1. 王頤生醫生怎麼樣
王頤生[1]，男，中國籍，漢族，時光醫療美容皮膚科院長。1995年畢業於南京醫科大學臨床醫學系，執業醫師[1]，美容皮膚科醫師。
擅長皮膚美容：黃褐斑、雀斑、皮膚鬆弛、皮膚皺紋、乾燥粗糙、毛孔粗大、膚色蠟黃、痤瘡、紅斑血絲、表皮屏障結構缺損、激素依賴等各種皮膚性問題。
2. 油性皮膚如何護膚控油好好控油，少少長痘
大家好，我是皮膚科王瑞艷醫生。
出油多不僅僅會讓人感到油膩黏糊不舒服，從皮膚 健康 的角度來看，過多的皮脂分泌還給痤瘡丙酸桿菌等微生物提供了很好的生存環境。
所以油性皮膚的人群，往往容易出現皮膚病，最多的就是長痘 。
那麼，哪些因素會導致皮膚出油，有哪些錯誤的控油方法，油性皮膚如何正確護膚控油呢？
今天就跟大家聊一聊。
一、哪些因素會導致皮膚出油
我們首先要知道，我們的油都是由皮脂腺這個器官分泌的。
皮脂腺出油的整個生理過程，可以簡單理解為體內激素與激素的受體結合，作用於皮脂腺，最終導致出油。
所以就有三個關鍵點： 激素、激素的受體、皮脂腺 。
根據這三點，我們看看這些導致皮脂分泌過多的因素：
1.遺傳
你體內的激素水平也好，受體也好，都跟遺傳脫不了干係。
2.年齡
皮脂腺的分泌功能在出生時較強，6個月後降到很低。
從青春期前開始，無論男性還是女性皮脂腺的分泌均逐漸增加，16-20歲達到高峰，以後保持在該水平。
一般來說，女性在40歲，男性在50歲後皮脂腺分泌開始減少。
3.飲食
高糖食物、乳製品、高脂食物等等都會促進皮脂分泌，飲食會引起體內激素的變化從而導致出油。
4.情緒
情緒波動可以伴隨腎上腺功能活躍，在產生大量腎上腺素的同時就會有雄激素增加，促進皮脂腺分泌。
其實不僅是情緒啊，包括熬夜在內的，能夠引發內分泌變化的事兒，都有可能導致皮膚出油。
5.溫度
有研究表明，溫度升高會導致皮脂分泌過多，這有可能是高溫促進了皮脂腺細胞的合成活動，也可能是是溫度高促進了皮脂的溢出。
這就是為什麼夏天臉部更容易變成大油田。
變成大油田怎麼辦，很多人說洗洗更 健康 ，這就引出了下一個話題。
二、有哪些錯誤的控油方式？
也不知道哪家起的頭，給清潔能力強的洗面奶加個前綴——「控油」。
這一舉措有效賦能了油皮人群，打通了油性皮膚和敏感皮膚的生態，通過異業合作的方式實現了油敏皮人群的指數型增長。
說人話就是， 為了控油而經常洗臉，很容易造成皮膚敏感 。
理論上來說，油性皮膚是很難變得敏感的，因為導致皮膚敏感的重要原因是皮膚屏障受損，而皮脂是皮膚屏障的重要組成部分，油性皮膚天生就自帶源源不斷的護盾。
但是洗臉時使用的潔面產品，不僅會帶走你出的油，還會帶走你護盾中的皮脂。
長時間過度洗臉，你的護盾就會被破壞。
我們記住一句話： 洗掉面部的油脂，並不能控制出油，甚至還會促進皮脂腺的活躍。
越洗臉，越出油，皮膚屏障越受損，最終還可能變成外油內乾的膚質。
當然，不要矯枉過正， 正確的洗臉清潔對於油性皮膚來說非常重要 。
如果洗臉不能控油，那該如何正確控油呢？
三、油皮該如何控油？
控油我們可以從弱到強，三步走。
1.培養 健康 的生活習慣
如果你的出油情況不算特別嚴重，做好這塊就能有效控油。
1）作息規律，不要熬夜。 穩定的作息帶來穩定的內分泌，也會讓你的皮脂腺趨於穩定；
2）盡量少吃高糖食物 ，比如奶茶甜品等， 少吃高脂食物 ，比如火鍋等， 少吃乳製品 ，比如牛奶、乳酪等，這些食物都會升高你體內的相關激素，導致皮脂的大量分泌；
3）保持心態平和 ，激烈的情緒會讓腎上腺分泌大量雄激素，導致出油。大家有興趣可以學學冥想，有助於保持心態平和。
2.使用控油的功效性護膚品
常見的控油成分有： 壬二酸、煙醯胺、金縷梅、水楊酸、木瓜提取物、大豆提取物、視黃醇、視黃醛 等。
這里提醒大家，盡量選擇添加了功效性成分的精華或乳霜，不要選擇面膜，面膜用多了可能出現水合性皮炎，我們遇到過好幾次，像這樣的：
3.強效控油方式
這適合更嚴重的油性皮膚。
1）刷酸
尤其是 水楊酸 。相比之前的功效性護膚品，這里的刷酸指的是去正規醫療機構進行的高濃度刷酸，水楊酸的控油效果是蠻不錯的。
2）用葯
其實治痘痘常用的維A酸類外用葯，比如阿達帕林，就有控油的效果，痘痘治好後油皮變干皮的情況也不少。
而口服的異維A酸的控油效果就更厲害了。
對於女性來說，口服避孕葯或螺內酯，可以有效降低體內雄激素含量，達到控油的效果。
但注意啊，這些葯物一定要在皮膚科醫生指導下使用，並且 看科普文章不算醫生指導。
3）光動力療法 ，這個一定要去正規醫療機構進行。
但總體來說，上述的方法都沒有辦法一次使用永久控油，你需要堅持長期使用，因為皮脂腺的再生和恢復能力很強，而這是受基因調控的。
總的來說，希望這篇文章對油性皮膚的朋友能有所幫助，我是皮膚科醫生王瑞艷，祝大家不油不膩，永遠美麗。
3. 皮膚科醫生告訴你：吃什麼能讓皮膚變得更好
嗨，大家好，我是皮膚科醫生王瑞艷。
最近在網上看到很多視頻，講得是哪些食物吃了對皮膚好，豬蹄、雞爪、銀耳、桃膠，這些看起來透明，給人膠原蛋白感覺的食物，都被迫營業了。
都把我給看餓了。
影響皮膚好壞的因素有很多，比如遺傳、生活環境，睡眠質量，心情，還有飲食。
日常飲食不僅為身體補充營養和能量，還關繫到身體的器官和組織運轉。作為身體的一部分，皮膚好不好，很大程度上受到飲食的影響。
美白、抗老、祛痘，可以說是一個人在皮膚護理中的終生課題了。 日常飲食會對皮膚產生哪些影響呢？吃什麼能讓我們的皮膚變得更好呢？
之前有個患者，照鏡子的時候發現自己的皮膚越來越黃，以為是得了什麼大病，緊張兮兮地來皮膚科一頓檢查，最後「確診」為：橘子吃多了。
驚不驚喜，意不意外。
為啥橘子吃多了皮膚會變黃呢？
這其實是 胡蘿卜素血症 。橘子中含有豐富的胡蘿卜素，短時間內吃了太多橘子，身體很難全部代謝掉，血液中的胡蘿卜素含量過高時，皮膚就會變黃。
除了橘子，木瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中都有豐富的胡蘿卜素，短期內吃太多也會引起皮膚變黃。
大概像這樣
遇到這種情況，停止吃這些食物，大概2-6周左右會變回正常，一般不太需要用葯。
特殊情況，需要去醫院看醫生，進行對症治療。
除此之外，關於美白，想在這里多說幾句。
民間傳言喝檸檬水吃番茄能美白，很多朋友為了能快速美白，就特意多吃。
的確，有些食物對身體有益，但這個好處可能和你想的不太一樣，它們不能直接體現在皮膚上，也不能指望它們能幫你立刻美白。
檸檬和番茄能補充維生素C沒錯，但有研究顯示，即使是口服維生素C，也很難體現在皮膚上，在到達皮膚之前，它們就已經被身體各處吸收利用了，等到皮膚內部的時候，已經不能達到有效的濃度了。
所以狂喝檸檬水、番茄當飯吃，都很難讓你快速美白。
不建議大家長期大量口服維生素C，因為這有可能會引起腹瀉、頭痛，甚至導致溶血、血栓等問題出現。
另外，與口服產品相比，正確使用外用產品會更有效。
比起吃這些不一定有作用的食物，不如研究怎麼防曬，紫外線可以說是皮膚最大的敵人，它不僅可能促使皮膚產生色斑和皺紋，還會讓皮膚老化。
很多你擔心的皮膚問題，都能通過隔絕紫外線有效預防。
關於如何防曬，我之前寫過一篇文章，大家可以在文末查看。
隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，皮膚會呈現老化狀態：出現皺紋、皮膚鬆弛和色斑等問題。
大家常聽說的豬蹄、雞爪、桃膠能補充膠原蛋白嗎？
這些吃進去的所謂膠原蛋白，經過胃腸的一系列吸收，就會分解成 氨基酸 ，接著被分配到人體的組織器官和細胞中。
意思就是，真正有用的都被胃腸攔截了，轉化後的氨基酸也散落在天涯了。
想要預防皮膚老化，要吃有抗氧化作用的食物。
抗氧化 這個詞大家應該都不陌生吧，經常在護膚品廣告上看到。
它指去除體內活性氧。 活性氧是一種容易發生化學反應的氧氣，它雖然有有效的功能，但數量過多時就會傷害體內細胞，加劇老化。
對於皮膚來說，就是加劇色斑和皺紋等問題，讓皮膚變得更粗糙。
為了調整皮膚的狀態，就要積極抗氧化， 維生素、多酚和類胡蘿卜素 是具有代表性的抗氧化物質。
其中，維生素A，維生素C和維生素E可以說是抗氧化的王牌， 缺乏維生素 C 會影響膠原蛋白合成，容易易長皺紋。缺維生素 A會影響皮膚完整性，容易導致皮膚乾燥。
哪些食物能夠補充這些物質呢？
黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、油菜、西藍花、菠菜、青椒等
淺色蔬菜，如捲心菜、花菜、蓮藕
糙米、麥芽米、黑麵包、植物油、大豆、花生
綠茶、大豆、芝麻、紅酒、可可、蕎麥、藍莓
胡蘿卜、南瓜、番茄、蝦、橙子、玉米
和美白的道理一樣，雖然這些食物有抗氧化的作用，但不代表只吃這些食物就可以了，一種食物不可能解決所有問題，飲食要均衡啊。
很多研究都表明， 高GI食物和奶製品 會增加長痘的幾率。
GI就是「血糖生成指數」，簡單來說，它表示吃下等量食物後，血糖濃度上升的快慢
長痘的其中一個原因是雄性激素分泌過多。血糖上升會導致胰島素分泌增多，刺激雄性激素合成，導致皮脂腺細胞生長，皮膚出油增加。
這一點，在油性皮膚上表現的更加明顯。
常見的高GI食物有哪些呢？
白米飯、饅頭、麵包、拉麵、蛋糕
巧克力、蜂蜜、葡萄糖、麥芽糖
南瓜、馬鈴薯、胡蘿卜、哈密瓜、西瓜......
我這一看，都是大家喜歡吃的呀
，高GI食物詳細的表格網上很容易搜索到，大家可以自行搜索。
看完你可能就想點外賣了。
關於為什麼喝牛奶會長痘，我們之前寫過一篇詳細的文章，大家可以在文末查看。
需要注意的是，不管是所謂的無激素牛奶、有機牛奶，都可能增加長痘的幾率，而脫脂牛奶比全脂牛奶的風險更大。
如果你現在痘痘比較嚴重，或者正處於治療期，建議停止喝牛奶一段時間，雖然喝牛奶不一定是長痘的原因，但一般停止一段時間後，痤瘡情況會有所改善。
持良好的飲食習慣，注意飲食均衡，不僅對皮膚有好處，對身體也有益，正常情況下，只要合理飲食，不需要狂吃狂吃，也能滿足皮膚的需求。
畢竟吃多了皮膚可能不會變好，但人可能會變胖。
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4. 重慶第一人民醫院皮膚科王淑平醫生
擔任科室副主任
主任醫師，1986年畢業於重慶醫科大學，研究生，中國中西版醫結合皮膚權性病專委會學組委員，重慶市勞動鑒定專家。從事皮膚性病專業工作15年，特別擅長對多種瘙癢性皮膚病，以及銀屑病、結締組織病、皰病等頑固性疾病及性病有較深的研究，對痤瘡、各種疣、脫發症的治療獨具特色。曾榮獲省、市科技成果獎多項，10餘篇學術論文在國家級、省級雜志上發表。
5. 北京協和醫院皮膚科門診住院醫師有哪些
給你抄從官網上查了一些
王家璧 職稱：主任醫師 教授
熟悉皮膚病理及皮膚病激光治療，擅長疑難疾病診治，包括尖銳濕疣等外陰疾病及皮膚腫瘤、重症銀屑病及白癜風等。
俞寶田 職稱：主任醫師 教授
擅長自身免疫性皮膚病治療。包括皮肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病、葯物性皮炎、變應性皮膚病等診斷、分型和治療。
李世泰 職稱：主任醫師 教授
銀屑病的診斷、治療及遺傳學等。性傳播疾病診斷與治療（梅毒、生殖器皰疹、衣原體感染、尖銳濕疣、淋病）。受衛生部委託制訂國家級標准《梅毒診斷標准及處理原則》。
6. 網路上有許多醫生博主，能給大家介紹幾個嗎
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