⑴ 肌膚暗沉怎麼改善
肌膚暗沉怎麼改善
肌膚暗沉怎麼改善， 肌膚暗沉是每個上了年紀的女人都要面對的事實，如果你不想面對現實，那你就要找對美白方法。改善肌膚暗沉狀況，找准美白小竅門，肌膚暗沉怎麼改善.
肌膚暗沉怎麼改善1
膚色暗沉是由於皮膚的角質層乾燥、透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜、疲勞、經常日光照射、吸煙等都會引起皮膚發暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況，具御拿體如下：
1、需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠；
2、要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情；
3、在飲食方面注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果；
4、注意平時防曬，可以塗防曬霜或者是打遮陽傘；
5、可以經常用檸檬、雞蛋清等做面膜護理，平時用護膚品時要注意深層的保濕護理；
6、可以考慮通過彩光嫩膚或者激光嫩膚等方法來改善症狀。
肌膚暗沉 找准美白小竅門
1、使用美白產品保養肌膚
針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。
2、選擇能提升皮膚含氧量的護膚品
選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。
3、定期使用溫和去角質產品去角質
老廢角質堆積很易造成皮膚發黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環代謝罩蠢激活。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保濕鎖水。
4、高機能化妝水+按摩排毒去暗黃
選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送。順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。
5、使用抗衰老的精華液和面膜
建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉麵膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。
建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉麵膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性鎮悶搭。
肌膚暗沉怎麼改善2
5招擺脫肌膚暗沉
成因一：紋理混亂，肌膚乾燥鬆弛
一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃，主要的原因就是她們的肌膚因年齡的增長變得乾燥鬆弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色。過早老化的肌膚也是一樣，年輕的MM必須要及早的`防止肌膚老化，特別是在陽光越來越猛烈的夏季，紫外線強度不斷增大，在外出時一定不能疏忽對陽光的隔離措施。在享受夏日燦爛陽光同時，一定要懂得時刻呵護自己的肌膚。
成因二：黑色素積聚
通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會顯得特別暗沉，特別是在曬過太陽後更會呈現出不均勻的膚色。對於黑色素積聚的這種情況，一定要定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。
成因三：血液循環不良
血液循環不良，容易讓人看起來膚色像是有層陰霾一樣，室內外的溫差會讓血液循環更加不順暢。這個時候一定要要規律的睡眠、飲食和適當的運動，在護理上，按摩是能有效改善代謝循環的。
成因四：皮脂分泌過多
油性肌膚的MM容易分泌過多的油脂，在T區顯得較為油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後，皮膚發暗更加明顯。要對付這種成因的暗沉，掃除臉上的油光就是首要工作了。
暗沉的肌膚如何有效改善？
暗沉的肌膚會令自己看起來老了好幾歲，正值青春年華的你們又怎麼忍受自己帶著壞臉色去面對生活和工作呢。無論你是哪種原因導致的膚色暗沉，它們總存在著共性，基本的一些保養是絕對不能少的。趕緊跟著我來學習兩招對付暗沉肌膚的，讓你可以在短時間內恢復肌膚神采哦！
Part1：基礎清潔
每次洗完臉後，都會覺得自己的肌膚明顯變亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在於藉助洗臉的按摩動作，能將肌膚表層的臟污去除，但這樣的洗凈能力對某些膚色暗沉的人，效果仍然不夠給力。建議選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。
小Tips：去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。
Part2：加強活氧與按摩
經常熬夜的人，臉色都會臘黃無生氣，這是因為血液中帶了過多的廢氣缺少新鮮氧氣，所以呈現暗紅色，針對血液含氧量不足者可以利用基礎保養時，依個人喜好使用不同質地的產品，握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，藉助按摩加速血液循環；或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，讓臉色較為紅潤！
Part3：快走，提亮膚色
快走可以促使大腦分泌內啡肽，這是一種俗稱「愉快素」的物質，能使身體的各種節律處於和諧狀態，肌膚狀況也能達到平衡，膚色自然也會變紅潤。
Part4：氣血雙補吃出紅潤
從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中葯材，例如黨參、黃芪、當歸、熟地等等，用充足的營養滋養自己，促進血液循環，臉色自然紅潤有光澤。
Part5：瑜伽排毒養顏
瑜伽是所有的運動中，排毒效果最好的。由於這時皮膚處在完全放鬆的狀態，所以細胞生長和自我修復效率最高，細胞分裂速度要比平時快8倍左右。
緊張的神經得到了放鬆，全身的體液循環加速了，更有利於身體毒素的排出，而毒素地排出最有利於去斑和痘痘的消除。同時，瑜伽還可以令皮膚內層的水分更加充足，從而緩解肌膚的乾燥現象，令肌膚更加水嫩。
肌膚暗沉怎麼改善3
認識不同肌膚暗沉
1、黑色素沉積導致的肌膚暗沉
很多美眉並沒有十分注重防曬，因此，長年累月，紫外線輻射的黑色素逐漸在肌膚表面沉積，久而久之，在肌膚表面形成了各種各樣的斑斑點點，自己也就變成了黃臉婆。像這樣的肌膚暗沉乾燥粗糙，該如何緩解呢？
首先，美眉們一定要重視肌膚防曬，紫外線無處不在，可千萬別小看了它。因此，肌膚有些暗沉的美眉們更要注重每天都要塗抹防曬霜，霧霾天外出更要塗抹隔離霜，做到全年的每一天都全面防曬，如此堅持，美眉們便可以告別由於黑色素沉積而導致的黃臉婆了。
2、內分泌失調導致的肌膚暗沉
我們經常會看到有些美眉的下巴總是痘痘叢生，而其他面部肌膚都是完好的，實際上，面部肌膚中不同部位長痘痘，也說明你的身體狀態，例如，美眉們下巴總是痘痘叢生，從中我們判斷出這樣的美眉總是內分泌有些失調的，而內分泌失調有些美眉就會長出斑點，肌膚變得格外暗沉。該如何解決呢？
由於內分泌失調所導致的肌膚暗沉，美眉們就要注意自己平時的生活作息和習慣了，看自己是否壓力過大、經常睡不好覺，這些都會導致面部肌膚暗沉乾燥，因此，美眉們需要調整好自己的生活作息，早睡早起，拒絕熬夜，飲食切忌辛辣等等，讓身體的內分泌正常，肌膚便會遠離粗糙乾燥暗黃了。
3、肌膚衰老所導致的肌膚暗沉
隨著年齡的不斷的增長，美眉們的肌膚水分總是會有些流失，那麼，肌膚隨著年齡的衰老而衰老，因此，會長出各種斑點皺紋，也令肌膚看起來十分暗沉，絲毫沒有光澤。
由於肌膚老化而導致的肌膚暗沉，美眉們需要做好基本的肌膚保養護理工作，一定要定期去除肌膚多餘的角質，可以選擇適合自己的抗衰老產品來使用，多敷面膜，來為肌膚增加營養，頸霜以及眼霜，美眉們一定要使用，另外，經常化妝的美眉們，卸妝要卸得干凈徹底，不給肌膚暗沉留一絲機會。
溫馨總結：除以上幾點之外，美眉們若是經常吸煙喝酒，都會導致肌膚變得暗沉沒有光澤，因此，美眉們要改掉不良的生活習慣，確保肌膚干凈，沒有毒素沉積。
⑵ 如何改善皮膚暗沉
如何改善皮膚暗沉
如何改善皮膚暗沉，生活中不少女性都是皮膚暗黃的，有的人是因為歲月的蹉跎，臉色暗黃，有時候還會長痘痘，，臉上暗淡無光看著就沒有精氣神。以下分享如何改善皮膚暗沉。
如何改善皮膚暗沉1
1、充足的睡眠;人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性
2、每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域范圍。
3、沒有充足的睡眠，給人的感覺就是懶洋洋，沒朝氣的，誰都喜歡看有精神頭的人。
4、睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。
5、皮膚營養充足;暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。
6、大家可以挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。
7、例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。
8、面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。
9、在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
如何改善皮膚暗沉2
改善皮膚暗黃的方法一：去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題，所以每個星期做一次去角質工作。
改善皮膚暗黃的方法二：多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
改善皮膚暗黃的方法三：檸檬
檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
改善皮膚暗黃的方法四：防曬
導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
改善皮膚暗黃的方法五：運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。
改善皮膚暗黃的方法六：多吃白蘿卜
白蘿卜利五臟，美白肌膚，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。
改善皮膚暗黃的方法七：保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次，平時多吃水果和湯類。
改善皮膚暗黃的'方法八：隔離霜
空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。
每個女孩子都希望自己的膚色白里透紅，以上就由我告訴大家怎麼改善皮膚暗黃吧!
如何改善皮膚暗沉3
1、塗抹防曬霜
防曬霜一年四季都要做，外出必須塗抹防曬霜。現在是冬天，很多人認為冬天不需要防曬霜，不防曬霜就出門，臉變黑變黃了。這樣做完全是自己找的，輕視防曬霜，紫外線會告訴你。購買防曬霜，按時塗抹，及時塗抹，外出時戴帽子，使用物理防曬霜。
2、定期去角質
有些人皮膚暗黃是因為角質層太厚，想解決這個問題，可以定期去角質。去角質時，選擇專用的去角質產品，不能用洗顏料洗角質。去角質要重點去臉的t字區，帶兩頰部分就行了。去角質不要太頻繁。一周一次比較合適。如果皮膚是敏感的皮膚，應該以這樣的頻率進一步減少。
3、使用美白效果的護膚品
如果皮膚實在特別的暗沉，可以選擇使用美白效果的護膚品。但是在挑選護膚品的時候，一定要注意要選擇有美白成分的護膚品，不然只是打著美白的幌子的普通護膚品。能夠美白的成分主要有幾種，分別是煙醯胺、熊果苷、維C。大家挑選口碑好的、值得信任的產品就可以了。
4、多吃蔬菜水果
維生素c有美白肌膚的效果，平時多吃蔬菜水果，補充維生素c。但是，這種補充食物的方法不能有立竿見影的效果。需要耐心，慢慢烹飪就能烹飪膚色，使皮膚變白。
5、去醫院檢查
皮膚變黃不是正常的狀況，而是病態的表現。例如，肝臟有問題時，臉色容易變黃變黑。這就是所謂的肝病面孔。因此，如果不允許自己因病膚色暗黃，此時可以去醫院進行相關檢查。
皮膚暗黃是困擾很多人的皮膚問題，但美白皮膚不是一朝一夕就能做到的。希望大家有足夠的耐心，一步一步努力，相信會有好結果。
⑶ 皮膚沉暗怎麼辦
皮膚暗沉要做好防曬、調整飲食、葯物調理、避免熬夜、醫美治療。具體如下：
1、做好防曬：皮膚暗沉要做好防曬。平時外出的時候要做好防曬措施，避免長時間在太陽下暴曬，以免加重皮膚暗沉的情況。
2、調整飲食：皮膚暗沉要調整飲食。平時生活中飲食要多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、黃瓜、獼猴桃等。因為維生素C具有美白、淡化黑色素的功效，經常食用富含維生素C的食物，可以提亮皮膚、有效緩解皮膚暗沉的情況。
3、葯物調理：皮膚暗沉要葯物調理。皮膚暗沉可能和氣血不足有一定的關系，建議在中醫師的指導下服用具有補氣養血的蘆晌葯物來調理，比如氣血雙補口服液，可以有效緩解皮膚暗沉的現象。
4、避免熬夜：皮膚暗沉要避免熬夜。平時應該保持良好的作息習慣，早睡磨拆早起，陪游鋒避免熬夜，以免影響皮膚正常的代謝，加重皮膚暗沉。
5、醫美治療：皮膚暗沉可以醫美治療。皮膚暗沉可以選擇注射美白針、水光針或者光子嫩膚等，可以有效緩解皮膚暗沉的情況。
⑷ 皮膚暗沉應該如何改善
皮膚暗沉應該如何改善
愛美的女生都希望擁有光澤透亮的肌膚。那麼皮膚暗沉無光澤怎麼辦？接下來我整理了皮膚暗沉應該如何改善的相關內容，文章希望大家喜歡！
皮膚暗沉的原因
角質粗糙型：
肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：
肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：
經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：
經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：
肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
皮膚暗沉應該如何改善
1、去角質
當肌膚表皮變得干凈時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃C煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔，同時幫助肌膚代謝老廢角質，避免過多的臟污、油脂堆積。
2、充足的.睡眠
大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓臟東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。
3、紅酒面膜
紅酒對皮膚的好處多多，如果你不勝酒力，那麼可以考慮把紅酒直接用於臉上。
具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
⑸ 解決皮膚發黃暗沉的六種好方法
隨著人們的生活水平的不斷提高，人們越來越在意自己的形象問題，其中人們的都看重皮膚的問題，其實這是一個大問題，現在有很多的人都會有皮膚不健康的情況，就比如說最常見的就是皮膚不光澤會出現發黃暗沉的情況，這是很多女性都會有的一些情況，為什麼會出現呢，和不良的生活習慣還有激素的水平有一定的關系。那麼如果皮膚發黃暗沉要怎麼緩解呢?
1.適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和。
2.血液循環，令膚色紅潤有光澤。建議每周兩次，每次至少一小時的有氧練習。
3.午後，在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油，可促進新陳代謝、改善血液循環。護膚還要注意，因為在使用了含AHA或BHA成分的去角質產品後，皮膚變薄，很容易受到陽光照射的傷害，輕則曬出色斑。
4.咖啡因、可樂，這些食物似乎是女性必備的，但是一定要注意，這些食物可以增加你的負擔，不僅會讓你的皮膚變得不好，還會影響健康。不如改變一些自己的飲食習慣，來杯美味的紅茶或是胡蘿卜汁、黃瓜汁之類的，實在無法控制的話，那麼就確保不要在下午5 點後飲用咖啡。缺乏維他命B群，容易讓人看來氣色不佳。
5.你可以在紅色和綠色蔬菜、魚類等水產品中，找到合適的補充來源，當然，市面上的各色維他命B片劑也不失為一個好選擇。
6.如果長期缺乏充足的睡眠，恐怕連上帝也沒辦法讓你的氣色好起舉陸來，所以，盡量讓自己在晚上12點到凌晨扒答游2點間進入深度睡眠狀態，使肌膚細胞得到足夠的修復。
這些方法都可以讓你找回失去的美，讓你的皮膚變得白皙有光澤，其實不管是用什麼樣的方法，重要的還是在日常生活中，找到一些正確的方法，這樣才能讓我們的皮膚得到修復和康復，也希望有皮膚問題的人們都能夠根據自己的春銷實際情況來看待這個問題，選擇好正確的方法是非常重要的。
⑹ 有的人皮膚暗沉,這究竟是什麼原因導致的呢
皮膚暗沉極有可能是長期熬夜而致，也有可能是長期性工作壓力過大導致的，也是有可能是皮膚過度乾躁或是應用了護膚品沒有完全去卸妝造成的。假如長期熬夜，都是有很有可能會導致身體內的基礎代謝產生出現異常，進而造成皮膚暗沉現象。長期性的負擔過大就會有很有可能導致人體處在疲倦和過度緊張，進而使毛細血管的循壞遭受危害，非常容易造成色素沉澱，非常容易導致皮膚暗沉。而皮膚過多乾躁通常與角質層薄少水相關，很可能會導致面色發生暗沉和非常容易滋長皺紋，也會產生皮膚暗沉現象。
能造成皮膚暗沉的因素有很多，在其中關鍵常見於下列幾層面：1.營養不良。因為長期營養不良，會導致皮膚缺少營養成分，進而越來越膚色暗沉、暗淡無光，皮膚越來越不光滑，會發生一些色素沉澱斑。2.長期日曬。因為紫外光會對皮膚導致比較嚴重刺激性，乃至會導致燒灼，因此針對長期日曬的群體，皮膚的品質會顯著降低，發生暗黃或是烏黑的狀況。3.身患比較嚴重的內臟器官病症或是消化性病症。疾病要素的危害會導致人體的免疫力低下，與此同時會危害皮膚的皮膚類型。
⑺ 皮膚暗沉的原因
皮膚暗沉的原因
在這個看臉的時代，臉顯得格外重要。白皙細膩的皮膚是每個人都想擁有的，很多人看上去沒精神沒氣質，就是因為臉部發黃，皮膚暗沉，所以我們平時的護膚工作一定要做好， 以下是關於皮膚暗沉的原因：
皮膚暗沉的原因1
紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，從而使皮膚暗黃，所以不論是什麼季節，都要注意阻擋紫外線。
解決方法：出門一定要做好防曬工作，就算是秋冬季節，只要有太陽，都要在裸露的部位塗抹防曬霜，根據陽光的強度選擇SPF指數，夏天還要帶上遮陽傘，盡量做到全面防曬。
空氣污染
現在的空氣污染問題越來越嚴重，空氣中的雜質、有害物質越來越多，平時容易進入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成膚色越來越暗沉。
解決方法：即使不出門，也要每天都塗抹隔離霜，阻擋外界的污染和傷害，把皮膚保護起來，防止各種雜質和污垢進入毛孔。
常面對電腦
經常面對電腦，面部的毛孔就會被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，讓毛孔越變越大，導致面部肌膚越來越粗糙、暗黃，氣色氣色好不起來。
解決方法：平時要盡量減少上網時間，如果是工作需要，必須經常面對電腦，那麼可以每隔3小時去洗一次臉，清潔肌膚，然後做好保濕工作。
血液循環不良
肝直接影響血脈，當肝火旺或肝氣郁結時，便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，面部血液循環不良，皮膚自然就會暗淡無光。
解決方法：平時要注意保持心情舒暢，減少發火生氣的次數，多吃苦瓜、綠豆、黃瓜等降低肝火的`食物，同時要定期用熱毛巾敷臉，改善面部的血液循環。
皮膚暗沉的原因2
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什麼美白產品一樣無濟於事。
2. 壓力
當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。
3、乾燥
如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。而且乾燥的皮膚會出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4. 吸煙
吸煙會使血管收縮、體內產生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5.潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
6.紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
7.皮膚衰老
以上幾點和皮膚衰老都有一定關系，皮膚衰老後，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無光彩。
8.貧血
貧血造成皮膚乾燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康