⑴ 皮膚暗黃，無光澤。還有痘痘。如何內調吃什麼東西可以變好
皮膚暗黃，無光澤。即中醫所說的膚色萎黃，是脾虛的表現。
痘痘則要看長在何處，有可能肺經或胃經或肝經有火。
【病理辨證】：
中醫認為痤瘡是血中有血熱存在，血中之毒是由五臟蘊熱，注入血脈。另外經絡中血氣不和，外來濕邪、熱邪損傷人體血液，導致痤瘡。中醫在臨床上將痤瘡分：濕熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。中醫分層療法，遵循辯證施治，以清熱解毒、消癰散結首要目標，盡早恢復機體陰平陽秘狀態。 痤瘡（青春痘）的辨證分型主要分為肺經蘊熱、脾胃濕熱、血瘀痰凝、沖任不調。
1、肺經蘊熱證候：主要表現為粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾，小便黃，大便乾燥，舌紅苔黃，脈象浮數。
證候分析：中醫學認為，面鼻為肺胃二經所主，若素體陽熱偏盛，肺經郁熱，又復受風邪（風易襲上位），則發「肺風粉刺」；肺與大腸相表裡，若腑氣不通，濕熱上攻於面部，則亦發痤瘡。
辨證施治：治療以清肺涼血為主，常用的方劑是枇粑清肺飲，主要葯物有：枇粑葉，桑白皮，知母，黃芩，銀花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。
2、脾胃濕熱證候：主要表現為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，拌口臭口苦，食慾時好時壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈弦數
證候分析：中醫學認為，面鼻為肺胃二經所主，若素體陽熱偏盛，肺經郁熱，又復受風邪（風易襲上位），則發「肺風粉刺」；肺與大腸相表裡，若腑氣不通，濕熱上攻於面部，則亦發痤瘡。
辨證施治：治療以清利濕熱為主，常用的方劑是芩連平胃散，主要葯物有：黃連，黃芩,白術，厚朴，蛇舌草，茵陳，六一散，生甘草等。
3、血瘀痰凝證候：主要表現為痤瘡日久，質地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經量少，痛經，經期痤瘡加重等症狀，舌暗苔薄，脈澀.。型多見於長期的慢性痤瘡患者。
證候分析：多見於結節型，聚合型痤瘡。患者濕痰較甚，氣滯血瘀，熱毒痰瘀膠結致皮疹經久不愈，皮損色暗紅，質硬，或質軟有彈性。舌紅或暗紅，邊有瘀點或瘀斑，脈弦或澀。
辨證施治：治療以活血化痰，軟堅散結為主，常用的方劑是大黃蟄蟲散，主要的葯物有：大黃，蟄蟲，水蛭，蛇舌草，桃仁，紅花，益母草，陳皮，白術，生甘草等。
4.沖任不調證候：主要表現為月經不調，小腹脹痛，或經來皮疹增多和加重，舌紅、脈弦。偏陰虛者，常伴腰酸痛，五心煩熱、口乾渴等。偏陽虛者常見四肢不溫，平素畏冷，面色白，唇淡，經行小腹冷痛，得熱則減，舌暗淡，苔白，有齒印，脈沉。
證候分析：本型常見於青春期後發病的患者。沖任隸屬於肝腎，月事來潮前，經血充盈，易為肝氣所激惹，氣有餘便是火，火性炎上，煉津為痰，形成痤瘡，故患者皮損常經前加重。腎主封藏，肝腎藏泄失調，可致月事紊亂，內分泌失調而發痤瘡。腎有陰虛、陽虛之分，如患者伴有手足心熱，盜汗等全身症狀多由於腎陰虛，虛火上炎所致，治以滋陰降火；如患者伴有手足涼，行經腹痛，月事有血塊，多屬腎陽虛，虛陽浮越，治以清上溫下，引火歸原。又因肝腎同源，故在治療上應兼顧彼此，滋腎陰不忘清肝火，溫腎陽同時暖肝陽。
辨證施治：治療以調和沖任為主，陰虛者常用成葯為知柏地黃丸，陽虛者以龜鹿補腎丸。膳食：生地麥冬大骨湯，當歸生薑羊肉湯。
【注意】：痤瘡的病理病機原因諸多，產生的原因不一，症型較多，切不可胡亂用葯或塗抹於患處，應到醫生處進行辨證診治，房能徹底消除症狀。
【臨床症狀】：
痤瘡（青春痘）多發於青春期，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以不必放在心上；有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕。其臨床症狀因個體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。有些人只出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的囊腫，留下色素沉著和疤痕。
【注意事項】：
第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘， 用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意麵部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
⑵ 皮膚暗黃怎麼內調
女人可得對自己好點兒，平時花點兒錢什麼的也沒有啥的
像我吧知道暗黃跟膠原的流失有關，這么在朋友的推薦下
喝的花青伊膠元，皮膚白了亮了，出門完全不必化妝，呵呵
⑶ 皮膚暗黃怎麼辦先內調還是先外養
如果是皮膚暗黃的話應該是內調和外養一起會比較好，這樣的效果應該是會更明顯的，皮膚暗黃是個非常大的問題，應該是長時間熬夜或者工作導致的，所以要解決好這個問題呢，就一定要通過內調外用的方法才能有所改善。
內調的話一般就是建議多補充維生素，平時在吃的方面上多補充一點富含有維生素的東西，然後一定要在平日常的時候多喝一些水，有助於體內的一些毒素排出，而且維生素呢，還能起到一個抗氧化和美白皮膚的作用，對於一些女孩子來說是非常好的知音了，而且還能夠緩解衰老的時間哦。
尤其是很多年輕人，有時候因為各種情況熬夜是難免的，對於皮膚一定要及時補救。首先做好面部清潔，然後使用面膜，同時做好補水和保濕護理工作。這是降低熬夜對皮膚的傷害，有助於避免皮膚乾燥、暗黃粗糙、色斑以及痘。
⑷ 皮膚暗黃 怎麼內調。
我休息好了，營養跟上的時候，氣色看起來就會比較好，相反就是你說的回暗黃。
我覺答得不單單是VC的緣故吧，一般寒性體質的人容易暗黃，平時可以喝點枸杞和紅棗泡的茶，我有段時間天天喝，皮膚就顯得很好。但如果你是易上火的體質，最好少吃點。
有條件的話，可以每天早上喝黑米、糙米、小米、燕麥、小麥、蕎麥、薏仁等煮的五穀粥，我家的九陽豆漿機有米糊功能，煮起來挺方便的。中醫說「五穀為養」，也就是能夠幫助你補充人體所需的基本元素。
還有一個最重要的，要多鍛煉，運動可以使得你的氣血運行順暢，至於哪種運動方式，你自己選擇了，國外有瑜珈，舍賓，中國有八段錦，太極拳，或者是最簡單的散步，跑步，打球等，關鍵是堅持。
要想系統地內調，建議你多關注一些中醫的書籍，或者直接去看當地的中醫，了解你是哪種體質，才可以有針對性的內調。
⑸ 暗黃皮膚如何內調美白
臉色暗黃的內調方法：
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適內量，洗凈後合在一起容榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
⑹ 改善皮膚暗黃皮膚不均勻吃什麼內調
人體氣血抄旺盛,臉色就會自然很好,臉色無光澤主要是血虛,氣虛.脾主肌肉,脾主運化,脾虛啦下焦能量不足,對心臟的托力不夠,就會有心慌的感覺,總是感覺心氣不足,說話都沒力氣,氣不足,中醫就說這種症狀是中氣不足,這樣心臟的下腔靜脈迴流和上強靜脈迴流緩慢,,所以血液循環緩慢.因此臉部的循環也就出現緩慢障礙啦,人體的皮膚每天都在代謝角質層,但是循環障礙後,皮膚角質層的代謝也就形成障礙,所以在皮膚就形成了代謝堆積物,時間久啦,就會皮膚就沒有通透性,看起來沒有光澤,甚至在皮膚角質層堆積久啦就會形成死皮,看起來一塊一快的黃皮,這屬於重者,當然有些人在用一些化妝品,可以清理角質層的退化,但皮膚晦暗無光澤是很難解決.想要改善皮膚暗黃，一定要注意補氣血，我以前皮膚暗黃，試了很多方法，吃維生素E，維生素C，用美白護膚品效果都不是很好。後來朋友推薦我吃某寶殷葯師手工阿膠糕，吃了三四個月才好。
⑺ 皮膚暗黃有斑怎麼內調
你好皮膚黃、暗、有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，回有些可能是器質性問題答。據 臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。建議皮膚發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你的皮膚問題很可能是因為這些內臟器官的問題。你應經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
⑻ 皮膚暗黃，怎麼內調
皮膚的健康，直接反應人體內臟功能狀態。其導致原因：一、生活習回慣，主要包括飲食、作息時間。答二、就是你的心情狀態。建議從以下方面調理：首先每天保持充足的睡眠，堅持早晨起來做一些有氧運動。推薦：道家的吐納法很簡單、卻很管用。其次、多吃蔬菜類食物、以清淡的為主。最主要的是心情要放輕松。並不是表面而是要把一些事物看透。以平常心對待平常事。如此當可見效。小小建議，望採納。
⑼ 從小到大皮膚暗黃沒有氣色需要什麼內調
讓皮膚透亮美白來的自方法如下：
1、吃含維C多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使皮膚白皙。
2、多運動，增加血液循環，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復皮膚組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。