A. 臉部皮膚暗黃粗糙，應該如何改善膚質
臉部皮膚暗黃粗糙，應該好好改善膚質。深色、黃色和粗糙的皮膚可能有兩個原因。一個是先天性的，這是一個人自己皮膚的情況。受一些遺傳因素的影響，另一個原因可能是後天沒有養成良好的護膚習慣。保持正常的工作和休息，補充足夠的水分，注意緩解精神壓力，可以幫助你的皮膚和各種器官慢慢調整和恢復，改善你的皮膚狀況。
不要通宵熬夜，少吃油炸食品和燒烤，時刻保持皮膚清潔、清爽。如果你不注意清潔和皮膚護理，不做好防曬霜，整天刮風曬太陽，少用化妝品，也會傷害皮膚。一些生活中的不良習慣，如吸煙、酗酒、熬夜等，也會使你的臉呈現暗黃、無聊。
B. 怎樣改善皮膚暗黃粗糙
臉色紅潤有光澤往往會讓你看起來更加美麗，不過有的人偏偏就是臉色暗沉，看起來跟黃臉婆一樣。那麼如何改善自己臉色暗黃的現象呢?下面給大家介紹怎樣改善皮膚暗黃粗糙，歡迎閱讀!
怎樣改善皮膚暗黃粗糙
1、養成良好的生活習慣
要改善皮膚暗黃粗糙的問題，首先得養成良好的生活習慣。保持正常作息，補充足夠的水分，日常注意紓解精神壓力等，能夠有利於皮膚和各個器官慢慢調理恢復，改善皮膚狀態。不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持皮膚干凈清爽。
2、補充維生素
在飲食方面，要注意營養均衡，避免飲食過於單一，適量補充維生素。尤其是維生素A和B的缺乏會導致肌膚粗糙，適量補充有助於恢復身體狀態、使肌膚光滑緊致。水果中富含皮膚需要的多種營養元素，所以每天一定要多吃一些水果，比如維生素C較多的柑橘、奇異果等，能夠讓皮膚變得白皙水潤。
3、定期去角質
皮膚的新陳代謝功能下降、老化角質層堆積，會引致皮膚暗黃粗糙，這時候需要定期給皮膚去角質。每周一到兩次的深層清潔，去除多餘的角質，能夠使皮膚光滑，讓肌膚透出瑩潤的白皙。
4、選對護膚品
選對護膚品，特別針對皮膚暗黃粗糙的問題肌，日常注意對皮膚的保養。要使皮膚水油狀態維持平衡，改善皮膚暗黃粗糙，保濕的產品比美白更重要。只有毛孔得到有效的保濕補水，美白的.營養才能被深沉的吸收，皮膚才能重現光澤透亮。同時不能忽略防曬步驟，避免紫外線的影響加劇皮膚的老化、膚色暗黃等問題。
皮膚暗黃粗糙的原因
一、不良生活習慣
不良的生活習慣、作息不規律等壞毛病會直接反映到皮膚上，讓皮膚變得暗黃粗糙。因為作息不規律，熬夜、過度疲勞、飲水不夠等不良生活習慣會造成身體的新陳代謝能力下降、內分泌紊亂，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。
二、缺乏維生素
飲食單一、缺乏某種維生素，如維生素A、維生素B族等，也會使肌膚缺乏營養，失去生機，變得暗黃無光。或者過多攝入胡蘿卜素，如胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，會引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。
三、皮膚水油不平衡
良好的皮膚狀態一定是皮膚維持水油平衡的狀態，皮膚水油不平衡的話，皮膚乾燥或容易冒油，導致皮膚缺水或毛孔堵塞，膠原蛋白也會因此加速流失。此時肌膚就會出現細小的斷痕，沒有及時修復就會越來越多，到最後就會衰老。有的人皮脂油膩，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，就容易引起皮膚發黃粗糙。
C. 皮膚暗黃粗糙怎麼辦
對於女性朋友們來說，最煩惱的問題就是皮膚出現問題，而皮膚暗黃粗糙的情況是讓人非常煩惱的，所以說對於解決皮膚暗黃粗糙問題的方法是人們比較關注的，那麼具體我們有哪些好方法可以幫助解決皮膚暗黃粗糙的情況，一起和看看吧。
皮膚暗黃粗糙怎麼辦
對於皮膚暗黃粗糙的人群來說，首先是應該去角質的，因為皮膚粗糙說明皮膚的表面存在有多餘的角質，需要給肌膚去角質才行。而且長期不去角質是容易導致皮膚粗糙的問題產生，還會導致皮膚暗沉無光澤，不過一般來說一周去一次角質就可以了。而且這時候我們一定要選擇用溫和的產品才行。
對於皮膚暗黃粗糙的人群來說，還需要注意給肌膚做好補水的工作才行，因為皮膚粗糙很主要的一個原因，就是因為缺水導致的，在換季的時候，很多人都容易出現皮膚乾燥的問題，這時候我們一定要做好補水工作才行。選擇用高效保濕的面膜比較好，這樣可以幫助我們迅速的給皮膚補充充足的水分，一般來說敷完之後就可以發現效果，是解決皮膚暗黃粗糙的好方法。
選擇一些補水的面霜也是改善皮膚暗黃粗糙問題的好方法，因為這樣的面霜比較的清爽，不會給皮膚帶來負擔，這樣對我們皮膚健康有好處。
皮膚暗黃粗糙吃什麼好
如果出現皮膚暗黃粗糙的情況，那麼吃些枸杞是不錯的選擇，可以起到補氣血的效果，因為枸杞有很強的補陰補血作用存在，是很適合我們解決肝腎陰虛、血虛問題的，對於這些問題而導致的各種症狀，尤其是腰膝酸軟、頭暈目眩、神疲乏力等問題，都是可以利用吃枸杞的方法來解決的。而且吃枸杞的時候，一年四季都是可以的，可以和普通的食品一樣，加入到茶水、粥、羹湯、菜餚中服用，也可以直接單獨的進行服用，都是不錯的選擇。
皮膚暗黃粗糙的人群選擇吃些紅米也可以起到補氣血的效果，因為在紅米中，含有大量的澱粉，還有植物蛋白質的存在，可以幫助我們補充人體所消耗掉的體力，可以維持我們身體保持一個正常的體溫。而且因為紅米中含有各種營養素，主要是鐵質很豐富，所以說是有補氣養血的效果，對預防貧血也有幫助。在平時我們煮紅米飯、紅米粥都是完全可以的，不過要注意，紅米是要比正常的大米來說，不容易煮熟的，所以說不管是用來煮粥還是煮飯吃，最好可以提前一天，在晚上淘洗好之後，再用水浸泡一夜，這樣煮起來的速度比較快。
選擇吃些胡蘿卜也是不錯的選擇，可以幫助我們起到補氣血的效果，因為胡蘿卜中是含有大量的胡蘿卜素存在，可以有效促進我們體內血紅素的增加，還可以幫助提高血液濃度和血液的質量，對於治療貧血問題，無疑是有很大作用的。而且因為蘿卜中鐵的含量也很豐富，是有助於補血的。所以推薦大家吃胡蘿卜的時候不削皮，洗干凈之後直接吃就可以了。也可以在燉肉的時候選擇加入一些胡蘿卜，這時候的溫度比較合適，而且加入適當的油脂，是有利於胡蘿卜素的滲出。而水煮胡蘿卜，是要比涼拌或榨汁吃更有營養的，在胡蘿卜中本身就含有微量的脂質，在加熱之後就會釋放出來，是可以促進胡蘿卜素滲出的。
皮膚暗黃粗糙食療方法
潤膚山楂茶對緩解皮膚暗黃粗糙的問題，保護皮膚健康有好處，經常喝山楂茶，可以讓面色紅潤，是改善暗黃粗糙臉色的好方法。可以准備好五顆山楂，少量的蜂蜜以及純凈水，首先要把山楂清洗干凈，切成小片之後和純凈水一起蒸煮，煮熟之後加入少量的蜂蜜就可以吃了。
皮膚暗黃粗糙吃什麼葯
對於皮膚暗黃粗糙的問題來說，一般情況下是不需要我們吃葯的，除非是因為身體患病導致出現了皮膚暗黃粗糙的問題，這時候才需要我們服用葯物來解決問題。
上面給大家介紹了有關皮膚暗黃粗糙的問題，可以發現皮膚暗黃粗糙的問題還是很常見的，不過解決這樣問題的方法也比較多，上面介紹的這些方法效果都不錯，對我們改善皮膚暗黃粗糙問題的影響有好處，可以保護好皮膚健康。
D. 皮膚粗糙暗沉怎麼改善
去角質當肌膚表皮變得干凈時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃C煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔，同時幫助肌膚代謝老廢角質，避免過多的臟污、油脂堆積。充足的睡眠大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓臟東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。飲食調理現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量
一飲食清淡，盡量不要吃燒烤 油炸食品，不喝冷飲，喝溫水二吃點五穀雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，谷類、豆類食品三要吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。四忌暴飲暴食五盡量早睡早起不熬夜六過了40歲的人可以每年體檢一次，防患於未然七保持心胸開闊八臉部盡量避免暴曬九勞逸結合
皮膚的健康與整個身體的營養狀況有關系，注意多吃水果蔬菜，多喝水，晚上別熬夜，早休息，多增加體育鍛煉
建議咨詢一下醫生，不要亂問人，看看需要什麼護膚品
可以考慮做氐珠
E. 皮膚暗沉粗糙，怎麼護理改善
任何的一個女孩都夢想著擁有光滑的肌膚，但並不是所有的女孩都可以將夢想變為現實，
肌膚是非常脆弱的，大家在平時護理不當的話，肯定會讓自己的肌膚變得粗糙起來。
身體肌膚粗糙沒有光澤，會讓女性失去信心。身體皮膚粗糙怎麼改善呢？
皮膚補水方法：
要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，
皮膚護理的每一個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，
選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，
缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，
毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，
補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，
油性皮膚用保濕乳，乾性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
飲食習慣注意事項：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，
讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿、深蹲起立、
騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。
F. 臉部膚質暗黃粗糙，哪些辦法能改善膚質
保持充足睡眠、多吃蔬菜水果多喝白開水、注意皮膚清潔和護理，用白醋洗臉堅持做面膜等都是改變人們皮膚粗糙暗黃的好辦法，這些方法見效沒有醫學手段那麼快，但安全系數高，堅持去做效果也很好。充足睡眠是改善人們皮膚粗糙暗黃的基本條件，人們常說「美人是睡出來的「，這話有一定的科學道 理，人們睡眠好身體代謝才能正常進行，體內的微循環也會保持良好狀態，這樣會讓皮膚得到由內到外的調理，能改善膚質讓粗糙暗黃的症狀減輕或消失。
用白醋洗臉，堅持做面膜也是改善皮膚粗糙暗黃的好辦法，在每天晚上洗臉的時候，可以在洗臉水中放入適量的白醋，然後認真洗臉，這樣可以去除皮膚表面的死皮和老化的角質，，能改善皮膚的粗糙症狀，在洗臉以後及時做補水或營養面膜，能讓皮膚吸收豐富，營養加快皮膚細胞再生會讓人們膚色變好很多，皮膚暗黃的症狀也能隨之減輕。平時用這些方法去護理皮膚就能防止皮膚暗黃粗糙的症狀發生，能擁爽滑細嫩而健康的皮膚。
G. 面部皮膚暗黃粗糙，什麼辦法能改善膚質
皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，強烈的紫外線照射，工作壓力大，不良的生活習慣都會使皮膚變得粗糙暗黃。粗糙的肌膚需要細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態。
可以通過飲食進行調整，為了能夠讓皮膚變得更加水嫩，我們在平時可以通過食物來對皮膚狀態進行調節，一般來說在平時你可吃一些木耳，因為木耳裡面的維生素比較豐富，它能夠對血液的新陳代謝有很強的凈化效果，能夠保持皮膚健康狀態。