① 為什麼夏天一熱的時候身上就癢
癢，每個人都經歷過的。它是皮膚上的一種特殊的感覺，也是皮膚病中最常見的症狀。
輕癢使人不適，劇烈瘙癢則使人坐立不安。癢的感覺是無法說出來的，所謂「只可意會，不可言傳」。
馬光醫葯集團中醫師鄭國明說，很多人都不知道，其實一些常見的食物是有止癢作用的，比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。
中醫學是十分重視皮膚病的整體觀，即「病於內，必形於外」。綠豆是專門治療熱癢的。由於熱癢是因體內發熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。
他指出，只須將綠豆加水，泡煮到微發爛，飲用那綠豆水就行了。
此外，一些清涼的蔬菜，比如薄荷，對於風熱所導致的皮膚瘙癢則很有療效。薄荷可用於外敷或泡水飲用。
用一些普通的草葯像丁香、艾葉、苦參、金錢草外洗都能達到止癢的效果。
鄭醫師說：「值得注意的是，中醫除了治療內外症狀以外，也十分注重病人個人的護理。」
他也指出，很多瘙癢病患者有兩個錯覺，即喜用熱水燙洗和用手去搔抓。
「燙水會刺激皮膚，越燙越癢。而搔抓則會損壞皮膚，抓爛了還會使癢處出血惡化。
「病人癢的時候應盡力剋制自己，或輕輕地用手拍打發癢的部位，以轉移注意力的集中。」
安定情緒，保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。情緒不定，緊張或焦慮都是引發瘙癢的基本原因。
瘙癢的發生可能是外在因素造成的，因此個人衛生也不可忽略。
中醫師也強調適時睡眠；不過，許多瘙癢病症都不必卧床調養。
皮膚癢多屬氣血不調造成
皮膚癢的原因有外因和內因，多屬氣血不調造成的。食物能止
常見的食癢就包括進食魚、蝦、海味、公雞、鯉魚和牛肉等，都是些有「動風」效果的食物。含蛋白質的食物，食後也可能發疹或使原有的皮疹加重，出現紅斑，斑丘疹等。
另一種癢症是酒引發的，叫「酒癢」。這可能是飲酒後立即或次日發生的皮膚瘙癢。酒癢可能會出現潮紅或紅色小丘疹。
患者對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當限制地食用。
瘙癢病患應盡可能吃多些蔬菜和黃豆製品，要求多吃低鹽、高維生素、清淡和新鮮的食物。
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化
引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，
也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症
出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議
可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因
為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最
好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要
用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷
害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位
，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好
澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪
子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚
在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手
臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴
露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的
乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐
富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和
滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜
」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作
用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份
，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏
子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容
易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以
至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開
裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可
以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳
。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季
節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發
紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應
加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕
。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其
威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少
，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線
也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來
保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保
持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加
濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水
養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在
床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗
造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過
敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料
作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這
種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，
它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏
者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓
力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供
給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃
豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得干
燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素
A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A
的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝
產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、
馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、
香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品
對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人
宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等
諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患
瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表
面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激
皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚
血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除
皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小
球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫
院進行相關檢查了。
對於皮膚瘙癢症的治療，西醫以以鎮靜止癢為主。若是皮膚已經出現干癢，切記不可去抓撓
患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。
可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上
臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢
，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡
性循環。
而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎
或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。
所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位
用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止
癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正
常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。
在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素(如施
爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢症狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前
半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非
那根或賽庚啶等抗過敏葯物緩解症狀。
而在外用葯方面就情況就比較復雜了，需要根據患者的不同情況來酌情選用葯物
面部的皮膚瘙癢
一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行
濕敷，持續時間約為1小時，然後薄薄的塗上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用葯有
收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發生面部
皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。
頸部後側、背部、四肢、手背、足背
皮膚瘙癢如果發生在頸部後側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜
、無極膏、抗敏止癢水等葯物。此類葯物有神經麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激
性也比較強，由於上述部位的表皮角 質層比較厚，所以比較可以耐受此類葯物對皮膚輕微的
不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗
劑，此類葯物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層
比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的葯水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。
腋下、臍周、腹股溝
皮膚瘙癢發生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜
(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類葯物有抗敏止癢和抗真
菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經常處於濕潤狀態，當這些部位皮膚發生
瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述葯物很適合使用於這些部位的皮膚
瘙癢。
另外要強調的是，以上所提到的葯物使用信息僅可用於參考，不管是內服的還是外用的葯物
，我的建議還是應該在經過專業醫生的診斷之後在其指導下合理使用，因為盲目用葯很有可
能會對皮膚造成不良影響，產生副作用。
特別要注意，在發生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用葯膏如皮炎平、無
極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類葯物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後
能使某些皮膚症狀很快消失，可是這種葯物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗葯部位
皮膚異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作
用，女性還可能出現毛發增多等嚴重反應。
另外用了激素類葯物後容易產生依賴性或耐葯性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出
現乾燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。
因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用
葯就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮
疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用葯物進行治療，應該立
即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服葯品，以免病情進一步惡化。
② 鐨鑲ら亣鍐烽亣鐑灝辯棐錛侊紒澶忓ぉ紼嶅井涓榪愬姩鎴栬呰蛋璺澶蹇浜嗭紒韜涓婂氨鐥掞紒韜涓婄孩涓鐗囦竴鐗囷紒璧峰皬鐤欑槱錛佽繃鍑犱釜灝忔椂灝
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③ 一到夏天身上就癢怎麼辦
一到夏天皮膚癢，很有可能是夏季皮炎所導致。夏季皮炎主要是由於夏天天氣炎熱、高溫、高濕，並且輻射增加，造成局部皮膚的過敏反應。可以表現為全身廣泛分布的紅色的小丘疹，嚴重時可以伴有劇烈的瘙癢反應。
治療上，可以採用外塗爐甘石洗劑以及局部使用糖皮質激素類的葯膏進行對症處理，比如臨床常用的丁酸氫化可的松軟膏、哈西奈德軟膏軟膏、派瑞松軟膏等等。此外，由於患者常常伴有劇烈的瘙癢，還可以口服一些抗過敏止癢的葯物，比如臨床常用的西替利嗪、氯雷他定、咪唑斯汀等等。環境需要注意保持涼爽乾燥，這樣才有利於皮損的恢復。
④ 澶忓ぉ澶闃充竴鏅掕兂鑶婂氨鐥
澶忓ぉ鍑洪棬鐨勬椂鍊欙紝琚姣掕荊鐨勭傳澶栫嚎鐓у皠鐨勭毊鑲わ紝浼氭劅瑙夌毊鑲ゅ緢鐥掞紝榪欑嶇梲鐘朵竴瀹氳佸皬蹇冿紝鍙鑳芥槸鏃ュ厜鎬х毊鐐庢墍鑷達紝鏆傚仠鏃惰佹壘鍒板悎閫傜殑鏂規硶鎱㈡參璋冪悊錛屼竴鑸鏃ュ厜鎬х毊鐐庝笉鎺掗櫎鍙鑳藉拰鎺ヨЕ鎬х毊鐐庢湁鍏籌紝闇瑕佸厛娉ㄦ剰淇濆吇錛屽嚭闂ㄥ仛濂介槻鏅掔殑棰勯槻宸ヤ綔錛屽ぉ鐑鐨勬椂鍊欏敖閲忎笉瑕佸嚭闂ㄣ
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⑤ 夏天的皮膚好癢是什麼原因
夏季皮膚出現瘙癢，主要包括以下幾個原因。 第一，夏季皮炎主要發生，在這個炎熱環境下工作的人群中容易再軀干雙下肢皮膚出現鮮紅色的斑片、丘疹等。一般對稱分布伴有劇烈瘙癢，患者應該盡快的脫離這種炎熱的環境，勤換異物，外用爐甘石洗劑或者激素軟膏外擦。嚴重者配合口服抗組胺葯物進行緩解瘙癢治療。 第二，痱子容易發生在炎熱的夏季，尤其是見於頭面部、皮膚皺褶部位等表現為丘疹或者是丘皰疹。伴有刺癢的感覺，可以外用爐甘石洗劑外擦或者痱子粉外撲，患者仍然要盡量的避免在炎熱悶熱的環境下工作，減少出汗，盡量的穿寬松的衣物，勤洗澡保持皮膚的乾燥整潔。 第三，是夏季瘙癢症，有些患者在夏季容易出現皮膚瘙癢，可以盡量的減少一些化纖類物質、鹼性物質等對皮膚的刺激，可以食用一些抗過敏只要葯物來進行止癢治療。
⑥ 夏季皮膚癢是怎麼回事，夏天皮膚癢的原因
夏天炎熱也容易細菌滋生，於是各種皮膚病各種皮膚癢之類的問題都會有。下面是我為大家帶來的夏季皮膚癢是怎麼回事，歡迎閱讀。
夏季皮膚癢是怎麼回事
夏季高溫濕熱，很多人可能會有皮膚搔癢的症狀，夏季衣服穿的少，經常可見有的人身上抓破的痕跡。除了有蚊蟲侵擾以外，還是要追究到氣候的因素。
夏季皮膚瘙癢的原因大致有以下幾點：
1、 飲食方面
很多皮膚瘙癢患者出現皮膚騷癢症就是由於飲食不當的緣故，夏季我們常常會吃到一些新鮮的水果和海鮮，但是這其中一部分水果是很容易引起皮膚過敏症狀的。比如桑椹、菠蘿、毛桃等，所以常常導致我們出現皮膚瘙癢的症狀。海鮮則更容易導致皮膚過敏的一種食物，有過海鮮過敏史的朋友一定要忌口。
2、 洗澡次數過多
夏季往往身體上出汗較多，其實平時沖一沖就可以把汗去掉了，但是很多人卻常常頻繁洗澡並使勁揉搓皮膚，使皮膚保護膜脫落出現皮膚瘙癢等症狀。
3、 環境導致皮膚瘙癢症
一般情況下，很多人在太陽下暴曬或是冷空氣刺激的情況下都會出現皮膚瘙癢症狀。空調屋內經常出現皮膚瘙癢症，夏季天氣炎熱，所以經常呆在空調屋內，長期使用空調會使我們的身體上缺水，從而導致皮膚瘙癢症。
其他常見的原因有：
1、 食物以魚、蝦、蟹、蛋類最常見。其次某種香料調味品亦可引起。
2、 有許多葯物(如：青黴素、磺胺類、血清疫苗等)可引起皮膚瘙癢。
3、 動物及植物因素(如：昆蟲叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等)。
總而言之，夏季皮膚瘙癢的原因是很多的，最關鍵的是你要及時的找到原因並且調理身體，這樣才能夠對症治療，最後要提醒的是，皮膚瘙癢，千萬不要用力撓，一旦皮膚撓破，引起感染就麻煩了。
夏季怎麼護理皮膚
(1)油性皮膚的養護油性皮膚的特點
毛孔粗大，身體的內分泌旺盛，皮脂腺和汗腺分泌也旺盛，容易出現粉刺、黑頭和暗瘡。油性皮膚的特點是膚色較黑，但不易衰老。
油性皮膚的養護方法是勤洗臉，尤其夏天，每天應洗臉6～8次，甚至更多，以防止出現粉刺、黑頭暗瘡。一旦出現粉刺，黑頭要及時清理。同時應多食水果、蔬菜，多飲水，防止皮膚缺水以致毛孔變得更粗。油性皮膚的人應選用蜜類、露類等含油量不多的護膚品。
因為油性皮膚皮脂腺的皮脂分泌旺盛，使皮膚油脂的質地粘厚，如果不斷地在臉上塗用含油量太多的護膚品，就會使過多的油脂堆積在皮脂腺內不易溢出，並會引起皮脂的滯留而形成乳酪樣物質，使毛孔堵塞不通，再加上如遭受細菌或其他微生物的感染，就很容易引發暗瘡。所以，油性皮膚的人養護皮膚時應避免選用含油脂太多的化妝品。
(2)乾性皮膚的養護乾性皮膚的特點
毛孔細得連肉眼都難以看到，從毛孔排出來的皮脂和汗量太少，不足以滋潤皮膚。所以乾性皮膚的人，甚至在夏天都感到皮膚乾燥，冬天還會不斷出現脫皮。乾性皮膚的人膚色很美，常是白里透紅。但由於長期皮膚缺水缺油，如果護養不當，則中年以後衰老得較快。
其養護方法是：乾性皮膚的人不論在什麼季節，皮膚清潔後都應使用護膚品，並且護膚品應選擇脂類的。日常飲食應注意多飲水和適當食些含動物脂肪的食物。要避免用熱水或肥皂水洗臉，一般認為用清水洗臉比較合適。乾性皮膚的人在做全套面部皮膚護理時，最好減少用洗面奶洗臉，盡量不做面部皮膚磨砂，以免皮膚進一步失去滋養。
( 3)中性皮膚的養護
從美容的角度上看，中性皮膚是一種較為理想的皮膚類型，稱之為"天生麗質"。它的毛孔大小適中，皮脂腺分泌適中，皮膚顯得潔白紅潤，膚色白里透紅。
中性皮膚的養護也比較容易，只要每天能早午晚洗臉，每次洗臉後塗上少許護膚品即可。護膚品的選擇也不很嚴格，因為它不容易引起皮膚過敏。但中性皮膚的人，如果護理不當，到中年後就會變為乾性皮膚，這時應注意用護理乾性皮膚的方法進行護理。
(4)綜合性皮膚的養護
所謂綜合性皮膚，就是在一個人的臉上有兩種以上的皮膚類型。例如：我國有相當一部分人，在臉部三角區(是指前額正中點與兩口角的三點連線，所形成的三角區域)是油性皮膚，而其他部分則是中性皮膚。
從理論上看，綜合性皮膚的保養方法較為復雜，但從實際出發，多是按照臉部占面積最大的皮膚類型去養護它。另外，綜合性皮膚上的油性皮膚部分，是暗瘡常發的部位。
因為油性皮膚的皮脂分泌過盛，毛囊口亦隨之擴大，緊接著的就是毛囊口的角化，過多的皮脂不能及時排出，導致細菌或其他微生物的感染，引起油性皮膚部位的皮膚不斷地長暗瘡。所以，綜合性皮膚的養護，防治暗瘡是其中的一個關鍵問題。
夏季皮膚護理的禁忌
⑴忌皮膚表層不清潔。
四季中春天的皮膚最美，因為此時皮膚機能活躍，顯得生氣勃勃，猶如剛從冬眠中醒來開始活動一樣。此時對皮膚起潤作用的皮脂開始逐漸旺盛地分泌，已沒有寒風和乾燥空氣奪走皮膚的水分。因此，皮膚比較滑潤。但是，春天也是最容易引起皮膚毛病的季節，如皮脂分泌過盛，容易長出面瘡;
如果從冬季到春季護膚品的轉換不當，又由於突然的活動使得皮膚脆弱、過敏，則容易引起斑疹，再加上漸強的陽光侵襲皮膚，甚至暖風所夾帶的灰塵也是皮膚的大敵，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合會造成皮膚粗糙。所以夏季更應注意保持皮膚的清潔。
⑵忌使用單一的護膚品。
有的年輕女士選用護膚品只擇其一，長年使用。其實這種方法不可取。特別在春季，根據皮膚的特點一般應選用至少3種護膚品，比如爽膚可選用爽膚水及銀耳珍珠水等;潤膚可由霜類護膚品逐漸轉向蜜類護膚品;清膚可選擇溫和型去脂力不很強的產品，如清潔蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨面膏等。
春天的氣候不穩定，如遇冷空氣襲來應繼續使用冬季用的霜類護膚品，覺得皮膚不很乾燥則可減少用量以使皮膚適中和諧，切忌天氣轉暖就不使用護膚品，也不可只使用一類化妝護膚品，甚至只清潔皮膚而不潤膚，致使皮膚很快出現了很多毛病，如發癢起皰還誤以為是由於油脂過多堵塞毛孔所致，殊不知是由於皮膚的一層酸性保護膜被損傷，皮膚極易過敏，再加上食用一些易發的食物，越發使皮膚惡性循環，致使新陳代謝紊亂。