❶ 什麼泡水喝對皮膚好
水
最好的就是多來喝水自。喝水可以排除身體代謝廢物，避免便密影響皮膚，預防長痘和毛孔粗大，面色黃暗，增加肌膚保水量 ，加速新陳帶謝，維持細胞含水量，每天保持喝8杯水。
蜂蜜有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
山楂水
山楂有健胃消食，祛瘀積，通利血管等作用，還可以消除肌膚的角質。
綠茶
綠茶具有抗氧化增加肌膚抵抗力，它的抗氧化的效果，增進肌膚抵抗力以達到抗衰老目的。綠茶中的維他命B、E和海椰油、小麥草萃取物等能補充流失的水分與緊實肌膚。
枸杞茶
枸杞甘補平和，質潤多液，入腎可益精充髓助陽，具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂與保肝作用。
❷ 喝什麼水對皮膚有好處
●純水：經過膜分離過濾裝置的飲用水，它一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
●凈水：經活性碳等過濾的飲用水，在過濾有害物質的同時會對礦物質等有益元素進行保留，但過濾芯必須保持干凈、定期更換，才能保證水的"體質"穩定。
●礦泉水：采自地下深層流經岩石的地下水並經過一定處理的飲用水,以含有一定的礦物質和微量元素為顯著特徵，對人體的新陳代謝有益。
礦泉水優劣辨別：商標上印有水中的離子含量，一般鈣高鈉低的搭配為上品，另外還標注了鎂、鉀、硫酸根等微量元素含量的為最佳。
●礦物質水：礦物質飲品不是礦泉水，礦物質是人工添加的，在配比上有難度，營養價值不如意。
●山泉水：山泉水也不是礦泉水，因國家尚無相關標准，「體質」並不穩定
●富氧水：富氧水為人工充氧，水中氧的溶解是有飽和度的，並非越多越好。
●蒸餾水：水在煮至100攝氏度沸點後，在高溫殺菌的同時，一些沸點小於100攝氏度的有害物質也會留存下來，如沸點為70攝氏度的四氯化碳就無法過濾掉。
洋甘菊：特別具有舒緩神經及安定消化系統功效，適合餐後及睡前飲用，亦可用來泡澡舒解壓力。通常與迷迭香、菩提、香蜂草混合使用。國外美容沙龍在美容前給予客人飲用，以放鬆心情。
檸檬馬鞭草：強肝解毒，鬆弛神經，舒解憂郁，改善情緒，與香蜂草搭配治憂鬱症。
迷迭香：消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善老年衰退的記憶，增加就學學生記憶。沐浴泡澡可解風濕痛。被人認為是一種幸運的植物，氣味芳香，香氣有安定緊張情緒的作用，多飲用可幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。**注意：孕婦及高血壓者不宜飲用！
檸檬草：鎮靜止痛效果、幫助消化，淺淡檸檬香氣適西式及泰式料理。（美國威斯辛斯大學研究顯示檸檬草含有某物質可降低體內脂肪轉化為膽固醇，故可降低膽固醇預防心脹疾病）
桂花：止咳化痰、養身潤肺，防止口乾舌燥，另可消除胃脹氣。搭配中國茶使用，增添風味。
芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水沖開後會呈現如經寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。對於月經不順、腹脹不適者有益。
薰衣草花茶
產品特性：又名「寧靜的香水植物」，雖名為「草」，卻是一種香氣濃郁的紫色小花，主要產地在地中海一帶，性喜乾燥，花形如小麥穗狀。在日本北海道富良野一帶，也大規模種稙。我們平常用來沖泡的部份就是薰衣草的花朵。台灣大部份的薰衣草多產於法國南部。可消除疲勞和緊張，具鎮靜撫平焦慮及緊張的情緒，有幫助安眠及疏緩頭痛之效。（孕婦不宜飲用。
使用方法：取約3－5克的薰衣草，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）。
紫羅蘭花茶
產品特性：淡紫色的紫羅蘭花茶神秘而優雅，不僅色澤好看，更由於顏色鮮艷、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水沖之，精華一樣可以釋出。喝起來味道十分溫潤，受到許多人的喜歡。紫蘿蘭屬於葵科，葵科植物對呼吸道的幫助很大，能舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支氣管炎也有調理之效。氣管不好者可以時常飲用，當做預防保健。
使用方法：取約3－5克的紫蘿蘭，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）。
梅花花茶
產品特性：小巧可愛的梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及檸檬草效果更佳）。
使用方法：取約3－5克的梅花，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）。
菩提子花茶
產品特性：安神菩堤和台灣路邊的菩堤是不同的樹種，台灣常的菩堤樹具有毒性，不能拿來飲用！歐洲人常在飯後以菩堤葉入茶，不僅助消化，也幫助放鬆神經。菩堤花草茶，外表看起來像葉子，其實是歐洲椴樹（又名西洋椴樹或菩堤樹）的花及花托。菩堤具舒緩情緒的效果，容易緊張、失眠的人，可以泡菩堤花茶來喝，具有鎮靜作用，可減輕頭痛及改善失眠。
使用方法：取約3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）。
藍莓果粒茶
產品特性：果茶沖泡出來的顏色通常都很鮮艷，味道濃郁，酸中帶甜。各種天然果粒，富含各式天然維他命及葉酸，可養顏美容，幫助消化，口感醇厚，香濃迷人，冷熱飲皆可，是愛美人士的最愛，亦為目前最流行的健康飲料。
使用方法：取約10－12克的果粒茶，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）。
紅玫瑰花茶
產品特性：一說到玫瑰，就讓人感覺十分的浪漫。玫瑰花在沖泡時會散發香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A、B、E、K、P和C，特別是維化命C的含量更是豐富，一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等於150個柑橘的維他命C含量，有相當卓越的養顏美容之效！玫瑰花可理氣解郁活血，對於原發性經痛，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鍾，加些紅糖飲用。（孕婦不宜飲用）。
使用方法：取約8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鍾即可飲用（可回沖）。
千日紅：清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容沒顏的功效
康仙花：滋陰補腎、強壯元氣、調養氣血、調節內分泌、潤膚烏發之功效。
紅 花：對於活血通經、閉經祛瘀、月經不調腹痛、麻疹熱毒、降血壓、降血脂功效。
玉蝴蝶：有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。
康乃花：調節女性的內分泌系統、促進乳腺體發育、豐乳功效。
金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃、治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎有奇效。
百合花：對於陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。
胖大海：清熱解毒、白喉桿菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。
野生苦瓜：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養顏美白肌膚等功效。
玉蘭花：具有安身開竅、強心補腎、補脾健胃、增強免疫力預防癌症等功效。
山桃花：具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。
靈芝片：殺腫瘤細胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效。
貢菊花：具有疏風散熱、養肝明目、清涼解毒、靜心、清煩等。
薄荷葉：具有冰涼解毒、刺激食慾、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。
絞股藍：降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量、抗DAN的變導作用。
羅漢果花：口腔炎、咽炎、扁桃體炎、色斑、肝斑、暗瘡等功效。
茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、強心益肝、降低血壓、補腎壯精。
紅雪茶：治療高血壓、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益長壽等功效。
雪麗花：清肝、肺火、理氣健胃、抗癌、防癌、延緩細胞衰老、提高免疫力等功效。
普洱茶：促進血液循環暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動，改善通便。
石竹茶：具有輕身明目、有清熱、清炎、利尿、通絡等功效。
銀杏茶：降血壓、降血脂、擴張微血管、改善腦血液循環、對動脈硬化具有顯著功效。
七彩菊：具有清熱、平肝、明目、長期飲用對女性面部有獨特療效。
勿忘我(情人草、補血草): 美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎，並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
馬鞭草：味道結合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進消化，多半是飯後和睡前喝，用來穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。檸檬草+馬鞭草+迷迭香，號稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。 ※紫羅蘭＋馬鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋馬鞭草 ＝長期便秘、腸內凈化。 ※馬鞭草＋檸檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷葉＋馬鞭草 ＝提振精神、消除疲勞。注意[孕婦禁用]
茉莉：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。
千日紅(紅巧梅) ： 味甘，性平。歸肺、肝經。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支氣管哮喘，急、慢性支氣管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺結核咯血，視物模糊，痢疾，肝熱目痛，小便不利，夜啼。
金銀花：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現代人保健養生和防疫防病的絕好佳品
玉蝴蝶：苦寒入肺經、能清肺熱、利咽喉，對急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可飲用，也可加入冰糖或茶葉同飲。
絞股藍（七葉膽、小苦葯、公羅鍋底）：絞股藍活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。對高脂血症、高血壓、冠心病等心血管系統疾患、糖尿病、腫瘤等病症具有良好的防治效果。長期飲用無毒副作用，被譽為中國「南方人參」「抗癌新秀」
雪中情：抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對人體表面細胞有再生力。能取新陳代謝的作用
紫羅蘭：滋潤皮膚、除皺消斑。對喉嚨痛、支氣管炎、便秘、消除口腔異味有特效（如與熏衣草搭配效果更佳）
月季花：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等
百合：有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的鎮靜作用。
野菊花：疏風清熱、消腫解毒、用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用於預防感冒。
日見草：有降低膽固醇，防止動硬化，減肥、抗炎、抗衰老等葯理作用。加竹葉青是減肥的絕配
竹葉青：內含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通便之功效。加日見草是減肥的絕配
含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月經不調，痛經，胸脅間作痛附方：1.月經不調：含笑花蕾12克，當歸9克，雌雞肉250克，隔水燉40分鍾，飲湯食用，每日1劑。分2次服。2.痛經：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1劑。3.胸脅間作痛：含笑花蕾12克，丹參9克，水煎服，每日1劑。
芍葯花：性味苦酸，涼，有養血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發熱、月經不調之症。
虞美人(龍膽草、珠峰聖草)：滋陰補腎、調養活血，防治神經衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效
杜鵑花: 消炎、養顏和血、調經、祛風濕、治月經不調、閉經。
❸ 往臉上噴水對皮膚有沒有好處
用面部噴水這個方法是沒有效果的，達不到補水的作用，相反還容易增加皮膚乾燥的效果。
原因有兩點。第一水的密度太大，所以不能直接被我們的肌膚所吸收。所以我們在選擇用水噴臉的時候要注意一下水的密度，如果密度太大的話建議不要使用。其次就是臉吸收水分也是有一定選擇性的，也就是說噴的水不一定能被肌膚所吸收。
(3)泡什麼水對臉上皮膚好擴展閱讀：
面部補水的辦法：
1.蒸臉
在潔面後，將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上，然後將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上，待蒸汽上升時，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環，滋潤肌膚，有效改善皮膚乾燥脫皮現象。
2.化妝水保濕
如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鍾，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。
3.睡眠面膜
睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發，即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。因此，睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經醯胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分，那效果就更完美了。
❹ 是自來水洗臉對皮膚好還是井水洗臉對皮膚好
直接用井水洗臉不是太好，因為因為井水和礦泉水均屬於硬水，而硬水中含有的某些物質會傷害皮膚，香皂不易起泡沫。如果只有硬水，可以先將硬水軟化然後再使用。方法是：將生水煮沸1小時後澄清，或將半杯牛奶（一撮食鹽也可以）溶在1升水中。 你不想那麼麻煩的話可以用自來水啊，它是軟水，不會傷皮膚。
洗臉水宜選用軟水，如燒開的水、純凈水等。自來水燒開待涼後，水溫與人體溫度接近時可用於洗臉。不要長期使用硬水洗臉，因為硬水中含有大量的鎂鹽和鈣鹽，這些物質會損傷皮膚，易使皮膚乾燥、粗糙。井水、泉水、河水都屬於硬水；自來水的水源多為江河水，也為硬水，其中為消毒而加人的漂白粉對皮膚有不良影響。
一般情況下，洗臉時的水溫以30℃左右為宜。水太熱則容易吸收肌膚內過多的油脂，會令肌膚變得乾燥，破壞原有的彈性和光澤，容易出現皺紋。也不可用太冷的水，冷水只能清潔表面的污垢，無法清潔毛孔里的塵垢和過剩的油脂。而用30℃左右的溫水洗臉，可以使毛孔張開，清潔更徹底，也不會對肌膚造成傷害。
當然，洗臉也要因人而異。中性皮膚者可先用溫水洗去臉上的污垢，再用冷水收縮毛孔；油性皮膚者臉上油脂分泌旺盛，容易生暗瘡，可用去脂性強的溫水洗臉；乾性皮膚的人不要用熱水洗臉，否則會使皮膚更干，易出現皺紋。
注意：
涼開水洗臉
開水涼至20~25尤時與人體細胞內的水分有很強的親和力，因為此時溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水質也會發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚變得更加有光澤。
❺ 用茶水洗臉對皮膚有什麼好處或壞處
茶葉美容
茶水洗臉
晚上洗臉後，泡一杯茶，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2~3分鍾，然後清水洗凈。有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上回自然消除。有除色斑、美白的效果。
茶葉面膜
做法：
麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗凈臉後，均勻地抹在臉上，20分鍾後洗去。也可用紅茶與紅糖泡沫茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15—20分鍾後洗去，能消除粉刺，去除油脂，使皮膚變得光滑、白皙。
茶水洗發、護發
中國古代有用茶籽粕洗發的做法。茶籽餅中含有約10%的茶皂素，茶皂素是天然的表面活性劑，起泡性很好，並且它還有很好的濕潤性。現在已有茶皂素為原料的洗發香波，此香波有去頭屑、止癢的功能，並對皮膚無刺激性、無致敏性，洗後頭發柔順飄逸，清新亮麗。
茶葉也可用來護發，如洗頭後，將超微茶粉塗在頭皮上，並進行按摩，沒日一次。或將茶水塗到頭上，按摩約1分鍾後洗去，能防治脫發，去頭屑。
茶葉泡浴、泡足
泡浴時，將茶葉20—30g裝如小布袋中，放在浴缸內，進行泡浴。泡足時，將炮好的茶水倒入腳盆中即可。能治療多種皮膚病，還可以去除老化的交質皮膚並且清除油脂，使皮膚光滑細膩。此外還能驅除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。
❻ 用什麼泡水喝對皮膚好
1、菊花茶
菊花性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目的功效。對於長時間凝視後雙眼乾澀可以沖一杯菊花茶，可以提神醒腦的同時還可以防止心血管疾病。泡製菊花茶最好是用透明的玻璃杯，如果人多的時候可以放一小把，然後用沸水泡兩三分鍾。
注意：菊花性微寒，對於脾胃虛寒和孕婦不宜食用。
2、紅茶
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。但是喝紅茶有一些禁忌，像結石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服葯者忌食；經期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
3、綠茶
綠茶具有美容養顏、抗衰老、益腸道、減肥的功效，而且還能防癌。對於經常抽煙的人多喝綠茶還能降低尼古丁對身體的傷害。必須注意的是空腹喝綠茶容易傷胃，所以應避免空腹喝茶。
4、枸杞
枸杞補腎生精、養肝明目、延長益壽。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
5、葛茶
既葛根茶，具有排毒養顏、祛痘消斑、調節內分泌、美容養顏、延緩皮膚衰老、清熱降火、解酒護肝、調理腸胃、防治口臭、利於大小便、防治痔瘡、降血糖、降血脂、降血壓等功效。
❼ 什麼樣的水質用來洗臉對皮膚好
用什麼水洗臉更好
方法一：純凈水洗臉
市面上普遍出售的那種純凈水一瓶(500ml)不到2元，一個星期用純凈水洗臉3~4次，並且經常用化妝棉沾此水敷面，臉可自然變白。
方法二：綠茶洗臉
綠茶內含茶多酚，可有效抗氧化，不僅可以防止自由基對細胞的損傷，還能促進皮膚細胞的生長。潔面後，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2~3分鍾，清水洗凈即可。
方法三：檸檬水洗臉
檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。可以在洗臉的時候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。
方法四：紅酒香皂洗臉
紅酒已然成為現在美容界的護膚產品一寶，它內含的多苯基化合物有助於肌膚再生，恢復白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時加入香皂打出泡沫，加以適當按摩手法可有效美白。
方法五：維生素C洗臉
口服維生素C還不如直接用維C洗臉見效更快。洗臉時候取1~2片維C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果顯著。
方法六：中葯洗臉
用中葯白果、草果各100g，黑豆50g，研細成粉分成30份。每天早上取一份混入清水中洗臉後擦上潤膚霜補水保濕，一個月可以見效。
方法七：白醋甘油洗臉
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉澱，恢復皮膚白皙紅潤。將白醋與甘油按5:1混合，每天早晨用此水洗臉，不宜太過頻繁，一天一次即可。一個月後可使肌膚光潔白皙、細膩有彈性。
❽ 洗完臉後擦些什麼水對皮膚比較好
爽膚水啊
我還在網上看到，可以用維C片泡的水敷臉哦~~聽說有美白效果~~
❾ 喝什麼水果汁對臉部皮膚好類
橙子汁：VitC含量高，可以起到美白還原色素的功效，常飲橙子汁能促使專指甲更光澤、健美，屬並能巧治感冒，預防下利與便秘，保持皮膚光澤潤滑。
葡萄汁：貧血的女士或產後媽媽在做水果進補時，千萬別忘葡萄汁。利用榨汁機小飲一杯，對於貧血、生產所導致的氣虛體弱，有很好的滋補作用。經常飲用皮膚會變得紅潤有光澤。
草莓汁：粉紅的草莓汁會讓你胃口大開，而其酸甜可口的汁味兒更讓人回味無窮。因炎熱氣候或其他原因而導致食慾不振者，可利用家裡的榨汁機，喝幾杯草莓汁，即可開脾健胃，渾身清爽。皮膚乾燥無光，色斑、皺紋叢生者可藉助草莓美膚養顏。
獼猴桃汁：獼猴桃汁液有豐富的維他命C，常飲其汁液會使肌膚美白，容顏富有光采。
都是對皮膚好的。
做起來很容易，利用榨汁機就可以了
❿ 冬天一般用什麼水洗臉比較對皮膚好
冬天建議使用溫水洗臉。
當洗臉水的溫度高於38℃以上時，水溫超過人體的正常體溫，也比皮膚的溫度要高。在熱水的浸潤下，皮膚毛孔擴張，對於去除被油脂包裹的臉上的臟東西有好處，臉洗得更干凈。但同時，臉上的皮脂也被大量洗去，甚至還會傷害角質層。
而皮脂和角質層對臉部皮膚是有保護作用的，失去了它們的保護，皮膚會變得更乾燥更脆弱更敏感，更易出現皺紋。熱水也會使皮膚表面的毛細血管擴張，血管壁活力減弱，也會導致皮膚鬆弛無力、降低彈性。
建議：
1、潔面時水溫以30℃為宜
洗臉用熱水、還是冷水，因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。
注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發干，出現皺紋。
2、潔面後用冷水洗臉
洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鍾，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。
3、油性皮膚的人不宜用冷水
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗凈堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。
冬天洗臉注意事項：
1、臉次數不宜過多
冬天的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊綳，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失。所以最好減少洗臉的次數，而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。
乾性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。
油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉。但冬天，皮膚外油內干，洗臉過多反而會刺激皮脂分泌，讓皮膚更缺少出油更多。洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。
2、不要使用臉盆和濕毛巾
洗臉時最好不使用臉盆，臉盆里的水不是流動的水，臉上和手上的臟東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗凈後，再洗臉。
洗臉後擦乾時，應使用干毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾擦臉，臉就等於白洗了。
3、洗臉產品要注意
很多女性認為泡沫豐富的產品能洗得更干凈，但是泡沫產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的「三角區」部位進行特殊的局部清潔。
乾性或中性肌膚的人，在天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊綳，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。
有些泥、乳液的潔膚效果是運用高嶺土或皂土的物理性吸除油脂原理，或運用清潔乳液的界面活性融合作用，將油脂與水融合去除，不會造成皮膚乾燥，不失為冬季潔面的好產品。
4、洗臉注意力度
有人喜歡用海綿用力擦臉以清除毛孔的污跡，其實，海綿的作用是方便我們快速打出豐富、細膩的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。
在洗臉時切忌用力摩擦皮膚，否則會刺激皮膚，導致多餘的油脂分泌。正確的做法是，配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓，可以徹底溶解污垢和幫助代謝角質的脫落，也不會傷害皮膚。
5、洗臉時間不宜過長
洗臉的時間並不是越久越干凈。洗臉時間過長，反而會把揉出來的污垢又揉進皮膚。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更干。建議使用洗面奶的時候，一般讓產品停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的過程式控制制在3～5分鍾為宜。
6、洗臉後注意保濕
因為水分的蒸發而帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。因此洗臉後要立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果的面霜，才是保持皮膚水分不流失的正確做法。