㈠ 運動流汗後,排出的廢物在皮膚表面,長期堆積,對健康有什麼影響大神們幫幫忙
盛夏季節，人們往往喜歡躲在空調房間里享清涼。有的人車來車往，單位家中空調不斷，一天都不會出汗。汗腺是人體的『天然空調器』，拒絕出汗不利於身體健康。 適量出汗有益健康 在人的皮膚表面分布著300萬個左右的汗腺。汗腺的一端是分泌部，有分泌汗液的作用；另一端是排泄部，直接開口於皮膚表面，稱為汗孔。汗腺分泌汗液的活動，稱為出汗。人體在安靜狀態下，環境溫度達到30攝氏度許即能出汗。如果空氣濕度大且著衣較多時，25攝氏度便可出汗。當然，若人在進行勞動或運動時，氣溫雖在20攝氏度以下，也可出汗。人體能夠通過汗液蒸發帶走熱量來調節體溫，使體溫保持在一個相對穩定的水平，讓人處於較舒適的狀態，從而保持充沛精力和健康體魄。科學研究發現，人體每蒸發1升汗就散熱2427千焦(580千卡)，而在高溫環境下，人體的出汗量可高達每天8—12升。可見人體通過出汗能夠散發掉大量的熱量，它在調節體溫方面起著重要的作用。否則，這些熱能會對體內的酶和結構蛋白質造成巨大的傷害。同時，出汗還能使體內的部分代謝廢物排出體外，汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸，還能殺滅皮膚上的病菌。皮膚長時間不出汗還會破壞皮膚的酸性環境，降低皮膚的抗菌能力。因此，出汗看似小事，卻事關體溫的恆定和生命的安危。 汗腺閑置也會失靈 許多人都討厭出汗時黏糊糊的感覺，還有的人怕身上的汗味兒招人煩。面對戶外的驕陽，許多人選擇待在有空調的地方。然而，長期處於溫度穩定環境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來，即使到了該出汗的季節——夏季也不出汗，這對健康是有害無益的。近年來，「空調病」越來越多即是一個證明。因此，從順應四季節律和生命規律出發，該出汗時就出汗。有關研究表明，人體對熱耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常運動出汗的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。而生活在恆溫環境，遠離熱環境少出汗的人，體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦離開空調來到外界的熱環境中便難以適應。汗腺這一「空調裝置」，也會因長時間不用而啟動不靈，汗液出不來，熱量散不出，極易發生中暑。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發生中風、心肌梗塞等。而且，由於夏季新陳代謝旺盛，如果不通過汗腺出汗，體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄，這就會增加腎臟的負擔。 出汗後宜飲淡鹽水 天熱時出汗較多，往往需及時補充人體內的水分。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時應該補充食鹽，可喝些淡鹽水。淡鹽水的濃度配比，一般為每500毫升飲用水裡加入1克的食鹽量即可。另據有關醫學專家研究表明：在平時，每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要；但夏季高溫環境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致出汗後鈣的大量流失。鈣流失後會引發低鈣血症，其表現為手足抽筋、肌肉抽搐。鈣的長期缺乏，則會使成人容易骨折，出現經常的腰背疼痛。為防止出汗後低血鈣，應多吃牛奶、乳製品、海產品及綠葉蔬菜等食物。
㈡ 夏天出一出汗，是在排出體內毒素嗎
炎炎夏日，人們十分容易出汗。有時候盡管出汗讓人感覺黏膩不適，但還可以自我安慰這是身體在排毒。那麼夏天出一出汗，真的是在排出身體毒素嗎？
大量出汗不利於健康
有的人覺得運動一定要汗如雨下才算到位，夏天就要大汗淋漓才算過了個夏天，這樣的想法是不科學的。因為大量出汗會讓人體的水分大量流失，嚴重時可能會引起虛脫。
夏天出一出汗，的確可以排毒，雖然效果沒有想像中那麼好。但出汗還是有很多好處的，適當地出一出汗，可以讓人更加健康。
㈢ 每次出汗之後，身上為什麼有好多小顆粒鹽，這樣的情況是否健康
你自己有可能吃的鹽大於正常人的攝入量，但是因為你唱起這么食用，習以專為常，所屬以自己就感覺不到鹽份究竟是多少，如果你想知道你吃的鹽份一天是多少，你可以在你家裡燒菜時把鹽秤一下就知道了。還有，你說的流汗後乾燥後就有鹽（包括鉀鹽，氯化鈉鹽等）顆粒，這是很正常的，因為人的體內含有大量的鉀和鈉，他們在人體內一般是以離子狀態存在的，當體力勞動後，這種離子就劇烈運動，從而排泄到皮膚表面，如果沒有及時清理，風干後就成了結晶狀態，也就是你看到的顆粒，顆粒的多少和你出汗的多少及含鹽量都有關系，如果你覺得不正常，那麼最好去檢查一下血壓和血液成分檢查這樣一方面避免鹽份過多引起高血壓，也可以知道你以後健康用鹽了。
㈣ 動不動就出汗和很難出汗的人，哪種人的身體更好
出汗是非常正常的生理現象，每個人都會出汗。夏天因為天氣非常炎熱，所以我們稍微一動彈就會出汗。許多人喜歡運動，運動完了以後身體也會大量的出汗。出汗對於我們身體健康很有幫助，因為它可以幫助我們排除一些毒素。
出汗少的人其實也不太好，如果夏天出汗也比較少的話，會導致各種濕氣在體內，這對健康其實也是不利的。不管是出汗多還是出汗少，只要超過了正常的范圍對身體都是有害的，這個時候我們需要去醫院檢查一下到底是什麼問題，只有將毒素排到體外身體才能夠健康。
㈤ 出汗過多也不好，有哪些不良影響，可不容小覷
其實出汗是一個人的正常生理現象。如果經常出汗，有可能就是腎虛。專還有可能是身體不好的一屬種情況。出汗過多也不好。如果大量出汗的話應及時補充水分。當然在感冒的時候，也會出現盜汗的情況。所以我們在有些出汗的時候，要及時檢查自己的身體健康。
出汗過多通常伴有外周血循環功能障礙，不僅在夏季，而且在冬季，因為患者的手腳又冷又濕，有的皮膚呈藍色或蒼白，而在冬季，凍傷很容易在手腳上生長。總之，過度出汗對我們有害。我們應該通過葯物來改善我們的症狀。出汗過多是一種疾病。我們應該認真對待，盡快恢復健康。
㈥ 我出過汗後 皮膚上怎麼有好多鹽粒結晶物 跟身體健康有關系嗎
夏天是會有來鹽隨著汗液流出的。鹽也源就是鈉，鈉會隨著汗水的流出隨著排出。以達到身體鹽水平衡。當鹽和汗水一起排出時，水分蒸發，鹽會留下並析出，所以您就看到鹽了。所以這屬於正常現象的。建議您多飲水，盡量不要高溫作業。（松月本草）
㈦ 臉上有肝斑是有肝病嗎
臉上有肝斑不是有肝病，其實肝斑就是黃褐斑，一般是內分泌失調導致異常的黑色素母細胞大量分泌黑色素，導致基底層細胞無法完全代謝， 久而久之造成色素沉著(色斑)的發生，且會隨著時間推移逐漸加重，面部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，新陳代謝變的緩慢，皮膚內的黑色素無法及時的排出體外，在肌膚內堆積沉澱，最後導致出現黃褐斑。
可以通過以下方法來調節：
1、生薑祛黃褐斑
姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。
2、蘆薈祛黃褐斑
蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。蘆薈具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。
3、紅糖祛黃褐斑
紅糖一般是用來調味用，也有對身體有好處的部分。將紅糖與少許清水混合一起加熱，一直加熱到紅糖焦成黑糊，放涼後，用黑糊來擦拭斑點處，堅持使用就有去斑的效果。
4、菠蘿祛黃褐斑
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果
㈧ 如何增強皮膚的免疫力
皮膚在正常的狀況下，表面有著一層保護作用的皮脂膜，這層微酸性的皮脂膜是由汗腺及皮脂腺的分泌物所組成。主要功能為防止皮膚的水份散失，避免外界物質刺激皮膚，以及抵抗細菌黴菌的侵入。在遇到一些影響這層保護膜的功能的因素時，如天氣變化、過度清洗、大量出汗等，都可能使皮膚出問題。
許多人若患有濕疹、異位性皮膚炎、魚鱗癬等病症，皮膚無法自行形成這層皮脂膜時，就必須仰賴保養品來改善皮膚的情況，並增加抵抗能力。保養品中的兩大主要成份保濕劑及潤膚劑。這兩類物質的添加量與比例以及製成的劑型主要是針對各種膚質而定。每個人先天遺傳的膚質不同，而後天因素如季節、年齡、環境、葯物等都可能讓膚質改變。
因此，想要讓皮膚維持在最良好的狀況，必須要懂得視膚質的變化來選擇適當的清潔用品以及保養品。正確的保養方法可以增加皮膚的抵抗力，預防一些皮膚病的發生
如果你是敏感型皮膚就要注意
敏感性皮膚，由於皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產生過敏反應，所以需要很好保養。
平素為過敏體質的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進行適應性試驗，如無反應，方可使用，否則不能應用。切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用，而應選擇適用於過敏性皮膚的化妝品。要經常對皮膚進行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。
用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上，可用營養化妝水增加皮膚的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過敏情況。此外，還應注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可採取必要的防護措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。
在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在這期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的鹼會加重皮膚過敏的症狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶或潔面露在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然後用溫水將臉洗凈，並用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉後，最好不塗任何護膚品。