1. 喝檸檬水真的會變白嗎
相信愛美的小仙女們都聽說過檸檬水可以美白，檸檬含有豐富的維生素C，維C是一種較強的還原劑，可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原，達到減少黑色素沉澱、美白祛斑的效果，黑色素少了，肌膚自然也就會變白了啊~
那接下來就來分享怎麼才能泡出好喝的檸檬水吧！
將檸檬切成薄片，然後 將檸檬片放入耐酸的密閉容器，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。 開水會破壞維生素C，但冰水不容易激發香氣。想喝的時候取出冷凍的檸檬片，最好用溫開水沖泡（不超過60°）。 如果喜歡喝甜一點的飲品，可以在檸檬水中加蜂蜜調味，蜂蜜不僅能提升甜度，還能降低對胃的刺激。
要注意的是檸檬皮含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，都是很有益的成分，所以要連皮泡喲~胃不好的最好不要空腹喝檸檬水，而且檸檬水盡量泡淡一點，最後就是推薦上午或是下午3、4點喝，不僅可以補充水分，還能提神。
2. 喝檸檬水會變白嗎
檸檬水美白不靠譜
維生素是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素C，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素C高。
何況，平時一大片檸檬片，就能泡1L的淡檸檬水，如果再多沖泡兩次，還能泡上2-3升的水，足夠滿足一個人一天的喝水量。
而一個檸檬維生素僅有20多毫克，我國普通成年人每天維生素C攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。想美白，還是先防曬吧。也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。
(2)怎樣泡檸檬水喝皮膚變白擴展閱讀：
喝檸檬水好處
一、檸檬屬於一種營養豐富的水果，在平時多喝檸檬水對於身體健康是有著一定的幫助的，所以，天天喝檸檬水是好的，不僅如此，多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
三、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
3. 喝檸檬水有半年了，怎麼也沒見變白呢，皮膚也沒什麼變化
變白需要過來程，而且根據生活源習慣不同身體不同，每個人的變白程度是不一樣的，而且喝檸檬水美白的最好時間是每天睡覺前一個小時，堅持每天睡覺前喝一杯檸檬水，慢慢的皮膚會變得細膩，會變白，只是可能長期看鏡子看不出來，很多的時候，身邊的人看才看的最清楚，當然，美白不只單方面從飲食，你可以配合著面膜來一起實現。早上喝檸檬水美白效果會大打折扣，但是早上喝檸檬水的好處在於能夠更好的排毒，身體毒素排出來了，氣色就會變好臉色就變得紅潤有光澤，當然，每次服用不宜過量，胃不好的人不建議喝，也不建議空腹喝，維生素C服用過量會導致頭暈，傷胃，影響消化能力。
4. 檸檬要怎麼吃才能變白
將檸檬洗凈，放進冰箱冷凍2小時。取出後切片(一個檸檬15~20片)，放入容器密封，專放入冰箱冷藏室。飲用屬時用60℃～80℃的溫開水沖泡即可，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以增至一至兩片。此外，檸檬水中還可以配合菊花、生薑或枸杞等製成檸檬茶。
(4)怎樣泡檸檬水喝皮膚變白擴展閱讀：
1、一片檸檬就可以泡一大瓶水。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味。檸檬一定要帶皮泡水，因為皮含類黃酮更高，檸檬精油也主要在皮裡面，檸檬片切薄點有助於泡出有益成分。
2、白天可以放心喝檸檬水。有人說檸檬是一種「感光食品」，白天喝檸檬水皮膚會起斑變黑。事實上，變黑需要足夠多的日曬、足夠多的光敏性物質等條件。有實驗顯示，要喝353個檸檬泡的水，照射300多個小時，才能有變黑的效果，因此白天可以放心喝檸檬水。
3、泡檸檬溫水最好!。有人說用熱水泡檸檬會使維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，並不能完全泡出有益成分。由於檸檬的酸性較強，維生素C的耐熱性較好，並不會很容易損失，水溫不高於60℃的溫水是完全可以的。
4、少量的檸檬酸還有助於胃黏膜的修復，有助於消化不良患者的消化吸收。
5. 泡檸檬喝會讓皮膚變白嗎
可以美白的
檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬茶有這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容.檸檬茶特別有鎮定的作用。
據俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。...
美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。
檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 但是夏天到了，一定要注意防曬，不然喝什麼都沒用~！
一定不要空腹喝，對胃的刺激太大了~~``檸檬水含有富厚的VC和果酸，可以美白和促進皮膚的新陳代謝，但是千萬注意不要白日喝用自然檸檬泡的水！檸檬皮中含有大量感光事物，小心會越喝越黑！！！這也就是很多喝檸檬水的人很發悶為何喝了很久照舊沒見多白的緣故。不過雖說沒變白皮膚是真的變好了，建議晚上喝檸檬水，還可以適當加些蜂蜜，這樣皮膚才會既健康又白皙哦！
6. 喝檸檬水真的能變白嗎
喝檸檬水真的可以變白，檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是有很強的抗氧化作用，專能起到改善皮膚暗沉無光澤的作用。同時，檸檬水中還含有豐富的果酸，可能很多人沒聽過，只知道檸檬水含有維生素C，但是豐富的果酸，是一種很強的漂白物質，它可以減少皮膚的黑色素，屬讓皮膚顯得白凈，所以，喝檸檬水能美白這一功效是無須質疑的。但是要長期堅持。
7. 經常喝檸檬水，皮膚真的可以變白嗎
哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。
今天我們就來討論一下，經常和檸檬水，皮膚真的可以變白嗎？
經常喝檸檬水其實是一種健康又實惠的一種美白方法。在市面上美白護膚的產品各種各樣，在價錢上也是每個人都消費得起的，想美白的女生不妨嘗試一下。
下面我們來具體的說一下。
總結
任何方法我們都首先推薦純天然的方法，因為這樣是把傷害降到最低。同時檸檬中的營養物質更有利於人體的消化吸收。特別是酸酸甜甜的味道也是很好小女生喜歡的。愛美永遠都沒有錯，安全的美才是被提倡的。如果有一種花費不高又效果奇好的美白方法，何樂而不為呢。
飲食是人類每天都要重復的活動，在一頓頓食物中，我們增強了體質，讓自己的身體充滿了活力和能量。
8. 經常喝檸檬水真的會變白嗎
俗話復說一白遮百丑，美白幾制乎是每個女生的夢想，為了變白可以說是用盡了各種方法。什麼用美白產品啊，敷美白面膜啊，還有吃美白丸等等。
當然啦，大多數女生還是追求既能有美白效果，又不用花費太多的時間和金錢的方式。而喝檸檬水是公認的既平價又可以變白的一個法子。那麼那些長期喝檸檬水的人，真的變白了嗎？
檸檬也是護甲的好物，將檸檬汁和溫水混合，手指浸泡在溶液中，幾分鍾之後再用檸檬皮擦拭指甲，這樣指甲看起來就會明亮白皙。
原來檸檬還有這么多用處，不愧是美容好物呢！
9. 喝檸檬水真的能夠讓皮膚變得更白嗎
市面上的水果種類有很多，比如：獼猴桃、蘋果、葡萄之類的等等，但檸檬作為最常見的水果之一，其營養價值非常高，雖然它是一種讓人酸到流口水的水果，但也有很多人食用它來泡水喝，令外還可以在水中加入蜂蜜，這種酸酸甜甜的感覺簡直棒極了！在很多人看來，檸檬水能使皮膚變白，這是真的嗎？下面我們就一起來看看吧~
一：美白肌膚
長期喝檸檬中水還可以起到美白肌膚的作用，因為其含有的豐富維生素可以有效抑制黑色素、色斑、以及各種斑點的形成！所以說，長期喝檸檬水，不僅能夠很好的健康身體，同時還能讓皮膚變得更加白皙嫩滑，這對於愛美的女生來說，絕對是個美容的最佳聖品。
當然了，除了平時要多喝檸檬水變白之外，平時也要多注意肌膚的保養哦，這樣皮膚也就會越來越白嫩啦。