1. 男士皮膚曬黑，如何迅速變白
男生可以這樣快速變白：
一.從飲食出發：
1.很多男生皮膚暗黃，跟飲食有著比較大的關系，有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，如西紅柿、紅蘿卜、豆漿、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。
2.同時對於皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天服用維生素C，對於皮膚變白是不錯的選擇。
3.同時想要變白就需要戒煙限酒，改掉不健康的飲食習慣（比如改掉吃油炸食品的習慣，改掉吃過辣食品的習慣，改掉吃刺激性食品的習慣）.
二.護理
步驟1：每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現在電子設備的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞，最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
步驟2：去角質，很多男人一年都沒有去角質的意識，其實去角質對於男生來講尤為重要，厚厚的角質不僅會影響肌膚的營養吸收，而且會導致臉部肌膚不白，很多人有這樣的體會，洗完臉後，肌膚看上去白凈很多，就是因為老廢角質去除的緣故。（但是去角質要有周期性，油性肌膚一個禮拜一次就可以了，過於頻繁，易損傷新生角質。）
步驟3：補水保濕，清潔會讓毛孔通透，同時也會讓水分流失加快，所以要及時的補水保濕，男人的肌膚雖然耐受性要比女人強悍很多，但是也架不住乾燥來襲。可以使用爽膚水塗抹。
步驟4：滋養防護，男人的護膚品分的可能沒有女人的細，在保濕工作做好以後，滋養和防護很有必要，尤其是對於長時間使用電腦或者戶外走動的男生，帶有防曬功能的滋養防護品就顯得較為重要。或許男人的滋養防護沒有女生做的那麼細致，但是不代表男生就不需要。
三.內調：
鍛煉體魄
疏於運動的人，即便整天呆在家裡，肌膚也不見得多白；勤於運動的人，即便每天在戶外運動，肌膚也不會黑到哪裡。這是因為運動會讓血液循環速度加快，代謝加快，肌膚活力提高，對抗黑色素能力加強，氣血充盈，膚色自然也會呈現出健康色。
修養精神
男生生來就是比較悲催的，承受住太多的壓力，精神一直處於緊張狀態，缺少睡眠，易失眠，會讓男生更易衰老。而精神對於美白肌膚同樣起到非常重要的作用。除了我們所說的酒吧放鬆，旅遊放鬆等方法外，可以嘗試香薰精油，天然的香味會舒緩緊張的神經，提高睡眠質量，同時能夠活躍大腦思維，鎮靜舒緩皮膚。是提高生活品質重要的緩解。
其實對於男生來講，自然的棕黃色更為健康，如果想達到女人那樣的程度就需要細分護膚步驟。如果想要從黝黑狀態或者暗黃狀態調節變白的健康的棕黃色，那麼以上的幾點或許會對各位男童鞋們有幫助。
2. 男生怎麼讓皮膚快速變白啊
指導意見：
你好，根據你的情況，目前可以塗抹美白霜的，也可以採取黃瓜敷面的，要多喝水，多吃水果蔬菜，要少吃辛辣刺激性食物。
3. 用什麼方法才能讓男士的皮膚變白呢 越快效果越好的
男士皮膚類型及保養方法 . 一 乾性皮膚 表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。 保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液循環。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠；多食富含高蛋白 及微量元素的食品。 二 油性皮膚 表現特徵：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。 保養方法：每日至少早晚２次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量（幾滴便可）白醋的溫熱水洗凈，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男 士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。 三 混合性皮膚 表現特徵：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。 護理方法：秋天要注意保濕，早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。 四 過敏性皮膚 表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、葯品、化學制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現紅腫、發癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎症。 護理方法：秋天要保濕；在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑，不要服用興奮劑、鎮靜劑、傷風葯、減肥葯、瀉葯以及未經試用的化妝品。早晚凈面和護膚時，應選用含有營養成分、性質柔和的男士潔面用品和護膚品。 五 暗瘡性皮膚 表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。 護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面，之後用加少量食鹽的冷水清洗干凈。潔面後，用硫磺軟膏或四環素軟膏塗抹患處。適當補充維他命Ｃ、微量元素，多喝白開水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。症狀嚴重時，及時到醫院接受治療。 六 色素斑點性皮膚 皮膚特徵：皮膚表面狀態經常不穩定，有時乾燥、有時油膩；表面黑色素細胞沉積明顯，整個面部或局部可見棕、褐色和黑色小點。 護理方法：每周可到美容院接受１～２次祛斑面膜、祛斑精華素的護理。嚴格防曬，戒煙戒酒，適當服用維他命Ｃ、維他命Ｅ，以及可抑制黑色素細胞的葯物。睡前，用溫水 和刺激性較小的洗面奶清潔臉部，之後塗抹少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。 七 衰老性皮膚 皮膚特徵：男士皮膚顯著衰老大概在５５歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯鬆弛，蒼白或浮腫，皮膚乾燥。 護理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠；淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉.早晚用溫水和男士專用洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，並塗抹男士專用護膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進程。 男性護膚小貼士 美容香皂：清潔皮膚污垢、灰塵。 植物型洗面乳：清潔油性皮膚使用。 營養型洗面奶：適合非油性及乾性皮膚使用。 粉刺洗面奶：適合粉刺、暗瘡性皮膚使用。 香脂：適合乾性皮膚秋、冬季使用。 營養霜：適合乾性皮膚冬季潤膚使用。 潤膚霜：適合混合性、乾性、衰老性皮膚冬季使用。 收斂水：適合油性皮膚使用。 粉刺膏：治療粉刺。 乳液：適合各種類型皮膚，各種季節使用。
4. 男生如何在家快速使皮膚變白
擦點護膚品，敷點面膜，經濟上不方便的話，就用天然的，我們生活中的食鹽，醋，白糖，雞蛋，西紅柿，黃瓜，蘋果等，都是美白的達人喲
5. 什麼方法可以最快使男生變白
方法一
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
方法四:
下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
[如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]