A. 怎麼讓皮膚變白
飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子專等，大量的維生素屬C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。
每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
補充大量水分。
美白化妝水的雙重呵護
持續使用美白面膜
注意防曬
B. 怎麼讓皮膚變白
食補最好，多喝自製的鮮豆漿，多吃蔬菜水果，如西紅柿，黃瓜，橙子，葡萄，蘋果。
C. 怎麼樣才能讓皮膚變白
皮膚曬黑了，我們可以通過以下這些辦法讓皮膚變白。第一，用淘米水洗臉，我們都應該知道淘米水是什麼，就是我們在洗米的時候剩下的水，這些水裡會沉澱一些澱粉，而這些就是可以讓我們的皮膚變得比較白嫩的一些有效的營養物質。不過在這里要建議大家的是淘米水還是會比較臟的，所以在淘第一次的時候不要拿來洗臉，要盡量用淘第三次以上的水來系列，這樣的效果才會更好。
除了以上這三點，平時我們一定要注意多喝一些水，因為水可以幫助我們身體快速的代謝能，讓我們身體的黑色素得到分解，並且補水也可以讓我們的皮膚變得更加舒緩，對於美白也有著很好的效果。