『壹』 為何有的寶媽生完孩子反而更年輕，你有什麼小秘密分享
如果說女人生活的最高等級是十個月的皇後，一個月的太後，那麼曉雅則是一輩子的「公主」。
曉雅從小家境富裕，長得好看，是典型的白富美，關鍵是性格溫柔，妥妥的大家閨秀。
曉雅有一個很愛自己的老公，從戀愛、結婚到成為兩個孩子的媽媽，她一直被老公寵著，生完寶寶後，雖然逃不過皮膚變差、身材走形的煩惱，但是坐月子期間精心護理，專門請金牌月嫂照看寶寶，加上自己的高度自律，很快就將肚子上的贅肉和臉上的黃斑「消滅」了。
3、寶媽自身心態
除了家人的關懷外，寶媽自身心態也很重要，生完孩子後要注意情緒的控制，總是神經緊張、敏感壓抑、抱怨煩悶……會導致內分泌紊亂，加重衰老的步伐；產後一定要保持積極的心態，控制飲食、積極鍛煉，注重護膚和穿搭，爭取成為「辣媽」。
『貳』 月子怎麼做才可以讓皮膚變好變白
意見建議：建議做好防曬，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿、白菜、洋蔥、蘿卜、檸檬等維他命C含量較豐富的食物。可以由體內幫您變白。
『叄』 產後多久可以穿收腹衣如何科學坐月子
當媽媽們「卸貨」後，就迫不及待的減肥瘦身，而且其中最重要的一項就是收腹，所以很多媽媽都會用到收腹帶，可是產後什麼時候用收腹帶比較好呢?還不了解的媽媽們，一起來看看下面的內容吧!
腹帶的綁法
1)尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分
2)用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲(先綁好腹帶後再將內褲穿上)，平貼皮膚，容易汗濕，每人均需准備2條來替換
3)功能：。a。防止內臟下垂(一般束腹不適用) b。收縮腹部，消肚子
4)開始綁的時間：自然產——產後第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產—— 術後第二天
5)每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上;產後2周24小時綁著，鬆了就重綁;第3周後可白天綁，晚上拆下
6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺
7)腹帶的綁法及拆法：
a、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子
b、 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高
c、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可
d、 每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
e、 太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶
f、 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用
一般來說，收腹帶應該在每天飯後半小時，排尿之後戴上;然後在睡覺前就應該將收腹帶取下，使得腹部得到舒緩。同時，不同的產婦由於選擇分娩的方式會有所不同，在使用收腹帶的期間也有不同的需要注意的地方。
『肆』 媽媽在月子里想恢復快，就一定要避開哪些誤區
專家提醒，月子媽媽護理要避免6個誤區，產後身體恢復快，不易落下月子病。下面我們來看看是哪些誤區。
誤區一：過早穿上塑身內衣
新媽媽在產後一個月內，會排出惡露及較多的分泌物，同時出汗也較多。為了盡快恢復到產前身身材，有些媽媽還沒有出月子就開始穿著緊身的塑身內衣，這會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖宮產的媽媽更不宜如此。其實，緊身內衣只能將脂肪贅肉強行勒緊，並不能把肉肉變成很有彈性的肌肉，產後適當運動才是關鍵。
正確做法：最好在產後1個月後，根據自身的情況，逐漸開始進行腰腹肌的鍛煉，量力而行。塑身內衣保持苗條的體形只是表面的、暫時的。
坐月子要避開這六個護理誤區，產後媽媽身體恢復快，不易落下月子病。即使是滿月了，飲食還是要注意，不要干太重的活，洗澡、洗衣服也要注意不要受涼。民間說：月子雖然過去了，但不過百天，不算出滿月。即產後身體的恢復，一般需要3個月以上。坐月子是女人改變體質的好時機，產後媽媽們一定要注意哦。
『伍』 坐月子應該吃什麼好
1、紅糖水：女性在分娩的時候，會消耗很多的精力、體力，而且還會有不專同程度的失血屬，這時候就應該補充鐵質。而紅糖水就是特別適合女性坐月子的食物，它不但能夠補血，還有促進惡露排出的作用。
2、雞蛋：女性坐月子時，必須要食用一定量的雞蛋，如果女性產後消化情況良好的話，在生產的轉天就可以吃一些雞蛋了。這可以幫助產婦恢復體力，並且還能維護神經系統的健康，有助於減少產後抑鬱情緒。
3、小米：在小米裡面有許多維生素B1、B2，而且膳食纖維含量也非常高。坐月子時喝些小米粥，就可以恢復體力，而且能夠刺激腸道蠕動，進而達到增加食慾的目的。
4、全麥麵包：坐月子時可以經常吃些全麥麵包，可以增加血清素的含量，這能夠有效的避免產婦患上產後抑鬱症。
『陸』 為什麼做完月子皮膚沒有變白越來越黑了是什麼原因
這個按說不應該，一般做完月子，因為身體虛，月子里壞事去出虛汗，這是排同。毛孔最佳失去，所以會排出一些毒素，會使你的皮膚越來越白的，你的皮膚越來越黑肯定是不正常的。
『柒』 產後多久才能使用護膚品呢哪種護膚品對寶媽身體沒損害
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而注意產後護膚的誤區，卻可以起到良好的護膚效果。這些你是不是都已經注意到了呢？
新媽媽兩大美顏難題難題一：長痘痘
生過寶寶以後，很多新媽媽的嘴旁會有痘痘"安家落戶"，還伴有腫痛的感覺。產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補得不當，也會令身體內"火"氣沖天，痘痘難消。
難題二：妊娠斑
懷孕時長出的妊娠斑，在生完孩子後還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而"重災區"會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上臟臟的。
產後媽媽如何維持良好的護膚效果？避開五大產後護膚誤區
誤區4：早上直接用清水洗臉，認為反正前一天晚上已經洗干凈了
分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，既有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝中老化角質的脫落。此外，被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上，這么多的問題，僅僅用清水如何能徹底清除？如果污垢沒有清除干凈就化妝，則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。
誤區5：把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打，認為可讓緊膚水更容易被皮膚吸收
分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。 正確的做法是，取適量爽膚水浸濕化妝棉後，輕輕地塗抹在已潔凈的面部及頸部，一點點的量就夠塗滿整張臉，不但不浪費，而且化妝棉與肌膚的粘合度比手好，產品能發揮再次清潔及滋潤、調理肌膚的功效，同時也更衛生。
『捌』 魚湯到底有沒有營養
魚湯當然富含營養了，魚肉里的營養成分在被熬煮之後，有許多已經充分融進了魚湯中，所以魚湯非常鮮美。
『玖』 有些寶媽生完孩子身材馬上就恢復了，她們是怎麼做到的
每個女人的一生，都會歷經一次劫難，那就是生孩子，就好像走了一趟鬼門關一樣，生孩子有多痛，其實是用語言描述不出來的，只有真正生過孩子的人，才能體會到那種深刻的，別人替代不了的感受。
對於家人們來說，尤其是陪伴的丈夫，看到妻子在手術台上躺著，為自己孕育著生命，內心肯定會非常焦急，門外的丈夫聽見妻子在手術台上的慘叫聲，都恨不得自己替她去生，但是苦於使不上勁，只能給她精神上的撫慰。
但是，生孩子難道就是簡單的將寶寶從肚子裡面卸貨就完事了嗎？
但是長時間的抱著孩子，手臂和腰椎都會酸痛，還有的寶寶根本就不躺著，就要爸爸媽媽抱著，搖著才能入睡，一放下就會哭鬧。這樣，一家人都休息不好，導致第二天心情就很差，精神不佳，這樣就會影響第二天的很多事情，無法順利進行，但是如果，可以讓寶寶安靜的自己玩著的話，那爸爸媽媽也就可以安心做自己的事情了，心情也就不用那麼煩躁，只要心情舒暢，還怕變不年輕嘛？
『拾』 坐月子時媽媽吃什麼喂母乳寶寶皮膚會白
這個時候最好多吃一些下奶的食物，讓寶寶茁壯的成長。 另外就是一般影響寶寶膚色的原因主要有兩個，一個是遺傳因素，另一個是後天因素，具體包括營養是否均衡，防曬是否做到位，日常護膚做得對不對。 夏天清潔冬日滋潤 要想寶寶白起來，，在營養方面，家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質酸(人體真皮層的一種成分...，能增強皮膚彈性和鎖水能力)的食物，比如肉類，蔬菜和水果，這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有光澤。另外，不要讓寶寶過度曬太陽。雖然曬太陽有利於寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是如果過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗。 媽媽們喜歡用各種各樣的護膚品來呵護寶寶的皮膚，但是盲目地使用增白護膚品可能會適得其反。其實，寶寶護膚遵循十二個字「秘訣」即可：夏天保持清潔，冬天注意滋潤。 濕疹可能會讓寶寶變黑 針對部分家長有關「寶寶曾經得過濕疹，是因為塗抹過葯膏皮膚才變黑？」的疑問，皮膚炎症本身就會使患處色素發生一些改變，變白或者變黑。另外，不恰當用葯也可能使寶寶皮膚變黑。很多家長看到孩子得了濕疹就自行去買葯為孩子塗抹，很可能塗抹不當，劉主任強調，寶寶如果得了濕疹需要塗葯，一定要遵循局部，短期，間斷塗抹的原則，最好在醫生的指導下使用。 「黑」中帶「黃」乃營養過度所致 皮膚除了黑還有些黃，可能有兩個原因，一個是由疾病引起的黃疸，這時除了皮膚黃以外，寶寶的鞏膜(黑眼球周圍)也會發黃；另外一個就是營養過度，因為平時過度補充胡蘿卜素(比如總吃南瓜，胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物)而引發的胡蘿卜素沉著症，孩子的鼻頭，手心也會發黃，但是眼睛並不黃。出現這種情況，家長應當減少寶寶對於此類食物的攝入，經過一段時間的新陳代謝，寶寶就能恢復健康狀態了。 面對自家的「黑」寶寶，一定要做個心明眼亮的家長。不同的「黑」法原因也不同。如果呈現的是局部塊狀黑，可能與用葯不當有關，均勻的黑可能因為曬太陽過多，如果皮膚又黑又粗，家長就要注意寶寶的營養。另外，冬天天氣本身乾燥寒冷，寶寶皮膚可能會變得暗、粗，平時注意護理，天氣轉暖後皮膚自然會改善的。