⑴ 吃什麼鈣片對皮膚好還美白,在葯店能買到的
概念錯誤，鈣片不具有美容效果。如果你想補鈣，可以多吃點豬肝，魚肉之類的食物
⑵ 膝蓋上起泡泡然後皮膚變白了是怎麼了
張力性水泡，滲出過多，必須立即、正確處理，否則後果嚴重。
⑶ 化妝品里有什麼可以讓皮膚變白的一個化妝品，那個叫什麼，而且可以把臉上的痘痘給蓋住，看不見的，這叫啥
BB霜？粉底液？遮瑕膏？前兩個是做底妝的，可以使整張臉美白。遮瑕是單獨正對於斑點，痘痘或者黑眼圈的
⑷ 吃鈣片對皮膚好嗎
吃鈣片和皮膚沒有關系，鈣片具體作用如下：
1、促進青少年骨骼生長發育專。
2、防治屬骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心
悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。
3、調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能
4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病
5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆。
(4)皮膚變白吃什麼蓋片擴展閱讀
補鈣注意事項：
1、選擇適量的維生素D。老年人身體合成維生素D的能力只有年輕人的1/3，補鈣同時補點維生素D非常必要。
2、不要與含草酸的食物同服。 如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等，它們都含有大量草酸，易與鈣元素結合而影響吸收。如果不得已要吃這些蔬菜，最好將它們放到熱水中燙一下再吃，或食用3~4個小時後再服鈣製品。
3、不要與主餐混服。當胃內塞滿太多東西時，混在食物中的鈣只能被吸收20%。服用鈣劑應與主食間隔至少1小時。
⑸ 怎麼才能讓腰變細
想小腹減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。
腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎麼呼吸，但該呼吸法一方面有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
專家還提醒人們，只要平常走路和站立時，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會變得緊實，就能達到瘦身的功效。
也許前一兩天會覺得很辛苦，走兩步路就又不自覺的突出小腹，但只要隨時提醒自己，「縮腹才能瘦身」，幾個星期下來，不但小腹逐漸趨於平坦，走起路來也更顯迷人。
當然，除了縮腹走路之外，不能忘了適當的飲食控制，才能達到瘦身目標。
下面這組動作集中了最有效的腹部練習。假以時日，集中練習，你的腹部將變得更多情。
腹部練習：
腹部拉伸環繞
1.臉朝上躺在墊上，膝蓋彎曲，雙腳平放分開與肩同寬。雙手放於腦後，保持頭與頸在一條直線上，背部緊貼地面。2.腹部肌肉用力，慢慢抬起上身，同時左肩轉向右膝。左右側各做3組，每組15次
作戰步驟
步驟一：體下屈
平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。
步驟二：仰卧起坐
平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘打開平頭面。依次側起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右側起，雙肘與頭持平。
步驟三：俯身肘撐
面部朝下，雙手彎曲置於胸前，用肘關節和腳尖撐地。運用腹部力量將身體撐起，保持10秒至20秒再放下。可重復動作多次。
圍剿贅肉
器械
腹肌訓練機：手放在支架上，配合呼吸，做向前彎腰的動作。支架的力量可調節，根據個人情況制定力度，用彎腰的力量下壓支架。每組做30次以上，可休息片刻，繼續進行。能力范圍內，做得越多越好。
腹肌訓練板：坐元寶式仰卧起坐。平躺於訓練板上，雙腿抬起，相疊加。雙手抱頭。抬上身，盡力用雙肘去觸碰雙膝。每組做20次以上。
家庭練習
直立轉體：直立，雙腳打開略寬於肩部。雙手將晾衣竿橫放在肩後，左右扭動上肢。做的過程中注意保持髖部不動，集中使用腰部的力量。分別向左及向右轉動一次，每天至少做20次。
坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重復做5次。
體驗：酸疼後的緊實讓人充滿成就感
體下屈做到4個8拍的時候，小腹的脂肪發出酸疼的信號，而大腿的肌肉也有緊綳感。等做到8個8拍，雙腿已搖搖欲墜。兩腿放下的那一刻，像是回到了平地上。
仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感覺收緊了，很酸，而當上肢回到墊上，那一圈的肉才又放鬆。於是，就在不斷收緊和放鬆的交替中，腹部有一陣陣劇痛襲來。漸漸開始喘不過氣，而臉也漲得通紅，恨不得有根繩子可以把自己吊起來，不用再費力往上抬。
原來以為肘撐是個靜止訓練，應該很簡單。可是撐在那裡，屁股不是翹得老高就是塌在下面，教練全都判了不合格。好不容易標標准准撐了10秒，全身都開始發暈，胳膊也有些顫顫巍巍。
一套做下來，腹部那團肉疼到第二天，幾乎不敢笑（一笑便會牽動發酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先鬆鬆的肉肉好像緊了些。不知道是不是心理作用。但相信，堅持，只要堅持，一定可以把贅肉消滅掉。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非不可了。
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
一、熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層
⑹ 孕婦吃什麼小孩子的吃什麼鈣片小子的皮膚能變白
問題分析： 你好，你現在的情況不用擔心，多喝骨頭湯的，避免受涼的。 意見建議： 建議你加強營養，多吃青菜水果的，定期到醫院產檢看看的。
⑺ 不用化妝品怎樣才能使臉變白
任何護膚品都有一定副作用 建議使用天然的想一夜變麵粉是是不可能的下面小鍾版教你如何美白
黃瓜敷臉.傳統秘方 可以權切成薄片 然後均勻貼臉上
能去褐斑 取出毛孔裡面的多餘熱量和廢物 還能美白
同樣適合有黑眼圈和長小疙瘩的人
苦瓜敷臉 方法同上 a
苦瓜能抗黑色素 祛斑 美白 清熱解毒
還能去除痘痘哦
番茄敷臉 番茄我試過 切不了薄片
只能搗碎 敷在臉上 番茄是維生素老大
補充臉部所缺 不過那個番茄汁容易滴下來額~~
土豆:切薄片敷臉上 能去痘痘 祛斑
最有效的是去黑眼圈 還有個秘方 就是用水和醋和鹽9比3比1的洗臉哦 各位GGMM分享的.
洗臉是美白中最重要的
如果不常常洗臉 毛孔堵塞 會長痘痘 長斑 小疙瘩
在敷臉前一定要洗臉 不然臟東西吸進去就沒救了
用溫水洗臉效果更佳
因為溫水能放鬆毛孔 跟有利於吸收營養
敷臉完後也一定要清水沖洗
否者毛孔堵塞 後果嚴重
洗面奶啊粉底什麼我都沒用過
可是那東西用多了也不好
記得以上步驟一定要堅持
一次兩次是不會有效果的!
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⑻ 右臉頰上長了一塊指甲蓋大小的濕疹，塗抹濕疹霜後，濕疹區域外面的皮膚變白了，不知道是什麼原因。
找顏老問問
⑼ 怎樣才能讓膝蓋皮膚變白
1、黃瓜＋檸檬汁
黃瓜不只能去軟化死皮，裡面還含維生素A、C，以保持肌膚的滋潤回，而檸檬又富含答美白的維他命C！把1:1的黃瓜、檸檬打汁，敷在手肘上20分鍾即可用冷水沖掉；如果不想這么麻煩的話，也可以直接用黃瓜片「厚敷」～敷個15分鍾拿掉後在等5分鍾就可沖洗！
2、蘆薈凝膠＋牛奶
鎮靜皮膚往往都會想到蘆薈，但蘆薈也是有滋潤、改善膚色不均的效果，而牛回奶又能美白～一樣1:1混在一起，敷個20分鍾後再用溫水沖洗即可！
3、姜黃粉＋牛奶＋蜂蜜
姜黃是很好的抗氧化劑，其中的答姜黃素又可抑制黑色素生長，因此美白的效果很好～而蜂蜜又含很棒的保濕效果！用一湯匙的牛奶混姜黃粉，塗抹後，按摩幾分鍾並等它自然風干，再用溫水沖洗即可！