Ⅰ 經常喝什麼營養品能使皮膚變白
維生素A、E、C蛋白質，想皮膚好保養很關鍵！光靠食物補是不行的！要有化妝品內外兼顧！另外心情一定要放鬆！！
Ⅱ 26歲女孩吃什麼保健品 我皮膚暗黃粗糙，長痘，我想改變膚色，吃什麼怎麼辦能白
保健品不能亂吃的，尤其是保健品吃的多、吃的雜並不代表好，我在醫院工作，經常看專到有吃保健品引屬起各種各樣疾病的人，可以吃一些膠原蛋白，對皮膚的改善效果很不錯，但一定要堅持，同時需要拒絕一些刺激、辛辣、油膩的食物，同時晚上睡覺前吃一勺新鮮蜂王漿，對睡眠的改善，皮膚的保養很有好處。
再者就是多喝水，保證水份的攝入，女人是水做的，多喝水，保持良好的心態，適當的做一些有氧運動，一樣可以很好的改善膚質。
26歲用玉蘭油我個人感覺有點兒早了，30歲以後再用會不錯，皮膚油的話用一些水質的乳液會不錯，白天用一些隔離或是BB霜，但晚上睡前一定清潔干凈，睡覺時抹上一層乳液，讓皮膚充份的休息，再者定期的做面膜也是很重要的，在這兒提上一點兒自己的建議，希望對你能有幫助。
Ⅲ 吃什麼保健品可以使皮膚變白/變細膩紅潤、、、、急求！！！
沒有特效保健品，需要長期調理，補充膠原蛋白，維生素，少食辛辣，少熬夜，晚十點以後是美容覺，多喝水少量多次。你面部皮膚最白效果就是與腋下一樣。如果
Ⅳ 喝健康向左膳食營養補充食品的膠原蛋白肽飲品能讓皮膚變白嗎
人的皮膚黑色白色一般都是爹媽給的，喝健康向左膳食營養補充食品的膠原蛋白肽飲品是不版能讓皮膚變白的，正常兒權女的皮膚都誰父母有的向爸爸的皮膚，有的隨媽媽白皮膚，媽媽的皮膚白，孩子的皮膚就白，爸爸的皮膚『黑就隨爸爸。
Ⅳ 吃什麼保健品能讓皮膚變白
燕窩，我原來皮膚 有很多斑點，同事就要我去玉樹堂買燕窩來吃，說吃後皮膚會又白又潤，真的，吃了大概二個多月皮膚就白凈多啦。
Ⅵ 白頭發吃什麼維生素
白頭發可以吃21金維他，缺乏維生素B1、B2、B3是造成少白頭的一個重要原因。如谷類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等富含維生素B1、B2、B3。
拓展資料：
少年白發可能於下列因素有關：
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
白發的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累
Ⅶ 天生黑的皮膚吃什麼保健品能變白
吃什麼保健品也不能改變遺傳基因。
Ⅷ 吃什麼營養品可以變白
沒有特效營養品或保健品，需要長期調理，補充膠原蛋白，維生素，少食辛辣，少熬夜，晚十點以後是美容覺，多喝水少量多次。保持良好額情緒，有利於更好的促進。