㈠ 皮膚癢的原因以及怎麼治療
皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。
http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319.htm
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對於皮膚瘙癢症的治療，西醫以以鎮靜止癢為主。若是皮膚已經出現干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。
可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環。
而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。
所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。
在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢症狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏葯物緩解症狀。
而在外用葯方面就情況就比較復雜了，需要根據患者的不同情況來酌情選用葯物
面部的皮膚瘙癢
一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行濕敷，持續時間約為1小時，然後薄薄的塗上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用葯有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。
頸部後側、背部、四肢、手背、足背
皮膚瘙癢如果發生在頸部後側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無極膏、抗敏止癢水等葯物。此類葯物有神經麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激性也比較強，由於上述部位的表皮角 質層比較厚，所以比較可以耐受此類葯物對皮膚輕微的不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類葯物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的葯水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。
腋下、臍周、腹股溝
皮膚瘙癢發生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類葯物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經常處於濕潤狀態，當這些部位皮膚發生瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述葯物很適合使用於這些部位的皮膚瘙癢。
另外要強調的是，以上所提到的葯物使用信息僅可用於參考，不管是內服的還是外用的葯物，我的建議還是應該在經過專業醫生的診斷之後在其指導下合理使用，因為盲目用葯很有可能會對皮膚造成不良影響，產生副作用。
特別要注意，在發生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用葯膏如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類葯物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後能使某些皮膚症狀很快消失，可是這種葯物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗葯部位皮膚異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現毛發增多等嚴重反應。
另外用了激素類葯物後容易產生依賴性或耐葯性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出現乾燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。
因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用葯就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用葯物進行治療，應該立即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服葯品，以免病情進一步惡化。
㈡ 求推薦一款止癢效果好的產品。
皮膚瘙癢是生活中幾乎人人都會碰到的皮膚問題，引起皮膚瘙癢的原因有很多種，不嚴重的一般忍忍也就好了，可如果碰到瘙癢感劇烈的情況，會對我們生活各方面造成影響。引起皮膚瘙癢的原因多樣，發生的部位也會因人而異，今天要跟大家分享的就是家居常用的三款好用止癢膏，不同原因引起的皮膚瘙癢用哪種效果更好。
一、善鑫堂萬應膏
這款止癢膏含蛇床子、五倍子、苦參、黃柏等中葯提取物，質地溫和，不刺激皮膚，小分子粉粹萃取，細小顆粒更易於皮膚吸收，同時還有水潤皮膚的作用，能幫助修復各種問題肌膚，對陰囊外陰止癢效果不錯。
二、帕芙歐珍膚膏
帕芙歐珍膚膏是一款成人兒童均適用的軟膏，含苦參、麝香草、白癬皮、黃柏、甘油、維生素E、冰片、薄荷腦等，膏體清涼舒適，可深層修護多種因生理、氣候等因素引起的肌膚問題，尤其擅長改善皮膚瘙癢，對濕疹皮炎類皮膚問題的止癢效果不錯，一般塗上去就不癢了。
三、裂寧
裂寧，源自於中國葯典，手足乾裂手腳裂口不愈。以裂寧，時時搽之，即可痊癒。後經過現代科技研製出了更實用方便的裂寧，能滋潤、修復、保濕，能改善手足乾燥粗糙、脫皮乾裂、暗黃無光等多種問題，對各種原因引起的皮膚皸裂如濕疹皸裂、手裂腳裂伴隨的皮膚瘙癢有很好的緩解作用，使用方法為皮膚清潔後搽於手腳裂口處，一日2~3次，一般1-4周可愈。
引發皮膚瘙癢的三個問題
1、無法抵禦外界傷害
皮膚變薄，免疫力下降，角質層變薄，皮膚神經纖維常受到外界刺激，不斷產生乾燥、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、脫屑等。
2、衰老加劇
健康的皮膚，黑色素能很快代謝，屏障受損後，黑色素無法及時代謝，形成黑斑，同時暗黃、膚色不勻、粗糙沒彈性，松垮下垂的根源都是屏障受損。
3、引發皮膚問題
大多數人開始覺得皮膚乾燥緊綳、隨著進一步演變成脫屑刺痛，再往後發展皮膚瘙癢有灼燒感，如果護理不當，或亂使用產品，反而會加劇皮膚問題。
㈢ 有關孕期皮膚瘙癢，這一難題如何應對
近一段時間，發現有很多准媽媽咨詢有關孕期皮膚瘙癢的情況，擔心此症狀對胎兒有不利影響，但又不知該如何應對，這次我們就來詳細了解下孕期皮膚瘙癢這一情況，和應該如何做好預防措施。
孕期皮膚瘙癢的症狀
部分女性在妊娠期皮膚會出現異常反應，多數表現為皮膚瘙癢。起初孕婦會有發癢的感覺，且只在局部，尤其是背部和脖子感受尤為強烈，然後會轉移到肚皮處，而後會彌漫到全身。由於發癢處的皮膚處於充血狀態，因此會有發燙感，且顏色發紅。瘙癢處的皮膚在夜裡依然發紅，且發癢的指關節會腫脹，動一下有緊綳的感覺。
造成皮膚瘙癢的原因
生理變化
孕期女性體內的環境，如激素、自身的免疫系統等變化，都會引起皮膚的改變。一些疹子會因為這些變化顯現在皮膚上，這些可能會出現在身體各處，給孕婦帶來的瘙癢或疼痛感也各異。
天氣原因
夏天比較濕熱，並且蟲蚊也比較多，加之汗液排出的加大，如果不注意衛生的話，就很容易引起濕疹，加重瘙癢感。而冬天，皮膚的分泌功能降低，天氣乾燥，此外衣服、被子比較厚實，會導致皮膚異常乾燥，有些甚至出現龜裂，極易引起濕疹，從而導致皮膚出疹子。
外界的刺激
部分准媽媽是易過敏體質，如果不小心接觸到海鮮或花粉，都會在皮膚上有所體現，常見的有紅色的小點或是一大片紅疹，會給准媽媽帶來瘙癢感。
體型變化
一些准媽媽體重超標或個頭嬌小，通常肚皮處的妊娠紋處會有明顯的癢痛感，這主要是由於荷爾蒙的分泌增多，再加上皮膚纖維斷裂造成的。
膽汁分泌阻塞
個別准媽媽肝膽功能會在孕期收到影響，導致膽汁在肝臟內淤積，就會在皮膚上顯現出瘙癢感，但是沒有紅色小點等症狀的出現。
皮膚瘙癢的危害
孕婦身體的異常情況都需要引起特別的關注，它可能是某些疾病的前奏。皮膚瘙癢除去一些外在的刺激因素外，可能是與肝臟功能失調有關。少數准媽媽的手、腳心處會莫名發癢，那麼也要注意，這可能是肝內膽汁淤積症，此類情況下，皮膚一旦被抓破會潰爛，最終形成痂殼，這種症狀全身都會引發，雖說此症狀的瘙癢情況一般會在2周左右消失，對准媽媽的影響不大，但是對胎兒是極為不利的，常見的會造成早產，胎兒缺氧，甚至死胎等。
無危害的皮膚瘙癢
孕婦在孕期遇到皮膚瘙癢的情況有很多，類型也各有不同，並不是每一種對孕婦本身和胎兒都有危害，如孕婦遇到如下幾種皮膚瘙癢的情況，大可不必過於憂心。
多型性妊娠症
部分孕婦在妊娠期間，肚皮處會出現一些疹子，形狀大多不規則，如同蕁麻疹和丘疹，而且有蔓延趨勢，在大腿部、手腳處等也會出現。一旦這種情況發生，通常會持續整個孕期，大多會在孕婦產後一周左右癢痛感才會逐漸消失。這種症狀可通過葯物來緩解，如口服或塗抹葯膏，一般情況下是不會有副作用的。如果不治療的話，部分嚴重的孕婦可能會因為其瘙癢感，無法得到充足的睡覺時間。
這種情況是比較常見，多數情況是因孕婦本身對胎兒的免疫引起。頭胎媽媽比較常見，此外懷多胞胎或者孕期體重增速較快的准媽媽也極易出現該種情況。
妊娠癢疹
一些准媽媽的腿部或手臂處會有些丘疹，此處呈紅或淡粉色，通常會在產後，癢痛感減弱，但不會完全消失，多數會在皮膚上有色素附著的印記。一般該種情況出現在孕中後期，可通過塗抹激素少的葯膏來進行治療。
這種情況的出現沒有明確的原因，可能是因為激素分泌增多，也有可能是與皮膚乾燥或外界刺激有關。這種症狀對孕婦和胎兒也是沒有顯著的影響。
瘙癢性毛囊炎
這種症狀大部分發生在孕婦的下身，尤其是腹部和大腿內側等部位，會有一些鼓起的小包或疹子。該種症狀和妊娠癢疹出現的時間差不多，大多發生在孕中後期，產後兩周左右自行消失。它對准媽媽和胎兒沒有什麼危害，無需過於擔心，如果孕婦因為瘙癢而擾亂心情的話，可以塗抹一些葯膏進行緩解。
皮膚瘙癢的緩解方法
孕婦在妊娠期間出現皮膚瘙癢，本能的反應就是用手去抓、去撓，這可能會引起感染，帶來不必要的麻煩，那麼應該如何緩解皮膚瘙癢呢？
放鬆心情
焦慮是准媽媽在整個孕期的寫照，如果再加上皮膚瘙癢，可能會將緊張感放大，造成體內激素分泌的紊亂，使得癢痛感更加劇烈。因此准媽媽們不要過於擔心，放鬆心情，轉移注意力，以平常心去對待，調節好情緒，才可以緩解症狀。
禁止抓撓
瘙癢會讓人有抓撓的沖動，但是這是不可取的。由於皮膚組織纖細，一旦其表皮受損，會留下血痂，血痂處的皮膚會變厚，色素的沉積變多，反而會導致瘙癢感加劇，此處還會出現潰膿的現象，引起局部感染，那麼就得不償失了。
穿衣合理
孕婦要注意自己對衣服的材質選擇，純棉的衣服化學物質較少，能有效的減少對皮膚的刺激，此外穿著寬松的衣服也能降低對瘙癢處的摩擦。夏天時，要注意衣服的清潔，避免汗漬的出現。冬天時，皮膚不要直接接觸纖維材質的衣料，且貼身衣物要勤換洗，減少細菌的滋生。
注意飲食
有些食物容易引起人體皮膚的異常反應，導致瘙癢症狀的出現，准媽媽要多注意平時的飲食習慣。辛辣食物如姜、蒜、辣椒等，最好不要吃，因為這些刺激性的食物會使瘙癢反應加劇。過敏源食物，如海產品等不要貪吃，它們可能會使反應區的感覺更強烈。此外對金屬、花粉等物質有不良反應的准媽媽也要格外注意。
葯物治療
大多數孕婦會「談葯色變」，因為一些葯物會對體內胎兒造成不利影響，一般很少有女性在孕期服用葯物。其他孕婦們大可不必過於擔心，並不是所有的葯物都會有明顯的副作用，在醫生的指導下，可選用一些安全系數較高的葯物。
預防孕期皮膚瘙癢的方法
皮膚瘙癢會加重孕期女性的煩惱感，擾亂准媽媽孕期心情，還可能會對胎兒造成不利影響。為了減少危險的發生，准媽媽們要做好相關預防工作。
皮膚保養
孕期皮膚保養的工作不可斷掉，尤其是乾燥的冬天，准媽媽們要注意一些細節，如潤膚品不能含有香精、酒精等刺激物，如果皮膚有異常反應，立即停止使用。一般情況下選擇單品，避免混合使用，而且油性比較大的產品盡量避免選購。
正確洗澡
洗澡可以很好地清潔皮膚，可是不當的做法還是會引起皮膚的異樣反應。夏天待產的孕婦，要勤洗澡，以避免身體處於濕熱狀態，給細菌滋生營造環境。
另外次數准媽媽們要控制好，通常1天1-2次比較合適，且水溫要適宜，水溫過燙會導致皮膚表皮因乾燥而脫落，從而導致瘙癢感。洗澡時，要採用站立姿勢，泡澡不可取，因為浴缸內可能會儲存大量的細菌，對皮膚有刺激。孕期要少用肥皂等刺激性強的沐浴產品，此外也要做好皮膚的保濕工作。
飲食禁忌
准媽媽們要記住那些曾引起皮膚異常症狀的事物，在孕期內不要觸及，此外一些可能會導致皮膚發癢的食物，要少吃或者不吃。
干凈的環境
環境的清潔與否，也是導致孕婦皮膚瘙癢的誘發因素之一，因此准媽媽們要少去花草茂盛的地方，避免花粉過敏和蚊蟲叮咬。此外還要注意居住環境的清潔，要經常曬被子，清洗被罩，避免蟎蟲和細菌的滋生。