『壹』 吃什麼可以緩解皮膚瘙癢
很多人對皮膚瘙癢症並不陌生，但發作起來，往往手足無措，現在秋天到了，氣候、皮膚都乾燥，更加加劇了瘙癢，有人說飲食調理可以緩解瘙癢，那吃什麼可以緩解皮膚瘙癢呢？ 皮膚瘙癢是指無原發皮疹，但有瘙癢感的一種皮膚病。皮膚瘙癢是很困擾人的一種皮膚病，它的病發會給患者帶來很多不良影響，尤其是全身皮膚瘙癢症狀的人群，那麼吃什麼可以緩解皮膚瘙癢呢？ 有相關專家證實，飲食確實可以起到緩解皮膚瘙癢的效果，但是不能達到治療的效果，不能徹底治好皮膚瘙癢。 1、在飲食方面，應以清淡為主，少吃辛辣，濃酒，濃茶。 2、應該適量攝入高脂肪食物，脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣，並能使皮膚得到滋潤，脂肪食物也有利於維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，它們有防治皮膚乾燥和老化的作用。 3、很多中老年人冬季都有皮膚瘙癢的症狀，大多是由於皮膚乾燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是補水的好水果。 中醫認為，梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。由於梨多汁、少渣，富含膳食纖維和B族維生素，因此有天然礦泉水之美譽。 皮膚容易瘙癢者可以每天吃個梨，生吃即可，如果胃腸功能不好的話，也可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃，這樣就不會影響到食物營養的吸收。如果癢得厲害，可以把梨削一下，用梨皮的內側擦擦皮膚。此外，便秘的人因為不能及時排毒，皮膚瘙癢的症狀會加重，而梨也有通便作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不宜多吃。 如果有皮膚瘙癢，平時就要忌過多食用辛辣魚腥酒類等，以免皮膚瘙癢加劇。不斷搔抓不僅可使皮膚增厚，而且皮質變厚後反過來又加重了皮膚瘙癢，因此會形成愈抓愈癢、愈癢愈抓的惡性循環。
『貳』 皮膚瘙癢吃什麼比較好 試試這五種效果
眾所周知，春天是一個流感高發的季節，同時它也是一個十分容易過敏的時期。很多人子啊皮膚癢的時候往往是用葯物解決的，這只是治標不治本。通過飲食來緩解瘙癢才是王道，本期的 食療養生 ，為你解析。
1、梨子
如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。
2、胡蘿卜
在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
3、玉米
玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有7種「抗衰劑」，可以有效的防治便秘、腸炎、腸癌、心臟病等疾病。
4、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對於皮膚敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。
5、燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎症，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。
『叄』 皮膚瘙癢吃什麼食物好 皮膚瘙癢可以吃哪些食物
1、雪梨：皮膚發癢的原因很多，天氣乾燥、血燥上火也會引起皮膚癢，這時候每天吃一個梨可以緩解，因為梨有清熱解毒、生津潤燥的作用，而且富含維生素B和纖維素，可以緩解皮膚乾燥、瘙癢的問題。
如果覺得生吃雪梨太寒涼，也可以蒸熟之後再吃。把梨皮用來塗抹皮膚，也可以以減輕皮膚癢的症狀。
2、蜂蜜：蜂蜜有生津潤燥、潤腸通便的作用，經常喝蜂蜜水可以消除體內毒素，也可以滋潤皮膚，每天用蜂蜜泡水喝，可以緩解皮膚過敏、瘙癢等症狀，用蜂蜜水塗抹皮膚可以緩解乾燥瘙癢。
3、玉米：玉米是非常健康的食材，含有豐富的維生素E，這種物質有很好的護膚作用，可以用於皮膚病的輔助治療，所以多吃玉米也是可以緩解皮膚瘙癢的，患者可以用玉米煮粥或者煮湯食用。
4、黃瓜：黃瓜含有的營養物質非常豐富，其中維生素的含量最多，能滋潤、美白肌膚，緩解皮膚乾燥、過敏，經常吃黃瓜還可以促進身體的新陳代謝，幫助排毒，所以皮膚經常瘙癢的人要多吃黃瓜。
『肆』 皮膚瘙癢吃什麼有食療效果好
瘙癢是一種僅有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害的皮膚病症狀。根據皮膚瘙癢的范圍及部位，一般分為全身性和局限性兩大類。
食療秘方
1、排骨湯——解毒潤燥
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為「長壽之葯」。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
2、魚腥草紅棗茶——清熱養血
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草（干品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鍾，每天當茶喝即可。
3、胡蘿卜——美膚補水
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
4、蜂蜜——抗敏潤肺
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
5、茯苓奶——健脾寧心
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：准備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
『伍』 皮膚瘙癢吃什麼好
皮膚瘙癢看似小病，卻給我們的身心和生活帶來不小的麻煩，所以要引起大家的重視，那麼你知道皮膚瘙癢吃什麼好嗎?
皮膚瘙癢吃什麼好
1、皮膚瘙癢吃梨
如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話,可以堅持每天吃個梨,因為梨子的汁多渣少,而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族,可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話,胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候,將梨子的皮削下來,在皮膚瘙癢處擦一擦,也可以緩解皮膚的瘙癢感。
2、皮膚瘙癢吃蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果,常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,對於皮膚敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期,常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。
3、皮膚瘙癢吃維生素A
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用,而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環境效果。常有皮膚瘙癢症狀的人,每天按量服用維生素A片,或者多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿卜、菠菜、南瓜等,對皮膚瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。
皮膚瘙癢預防方法
1、減少洗浴次數:每周洗1至2次即可,並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露,時間不要過長,水溫保持在40度以下,不要搓澡,以防止人為破壞皮膚角質層完整性,浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
2、避免使用劣質護膚品:冬季皮脂少,劣質化妝品中的不純香料,會令有的人過敏,甚至使色素增加。
3、多吃些富含維A的食物:如豬肝、禽蛋、魚肝油等,還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和麵食,少喝酒和濃茶。