⑴ 14歲女生怎樣讓皮膚變白我以前皮膚很白！可上了初中後，就曬黑了！初一軍訓時曬黑了很多，加上學校又...
其實想讓皮膚變白,真的很簡單的!只是呢,樓主千萬要注意保濕和防曬哦,不然再白的皮膚一個沒有護理好,也會變黑的哦!要注意了!
方法就是，准備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓皮膚迅速的變白！但是呢，如果沒有注意防曬和保濕的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！我原來就是天天洗，雖然皮膚是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令皮膚色素沉著的食物，和注意給皮膚補水，也是可以讓皮膚自然變白的哦！我現在就只注意給皮膚補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的皮膚就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用一個月！這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白凈的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
需要提醒你的是,如果沒有注意保濕和防曬,還有上述回答中需要注意的話,想不反彈是不可能的了!我所說的也是短時間內有效,如果想要長期白,就只能一直用牛奶洗下去哦!我原來 用牛奶洗了兩個月吧,所以一直皮膚也不是很黑,但是一旦沒有注意保養和防曬,皮膚是肯定會黑的了!
聽過一句話嗎?吃白變白,吃黑變黑,可以多吃些白色的食物,MS我本人有段時間好象很喜歡吃湯圓,然後我的皮膚就有變白呢!不知道是不是心理作用,不過也說給樓主參考一下了!
希望能夠幫助你了!
⑵ 我是14歲的女孩，皮膚很黑，怎樣才能變白
多吃富含維生素C/E的水果食物，飲食均衡；多喝水，適當運動。
⑶ 14歲男孩如何讓皮膚變白
01黃色素 一些水果當中含有天然色色素成分，例如 橘子 橙子 之類的水果。 吃多了的話，會讓肌膚變的很黃。大家要少吃這類的水果。 如果是因為水果吃多了而變黃的， 大家可以多喝溫水，來幫助身體把黃色素的部分排出去。 時間肯能會久一點。 02美白浴鹽   如果是天生肌膚就很黃的朋友，可以通過一些美白產品而改變。 洗澡的時候好好泡泡，然後再身上塗抹一些美白效果的浴鹽，放置5分左右，沖洗干凈。 這時就會感覺肌膚很順滑，很滋潤。洗澡後最後塗抹些美白滋潤霜，會保持肌膚的白。 長久堅持會讓肌膚變的更加嬌嫩，白皙。  03奶浴 無論你是多麼黃的肌膚，長時間的奶浴，一定會給你帶來徹底的改變。 洗澡的時候可以塗抹一些牛奶，最好配合蒸汽，讓牛奶徹底吸收。 5分左右就可以沖洗干凈了。效果真是立刻就可以發現的，肌膚變的有牛奶那種光澤，很吸引人的眼球。 每次洗澡的時候都洗一回奶浴，慢慢肌膚就會變白。 04防輻射 長時間做在電腦前面，電腦的輻射會傷害到人體的肌膚，尤其是面部肌膚。 這種情況的朋友，可以使用一些葯妝去黃，會有立竿見影的效果。 也可以自己慢慢恢復，需要減少呆在電腦前的時間，而且上網的時候要塗抹防輻射產品，幫助肌膚抵擋輻射。 這樣因輻射而變黃的肌膚才可以慢慢的緩解過來。 05飲食方面   少吃油炸的食品，有添加劑的食品也不要食用。 這些都會給肌膚帶來變黃的可能。 平時多吃水果補充營養，充足的睡眠也可以幫助大家讓肌膚變白。 
⑷ 14歲至16歲之間的女孩怎麼樣才能變白
８個美白肌膚的秘訣！
１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光版下曝曬，可在暴露部權位搽一些防曬增白霜。
２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗７天，就可見效
⑸ 14歲皮膚很黑。怎麼稍微變白
顏面皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素Ｃ的攝取。當然，皮膚黑也與工作、環境、光線等因素有關，如西藏高原陽光輻射強，居民皮膚多呈棕黑色。防治皮膚黑的主要方法有： １：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 ２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。 ３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。 ６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 ７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗７天，就可見效。
求採納
⑹ 14歲的女生怎樣讓皮膚變白變光滑
14歲還小，不需要使用任何東西，你需要做的就是防曬，每天不要出去暴曬！
⑺ 我是14歲少女健康的讓皮膚變白
1每天起床喝來300毫升水，加一點鹽自的話可以清腸胃.
2要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的皮膚就會白嫩細滑，記住要關燈，黃瓜感光，開著燈會變黑.
3晴天出門前一定要擦防曬乳，而且一定要打傘，要不然擦了防曬霜效果也不會好，只要出門，回到家一定要洗臉.
4. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小. 洗臉一定要仔細，洗完臉爽膚水要拍到吸收，然後擦滋養蜜.
5. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔.
⑻ 我是14歲的少女，皮膚有點黑 怎樣才能變白
多喝牛奶，吃木瓜.........................
⑼ 14歲女生怎樣讓皮膚變好變白
蘋果面膜
蘋果面膜能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果是適合所有膚質使用的保養品，用含有蘋果成分的面膜敷臉，可讓肌膚由外而內地增添光澤。敷用蘋果滋養面膜，不但可以清除臉上的深層污垢，還可以滋養肌膚。
方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。
時間：隔天一次，一個療程為20天
功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
香蕉面膜
香蕉是理想的天然營養面膜，對面部皮膚皮下微細血管有調節平衡的作用。一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入皮膚，潤澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。
香蕉+蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較乾燥的頭發，在洗頭後，可將該面膜敷在微濕的頭發上5-10分鍾，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。