⑴ 皮膚起痘痘怎麼辦
1、吃苦瓜祛痘
苦瓜是消暑消火的良葯，不要覺著它吃著味道是非常的苦的，就不喜歡，其實，在日常生活中應該多吃苦瓜，不僅有利於腸胃消化，有散熱和去火的功效，還可以減少臉上的痤瘡。如果自己不想喝苦瓜汁，覺得苦瓜汁太苦，可以適量的加一點蜂蜜，治療痤瘡的效果更好。
2、合適的潔面乳
在購買潔面乳的時候，一定要選擇具有祛痘功能的產品，因為這樣的產品具有調節肌膚油脂的作用，能更好的清潔自己的肌膚，防止痘痘的產生，在選擇潔面乳時，應該選擇不含任何化學成分的天然護膚品，這樣不僅可以加速痘印的老化，還可以防止痘印的產生。
3、乳酸酪排便法
乳酸酪排便法也是祛痘的一種好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常飲用新鮮的乳酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除體內垃圾的作用，能排出體內廢物，這樣痤瘡自然就會消失。
4、粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。
因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
(1)臉上皮膚氣痘痘擴展閱讀：
長痘的原因：
1、皮膚不潔
皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。
3、內分泌失調
一波未平，一波又起，很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。
⑵ 皮膚、臉上長痘痘
首先你要確認是什麼原因引起的痘痘。
1．額頭長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。肝臟里含有過多的毒素，須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒！！
2．雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。缺血型心臟病[4]這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。
眉頭長痘：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。
眼角長痘：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙。
臉型的部位
眉骨長痘：肝臟不好。
3．鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。
4．鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。
5．鼻樑長痘：脊椎骨可能出現小問題。
6．右邊臉頰長痘：肺[5]功能失常。
7． 左邊臉頰長痘：肝功能[6]不順暢，有熱毒。
8．唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
9． 下唇長痘：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。
10．下巴長痘：內分泌失調。盡量吃些清淡食物。
11．太陽穴長痘：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
12．右顴骨長痘：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。
13．左顴骨長痘：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。
給你個小配方
1、茄子切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。
2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。
3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。
4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。
5、多飲用加冰糖的檸檬汁。
網路「李玉珏推薦」了解更多