⑴ 油性肌膚的人應如何選用面膜
油性肌膚的人應如何選用面膜
油性肌膚的人應如何選用面膜，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，選擇合適的護膚方案才能保證吸收，面膜使用過多會對皮膚造成損傷，掌握油性肌膚的人應如何選用面膜，美美地出門吧。
油性肌膚的人應如何選用面膜1
一、選擇控油麵膜
對於懶人一族來說，日常在選擇面膜的時候可以選擇具有控油效果的面膜，比如說含有茶樹精華的面膜，薰衣草成份的面膜，紅景天成份的面膜，深海植物的面膜都有著很好的控油之作用。
在選擇這類面膜的時候不僅要注意其成份是否是適合自己的膚質的，同時還要盡量選擇大品牌，盡量選擇化學成份少一點的面膜這樣才能更有助於護膚。
二、DIY面膜
如果擔心買來的面膜有防腐劑，有化學成份的話，那麼在家自己diy面膜也是不錯的選擇。
1、可在直接用買來的面膜模型上，加入酸奶，梨汁均勻的調勻之後敷在臉上，輕拍直至其精華完全補皮膚所吸收，每天一次，堅持一個月，油性的皮膚就可得到有效的改善。
2、酸奶甜蜜面膜，將蜂蜜和酸奶按一定的比例調勻，如果有玫瑰精華液的話，也可灑幾滴下去，這樣控油美容的效果會更加明顯。將調勻的面膜均勻的敷在臉上，堅持15分鍾再洗去，你會發現你的皮膚變得又干凈又緊致，皮膚一下子便得水當當的。
3、草莓面膜，如果你已經因為皮膚的油脂分泌過多而引起滿臉痘痘的話，那麼用草莓面膜就是一個最好的護膚方法了。先將買回來的草莓洗干凈之後榨成汁，加入麵粉，酸奶，蜂蜜一起均勻的攪拌之後塗在自己的臉上，20分鍾左右洗干凈就可。
4、薰衣草面膜，薰衣草面膜的製作同酸奶面膜的製作方法大致相同。
三、面膜的正確敷法
不管是買來的面膜還是自製的面膜，其實並不是說你敷得越多，其效果就會越好的，如果面膜敷得過多的話，反而容易因為清潔過度而引起皮膚本身的保護功能下降。
再者敷面膜的時間不是說越長越好，很多人擔心面膜上的精華沒有全部被吸收了，因此就長時間的帶著，事實上這樣也會影響到皮膚的正常代謝功能的，乾燥的面膜反而會將皮膚中的水份給吸走，使你的皮膚更加乾燥呢？
無論什麼敷什麼樣的面膜，敷面膜之前都應該先把臉給清潔干凈了，最好用溫水進行清洗，這樣才能使得皮膚表層的污垢都能補清潔干凈，才能促進面膜的保養作用。
其實對於肌膚泛油光的朋友來說，在日常生活中可以利用以上這些面膜的方法來趕走油性皮膚，更重要的還是日常對皮膚的清潔要徹底，比如說一定不能帶妝睡覺，早晚都要用去有去油效果的洗面臉進行清潔。一定要有耐心地護理自己的肌膚。
油性肌膚的人應如何選用面膜2
適合油性肌膚的天然控油麵膜
1、香蕉控油美白面膜
香蕉是生活中再常見不過的一種水果了，它富含維生素和礦物質，潤腸通便、排毒養顏的功效非常顯著，香蕉更是製作天然護膚面膜的常見原材料之一。什麼樣的膚質適合敷香蕉面膜呢？香蕉可以幫助肌膚抑制油脂分泌，同時能夠提亮膚色、趕走暗沉，因此，膚色暗黃的油性肌膚比較適合敷香蕉面膜。
將香蕉去皮，搗碎成泥，用手指蘸取適量香蕉泥，塗抹在干凈的.皮膚上，二十分鍾之後，再用少量的牛奶塗抹在臉上，五分鍾後，用清水沖洗干凈即可。每周做兩次香蕉面膜，可有效為油性肌膚去除角質，同時讓肌膚越來越白皙嫩滑。
2、酸奶控油美白面膜
油性肌膚因油脂分泌過多，所以很容易長痘痘，而酸奶有著緩解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大顯著護膚功效就是美白肌膚，因此，美眉們可以使用酸奶來控油、祛痘、美白。
准備適量的新鮮酸奶，將皮膚清洗干凈，手指指腹蘸取少量的酸奶，在臉上輕柔擦拭，可反復塗抹，十五分鍾之後，用溫水清洗干凈即可。每周兩次酸奶面膜，對於油性肌膚控油美白非常有效果。
3、紅酒控油美白面膜
你的肌膚控油和美白是最大的兩點護理訴求，可以選擇紅酒來幫你。紅酒當中含有極強的護膚物質，可以有效滋潤皮膚、提亮膚色，同時抑制油脂分泌，常敷紅酒面膜，不僅皮膚的新陳代謝會加快，黑色素也會有明顯淡化，並且沒那麼愛出油了。
准備一小杯的紅酒、少量蜂蜜，將紅酒與蜂蜜混合，攪拌均勻後，將面膜紙浸泡在其中，浸透之後，敷在干凈的皮膚表面，並輕柔按摩，十五分鍾之後，再用溫水清洗干凈。紅酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋潤度加強。需要注意的是，此面膜對於皮膚易酒精過敏的MM來說是不太適用的。
4、牛奶控油美白面膜
牛奶有著美白淡斑的顯著護膚功效，那麼，牛奶面膜適合油性皮膚嗎？其實，只要合理使用牛奶面膜，同樣可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要將牛奶與少量的小蘇打混合，控油和美白的效果會加倍哦。
准備適量的新鮮牛奶和少量的小蘇打，將牛奶與小蘇打充分混合，攪拌均勻，調成泥狀，敷在干凈的皮膚表面，輕柔按摩，十五分鍾之後，再用溫水清洗干凈。牛奶搭配了小蘇打，在美白肌膚的基礎上可以有效抑制油脂分泌，每周做兩到三次足矣。
控油秘招
補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
食療法：吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
按摩法：潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。
睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的「減壓油」。
面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
日療方：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。
中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鍾，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
⑵ 28歲用什麼面補水膜好
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一。清潔面膜
1。西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細嫩白凈。
2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。
3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鍾洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉¼杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鍾，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
二。去角質面膜
1。鹽（一小勺）蛋清面膜。
2。綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。
3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鍾，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。
三。滋養面膜
1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。
7。香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。
8。酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。
9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。
四。保濕面膜。
1。蜂蜜面膜。
2。蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。
3。黃瓜面膜。補水保濕。
4。香蕉、牛奶面膜。
5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保! 濕。
五。緊膚面膜。
1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。
3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出塗面，干後洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。
4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。
5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和麵粉。除皺、增加皮膚彈性。
6。蜂蜜、蛋清面膜。
7。牛奶、橄欖油（加麵粉）面膜。
8。牛奶、草莓面膜。
9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天後取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金葯方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。
六。美白面饃。
1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。
2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。
3。苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鍾，將苦瓜切把薄片。貼於臉上，15分鍾後清洗干凈。美白、保濕。
4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪椋蒙床悸爍傷幀＜偃?5g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。皮膚白而透明。
5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
6。白芷面膜。白芷粉、麵粉、水、橄欖油調和，敷於臉上15分鍾。去風止痛、消腫、排膿。
7。西瓜、蛋黃面膜。
8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然後搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。塗於臉上，干後洗去。每周一次。恢復暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來自《小品方》
9。黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。
10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。
11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發、睫毛沾上面膜），12、13分鍾後洗去。先敷於手背看有沒有不良反應。漂白效果顯著。
七。戰「痘」面膜。
1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡? 跚耙緣扒逋棵媯恢芰醬巍T從凇噸夂蟊訃狽健?nbsp;
2。益母草面? ぁ＝婺覆菽胛勰乒險ブT諢乒現詡尤胍婺覆莘勰┖頭涿凼柿浚髟取M砩舷戳澈蠓竺媯稍錆笙慈ァ?nbsp;
3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻塗於臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時後洗掉。適用於皮膚乾枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用於油性皮膚去油。
4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長。
5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鍾。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。可治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴張等症狀。
八。祛斑面膜
1。檸檬、蛋清面膜。另有麵粉3茶匙。
2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個月可去雀斑（不是我個人言論，如果不管用，不要怪我）。
4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進血液循環，加快新陳代謝，有效淡化斑點並滋潤皮膚。
5。香菜湯。? 戳常咳找淮巍?
九。其他面膜
1。防過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調和均勻，然後敷於臉部，可防止皮膚過敏。
2。消炎面膜。當適用化妝品不當而引起過敏反應時，可將一個雞蛋清調散，加入麵粉攪勻後敷於過敏處，起消炎消腫的功效。
3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然後整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處，可舒緩肌膚的曬傷。
十。眼膜
1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。
4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
面膜
使用面膜時，要從臉部最不易乾的部位開始塗抹，而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最後再塗抹。塗面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周圍塗面膜，必要時可放上眼墊保護。
使用面膜的注意要點：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放鬆心情能帶來更好的效果。3、多喝果汁對保養皮膚很重要。4、敷面膜時不宜說話或做其他任何事情，應該讓肌膚全面地放鬆。5、做完面膜後，注意別讓面膜殘留於皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。
蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10-15分鍾。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克! ，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
草莓面膜:將草莓果對半切開，然後把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營養皮膚，而且還能使皮膚色素沉著減輕。
橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀婧蠓笤諏成希?5－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。這個面膜適合油性皮膚的? 聳褂謾?
檸檬敷面:使用檸檬敷臉，每周1－2次將有意想不到的效果。准備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或麵粉⑸倭糠涿鄣紉黃鸞漣璩珊矗手卧諫廈媯芸鄞劍笤謖帕成稀5卻耆墒保暈濾逑醇純傘?
蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
黃瓜面膜: 小黃瓜的莖、果實的汁，都含有維生素B和維生素C，運用在保養品中，除具有柔軟濕潤的作用外，還可抗脂溢、止癢。使用時可將小黃瓜洗凈，切成塊狀；橙子剝皮切成多塊；檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機內榨汁，倒入杯中加進蜂蜜拌勻即可。
黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然後敷於臉部。這種面膜具有滋潤、柔軟和增白皮膚的功效。
黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，塗擦面部可清潔保護皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引? 鸕鈉し舴⒑凇⑵し舸植詡捌ぱ椎齲淮尾荒萇В瓚啻尾劣茫鐐旰罅叫∈庇們逅誠淳弧?
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
苦瓜保濕面膜:把苦瓜洗凈後，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鍾。然後將冷藏後的苦瓜切片，均勻地敷滿整張臉（包括眼睛），約20分鍾便成。記得苦瓜要待使用時才切片，否則很容易會令苦瓜的水分流失，保濕效果便不夠顯著。
絲瓜汁美白面膜:把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然後塗於面上約15-20分鍾，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。
馬鈴薯潤滑面膜:將馬鈴薯去皮攪碎，加入適量的鮮奶和蛋黃，攪勻後稍微加熱再攪成糊狀塗於面上，可使乾燥皮膚柔順光滑。
胡蘿卜收細毛孔面膜:把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃! ，調勻敷於面上大約20分鍾，以溫水洗凈便可。由於面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細毛孔。
蜂蜜敷面:蜂蜜能供給皮膚養分並能保持肌膚彈性，因此也被稱為是「營養敷面」。將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉後敷在臉部，約過30分鍾後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。
水果、菜蔬敷面:日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可准備一個香蕉或桃子，將它搗碎，加橄欖油敷臉，15分鍾後用溫水洗掉，可改良乾燥的膚質。
維生素麵膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加水溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10-15分鍾後洗凈。這個面膜既有營養又保濕，可常年使用。
胡蘿卜面膜:將新鮮的胡?懿啡テず螅閹コ扇住T偌尤氳盎平漣柚輛齲闖晌行х；荷購篤し艫拿婺ぁH丈購蟀衙婺ね吭諞呀嗑壞鈉し羯希際宸種櫻儆們逅淳患純傘S捎諉婺ひ源刻烊懷煞種瞥桑災飾潞停刻焓褂靡囁傘9πВ漢懿泛蟹岣壞奈麬原和水分，能有效修護曬後的皮膚組織，同時更可補充? げ閬碌乃鄭跎儐肝頻某魷鄭瘓1┥購莧菀琢蠲桌┱牛盎圃蠐惺戰裘椎墓πВ殺3制し糲鋼鹿飠?
胡蘿卜面膜 挑選多汁的胡蘿卜先切成細絲，然後加入幾滴植物油。如濃度太稀，可酌情加些滑石粉。它適用於臉色蒼白且長有粉刺的萎縮性油性皮膚，同時對色素沉著有雀斑的皮膚也很有效果。當用於萎縮性的多皺皮膚時，應在胡蘿卜絲中加入一個雞蛋清，小匙橄欖油或核桃油以及少量澱粉；若用於乾性皮膚時，則宜加入一匙乳渣和一匙植物油。
胡蘿卜蘋果混合面膜 將等量的胡蘿卜和蘋果搓成泥塗於臉部就能起到滋潤皮膚的效果。這里需要注意的是，由於略帶黃色的胡蘿卜在使用後會使面膜發黃。因此，女性在採用這種面膜時應盡量選擇鮮紅清亮的胡蘿卜品種作原料。
酸奶面膜：酸牛奶、蜂檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。此外，用胡蘿卜一根放在攪拌機中成汁，或臼碎成汁，加進少許奶粉和橄欖油就可敷臉。對中年婦女已開始老化、呈現皺紋的皮膚很有效，常用效果更佳。
維生素類面膜的製法:各類水果、漿果、蔬菜都含有! 大量的維生素、微量元素、糖和有機酸等物質，用這些原料製作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但製作時盡量選用上等的新鮮果品和果汁，並盛放於不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。製取的皮汁可以直接塗於臉部和頸部，15-20分鍾後用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個療程通常為20次。
瓜類面膜:選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆並取其瓜瓤搗成泥，然後塗於臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤、潔凈，同時還有除皺的作用。
葡萄面膜:將葡萄搗爛後直接塗於臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。
木瓜面膜:將木瓜切成細絲後均勻地敷於臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡於水中（1：1)，存放7-10天後濾去渣滓然後用紗布蘸著在臉上多塗幾次。這種面膜適用於鬆弛的油性皮膚，對老年皮膚的保養也很有效。
櫻桃面膜:先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁，然後敷在臉上躺下，將雙腳墊高。10分鍾後洗去果汁，搽上緊膚水，每星期敷1-2次均可。
梨面膜:有天然收縮功能，是油性皮膚最理想的收縮護膚品，而且含豐富的鐵質。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，適合中性或油性皮膚。梨能清潔皮膚而酸乳酪能產生軟滑及滋! 潤作用。
橙肉面膜:將去汁的橙肉，留置15-20分鍾做敷面劑，再以濕布拭去，可避免皮膚老化。
⑶ 如何改善自己的膚色 4種方法來改善自己的膚色
目錄方法1：保養皮膚1、每天至少洗一到兩次臉。2、用適合自己皮膚類型的溫和洗面奶。3、盡量不要過於頻繁地觸摸面部。4、不要擠粉刺。5、使用面部爽膚水和潤膚霜。6、選擇合適的粉底。7、讓化妝刷保持干凈。8、享受陽光，但一定要做好防曬。方法2：愛惜身體1、每天喝六到八杯水。2、每天晚上一定要睡夠七到八小時。3、保持健康的飲食。4、不要吃可能傷害皮膚的食物。5、每天鍛煉至少30分鍾。6、盡量減少壓力。7、盡量戒煙。8、減少飲酒量。方法3：使用面膜和其他天然療法1、把乳木果油用作潤膚霜。2、製作香蕉面膜來護理油性皮膚。3、用希臘酸奶面膜讓乾燥、暗啞的皮膚變得明亮。4、嘗試去油方法。5、製作磨砂膏，讓皮膚變得更加明亮、潔凈。方法4：接受專業治療1、用填充物去除深層皺紋。2、用激光皮膚磨削術改善皺紋。3、用外用葯物消除發紅和炎症。4、使用KTP激光或強脈沖光治療皮膚變色和發紅。5、用化學換膚術改善皮膚的整體外觀。6、用處方葯治療痤瘡。想擁有漂亮的皮膚，僅僅使用合適的護膚品是不夠的。你還必須好好呵護自己的皮膚，並保持健康的生活方式。如果家庭療法和生活方式的改變無法解決皮膚問題，你應該向專業人士求助，接受治療。
方法1：保養皮膚
1、每天至少洗一到兩次臉。洗臉有助於清除皮膚在白天沾染的灰塵、污垢、沙礫和油脂。不過，洗臉過於頻繁會導致皮膚失去水分和天然油脂。皮膚甚至會因此而增加油脂分泌量，彌補失去的部分，進而導致皮膚長出更多的痘痘和痤瘡。如果皮膚在白天變得比較油膩，試著用吸油紙吸掉油脂。大部分美容用品商店都有吸油紙出售。
洗臉時不要用熱水。熱水會讓皮膚變得非常乾燥。你應該用溫水洗，洗完後再用涼水沖洗干凈。
睡覺前一定要洗臉和卸妝。讓化妝品留在臉上會堵塞毛孔，導致臉上長痘。
2、用適合自己皮膚類型的溫和洗面奶。市面上有各種類型的洗面奶出售，有些產品針對特定的問題，比如痤瘡、油膩、乾燥等。選擇洗面奶時，不要選香味十分濃烈或顏色非常艷麗的產品，因為它們可能會刺激皮膚。試著找一種兼具去角質功效的洗面奶。去角質劑有助於去除死皮細胞，讓下面明亮的皮膚露出來。如果你是乾性皮膚，就購買寫著「補水」或「潤膚」的產品。
如果你是油性皮膚，就購買寫著「無油」，或標簽上說「適合油性皮膚」的產品。
如果你有痤瘡或黑頭，試著使用寫有「深層潔凈」或「凈化」字樣的產品。這些產品會洗掉毛孔中的污垢。
3、盡量不要過於頻繁地觸摸面部。如果你正飽受痤瘡之苦，更應該少碰自己的臉。觸摸面部的次數越多，進入皮膚的污垢和細菌就越多。皮膚會因此長出更多痤瘡和痘痘。
4、不要擠粉刺。擠粉刺會導致皮膚更加紅，甚至留下疤痕。與其用手擠，不如使用含硫磺的去粉刺產品。如果一定要擠粉刺，先用蒸汽或浸有熱水的毛巾軟化皮膚。不要直接用手指，使用消過毒的除痘工具。擠完後，用醫用酒精輕輕地清洗該部位。
5、使用面部爽膚水和潤膚霜。爽膚水可以讓皮膚的pH值恢復平衡，收緊毛孔。而潤膚霜可以為皮膚補充水分。它們適合所有皮膚類型，包括油性皮膚。如果你是油性皮膚，盡量使用不太厚重的無油潤膚霜。
6、選擇合適的粉底。有些粉底不僅在塗抹後會讓皮膚變得更加難看，在卸妝後還會讓皮膚感覺更糟。有時，化妝的方式也有影響。一定要選擇適合自己皮膚類型的粉底。在塗粉底之前，最好使用面部妝前乳。妝前乳可以遮住毛孔和瑕疵，讓皮膚顯得更加光滑。如果你是油性皮膚，使用無油的礦物化妝品。不要使用粉底霜，購買粉狀粉底或粉底液。確保粉底的標簽上寫著「不會阻塞毛孔」。
如果你是乾性皮膚，不要用粉狀粉底，因為它會讓你的皮膚看起來像在脫皮一樣。你應該使用粉底液或粉底霜。試著購買同時具備滋潤功效的粉底產品。
7、讓化妝刷保持干凈。不幹凈的化妝刷會把細菌傳播到臉上。這可能導致痤瘡、痘痘和粉刺。用肥皂和水或化妝刷清潔劑，每周清洗幾次化妝刷。
8、享受陽光，但一定要做好防曬。曬太陽不是一件壞事情，因為它可以補充維生素D，但是暴曬會對皮膚造成很大的傷害。每天曬太陽20到25分鍾。時間過長會導致皮膚癌和皺紋。以下是一些保護皮膚的小竅門，讓它們免受有害光線的傷害：擦防曬系數大於或等於15的防曬霜。
在早上10點到下午2點之間盡量不要曬太陽。這段時間的陽光是最強烈的。
如果你要在陽光下待很長時間，一定要用長袖和帽子把自己遮好。
方法2：愛惜身體
1、每天喝六到八杯水。這樣做可以沖走雜質，讓皮膚煥發健康的光彩。水還可以讓皮膚水分充足，使它顯得更加緊致，更加年輕。如果皮膚看起來又暗又黑，你需要多喝水。綠茶對皮膚也有好處。它富含抗氧化劑，還有消炎功效。綠茶可以讓皮膚看起來更加晶瑩剔透。試著喝冰綠茶，不要加糖。熱綠茶可能讓皮膚變得更紅。
2、每天晚上一定要睡夠七到八小時。睡眠對你的皮膚和整體健康都很重要。它讓皮膚有時間進行自我修復和補充營養。盡量仰卧，不要側著睡或趴著睡。這樣做有助於預防皺紋、臉部浮腫和眼袋。
睡覺時把頭部微微墊高，防止體液在面部積聚。
3、保持健康的飲食。有些食物不僅有益於身體，還有益於皮膚。它們含有維生素和抗氧化劑，這兩類物質都能讓皮膚看起來非常健康。要改善皮膚健康，你可以把以下物質添加到自己的飲食中：存在於牛油果、魚肉、堅果和種子中的健康脂肪。這些食物大多含有維生素E。它有助於滋潤皮膚，讓皮膚保持年輕。
硒是西蘭花、雞蛋、魚肉、堅果、貝類和西紅柿中的抗氧化劑。它可以保護皮膚，防止皮膚癌、曬傷和老年斑。
維生素C是一種抗氧化劑。它可以讓皮膚變亮，煥發出健康的光澤。維生素C還能減少皮膚瑕疵。黑加侖、藍莓、西蘭花、番石榴、獼猴桃、橘子、木瓜、草莓和紅薯中都含有維生素C。
牛油果、堅果、種子和植物油中含有維生素E，可以減緩衰老，改善皮膚健康。
鋅有助於修復損傷，讓皮膚保持柔軟。魚肉、紅肉的瘦肉、禽肉、堅果、種子、貝類和全穀物，都含有鋅這種元素。
4、不要吃可能傷害皮膚的食物。有些食物對皮膚弊大於利。盡量少吃奶製品、碳水化合物、白面和糖。它們可能導致痤瘡、皮膚鬆弛和早衰。
5、每天鍛煉至少30分鍾。運動可以增加流向皮膚的血液，使皮膚保持健康，還能緩解壓力。壓力過大會導致皮膚分泌過多油脂，從而引起痤瘡。試著去健身房、參加一些舞蹈或瑜伽課程。如果你沒有時間或手頭不太寬裕，可以在附近散步或慢跑。
6、盡量減少壓力。壓力會導致皮膚長出痘痘和痤瘡。如果可以，每天或每周抽出一點時間來放鬆和減壓。以下是一些你可以採取的減壓措施：散步或鍛煉。你把注意力集中在運動上，暫時忘掉那些壓力。
嘗試冥想。找一個安靜的地方，專注於自己的呼吸。意識到周圍的情況，但不要對它們投注太多的注意力。
聽一些放鬆或振奮人心的音樂。如果你有音樂天賦，也可以試著唱唱歌或演奏樂器。
嘗試藝術創作和手工藝，比如素描、油畫或編織。
7、盡量戒煙。研究表明吸煙會導致早衰和皺紋。
8、減少飲酒量。酗酒對皮膚有害。酒精會使你脫水，導致皮膚乾燥，產生細紋和皺紋。它還會導致身體無法吸收足夠的維生素A，這種物質對皮膚再生至關重要。酒精會使面部的血管擴張，導致皮膚發紅、浮腫和永久性靜脈曲張。如果你喝酒，在喝的過程中和之後一定要多喝水。
方法3：使用面膜和其他天然療法
1、把乳木果油用作潤膚霜。乳木果油是純天然的，不含任何有害人造化學物質。它還能緩解發紅和炎症，具有很強的舒緩功效。就像使用其他潤膚霜一樣，在臉上塗一層薄薄的乳木果油就可以了。注意避開眼睛和嘴巴周圍等敏感區域。如果你是油性皮膚，不要在臉上抹乳木果油。它可能導致你長痘，或讓皮膚變得油膩。
2、製作香蕉面膜來護理油性皮膚。你需要1根熟透的香蕉、5毫升蜂蜜和10毫升檸檬汁。把所有原料倒入一個小碗中，攪拌，再均勻地抹到臉上。讓面膜敷15分鍾，然後用涼水把它洗掉。
3、用希臘酸奶面膜讓乾燥、暗啞的皮膚變得明亮。把30到45毫升的希臘酸奶和5到10毫升的蜂蜜混合。將混合物塗到臉上，注意避開眼睛周圍的區域。敷20分鍾，然後用溫水洗掉。你可以加幾滴檸檬汁，讓面部膚色變得更加明亮，但在之後的幾個小時內，不要曬太陽。
你也可以加適量的藍莓。藍莓富含抗氧化劑，所以治療痤瘡的效果很好。你必須把面膜放到攪拌機里攪拌，讓所有原料混合均勻。
你也可以只用酸奶，不加蜂蜜、檸檬或藍莓。
4、嘗試去油方法。先讓面部乾燥。皮膚不幹凈也沒有關系。把下文中列出的一些油混合在一起，在手上倒硬幣大小的量，揉擦到臉上。避開眼睛和嘴巴。用畫圈方式繼續按揉一到兩分鍾。用熱水把毛巾打濕，敷在臉上。如果有必要，用毛巾的另一面重復一次。使用毛巾的角輕擦鼻子等臉上難以觸及的部位，把多餘的油脂擦掉。你可能會發現有些油脂殘留下來，這是正常的，而且對皮膚有好處。記住，皮膚需要幾天時間才能習慣這種護理方式。在好轉之前，皮膚狀況可能會惡化。你可以從以下組合開始嘗試：如果你是油性皮膚，就用1份蓖麻油或榛子油配2份葵花油、葡萄籽油或甜杏仁油。榛子油和葵花油配在一起，對治療痤瘡有很好的效果。
如果你是混合型皮膚，就用1份蓖麻油或榛子油配3份葵花油或其他的油。
如果你是乾性皮膚，就用純鱷梨油、杏仁油、荷荷巴油或葡萄籽油。加極少量的蓖麻油，也可以不加。記住，荷荷巴油會堵塞毛孔。
不要用椰子油或橄欖油。這兩種油容易堵塞毛孔，導致皮膚長出痘痘。
5、製作磨砂膏，讓皮膚變得更加明亮、潔凈。你可以在家裡自己製作磨砂膏，無需去外面購買。你甚至可以在自家的食品貯藏櫃中找到大部分原料。把油和鹽或糖倒入一個小碗中，混合均勻。把你選擇的水果或蔬菜切碎，然後加進去。加水果或蔬菜的目的只是為了增加磨砂膏的粘稠度，不要加太多，以免它凝結成塊。用磨砂膏按揉濕潤的面部，幾分鍾後用溫水沖洗干凈。將剩下的磨砂膏放到冰箱里冷藏，最多可以放2周時間。以下是一些可以嘗試的配方：要做保濕面膜，你需要2份鹽、1份橄欖油和番茄漿。
要做清潔面膜，你需要2份糖、1份葵花油和去皮獼猴桃。
想讓膚色變亮，你需要2份糖、1份杏仁油和草莓。
如果你是敏感型皮膚，可以試著做舒緩面膜。你需要2份紅糖、1份鱷梨油和一根去皮黃瓜。
方法4：接受專業治療
1、用填充物去除深層皺紋。填充物是可以注射到皮膚里的物質，它們填補皺紋，刺激皮膚生成膠原蛋白，讓皮膚顯得更加豐潤。填充治療的效果可以持續6個月到幾年時間不等。常見的填充物有：微晶瓷（Radiesse）是由鈣基微球製成，填充效果可以維持18個月左右。
L聚乳酸（Sculptra）是一種人工合成的乳酸，填充效果可以維持2年左右。
透明質酸是一種短效填充物，它的效果可以維持6個月左右。
2、用激光皮膚磨削術改善皺紋。激光治療可以顯著改善皺紋外觀，這種效果可以維持幾年時間。激光皮膚磨削術有幾種不同的形式，分別是相對溫和和淺表的非燒灼式，以及去除皮膚表層的燒灼式。雖然激光皮膚磨削術可以非常有效地治療深層皺紋，但它非常疼痛，可能需要幾天時間才能恢復。
3、用外用葯物消除發紅和炎症。面部皮膚發紅有多種不同的原因，比如曬傷、過敏、感染等。你也許能夠用甲硝唑凝膠，磺胺醋醯等抗生素軟膏，愛寧達（Elidel）等減輕免疫反應的葯物來治療皮膚發紅，具體取決於引起這種症狀的根本原因。咨詢皮膚科醫生，確定皮膚發紅的原因，並制定治療方案。
4、使用KTP激光或強脈沖光治療皮膚變色和發紅。KTP激光療法和強脈沖光（IPL）療法，都能有效緩解皮膚表面附近血管簇引起的皮膚發紅。它們還能治療曬傷、激素變化或皮膚損傷引起的皮膚變色問題。為了取得理想效果，你可能需要在幾周內做幾次KTP激光治療或IPL治療。
5、用化學換膚術改善皮膚的整體外觀。化學換膚術可以改善多種皮膚問題，包括皺紋、細紋、變色、曬傷和輕度疤痕。如果你想擁有更加清新、均勻的膚色，可以考慮這種治療。做完化學換膚後，注意保護面部，不要讓它曬到太陽，因為短時間內，皮膚對陽光會變得更加敏感。
有些人做完化學換膚術後，可能有疤痕或皮膚變色問題。
6、用處方葯治療痤瘡。如果你的痤瘡非常頑固，無論使用非處方葯物還是改變生活方式都沒有效，最好咨詢一下皮膚科醫生。他們也許能開一種對你有效的葯物。治療痤瘡的常見葯物有：外用維甲酸治療。
抗生素軟膏，通常與維甲酸葯物聯合使用。
口服抗生素。
激素治療，比如口服避孕葯（片劑）或抗雄激素葯物等。
異維甲酸。這種葯物非常有效，但有嚴重副作用，所以除非痤瘡異常嚴重，難以治療，否則不要使用異維甲酸。
小提示考慮看皮膚科醫生。他們可以開一些有助於改善皮膚的葯物。
香味牙膏中的肉桂和草莓等成分會刺激皮膚。如果你嘴巴周圍有痤瘡，並且使用的是香味牙膏，試著換成普通牙膏。
家裡的空氣會影響皮膚。如果你的皮膚乾燥、起皮，試著買一台加濕器。如果你有痤瘡，而且家裡的灰塵很多，試著買一台空氣凈化器。
如果你發際線附近長了痤瘡，或者皮膚受到刺激，檢查一下自己的洗發、護發產品。導致這些問題的產品往往含有礦物油、蜂蠟或微晶蠟。水性產品的刺激性通常是最小的。
抗組織胺葯、利尿劑和抗抑鬱葯等葯物，會導致皮膚乾燥或痤瘡。如果你有此類問題，找葯劑師或醫生咨詢一下，看是否可以換一種葯，或者減少劑量。
保持頭發干凈，盡量不要讓頭發接觸面部。油膩的頭發和皮膚接觸可能導致皮膚長痘。
警告如果你對護膚品、面膜或磨砂膏有過敏反應，一定要立即停止使用並就醫治療。
每個人的皮膚都不同。對朋友有效的產品對你不一定有效。
有些洗面奶需要使用幾次，然後才能看到效果。如果一開始沒有任何變化，不要把它們扔掉。多試幾次。
家裡的水質會影響洗面奶的效果。例如，軟水很難把洗面奶沖干凈，而硬水會阻礙肥皂起泡。如果你遇到這類問題，試著少用一點洗面奶，或者使用不起泡的產品。