① 皮膚黃怎麼變白 臉部
要堅持日常的皮膚保養，出門前要塗抹防曬霜，也可以在睡前擦一些維生素e，不要熬夜。
② 臉上皮膚黑如何變白
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
③ 怎麼把皮膚變白
比如說我們東方抄黃色皮膚的人種，可能襲更多的愛美女士在追求皮膚變白上面是鬥志昂揚的。但是在皮膚科的角度來講，我們黃種人皮膚是沒有那麼白，這是一個基因的問題。所以我們在皮膚變白的上面一定是要科學專業，而不是不計一切代價和一切後果的，用各種各樣的產品來使自己皮膚變白。在生活上面，我們可以注意以下方面：注意防曬，365天的防曬是使皮膚不要更多的變黑的一個方法；另外一個生活規律，飲食均衡，吃新鮮的蔬菜水果，杜絕一切素食和方便食品，可能也是應該也是皮膚健康，然後光亮的一個原因。其次我們可以用一些護膚的產品，一些安全的含一些熊果苷或者傳明酸的一些產品。活性VC 、VE，都可以使皮膚變白。更重要的我們可以用一些美容機器，美容激光來使皮膚亮白，這樣的話也是一個使皮膚變白的一個方式，所以我們要追求健康科學的皮膚光亮和皮膚白皙，而不是一些不科學劣質產品，使我們的皮膚狀態更變差。 專家提示： 要多注意防曬，調整好自己的作息時間，飲食上要注意營養均衡搭配，多吃瓜果蔬菜；此外，還可以使用含有熊果苷、傳明酸、VC的護膚產品，也可以通過美容激光的方式進行皮膚變白。