① 怎樣使全身皮膚變白變細膩
怎樣使全身皮膚變白變細膩
怎樣使全身皮膚變白變細膩？愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注皮膚的護理的，我們常說一白遮百丑，皮膚的美白是我們一直在做的工作。接下來帶大家了解怎樣使全身皮膚變白變細膩。
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1、身體乳美白
每天洗完澡擦乾身體，之後把身體乳塗抹全身，厚厚的一層，之後把身上裹一層保鮮膜，一個小時以後，把保鮮膜摘掉，之後洗澡，這次不需要用沐浴露直接水沖洗就可以了，洗完之後擦乾，在薄薄的塗抹一層身體乳，堅持一個月，就可以看到皮膚白了好幾度，身體乳不需要買太高的，幾十塊錢的就可以了，大家可以根據自己的皮膚白皙程度，局部美白也是可以的，總之哪裡不白裹哪裡。
2、維生素E美白
一般葯店都有VE賣，並且也比較便宜，大家可以每天吃兩片，可以幫助全身很好的分解黑色素，抑制酪氨酸酶活性，防止斑點生成，同時如果你臉上已經有了斑點，可以把維生素E擠破塗抹在斑點位置，可以幫助很好的淡化斑點。
3、果茶全身美白
檸檬百香果茶美白，首先先用食鹽把檸檬清洗干凈，切成薄片，之後准備一個可以密封的罐子，先鋪一層檸檬片，之後倒入百香果，按照這樣的方式一層又一層加，最後放蜂蜜，蓋好之後放冰箱保存，一般2天之後就可以喝了，用溫水來沖泡，長期堅持可以全身美白，對減肥也有著一定的幫助。
4、美白精華搭配珍珠粉臉部美白
大家可以選擇好一點的珍珠粉，相信很多人都知道珍珠粉可以美白，在和美白的精華混合在一起，雙重美白，取一小勺珍珠粉，加入5滴精華液，之後卸妝清潔後均勻塗抹臉部，臉上有痘印斑點的位置可以多塗抹一點，堅持一個月就可以看到皮膚白了很大，對全臉美白改善斑點都印是非常好的，有這種肌膚問題的可以嘗試下，效果肯定讓你滿意。
大家平時也要注意多吃水果，蔬菜，多喝水，擁有好的睡眠，不要熬夜，最好可以運動下，這些都是幫你皮膚變好的因素，最重要的一點是大家一定要有耐心，畢竟想要皮膚白沒有那麼快，同時液不要追求過度的白，咱們肚子上的皮膚就代表你能達到的白皙程度，所以不需要過度的白，只要沒有皮膚問題皮膚健康就可以了
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1、仔細清潔皮膚會使皮膚變得光滑細膩
清潔皮膚是預防皺紋的重要步驟。由於現在環境污染比較嚴重，很多廢氣和灰塵很容易附著在皮膚上，電腦的輻射對皮膚的危害更大。這些臟東西會使皮膚失去原來的彈性，使皮膚加速衰老，甚至產生皺紋。因此，平時一定要仔細清潔皮膚。
2、多使用富含維生素的護膚品
從維生素C的美白，到維生素E的抗氧化和抗衰老，再到最受歡迎的維生素A衍生物，這些都能讓肌膚更年輕、更白皙。因此，經常使用富含不同維生素成分的營養霜，給肌膚提供豐富的營養是美白肌膚的要點。
3、去除角質後按摩可淡化皺紋
如果角質層變厚，必然會影響皮膚，使皮膚看起來晦暗、粗糙，甚至起皺紋。所以去角質也是護膚的關鍵一步。在護膚過程中，一定要加上美膚按摩和熱敷，以減輕皮膚皺紋，保證護膚品更好的滲透，從而改善整體皮膚狀況。
4、注重眼部護理
現在很多人喜歡長時間閱讀小說、玩電腦、刷劇或熬夜等，當你開心的時候，應該考慮一下你的眼睛，因為最痛苦的可以算眼睛。正常情況下，過度的眼疲勞很容易導致眼角出現皺紋，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮腫等肌膚問題。所以我們要加強眼部護理。用眼霜和按摩眼睛來緩解疲勞是一個非常有效的做法。
5、重點做好額頭、眼角、唇角部位預防性保養
都說歲月無情，因為它總是在大家的額頭、眼角、唇角等處留下皺紋，讓人一下子就可以看出你的真實年齡。一般來說，這些皺紋一旦產生，即使花費再多時間和金錢也很難以徹底消除，所以在皺紋產生之前，平時應該注意這些部位的保養。經常使用抗皺產品和護理產品是很有要的，特別是有針對性地選擇眼霜和眼部卸妝液來預防皺紋。
6、化妝時記得保護脆弱的嘴唇
嘴唇沒有像正常皮膚那樣分泌油脂以保持濕潤的皮脂腺。同時，嘴唇屬於黏膜區，只含有少量黑色素，不足以抵禦陽光的刺激。因此，嘴唇也很容易受到外界環境的影響，這就使得嘴唇乾裂。這時，除了要記得經常塗含有防曬因子的潤唇膏外，也要記得在化妝時保護嘴唇。這是一個很好的選擇使用唇膏或唇彩豐富的保濕成分或結合防曬成分。
7、睡前做好手足的保養
好看的手和腳也是漂亮女人的重要指標，所以記住要給她們提供足夠的營養。乾燥的空氣和強效的脫脂鹼性肥皂是手足護理的天敵。它們很容易導致皮膚老化和角質層增厚，使手腳開裂粗糙，手看起來並不嬌嫩。起皺，影響外觀。由於手和腳幾乎沒有皮脂腺，所以你應該選擇一種微酸性的保濕品。當你清潔你的皮膚，甚至可以用水清洗它，清潔後，塗上保濕滋養的手足霜。
8、重視乾性皮膚和敏感皮膚的護理
對於乾性皮膚的女生，由於皮膚比較乾燥，皮膚白皙，毛孔十分不明顯，相對來說比其他人更容易產生細小皺紋。敏感皮膚毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激更加敏感。所以在護膚要有針對性。如果在使用一些護膚品的過程中，感到不舒服時候，應盡量使用特殊化妝品。例如敏感皮膚應使用對皮膚刺激性小的去角質霜或口腔凝膠進行分區護理。如果皮膚特別敏感，那就不適合去角質。
9、任何時候也別忘了防曬
如今，男孩子也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最能促使人們變老。雖然人曬黑只是夏天比較嚴重，但秋冬的陽光同樣也會產生黑斑和皺紋。所以堅持一年四季都塗防曬霜，可以保證你的皮膚更加細膩。
10、保證充足的睡眠
皺紋是面部皮膚老化的表現。皮膚老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠時間因年齡而異，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足的人，特別是長期睡眠不足的人，臉上容易出現皺紋。如果睡前使用晚霜增加皮膚的營養，能夠起到保養皮膚、預防皺紋的效果。
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怎麼做可以讓皮膚變白
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、打美白針
很多女性朋友想在短時間內讓皮膚變白，這是，她們通常會選擇打美白針，當然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規的醫療美容機構，選擇具有相關證件的。醫生進行注射。就目前來說，很多微商也經常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會面臨毀容的風險。
4、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的'食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
5、自製面膜
平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
怎麼做可以讓皮膚變白
第一個變白小妙招：使用土豆皮擦皮膚
我們首先把市場上買來的土豆洗干凈去皮，記得一定要盡量洗干凈一點，然後把皮留下來。每次家裡想用土豆做菜的時候都能用這個皮擦一擦臉，非常的簡單而且不要我們費很大的力氣去准備。土豆裡面含有很多的維生素C，維生素C有一定的美白功效，所以把土豆皮塗在臉上可以起到輕微的美白效果。如果家裡炒菜有多出來的土豆片也能用來塗臉，只不過這樣比較浪費。要是你不喜歡吃土豆，番茄和黃瓜等大量含有維生素C的蔬菜也能用來塗臉，這就是我們經常聽說別人老是用黃瓜做面膜的原因了。土豆比黃瓜好就好在土豆上有澱粉，澱粉可以使土豆自己粘在我們臉上，就不用像黃瓜那樣還得專門抽出時間來敷黃瓜。
第二變白小妙招：用稀釋的白醋洗臉
但記住不能在水裡加太多的白醋，不然反而會傷害皮膚，每次加幾滴就夠了，這樣長時間使用就可以讓皮膚變白了。因為白醋又不錯的淡化黑色素的作用，等到我們臉上的黑色素差不多的時候就能停止用這個方法了。
第三個變白小妙招：用原味酸奶抹在臉上
我們可以在家中常備一些酸奶，經常喝酸也可以起到促進我們腸道蠕動的效果，從而起到一定的瘦身效果，但喝多了能量也多了，所以不建議多喝。一般情況下一瓶酸奶我們基本上不會把裡面的酸奶都喝光，因為它會有一些黏在瓶底和瓶蓋上，我們喝完酸奶後把這些剩下的用手塗到臉上就好了，等到要出門時再洗掉。酸奶裡面含有果酸的成分，果酸是去除角質非常實用的東西，而且還能起到一定的美白效果。當然如果你想專門用酸奶護膚也行，把酸奶和碎的燕麥混合均勻變成糊狀，然後塗抹在臉上，大約20分鍾後洗干凈就行了，期間最好能用手不斷的進行均勻的塗抹。
第四個變白小妙招：每天吃一片復合維生素片
復合維生素片裡面含有各種維生素和礦物質，前面說了，維生素C能起到非常不錯的美白效果，其它的維生素也對身體有很多好處，而且還有助於體內排除毒素，這樣毒素就不容易堆積到臉上了。可以說是對皮膚美白效果非常好的一個習慣。
第五個變白小妙招：用淘米水洗臉
每次蒸飯之前，把淘米水留下來，然後在用來洗一洗臉。用淘米水洗臉其實也能起到不錯的美白效果，當然這個方法只是讓皮膚表面更干凈了而已，但效果非常不錯，經常用淘米水洗臉效果也會漸漸的展現出來。
② 皮膚開始變白的預兆
皮膚開始變白的預兆
皮膚開始變白的預兆，想要皮膚變好就要從洗臉開始，注意使用溫水洗臉、使用合適的洗面奶護膚品然後還要注意日常的清潔皮膚，想要皮膚變得好還要多吃新鮮水果、下面看皮膚開始變白的預兆。
皮膚開始變白的預兆1
第一個，臉上紅血絲消失，當自己臉上紅血絲慢慢消失的時候，說明自己敏感皮膚變得更加好了，也不會那麼脆弱了，在換季之中，不會那麼的脆弱容易產生其他問題了，所以就代表著你皮膚要變得更加白皙自然，是時候該用上美白產品，加速自己變白的可能性了。
第二個信號，膚色變得均勻，有一些身體或者其他地方的皮膚，導致膚色產生不均勻的現象，黃一塊白一塊的那種，如果經過自己的調理，作息調理和飲食調理，都能夠不通過化妝，也能讓膚色慢慢變的均勻。就說明，你的皮膚要慢慢變得白皙水潤，連素顏也要變得更耐看了。 是時候將產品換成美白的，多吃點水果讓美白來的更徹底。
第三個，臉上的痘印消失。有時候痘印是青春痘，青春期時期因為內分泌失調而導致的痘痘，留下的一些難以消除的，痘印，隨著年齡的增加，青春痘不在，痘印也會隨著認真的護膚開始慢慢消失。就說明自身，內分泌失調等有慢慢變好，
這時候需要多補充維生素c的美白因素。讓自己的新陳代謝變高使自己變得更白。臉上有這三個信號，就是開始變白的標志，變的耐看需要抓住時機！歡迎小夥伴閱讀我的原創文章，原創不易，小夥伴們喜歡的話點擊一下關注。
皮膚開始變白的預兆2
皮膚能夠變白是每個皮膚暗黃朋友的夢想，可是有時候皮膚變白未必是好事。突然皮膚變白有可能意味著是某種疾病的降臨，外陰白癜風、外陰白化病、繼發性外陰白斑這些病症都可以致使皮膚局部或者大面積變白。這些變白的情況需要引起我們的極大注意，接下來就讓我們一起來看一下皮膚變白的背後是怎麼回事。
1）、外陰白癜風：由於外陰皮膚黑色素細胞被破壞所引起的疾病。除外陰部變白外，身體其他部位的皮膚也可變白。發白部位的皮膚彈性正常，沒有病理性改變，不致惡變為皮膚癌，患者也無不適症狀，故不需要特殊的治療。可以找皮膚科醫生進行治療。
2)、外陰白化病：該病是全身性遺傳性疾病。但也可僅發生在外陰部皮膚部位。此病是由於表皮基底層的黑色素細胞不能製造黑色素而引起皮膚變白。外陰局部的白色病，因沒有症狀，也不致癌變，故無需治療。
3)、繼發性外陰白斑：各種慢性外陰病變，如糖尿病外陰炎，念珠菌性外陰炎，外陰擦傷等到長期刺激皮膚，都能使外陰部皮膚過度角化，脫屑而成白色。這類患者因有外陰部瘙癢，常易誤診為外陰白色病變。但當原發病治癒後，外陰部白色病變也隨之消失。
看來在愛美的'同時也不一定只追求結果，當夢寐以求的皮膚變白時還需要引起我們的極大注意，稍不留神就會給我們的健康造成威脅。不過在健康的變白情況和並發性皮膚變白的對比下，我們應該還是可以分清楚的，所以在這些不正常的局部或全身皮膚變白的情況發生時，一定要及時去就醫。
皮膚開始變白的預兆3
腎性高血壓也被稱為「白臉高血壓」。
有的高血壓的出現還會伴有一定的貧血的出現，所以這種高血壓的出現是會導致您出現面色蒼白的現象，看似好像是自己變白了一樣，其實不是的，這是您患上腎性高血壓病的徵兆，也就是所謂的「白臉高血壓」。
腎性高血壓患者之所以會面色蒼白，是因為這類高血壓患者，常常伴有貧血。許多病人和醫生常把高血壓病和貧血看成是毫不相乾的兩種病，結果失去了早診的機會。因為患者的腎功能不全，腎臟產生的促紅細胞-生成素就會減少;毒素排泄受阻又損害胃腸道，導致惡心、嘔吐和厭食等情況，致使鐵、葉酸、維生素B等造血原料攝入減少;此外，毒素還會抑制骨髓造血。
如果患者既有高血壓病，又伴有貧血、小便減少、水腫或惡心嘔吐，就應警惕白臉高血壓，進行尿常規、腎功能檢查。治療方面，需要進行飲食調整、糾正水和電解質紊亂及酸鹼平衡失調、控制感染、血液透析，同時需要服用降壓葯。
腎性高血壓早發現，早防治，日常的飲食調理也很重要，這里我給大家介紹一些降血壓的天然食材，平時可以經常食用哦
菊花茶
高血壓是指體循環動脈血管，收縮壓或舒張壓增高的一類疾病，可伴有心臟，血管，腎臟和大腦等器官功能性病變。用菊花茶泡水喝，有助於降低血壓。經現代醫學臨床研究表明，菊花茶含有黃酮類物質，菊甙，氨基酸，維生素以及微量元素，有抗炎抗病毒，增加冠狀動脈血管流量，提高缺氧的耐受力，清除血管自由基的作用。
菊花茶除了有降血壓的作用之外，還有降低血脂的作用，適合中老年人飲用。中老年人是心血管疾病的高發人群，因此中老年人多喝菊花茶，有益於降壓降脂。喝菊花茶只能作為輔助治療的方式，因此患有心血管疾病的人，還是應當以葯物治療為主，但不要用菊花茶送服葯物。
槐花茶
槐花屬於雙子葉植物葯豆科植物槐，槐花泡茶喝有什麼功效?槐花茶的功效有哪些?
槐花茶的功效與作用
具有清熱，涼血，止血的功效。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。
槐花茶中含有較多的芸香甙，維生素A和維生素C的含量也較高。這些成分有明顯的軟化血管作用，能夠減少毛細血管的滲透性及脆性，增強毛細血管的抵抗力，對高血壓病患者有防止腦血管破裂的功效。此外，槐花茶中的成分還有擴張冠狀血管、改善心肌循環、降低血壓等作用。
天麻飲
天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓,久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨,還可增加外周及冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用;天麻能降低血壓,減慢心率,對心肌缺血有保護作用。
決明子降壓茶
做法
材料：決明子20克、菊花12克、烏龍茶6克。
做法：將決明子和菊花洗干凈後連同茶葉一同放入杯中；沖入沸水，燜約10分鍾即可飲用。
功效：有效幫助降低血脂，改善習慣性便秘、降血壓。
羅布麻茶
羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用北庭羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。
推薦吃法：羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鍾左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是北庭羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
③ 皮膚白是什麼原因造成的
皮膚白是什麼原因造成的
皮膚白是什麼原因造成的，想要皮膚變好就要從洗臉開始，注意使用溫水洗臉、使用合適的洗面奶護膚品然後還要注意日常的清潔皮膚，想要皮膚變得好還要多吃新鮮水果、下面看皮膚白是什麼原因造成的。
皮膚白是什麼原因造成的1
皮膚變白了考慮是微量元素缺乏的原因引起的，可以到醫院皮膚科做檢查。如果皮膚變白存在身體虛弱渾身無力，大多數都是由於貧血的原因引起的，還需要在專業醫生的指導下，服用補血以及補充微量元素的葯物做身體調理。可以多食用薏米、紅棗以及動物肝臟。
皮膚特別白很有可能是貧血所造成的，比如經常挑食或者是偏食，還有可能是遺傳的因素所導致的，如果父母的皮膚比較白，子女的遺傳可能性也是比較大的。
如果身體沒有其他異常的情況，不需要特殊的處理，不必有過多的擔心。平時需要改善個人的飲食結構，增加營養，可以吃富含蛋白質和維生素的'食物。
皮膚很白，這可能是以下幾種原因引起的：
1、可能是家族遺傳所造成的情況。
2、也有可能是白癜風疾病發作所造成的。
出現上述情況，及時到醫院進行血常規以及皮膚檢測等檢查。出現以上症狀後，不可以出現喝酒或者吸煙等不好的行為，否則可能會對以上症狀產生一定的刺激。
皮膚發白可能是先天性較白，也可能是外傷、營養不良、白癜風等原因導致的，具體分析如下：
1.先天性較白：皮膚發白可能是先天性的，如果父母的一方或者是雙方皮膚白，那麼孩子生下來就很有可能皮膚發白，是遺傳因素導致的，屬於正常現象。
2.外傷：如果皮膚曬傷或皮膚破損，外傷會導致黑色素細胞與自主神經結構受到損害，使黑色素合成障礙，出現皮膚變白的現象。經過一段時間皮膚會自我修復，可以逐漸改善皮膚變白的症狀，不用進行特殊治療。
3.營養不良：如果經常不按時吃飯，容易導致營養不良，使人體的免疫功能不斷下降，人體無法正常生成黑色素，就會導致皮膚變白。需要注意日常飲食，營養均衡，多吃富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、葡萄等，同時還可以加強體育鍛煉，增強身體體質。
4.白癜風：白癜風可能引起皮膚變白，黑色素缺失或持續減少會導致人體出現白癜風症狀，由於黑色素缺失，皮膚就會變白。白癜風可以通過外用糖皮質激素類葯物進行治療，如鹵米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈-德乳膏等。
皮膚白是什麼原因造成的2
皮膚白如果是全身都白通常與遺傳有關，每個人的膚色都是遺傳父母的，而後天的保養也能夠使皮膚變白。但是如果是局部的皮膚或者一塊皮膚變白了，則可能與疾病有關，常見的是白癜風，目前病因並不明確，可能與遺傳、自身免疫系統疾病或者神經化學物質等有關。此外，還有可能是白色糠疹，病因也是不明確的，可能與感染微生物、營養不良、日曬或者維生素缺乏等有關。
1、自然環境
有的人之所以會出現皮膚變白可能是自然環境導致的，比方說皮膚出現了曬傷或者是皮膚部位受到了外傷傷害，這些都有可能會導致肌膚變白情況出現，這樣一來就可能會誘發白斑病等等問題，所以，這樣的情況下最好是選擇合適的葯物改善。
2、黑色素減退
有的患者皮膚會變白跟自身使用的葯物或者是黑色素原因導致的，如果經常吃一些治療慢性疾病的葯物，那麼，就可能會因為這個原因而導致皮膚變白情況出現，另外，長時間服用鎮靜的葯物可能會導致頸部因為這個原因而出現蝴蝶斑，也可能會因為這個原因而導致自己的皮膚出現黑色素變少情況，當黑色素變少以後，皮膚也會因為這個原因而變白。
3、其他原因
除了上述這些原因以外，如果患者有了內分泌方面的病症或者是身體有一些慢性消耗性的病症，那麼，這可能也會導致皮膚的顏色因此出現變化，所以，這樣的情況必須要針對病症來進行治療，這樣才能夠確保讓自己的皮膚變白異常情況可以因此得到改善。
皮膚白是什麼原因？上面就是具體的原因，如果發現自己的皮膚有異常情況出現，那麼，這時候就得要及時想辦法來改善自己的皮膚變白問題，只有這樣才能夠避免因為皮膚變白而誘發異常，除此以外，在平時一定要注意增強自己的抵抗力，這樣才能讓肌膚變白問題得到控制。
皮膚白是什麼原因造成的3
1、基因
有一些人天生皮膚看起來狀態就特別好，比如非常的細致，沒有任何的斑點，這樣的皮膚是很多人都特別羨慕的，而基因就決定皮膚的基本構造，決定了膚色，膚質的細膩程度。當然這也並不是說只要基因好就完全可以不用護膚，不過基因好的人底子比較好，所以只要後續簡單護膚，就能夠讓皮膚狀態更好。
2、生活習慣
生活習慣的好壞會直接影響到皮膚的狀態，比如平時的作息，是否長時間的熬夜，如果熬夜時間長睡眠嚴重不足，皮膚狀態就會比較差，出現皮膚鬆弛、下垂、暗沉、沒有光澤等問題。還有飲食，喜歡吃一些辣的刺激性的食物，或者吃糖類食物太多，就容易產生肌膚問題。反之規律的作息以及良好的飲食可以起到養護皮膚的作用。
3、生活環境
生活環境對皮膚也有影響，比如說有些人生活的環境光照不強，氣候比較濕潤，這樣的地方的人皮膚一般水潤白皙。但是如果所生活的地方紫外線照射比較強烈，氣候特別乾燥，皮膚就容易粗糙發黑。還有就是相同的生存環境下，如果長時間的在室內呆著，皮膚一般會比較好，而如果在室外工作受到風吹日曬，皮膚的狀態會差一些。
4、情緒
情緒的好壞會直接影響到身體的健康，如果總是處於負面情緒中，就容易影響內分泌，導致油脂分泌過剩，這樣就容易長痘痘，還有皮膚衰老也會比較快。再者整天愁容滿面，看起來整個人會沒有精神，膚質也會越來越差，所以想要讓皮膚看起來更健康有光澤，平時就應該要學會調節自己的情緒，保持積極樂觀的態度。
在各方面條件相同的前提下，護膚跟不護膚的人皮膚也會有明顯的差異，所以在生活中不要總是認為自己的皮膚底子好就不用護膚，應該要做好護膚工作，選擇適合的化妝品，注意防曬，這樣才能讓肌膚看起來更年輕。
④ 臉上一片白是什麼原因
白癜風（白駁風）
白癜風是一種原發性的、局限性或泛發性的皮膚色素脫失症。是由於皮膚局部色素障礙，皮膚和毛囊的黑素細胞內酪氨酸酶系統的功能減退，使表皮明顯缺少黑色素細胞，致使皮膚色素脫失而致。
白癜風雖不影響患者的健康，也無痛苦的症狀，但由於它常發生在面部等暴露部位，而影響容貌，影響美觀，使患者常感苦惱。嚴重時可遍及全身，給患者的身心健康帶來一定程度的影響。
白癜風是一種常見的多發性皮膚病，發病率為1%～2%。膚色越深，發病率越高。男女發病情況相當，好發於青少年，約一半以上的病人在20歲以前發病。近年來，白癜風的發病率有上升趨勢，發病年齡也在提前。
[病因]
白癜風大多為後天發生。
白癜風的發病原因尚不完全明了。
有以下幾方面的可能致病因素：
1、精神神經化因素。不少白癜風患者都是受各種環境刺激和精神創傷之後發病的，情緒波動、焦慮、神經緊張、易怒、憂郁等不良刺激易引起機體內生理、生物化學反應的紊亂，誘發或加劇病情的發展。還有人認為白癜風是一種心身疾病。
2、自身免疫因素。不少專家認為白癜風是一種自身免疫性疾病，並可能與甲狀腺疾病有關。
3、黑素細胞自毀因素
4、酪氨酸、銅離子相對缺乏
5、遺傳因素。遺傳因素中有人認為是常染色體顯性遺傳，但還沒有得到大家的共識，因此現在只能認為是遺傳起了一定的作用，在有白癜風家族成員的人發生白癜風的幾率是3-12%，如果再有神經精神因素和自身免疫等就容易發病。
6、外傷
7、微循環障礙。由於微循環受阻，使營養成分不能輸送到肌膚部位。黑色素細胞不能正常生長發育，從而使皮膚脫色，出現白癜風病灶。
綜合各種學說的觀點，一般認為其發病是具有遺傳素質的個體，有多種內外因子的激發下表現為免疫功能、神經、精神及內分泌、代謝功能等各方面的紊亂，導致酶系統的抑制或黑素細胞的破壞或使黑素體的生成或黑化過程障礙，終至色素脫失。
精神因素和神經化學因素在發病過程中，可能起著重要作用。
據臨床觀察發現、精神因素與外傷是白癜風的主要誘發因素，夏季是本病的好發季節。
[臨床表現]
好發部位
本病好發於面、頸、背、軀干及外生殖器等部位。全身皮膚的任何部位均可發生。尤其是頭、面、頸、臀部、手背等部位最為常見。好發於易受陽光照曬及摩擦損傷等部位。或許與暴露於光線有一定關系。
主要表現
病變呈純白色圓形或不規則的脫失斑，表面光滑，邊界清楚，邊緣色素增多。變白的皮膚對日光較正常皮膚敏感，稍曬太陽即發紅。病程經過緩慢，漸向四周擴大，互相融合或達到一定程度時停止蔓延，歷久不變。發生在面部的白癜風，其發病時間短、面積小，如能得到早期治療，療效較好，故早期治療至關重要。
其主要表現為，局部皮膚呈乳白色斑，患處的毛發可正常，也可變白。此病一般不痛不癢，如果白斑面積較大，在夏日暴曬後，偶爾有些燒灼感。其病因相當復雜，近年來，有人認為，可能與免疫紊亂有關。也有人發現患者的微量元素，如銅、鋅、鐵等含量常常偏低，故認為可能是微量元素降低或生物酶代謝異常所致。此外，有些白癜風發生於接觸某些化學物質以後，或在凍瘡、濕疹、神經性皮炎、牛皮癬或盤狀紅斑狼瘡等炎症消退時，局部皮膚也可出現白癜風，此稱繼發性白癜風。部分糖尿病、惡性貧血、胃酸缺乏、甲狀腺機能亢進、斑禿患者也可伴發白癜風。另有些患者則是在精神受到刺激後發生白癜風。
皮膚之所以具有色素，是因為人體皮膚中存在黑色素細胞。黑、白、黃、棕等不同膚色，就是因為黑色素的含量不同所致。近年來，通過研究探明，白癜風的發生，是由於各種因素引起的局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶，其中酪氨酸是從食物中攝取的，酪氨酸酶由體內合成，它的活性又與某些金屬元素銅、鋅、鐵密切相關。當黑色素細胞內的酪氨酸——酪氨酸酶系統功能減退或損傷時，即會影響黑色素代謝，從而發生白癜風。
白斑多數對稱分布，亦有不少病例損害沿神經節段排列。除皮膚損害外，亦可累及部分粘膜。皮損為局部色素脫失，白斑，呈乳白色，其內毛發可變白或正常，但皮膚無其它變化，亦無自覺症狀。由於缺乏色素的保護作用，曝曬後可引起灼痛，紅斑及水皰。白斑的數目不定，可局限於身體某部或分布在某一神經節段（或皮節），而很少變化或自行消失，但是多數病例往往逐漸增多，擴大，甚至可泛發全身。色素脫失的程度因人而異，因部位而異，也可因脫色程度不同而顯示白、灰白、近正常膚色三種色調。臨床上按白斑的形態、部位，范圍及治療反應一般分為五型，即：局限型，散發型、泛發型、肢端型、節段型。根據病變處色素脫失情況可分為完全型和不完全型。白癜風的病期可分為進行期，靜止期與好轉期三期。部分患者視網膜，脈絡膜及軟腦膜的色素細胞可受侵犯。病程慢性，可持續終身，完全自愈者較少。 診斷 皮疹為形狀、程度不一的白斑，常融合成片，邊緣色素深，常對稱發生，無自覺症狀，其上毛發可正常或變白。病程進展快慢不定，可全身泛發，可自然痊癒。
[治療]
對於白癜風的治療，在葯物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，並持之以恆，則療效較好。治療時還應區分不同病因，如有微循環障礙，應加強身體鍛煉，促進血液循環，並可採用活血化瘀中葯治療。增強免疫功能的葯物較多，如斯奇康、多抗甲素、轉移因子等，可適當選用。局部應用補骨脂素類葯物、糖皮質激素、硫汞白癜風洗劑、氮芥酒精等外塗，也有一定療效。對於面頸部白風，要避免使用增白類化妝品，忌服維生素C類葯物。少食用西紅柿等。如能早期發現病灶，及早治療，約經l-3個月左右治療，一般能恢復正常。
白癜風不是不治之症，但確是一種較頑固的慢性疾病，需認真對待。首先，精神要樂觀，心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響神經功能，對此病有害無益，治療有一個較長的過程，需持之以恆。
飲食也是許多患者關心的問題。宜多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆製品等。
陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，對白癜風有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，故應該避免。
白癜風的治療方法很多，可應用葯物局部外塗，或結合內服葯物。外用葯物如白斑酊、烏梅酊、硫汞白斑搽劑等。內服葯物應按各人不同症狀辯證施治。有原發疾病，如紅斑狼瘡等，應同時治療。中葯白蒺藜、補骨脂、白芷、無花果葉、獨活等，均有光敏作用，能使黑色素細胞恢復功能，產生色素，故可適當選用。此病葯物治療要持之以恆，一種葯物一般需要堅持3個月以上，不能半途而廢，如能遵照醫囑，不少患者是可以治癒的。
白癜風有何表現？ 有何方法治療？ 白癜風患者一般無自覺症狀，只是皮膚上出現大小、形狀不一、數目不定，境界清楚的瓷白色斑，白斑可發生於任何部位。若發生在頭皮、眉毛，睫毛等處，該處毛發變白。白癜風分為活動期和穩定期，活動期白斑擴大，增多，境界不清。穩定期的白斑停止發展，境界清楚，邊緣色素比正常皮膚深，有色素島出現。在治療上，活動期的白癜風，應在醫生指導下內服或外服葯，穩定期可進行白癜風表皮移植。我所已開展白癜風表皮移植，配合中西葯治療，對穩定期的白癜風效果較好！
本病治療困難，療程長，痊癒機會少，雖然治療方法及葯物種類多，但是缺乏特效。其治療目的在於：1、給予局部異常的黑素細胞再生黑素的能力，或刺激黑素細胞的形成，促進其發育再生以產生較多的黑素；2、阻抑疾病的進展，使皮損不再繼續擴展；3、使皮損周圍色素區變淡，邊緣模糊不易分辨。目前多採用中西醫結合以及局部與整體治療結合的方法。常用的有：1、呋喃香豆素類葯物。通過內服，外用以及各種光源照射治療。可增加黑素細胞的密度，酪氨酸酶的活性，從而促進黑素的生化合成及轉運，促進膚色恢復正常。2、皮質激素。其作用機制不詳，對暴露部位泛發性損害，尤其對應激狀態下病變發展及伴發自身免疫性疾病者有較好療效。3、銅制劑。銅離子為酪氨酸酶的重要輔基，與酪氨酸酶活性密切相關。4、局部應用人工色素，療效短暫。5、手術療法，應用自體表皮移植。
預防 堅持治療，愈後鞏固防止復發。進行期慎用刺激性葯物，勿損傷皮膚，避免機械性摩擦。平時盡可能少吃或不吃維生素，宜多食豆類製品，注意勞逸結合，適度室外體力鍛煉，接受日光浴。
完整版請看這里：http://www.zgxl.net/sljk/pfk/bdf.htm
⑤ 怎樣皮膚才能變白變細膩光滑
怎樣皮膚才能變白變細膩光滑
怎樣皮膚才能變白變細膩光滑？很多女性在抱怨，自己每天都給自己護膚，但肌膚不夠光滑細膩不說，甚至還毛孔粗大，看上去臟兮兮的。是因為皮膚清潔不到位，怎樣皮膚才能變白變細膩光滑？
怎樣皮膚才能變白變細膩光滑1
一、要對皮膚進行徹底的清理
我們女性朋友大部分都是化妝的，每天出門都要化妝覆蓋很多化妝品，會吸附很多的粉塵，許多的油脂，所以呢，晚上回到家之後睡覺前，我們一定要卸妝，用洗面奶和卸妝水，一定要把妝卸干凈，要不然會長一些小痘痘和暗瘡等。
二、食用醋
醋是我們日常生活中做飯的時候必不可少的一種材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要我們把醋還有水和鹽按照比例9：3：1的方法擦在皮膚上，早晚各用一次，這個見效很快，效果非常好。
三、適量飲水
水，在人體佔有很大的比例，缺水會導致我們的皮膚乾燥，產生許多的皺紋，睡覺前呢，也不要喝太多的水，要不然會導致臉部水腫所以你適量飲水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅持下去，臉部皮膚自然會變得細膩，白嫩，水嫩，光滑。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果都含有較多的維生素，能夠有效的抵抗皮膚衰老，讓皮膚變得光滑，並且對皮膚起著很好的滋潤效應，這些水果，既便宜又比較實惠，還會有美白的功效，讓自己的皮膚變得細膩，多吃蔬菜水果是一種非常有效非常好的一種辦法。
五、必不可少的充足睡眠
我們要想保護自己的皮膚，讓自己的皮膚變得細膩光滑，首先要做到的一點就是保證自己充足的睡眠時間，每天晚上十點前必須入睡。因為晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於排毒，只要我們睡眠充足了，我們的皮膚才會變得光滑細膩。
六、飲食
我們要想擁有細膩光滑的皮膚呢要做到盡量的少吃或者不吃帶有刺激性食物的食品。要不然會刺激皮膚產生痘痘或者是暗瘡。容易加速皮膚的老化，出現皺紋。它不利於體內的排毒。
我們要想皮膚變得細膩，光滑，白嫩，首先就要做到你以上幾點，盡量的控制住自己的嘴。
怎樣皮膚才能變白變細膩光滑2
很多人都喜歡化妝，喜歡化妝的寶寶每天被那麼厚的化妝品覆蓋著，我們每天在外面，皮膚都會吸收很多的粉塵、我們臉上就會出油。所以對於那些愛化妝的寶寶更要注重皮膚的清潔，不然會使皮膚特別粗糙。晚上睡覺前一定要用對皮膚沒有刺激性的卸妝油卸干凈，然後再用清潔的洗面奶對皮膚進行徹底清潔，才能去除臉上的污垢，才不會使得毛孔堵塞。
往臉上塗上面霜然後做個按摩也是對臉部一個非常好的保養方法。晚上我們洗完臉之後，選擇適合自己的面霜塗在臉上，然後輕輕按摩臉部直到面霜被我們的皮膚完全吸收，這樣可以使面霜很好的.滲透進皮膚，會對皮膚起到良好的作用。按摩臉部還可以促進面部的血液循環，加快臉部的新陳代謝，給臉部經常做按摩，會讓皮膚不容易老化。這個需要我們每天堅持，這樣我們才會有細膩有彈性的皮膚。
夏天一定要多喝水，夏天我們經常會感到渴，那說明我們的皮膚已經缺水了，水分在我們的人體中佔有很大的比例，如果不及時補充水分，會容易長皺紋，使皮膚乾燥。但晚上睡覺之前不要喝太多的水，要不第二天早上臉部會有點浮腫，我們需要白天多喝水，每天喝八杯水，皮膚自然會水嫩而又光滑。 女生一定要多吃水果，水果裡面含有豐富的維生素，可以防止皮膚衰老哦，而且常吃水果會對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚變得細膩光滑，而且皮膚會有色澤。所以平時我們多吃一點水果和蔬菜，比如蘋果、木瓜、胡蘿卜、綠色青菜，這些對女生的皮膚有很大的幫助呦。
很多女生都喜歡敷面膜，有時候作用不是很大反而消費很高，特別對於那些學生黨來說，敷面膜都不太捨得，所以我有一個特別好的方法既可以讓我們敷面膜又可以省錢，那就是我們可以自己製作面膜，來給皮膚補充水分，比如敷黃瓜片，用雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻塗在臉上，香蕉和牛奶攪拌均勻塗在臉上，都可以讓皮膚變白，變得細膩光滑。我嘗試過把香蕉搗碎跟牛奶攪拌在一起，然後塗抹在臉上，效果確實非常不錯，很光滑，這個方法又簡單，還經濟實惠，愛美的寶寶可以用一下這個方法。
女生一定不要熬夜，很多人經常晚上熬夜看肥皂劇，這樣對皮膚反而是很大的傷害，皮膚細膩的關鍵是必須保證充足的睡眠，最好在晚上十點之前就睡覺，因為身體在晚上十點和凌晨兩點之間正好是排毒的時候，所以充足的睡眠不僅在第二天有精神，而且還會讓肌膚細膩光滑，膚色才會有光澤。
女生在飲食上也要多注意，如果想要有一個細膩光滑的皮膚，最好少吃零食，零食一般都是女生的最愛，但零食裡面含有太多的添加劑會擾亂身體內的新陳代謝，不利於身體排毒，所以女生要少吃含添加劑的零食。油炸食品、火鍋呀最好少吃為好，火鍋太辣，會刺激皮膚產生青春痘，油炸食品會加快皮膚老化。所以愛美的女生們一定要在飲食上也多注意哦。
怎樣皮膚才能變白變細膩光滑3
1、做好防曬
遇到陽光強烈的時候，盡量不要外出，如果必須要出去，必須要做好防曬措施，給暴露在外的肌膚好塗防曬霜，並攜帶防曬工具。即使是下雨天或多雲的天氣，也有做好防曬，因為對肌膚有害的紫外線是無孔不入，所以出門做好防曬真的很重要。如果我們的肌膚長時間的暴露在陽光下，回家後記得洗個澡，同時給我們的肌膚塗上防曬霜，然後輕輕的按摩，再用護膚霜塗抹全身就可以了。
2、徹底清潔皮膚
護膚已經成為女人的必修課，大多數女性朋友都喜歡帶妝出門，然而這些化妝品會吸收空氣中灰塵和油脂。所以在晚上入睡前，必須使用洗面奶和卸妝水卸妝，將臉上的妝容徹底的清潔干凈，否則會引起一些痘痘和粉刺。
3、多吃美白水果
檸檬，櫻桃，奇異果，葡萄柚等都是可以美白皮膚的水果。經常吃這類水果，可以讓我們的面部皮膚變得更加白皙紅潤，而且還可以去除皺紋，對色斑的淡化也有很好的效果。近幾年來，很多的美白產品都添加了這些水果提取物，因為它們含有豐富的維生素C，有美白保濕的作用，可以防止黑色素的生成，並保持皮膚白皙透明。
4、堅持做護膚
想要肌膚光滑細膩，除了定期清潔身體的皮膚外，還需要加強皮膚的保養。眾所周知，當皮膚失去水油平衡時，也會引起皮膚問題。如果油脂分泌過多，就會導致毛孔粗大，並容易長痘痘，而且長時間的缺水，會使皮膚看上去十分的粗糙，導致色素沉著問題等一系列肌膚問題。
5、保持良好的睡眠時間
經常熬夜，會給我們的肌膚帶來很大影響。長期睡眠不足會導致出現黑眼圈。這是很多人都知道的事情。睡眠不足不僅僅會影響身體健康，還會減慢皮膚的血液流動，導致收縮血管，甚至引起血瘀等，皮膚也會變成灰黑色。因此，在以後的日常生活中，我們需要要適當休息以及每天有充足的睡眠時間。
⑥ 我的手出汗就有一片皮膚變白色了，而且脫皮，這是什麼毛病
汗皰疹，汗皰疹主要是汗管堵塞引起的，主要表現為，水泡，脫皮，發病有季節性回，一般春夏季多發，秋答冬季節治癒如正常皮膚。治療主要以疏通汗腺導管，止癢，殺菌，修復受損細胞。首選汗皰康。 你可以對照一下，是屬於那種，對症治療。 治療期間，不要吃辛辣刺激性食物不要喝酒，避免搔抓，以免引起感染。 第三種：就是維生素缺乏症，此症脫皮不疼不癢，補充維生素b或者c即可，緩解，望採納。
⑦ 女生全身變白有哪些方法
女生全身變白的方法
女生全身變白的方法，很多女生都信奉「一白遮百丑，一胖毀所有」，所以當今社會很多人已經把白和瘦作為美的主流，那麼女生們知道全身變白有哪些方法嗎，下面就一起來看看女生全身變白的方法吧。
女生全身變白有哪些方法1
一、牛奶沐浴乳。
實際上許多想要變白的人都很有可能會想要嘗試用新鮮牛奶來沐浴。可是她們這樣做的話會覺得是一種很浪費的行為，而且也沒有那麼多的資金支撐。其實如果你想要用新鮮的牛奶沐浴的話，並不一定要全部使用牛奶，只要你在沐浴前將一升的牛奶倒浴缸中攪拌均勻，接著再泡在浴缸中二三十分鍾就可以了。
二、使用檸檬片。
用牛奶沐浴乳以外在洗澡的時候也可以加入一些檸檬片，這樣子洗澡也是能夠幫助你有效美白的。因為檸檬有很多幫助你美白肌膚的元素，所以堅持這樣泡澡的話也有一定的美白功效。在洗過澡之後，再用一些有美白作用的沐浴乳的話，效果會更好哦。
三、滴玫瑰精油。
除了以上這兩種方法之外，在泡澡的時候還可以選擇在洗澡之前在浴缸中加入幾滴玫瑰精油，泡澡半個小時也能夠幫助你有效變白，但是這種方式我不建議大家每天使用，一般來說每周用一次就夠了。這個方法不但能夠讓自己的皮膚漸漸的變白，還能夠讓自己的身上散發出一種玫瑰的香味。
四、注意防曬。
其實想要美白的話，防曬液是一個非常重要的事情，不論你的皮膚是黑還是白都需要防曬，不然曬一天需要很多天的保養。如果不做防曬的話，一定會往一個更黑的方向發展。因此為了讓自己皮膚更白嫩，必須要要做好防曬工作。
五、飲食。
除了以上的一些方法以外，飲食方面也是能夠幫助肌膚變白的。想要變白的女生們可以選擇內服外用兩方面同時進行，這樣子變白的效果就會更好，時間也更短。而在飲食方面的選擇就能夠多吃檸檬以及番茄這類的有美白效果的食品。
女生全身變白有哪些方法2
做好防曬
防曬是美白的基礎，做不好防曬，美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子，這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害。
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
蛋黃蜂蜜面膜
用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
多吃蔬菜、水果
多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
多喝水
每天最少2000cc的水，保護皮膚，也保護你的腎。
作息正常
盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
每周去角質
動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的'新皮膚就會露出來。
製作檸檬汁洗液
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭發能漂白發色）。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。
番茄蜂蜜美白
先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上，等待15分鍾後洗干凈即可，每個星期做1—2次即可。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚洗干凈，加入500毫升白醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，達到很好的美白效果。
珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鍾後洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
橘子皮泡澡全身美白
全身皮膚偏暗黃的人可以使用橘子皮泡澡的方式來讓全身皮膚變白。因為柚子皮中含有的豐富果膠，能夠起到皮膚變白的效果。
做法：先用刀將柚子皮白色部分進行分離，將白色的果皮切成細絲之後先放入橄欖油中浸泡再放入紗布袋浸泡在溫水中就可以用來進行泡浴了。
堅持用這個方法沐浴，全身皮膚都會慢慢變白哦。
蜂蜜水洗臉洗手美白
臉部皮膚偏暗黃的人可以使用蜂蜜水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用蜂蜜水來洗手美白。因為蜂蜜是具有很好的滋養、潤燥、美白養顏的功效的。使用蜂蜜水洗臉能夠臉部皮膚乾燥有很好的滋養效果，還能幫助臉部皮膚增白提亮，富有彈性。所以在洗臉的溫水中加入蜂蜜能夠幫助皮膚充分吸收蜂蜜中的維生素、葡萄糖、有機酸、礦物質等等營養成分。