A. 皮膚上起紅色的小疙瘩是什麼原因
濕疹主要因風寒濕燥火蟲毒七情內傷飲食不節稟性不耐導致脾失健運濕從內生日久化熱濕與熱相合困脾兩邪相搏充益肌膚所致用針對性溫和的中成葯調理內分泌調理臟腑的各項功能增強免疫力這樣表破細胞的分化機制就可以恢復正常.
意見建議：多休息，保持頭部衛生，，就醫皮膚科檢查一下，確診以後葯物治療。身上張紅疙瘩癢，這可能是過敏的表現,可以考慮適當補充鈣和維生素C進行治療。嚴重者可同時在配合吃鹽酸西替利嗪片進行調理。具體 用法和注意事項謹遵醫囑。考慮是蕁麻疹所致，可用抗組胺葯物可選用撲爾敏進行治療，除用抗組胺葯外，可使用6－氨基已酸、維生素K、維生素E、維生素B12、組胺球蛋白、轉移因子、抗生素等1～2種葯品
B. 身上長紅疙瘩很癢是什麼原因
皮膚是我們人體重要的器官，也是身體的第一道防線，當皮膚出現紅疙瘩的時候，可能是體內出現了疾病，引起身上長紅疙瘩很癢的原因有很多。下面我們就來具體了解身上長紅疙瘩很癢是什麼原因。
身上長紅疙瘩很癢是什麼原因
1.蕁麻疹
蕁麻疹是一種常見的瘙癢性過敏性皮膚病。表現為皮膚突然紅腫、發癢，並出現大大小小、各種形狀的疹子，開始身上起紅疙瘩很癢是孤立或散在，逐漸擴大，融合成片。蕁麻疹症狀大多會在二十四小時內自動消退，但新的疹子陸續發生，此起彼伏。另外蕁麻疹還會出現風疹塊。
2.濕疹
身上起疙瘩癢也可能是濕疹的表現。濕疹由內外多種因素引發後，有明顯的症狀：原發源急性惡化，出現紅腫、糜爛、滲液；發病1-2周後出現繼發源，表現為丘疹、小水胞、糜爛、滲液等;濕疹病變常分布以四肢尤以上肢為主，也可發生在軀干、面頸部。
3.蚊蟲叮咬
被昆蟲叮咬皮膚以後，可能造成皮膚的過敏，同時可能還會形成同形反應而導致炎症和丘疹大面積的分布。當被蚊蟲叮咬後就會出現一個或多個小紅疙瘩 ，並且這種情況在蚊蟲繁多的夏季以及秋季比較常見，一般不用進行特殊處理，經過一段時間後身上的這些紅點或紅包就會消失。
4.日光性皮炎
日光性皮炎是由於一些人對紫外線過敏所致，通常在日曬後1-2小時後發病，皮疹多發面部，頸部和頸前v形區，手背及上肢，表現為小丘疹，小水皰，自覺瘙癢，嚴重時非光照部分也可起皮疹，不疼痛，瘙癢明顯，消失很慢。
5.皮膚過敏
當某個部位的皮膚出現過敏性濕疹時就會出現紅疙瘩，並且在溫度升高刺激局部後濕疹會變得更明顯、嚴重，可伴隨著劇烈的瘙癢和滲出、皮膚角化等症狀，並且這種情況在現實生活中比較常見，但反復出現紅疙瘩的患者需要及時找到過敏原，避免再次接觸，同時還要使用一些具有抗過敏和清熱解毒等作用的葯物治療。
C. 頭上長了很多紅色小疙瘩，是怎麼回事
這些紅色小疙瘩，其實就是毛囊炎引發的痘痘，這跟平時的衛生和清潔都離不開關系；這種痘痘通常都是紅腫發炎的，還會有輕微的疼痛感，用手擠的話可能會擠出白色的分泌物。
主要是因為平時的清潔沒有做好，比如洗發水沖不幹凈，溫熱潮濕的環境容易導致各種細菌的滋生，然後感染引發痘痘，如果還經常用手撓的話，很容易就會傷害到真皮表層，引發嚴重的毛囊炎痘痘。
1、溫和清潔頭皮
毛囊炎比較嚴重的情況下，不要使用清潔力強的洗發水，（類似SLS\SLES）等成分洗發水；使用 非離子柔亮輕奢洗發水 會比較溫和，對頭皮沒有大的刺激，利於修復；非離子是目前市場上一種溫和的綠色清潔成分，可深層清潔毛囊、排出毛囊垃圾；其中含有的多種草本植物成分，可有效殺菌抗菌，減少油脂分泌，溫和清潔，減少頭皮痘痘。
2、飲食均衡清淡
頭皮痘痘嚴重的情況下，不要吃辛辣重口的食物，很容易刺激到皮脂腺分泌多餘的油脂，導致加重毛囊感染；多吃富含維他命的果蔬，對頭皮毛囊恢復有幫助，還有就是按時作息。
3、不要隨便使用偏方
如果是在頭皮毛囊痘痘很嚴重的情況下，不要自己隨意使用偏方治療，方法因人而異，最好能在醫生的指導下，使用正確的葯物治療手段，同時日常也還要做好清潔工作。
其實，頭上長的紅色小疙瘩就是頭皮毛囊發炎被感染後形成的痘痘，那種紅腫疼痛，能擠出白色膿液的膿包。
頭上長紅色疙瘩大多是由於皮脂腺過於發達，油脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺會繼續分泌，在毛孔中堆積起來，堵塞毛囊，進而發生炎症，導致頭皮突起長紅色疙瘩。
針對這一問題，有兩個解決方法，那就是內調+外養。首先要講究的就是做好頭皮的清潔衛生，同時還要避免抓撓頭皮等刺激的行為；而且在飲食方面，也要盡量少食刺激性食物和動物性脂肪的食物，保持飲食 健康 。
內調——口服維生素B
維生素B是對頭發很好的維生素，它不僅 能有效減輕頭發油膩程度，還 能促進頭發生長。 維生素B是水溶性維生素，口服維生素B 可以在體內形成煙胺酸，抑制油脂分泌的，但需要長期的一個堅持服用才行。
外養——奧地利輕奢迷迭香洗發水 清潔
頭皮清潔，是解決頭皮出油多，去除紅色小疙瘩（痘痘）最基礎的一步。迷迭香是一種名貴的天然植物，有很強的抗菌消炎和深度清潔的作用。
用奧地利輕奢迷迭香洗發水 清潔頭皮，可以有效控制油脂分泌，疏通頭皮毛囊，去除頭皮雜質，起到 平衡頭皮 健康 環境的作用；由於其抗菌消炎功效的突出，能夠很好的把細菌殺滅，防止頭皮毛囊感染，抑制炎症和紅色疙瘩（痘痘）的形成。
頭上長了紅色小疙瘩，從中醫的辨證角度看，要區分長在什麼部位，如長在偏頭部，多半是肝膽有熱毒，通過經絡反應在偏頭部。紅色疙瘩長在頭部中線區域，是腎臟有熱，因腎與膀胱相表裡，通過膀胱經反應在頭部中線區域。(最好是通過把脈、望舌，辨證配穴，針刺五輸穴相關穴位，釆取補瀉手法調理臟腑，疏通經絡，祛除病因，頭上的紅色疙瘩就自然消失了)。
我的頭上也有幾粒紅色疙瘩，其中兩粒較大，今年四月初在上海皮膚科醫院割掉了，通過切片化驗證實是血管瘤，以前一直以為是頭皮發炎引起的。所以每個人頭上長的都不一樣還是到醫院確診用葯為好。
是蟎蟲侵襲了你的頭皮的皮膚，清除蟎蟲是關鍵。頭發剃光了，用超市裡有賣的紙手帕（清風牌的小包裝的）10張，疊成長方形當搓澡巾用。沾上浴鹽加溫水，搓患處。清除蟎蟲後就好了。
可以去看看中醫試試
D. 身上起大片紅疙瘩
蕁麻疹（Urticaria）俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊（與風疹名稱相近，但非同一疾病），是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。可分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、血管神經性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，在接觸過敏原的時候，會在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產生斑塊的部位，會發生發癢的情形，如果沒有停止接觸過敏原並加以治療，出疹發癢的情形就會加劇。治療與急救
首先應找出病因，排除發病因素。可用葯物進行治療。急性蕁麻疹時，可肌肉注射非那根或口服撲爾敏、苯海拉明等抗組織胺類葯，隨後可用同類葯物如安他樂、賽庚啶等維持。病人有過敏性休克時，除注射0．1％腎上腺素外，應同時靜脈點滴氫化考的松，肌注抗組織胺葯。有喉頭水腫、呼吸困難者，應立即吸氧，必要時到醫院請醫生行氣管切開術。
慢性蕁麻疹以尋找病因為主，治療上以口服抗組織胺葯物為主。一種葯物無效時，可同時給予2種—3種葯物，治療應持續至病情穩定後數日再逐漸減量，以達到脫敏的目的。外用葯以白色洗劑、酚類止癢劑為主。
蕁麻疹（Urticaria）俗稱風團，是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。可分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、血管神經性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。
治療蕁麻疹的訣竅：
吃過蕁麻疹的苦的人，一定能體會那種皮膚越抓越癢，而且只要抓過的地方就會浮出一道道的浮腫，當然，你可以塗抹止癢葯膏來獲得暫時的緩解，但卻會反覆的發作。
一般都是從四肢開始慢慢蔓延到身體，通常不會超過24小時，就算你不做任何處理它也會自然消失，很多人常常是睡一覺起來後發現前一天皮膚腫塊完全不著痕跡，但它也會斷斷續續的發作，經常讓人摸不著頭緒。
「蕁麻疹」簡單的說就是一種皮膚過敏，屬於一種過敏性疾病，不會傳染，他的原因很復雜，有可能是接觸性的化學物質、空氣中的塵蹣、蚊蟲叮咬、食物、葯物氣溫、情緒、壓力、疲勞、甚至是荷爾蒙都有關聯，每個人的情況會有些不同，不一定都屬於過敏體質，不一定每個人都對海鮮或是蛋、奶過敏，也不一定都會有抗生素類葯物的過敏反應，這完全是因人而異的。驗，是可以幫您找出過敏原，但過程相當繁復，並且大多數的人即使做減敏試驗後仍然找不到答案，所以最終還是要靠自己從生活的經驗中一點一滴的去慢慢觀察，找出發病的時機與頻率，與生活中的某個細節相近，並且避免去接觸它，從經驗法則中去去除過敏原。
E. 身上起紅疙瘩很癢怎麼辦
冬天悄悄來臨，在享受寒冬的同時，有一些人抱怨說，不知道是什麼原因，身上起紅疙瘩，而且還特別的癢，那麼，？ 治療方法： 1、濕疹引起身上起疙瘩癢的治療 有些人往往把濕疹等看作「癬」而外搽刺激性較強的「癬水」，這樣使原發病惡化，在身體其他部位發生敏感而出現皮炎表現。合理的中醫辯證施治是治療慢性濕疹的關鍵...，同時外用葯物劑型的選擇也是一個重要的因素。 2、皮炎引起身上起疙瘩癢的治療 對於皮炎的治療，長時間或大劑量外用使用皮質激素類葯物，會成癮導致葯物依賴性，最常見的是用葯後病情好轉，一旦停葯後，用葯部位原發病變加重;如再停葯，反跳性再發。 3、蕁麻疹引起身上起疙瘩癢的治療 治療蕁麻疹最可靠和有效的方法是去除過敏原，若病因不明時，可對症處理。針對傳統療法中的弊端，從蕁麻疹病因復雜、病程遷延，易復發等特點入手，對蕁麻疹的病因過敏源進行系統檢測查清病因。 解決方法： 1、排除過敏因素。如停用刺激性的化妝品，選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。避免暴露在污染環境中，避免蚊蟲叮咬、飲食注意等。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療。 2、加強肌膚的抵抗力。如保證充足的睡眠、飲食均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。 3、忌擅自用葯。如果沒有經醫生診斷，不要自行到葯店購買葯物使用，雖然在一時對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。 4、及時正規治療。正規醫院首先會檢查出患者疾病的病因，身上起疙瘩癢要經過明確診斷，在確診病因後進行針對性治療。 注意事項： 如果身上起紅疙瘩很癢，應及時就診，不要錯過最佳治療時間，加重病情，給以後的治療增加難度。 意見建議: 治療方面主要就是避免接觸過敏源，可以服用抗組胺葯物比如撲爾敏或者息斯敏片等，維生素C片，必要的時候使用鈣劑，激素靜推治療，食方面要注意避免吃與引起蕁麻疹有關的食物，如魚肝油、蝦、雞蛋、牛奶等動物蛋白，少吃刺激性食物。 當身上出現紅疙瘩時，一定不要抓破，及時就醫。另外，要注意個人衛生，勤曬被褥，避免吃刺激性食物。希望上面的可以幫助你。 相關閱讀： 身上起紅疙瘩很癢
F. 身上起了又紅又大的痘痘，還硬硬的，很癢。是怎麼回事
身上來起了又紅又大的痘痘，自還硬硬的，很癢。可能是丘疹性蕁麻疹。
丘疹性蕁麻疹也叫蟲咬性皮炎。是指昆蟲叮咬人的皮膚後引起的炎性皮膚病。
丘疹性蕁麻疹通常和節肢動物的叮咬有關系，如蟎的叮咬。
丘疹性蕁麻疹一般好發於夏季，多發生在身體的暴露部位。
身體在被昆蟲叮咬後，會出現刺痛感，燒灼樣的疼痛，瘙癢難忍。局部會出現紅腫，風團或淤點，丘疹，表面可出現水皰及大皰，皮損中心有時可見叮咬的痕跡。
發生丘疹性蕁麻疹後，可以使用皮炎平，無極膏等治療蟲咬性皮炎的葯物外部塗抹。同時可以口服賽庚啶，維生素C，地塞米松等葯物進行全身治療。
嚴重者，還需要輸液治療，可以使用具有抗過敏作用的葡萄糖酸鈣，地塞米松，維生素C等葯物靜脈輸液。
要防止蟲咬性皮炎的發生，首先要注意清潔衛生，消滅周圍環境中的害蟲，衣服，被子經常清洗、暴曬，在日常生活中要避免食用能夠引起過敏的食物。多食用富含維生素C的食物。
G. 解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招，相信大家都知道春天是個很容易感染細菌的季節之一，但是卻很少了解防護方法，所以經常看到自己的身上出現紅色的疙瘩，產生瘙癢的感覺，卻無能為力。接下來我就分享一些解決春天身上起疙瘩的妙招。
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招1
春天身上起紅疙瘩很癢怎麼辦
1、排除過敏因素。
如停用刺激性的化妝品，選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。避免暴露在污染環境中，避免蚊蟲叮咬、飲食注意等。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療。
2、加強肌膚的抵抗力。
如保證充足的睡眠、飲食均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。
3、忌擅自用葯。
如果沒有經醫生診斷，不要自行到葯店購買葯物使用，雖然在一時對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
春天身上起紅疙瘩很癢有什麼原因
內分泌異常很容易導致皮膚瘙癢。很多女性朋友在懷孕的時候，都會出現皮膚瘙癢，到產後又會逐漸消失。氣候變換也會導致這種疾病。皮膚瘙癢經常都是因為氣候變化而致的，冬天和夏天皮膚瘙癢的朋友對氣候變化都異常的敏感。
春天身上起紅疙瘩很癢還可能是物理化學導致的。機械性的摩擦以及受到物理化學刺激，都會導致皮膚瘙癢。人工蕁麻疹就是常見的例子，只是人工蕁麻疹的症狀還包括皮膚劃和風團，症狀會可持續48小時，也被稱為延遲性皮膚劃痕症。
春天是萬物復甦的季節，細菌也特別多，對於皮膚非常敏感的人來說，確實是非常苦惱的，因為每天都要保持非常干凈的衛生環境，才可以減少細菌的接觸，提升皮膚的'免疫能力。另外除了衛生方面，也要改善自己的飲食狀態，減少紅疙瘩瘙癢症狀。
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招2
春天身上起紅疙瘩很癢的原因
1、身體代謝紊亂
春季到來皮膚瘙癢可能與身體的新陳代謝紊亂和內分泌異常有關，而出現新陳代謝紊亂和內分泌異常的最終原因可能是某些疾病導致的。要及時去醫院檢查，根據醫囑調理身體。
2、季節性蕁麻疹 春季皮膚瘙癢要警惕皮膚病的發生，春季常見的皮膚病是季節性蕁麻疹，這種皮膚病發生時皮膚上起風團、紅斑，有麻刺感、灼痛、發熱，反復發作，伴有劇烈搔癢，在睡前、或晨起有加重。蕁麻疹發生較快，數小時內逐漸消退，消退後不留痕跡，但可反復發作，甚至1日可發作多次。季節性蕁麻疹可以在醫生的指導下選用西葯軟膏塗抹，也可以在醫生的指導下口服抗組胺類、擬交感神經葯物、腎上腺皮質激素類、鈣制劑類葯物等。
3、蚊蟲叮咬
雖然春季到來，寒意還未完全退去，但蚊蟲開始漸漸出沒，如果春季突然出現身上瘙癢的症狀也可能是蚊蟲叮咬引起的，被蚊蟲叮咬的人會出現局部皮膚紅腫、瘙癢甚至疼痛。可以去葯店購買常用的蚊蟲叮咬叮咬類的軟膏塗抹，如果3日內未見好轉，甚至症狀加重則考慮就醫治療。
4、皮膚乾燥引起
雖然到了春季天氣開始漸漸暖和，洗澡的時候次數開始逐漸增多，但春季的氣候仍然比較乾燥，頻發的洗澡會帶走皮膚的油脂，這樣皮膚上的水分流失較快，皮膚容易乾燥，導致皮膚瘙癢。另外，皮膚本身乾燥的人也容易出現瘙癢的症狀。
怎麼辦：每次洗完澡後建議食用滋潤保濕效果好的身體乳，減少皮膚水分的流失，空氣比較乾燥的環境可以考慮放上加濕器，提高空氣濕度。
5、晝夜溫差大
春季到來晝夜溫差較大，一些人的皮膚對溫度比較敏感，如果沒有注意增減衣服，皮膚受到冷熱刺激使容易出現反應，導致皮膚瘙癢。
怎麼辦：注意隨時增減衣服，使用的被褥及時更換。
6、環境刺激
外界環境的刺激也有可能引起皮膚瘙癢，例如：風吹日曬、使用了刺激性葯物等。所以皮膚起紅疙瘩、瘙癢不僅與身體內部疾病有關，還可能與外部環境刺激有關。過敏者要做好皮膚防護措施，防止皮膚長時間日曬，如果是葯物引起的皮膚啟紅疙瘩，瘙癢，必須暫停服用。
春天身體上起紅疙瘩怎麼預防？
(1)洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一些復方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。
(2)避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發感染，可使病情加重。
(3)應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。
(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。
(5)居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。
春天如何護理肌膚？
1、要預防過敏
春天是萬物復甦的季節，很多對花粉過敏的人就要小心了，最好是盡量的避開鮮花多的地方。除此之外，想要再春天保持光滑的肌膚，最好是與過敏源隔離，保持皮膚的清潔，新使用的護膚品和化妝品要先在耳朵後面使用一點，確認沒有過敏症狀再用於面部。
2、要注意清潔 溫度升高後皮膚的油脂分泌就會增多，不僅容易堵塞毛孔還容易黏灰，所以每天的皮膚清潔是非常重要的，除了每天早晚使用洗面奶以外，還可以定期使用一次深層清潔面膜，去除掉毛孔中的頑固污垢。要注意的是春季就不要使用鹼性太強的清潔用品了，因為鹼性太強不僅容易損壞肌膚，而且這樣的產品清潔力太強，會破壞皮脂膜，讓皮膚容易乾燥。
3、皮膚要多補水
春天氣候還是比較乾燥，而且天氣變暖以後，洗澡的次數可能就會增多，這樣皮膚上的油脂就容易被帶走，皮膚的水分流失也會加速。因此春季皮膚也很容易乾燥缺水，讓皮膚變得粗糙，所以最好將護膚品更換成比較好吸收的補水產品，並加強保濕，每周敷兩到三次補水面膜，多喝水，由內至外的補充身體水分，這樣才能讓肌膚保持水潤的狀態。
4、可以多按摩
進入春天後，有空可以多進行面部提拉按摩，還可以做蒸浴，這樣可以促進血液循環，促進皮膚的新陳代謝，有助於增強皮膚的彈性，防止皺紋產生，已有的皺紋也可以得到淡化。
5、護膚品要清爽
到了春天使用的護膚品就可以不像冬季一樣了，冬季要注重保濕，所以護膚品都會比較偏油，但是到了春季臉上油脂分泌增多，護膚品也就更換成清爽型的最好。這樣有助於保持毛孔的通暢，也不會加重皮膚負擔。
6、 要注意防曬
很多人只覺得夏天的陽光強烈，所以只在夏天注重防曬，春季就掉以輕心。但是春季其實也是紫外線非常強烈的季節，如果不每天擦好防曬隔離的話，紫外線對皮膚的傷害也是很大的。最好是在每天出門前半小時，塗好水乳之後擦上隔離和防曬，在戶外盡量不要長時間的呆在陽光下，以免皮膚曬傷。
7、不要洗冷水臉
春天不像冬天那麼寒冷，很多人在室外呆久了覺得熱，到了室內後就會洗冷水臉，但是這樣對皮膚很不好。因為冷水會刺激皮膚內的血管發生收縮，從而減少皮脂腺的分泌，導致皮膚容易變得乾燥粗糙。而且用冷水洗臉時，毛孔快速收縮，就會把一些毛孔周圍的臟東西吸進去，不僅容易造成毛孔堵塞，還可能滋生細菌。
8、要適當去角質
最適當的去角質最好是一到兩周一次，去角質太頻繁就會使皮膚的保護層減弱，皮膚就會變得脆弱敏感，嚴重時甚至可能出現紅血絲。而且春天洗臉時使用的毛巾也不要用太粗糙的，不然擦臉時也可能對角質層造成損傷。而春天的風都比較強勁，很容易導致皮膚變得粗糙。
9、春季保護皮膚飲食要少油少糖
進入春季以後，溫度慢慢升高，皮膚的油脂分泌就會漸漸增多，所以很容易長痘痘。因此在飲食上就要盡量的少吃太油膩辛辣的食物，也要減少糖分的攝入，以免促進痘痘生長。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，選擇水果時多吃溫性的水果，如香蕉、龍眼、芒果、木瓜等，少吃一些酸性水果，如檸檬、橘子、菠蘿等。