1. 為什麼很多人不護膚反而皮膚很好
很多人不護膚反而皮膚很好，這很大程度上是和日常飲食有關的。皮膚作為人體最大的器官，是身體健康狀況的一面鏡子。而面部的皮膚是最明顯的晴雨表，你最近吃得好不好？休息得好不好？護膚做得好不好？心情如何？它都能反映出來。
所以，要想擁有健康的蛋殼肌，我們除了日常的護膚以外，還要注意飲食、休息、心情等因素的影響。
一、油性皮膚怎麼吃
首先，我們來聊聊油性皮膚的人應該怎麼吃。油性皮膚的人，是由於雄激素等各種因素引起的皮脂腺分泌油脂過多。經常有一些長痘痘特別嚴重的年輕人，跟著媽媽來就診，媽媽們最常問我的一句話就是：田醫生，你說，為什麼我和孩子的爸爸年輕的時候都沒有這么多青春痘，我們那時候還什麼都不用呢，哪有什麼洗面奶啊什麼的。她怎麼天天洗面奶洗，又是各種祛痘產品用著，還起這么嚴重的痘痘？
我總會說的一句話，就是：您青春期的時候吃的是什麼？她現在吃的是什麼？您吃的都是粗糧野菜，她要這么吃，痘痘也能少點兒。
1. 少糖：少食高糖類食物，這種高糖類食物不單純是指含糖量高的飲料、巧克力、蛋糕等，是指升高血糖快的食物例如，粗糧就比精米白面的升血糖效果慢，所以，我們要多食粗糧。研究表明，高糖類食物，不僅會加重痘痘，還會加速身體及皮膚的老化。
2. 低脂：這里提到的低脂，指的是少量攝取高飽和脂肪酸的食物，如肥肉；同時，我們要盡量獲取優質的不飽和脂肪酸，如 Ω-3 、 Ω-6 不飽和脂肪酸，例如我們常吃的堅果、深海魚、亞麻籽油、橄欖油等。不飽和脂肪酸的攝入，有利於皮膚脂質的合成，減少痘痘的形成。
3. 高纖：多食蔬菜、水果等高纖維的食物，水果的量也是有限制的，有些人說我不愛吃蔬菜，能不能用水果來代替？這是不可取的，水果中的膳食纖維、礦物質沒有蔬菜中的豐富，並且，有些水果的含糖量也很高，易吸收，所以，我們還是要限制每天吃水果的量。
4. 牛奶：可能與一部分人的痘痘有關。這部分人，喝牛奶後，就會出現痘痘加重，大家可以觀察看看，自己的痘痘加重是否與牛奶有關，觀察上一段時間後，如果發現有相關性，可以嘗試換喝酸奶，因為酸奶通過發酵，對痘痘的影響較小。
5. 維生素和礦物質：維生素和礦物質是體內代謝過程中，需要用到的重要媒介，所以，我們需要注意飲食的均衡、補充，多吃蔬菜，必要時，可以口服復合維生素和礦物質。
這里要特別提到一個誤區，就是關於吃辣。中國人，最常認為痘痘和吃辣椒有關，有的中醫甚至告訴患者，不要吃生薑蒜。那麼，天府之國的成都辣妹子，是不是各個都得滿面油光、滿臉痘痘呢？其實，不是的，對吧？所以，長痘痘跟吃辣椒，其實關系並不是那麼密切，目前並沒有醫學相關研究證明，吃辣椒會加重長痘痘。
總結起來，油性肌膚的飲食法則就是少糖、低脂、高纖，注重維生素和礦物質攝取，減少牛奶誘因。
二、乾性皮膚怎麼吃
2. 臉上出油長痘痘毛孔粗大怎麼辦
紫外線、環境污染；壓力、熬夜等原因都可能導致膚色粗糙暗沉、出油長痘、毛孔粗大。針對這種情況，除了多喝水，多吃蔬菜水果之外，選擇一款效果出眾的護膚品也必不可少。日本花王旗下「養泡泡」碳酸精華-蘇菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫質地的肌底液產品。它通過「碳酸泡泡微米化」專利技術，將碳酸泡泡做到0.01mm，極小的微米泡泡卻能保持高濃度的碳酸，從而易滋潤至肌膚角質層，幫助後續護膚品吸收。補水保濕嫩膚、毛孔變細膩、光滑、肌膚變亮、肌膚狀態更穩定。潔面後第一步使用土台美容液，後續再使用補水或收斂毛孔的產品，能夠幫助補水或美白成分的吸收，效果事半功倍。
3. 油性皮膚用什麼牌子的護膚品好
長文預警，算是近幾年來用過的護膚品一個扼要批評，內里包括喜好的不喜好的，盼望對你有資助。
和前一個黃油的質感比較雷同，但油膩感有所淘汰，越發得當油皮用，補水結果超贊，如今我在一樣平常用
3.倩碧水磁場
試用過反復小樣，不得不說這個產品的補水結果非常浮誇，我把它塗上臉後乃至有刺痛感（補水造成的？），然後皮膚會變得非常潤滑，但不得當我的乾性油皮一樣平常用。大概是補水結果太好，不克不及完全吸取，輕微塗厚一點就開始搓泥……
4.歐舒丹神聖面霜L』OccitaneDevineCream
和倩碧水磁場一樣的弊端，質地太潤澤，一不警惕就開始搓泥，大概不太得當二十幾歲油皮
5.歐舒丹菊蠟面霜L'OccitanePreciousCream
比神聖面霜質地浮滑一點，潤澤結果還行，但用了反復也沒有以為對膚質有分外大改進，表現中規中矩，以是給此中評吧
6.蘭蔻金純系列面霜和晚霜Lancomeabsoluecream
只用過小樣，質地還是偏油了一些，面霜是帶SPF15防曬的，其他方面沒什麼深刻印象
7.蘭蔻多元修護防曬霜
香味有點刺鼻，別的感覺同上，略油膩，有防曬的成果，家裡有小樣，以是偶然間懶得扮裝又要出個門就抹點它充數
8.Fresh紅茶麵霜Freshblackteaagedelaycream
味道聞起來淡淡的挺天然的，但貌似同樣不太得當我的膚質和年齡，闡明書上先容這款面霜重要是抗氧化、緊致和補水，當晚霜塗抹後第二天早上皮膚確實軟軟的水水的，便是偏油膩，應該近幾年不會再買，家裡還剩一瓶中樣用來塗頸部吧。
9.雅詩蘭黛的面霜
會合說一下吧，試用過他家的ResilienceLiftDaywearRe-Nutriv面霜，分別是粉瓶、綠瓶、銀瓶，包裝都挺美的，但結論是雅詩蘭黛家的護膚品不怎麼得當我的膚質，太潤澤，並且沒以為對膚質有什麼明顯改進，味道也有點怪怪的不以為天然。不知道為什麼這個牌子在海內那麼火，個人私家以為它產業品險些沒有一款讓我欣喜的，除了小棕瓶。
10.悅木之源保濕賦活面霜
又一個不得當油皮的面霜，太過潤澤，讓皮膚有將近窒息的以為，掃興。著實上文評了那麼多面霜，大概換一個人私家的皮膚真的會結果很明顯，痛惜油皮的選擇便是那麼有限。
11.資生堂水活煥妍白天防護英華乳
資生堂是我比較喜好的護膚品牌，終究是亞洲品牌，跟亞洲人的膚質也比較對路，這款乳液質地比較浮滑，潤澤結果不錯但不堵塞毛孔，難過的是另有一點防曬結果，是我僅次於倩碧黃油的一樣平常選擇。
面膜和英華篇
1.海藍之謎
我平常不太利用面膜，買護膚品曾經收過一個海藍之謎的面膜小樣，試用反復後以為差能人意，表現平淡，不太明白海藍之謎到底幸虧那邊和貴在那邊
2.蘭蔻小黑瓶英華LancomeGenifiqueSerum
又是大名鼎鼎的小黑瓶，同樣只試用過多幼年樣，在我臉上結果不太明顯，另有一次晚間用後第二天臉上忽然爆痘，不知道是不是太潤澤了，油皮便是沒福分吧，很多多少養分都吸取不了。
3.雅詩蘭黛小棕瓶夜間修復英華
大概是雅詩蘭黛家的全部試用過的產品中，唯一我的皮膚能擔當的，刺激性小，晚間用過後第二天皮膚確實狀態不錯，水水的。
潔面篇
1.雅詩蘭黛白金保濕潔面乳EsteeLauderRe-
個人私家偏好緣故起因，不喜好膏狀的洗面奶，由於是油皮，總以為膏狀的洗不幹凈
2.雅詩蘭黛泡沫潔面乳
有豐富的泡沫，洗得超等干凈，但是洗完後皮膚很乾很緊綳，乃至有些刺痛
3.倩碧水洗卸妝潔面膏CliniqueRinse-OffFoamingCleanser
卸面部底子妝容的結果非常不錯，豐富的泡沫，洗完臉分外干凈的以為，也會略緊綳，但緊綳感沒有雅詩蘭黛的泡沫款那麼浮誇
4.倩碧液體潔面皂油皮款
一樣平常用的潔面產品，代價布衣，好大一瓶好久都用不完，這個的泡沫比較細，沒有前一款泡沫豐富，洗完臉會有點滑，略有一點不容易清干凈的以為（生理作用吧），但長處是不會緊綳
5.ErnoLaszlo去世海泥黑皂
聽說這個牌子是奧黛麗赫本的愛，本著好奇精力我也入了一塊他家明星產品黑皂嘗嘗，代價比平凡品牌要貴一些，固然好大一塊好久都用不完。結果的話不太好說，用完確實不緊綳、也洗得干凈，但沒有以為對膚質有什麼神奇的改進。著實洗面這一步我以為還是洗的干凈不刺激就好了，這塊四十幾美金的皂性價比略差了一點，並且有個缺點是洗臉的時間滴下來的皂液會把池塘弄臟，每次洗完臉都要擦洗臉池。
6.資生堂溫和潔面泡沫
用過這個小樣，非常喜好，細細的豐富泡沫，既洗得干凈又不太刺激，洗完不緊綳，好評
7.資生堂卸妝潔面膏
卸妝結果還不錯，眼妝也能卸，也不刺激眼睛，只是睫毛深處要用棉片沾取潔面膏重復擦拭才華弄乾凈。固然還是不喜好膏狀潔面產品塗在臉上的以為，用完用水洗濯後總以為沒清干凈，還要再用泡沫類的潔面乳再洗一次才放心。
8.ZA卸妝油
ZA這個牌子固然打的是紐約招牌，在美國從來沒見過，大學時期倒是不停用這款卸妝油，以為卸得蠻干凈的，眼妝什麼的也沒題目。
9.倩碧,LashesLips
表現合格，卸眼妝結果不錯，不太刺激皮膚，給個好評
10.蘭蔻眼部卸妝水Lanc?meBi-FacilDouble-ActionEyeMakeupRemover
非常喜好的眼部卸妝水，溫和不刺激，卸得很乾凈。通常是油水疏散的狀態，用之前要好好搖一搖。
11.倩碧潔面皂CliniqueFacialSoapwithDish
又一款得當一樣平常用的潔面皂，質地溫和不刺激，又洗得很乾凈，代價只是前面提及的黑皂的四分之一，好評
爽膚水篇
大學時期我也是個爽膚水的積極支持者，23歲後由於上班早上趕時間，很多時間把爽膚水這步省略了直接塗抹黃油了事。用過以下幾種水還是評價一下吧：
1.卡尼爾保濕爽膚水（綠水）
這個水在美國我沒有見過，固然美國超市也有賣卡尼爾的產品。至心以為這個水很得當年輕肌膚，不油膩又能保濕，代價還很布衣。讀書時期帶過來一瓶、如今偶然偶爾還用，以為保濕結果不錯。氣味也好聞，不警惕弄進眼睛裡時也沒有很刺激的以為。
2.歐萊雅粉水L』OrealHyrafreshToner
初來美國時看到超市裡這貨很自製一大瓶，出於好奇買來試用了下，本人的歐萊雅利用經歷也止於此，由於這個水的氣味和打仗皮膚的以為都非常刺激，也不以為有什麼補水結果，遂扔失了。
3.資生堂(Alcohol-Free)
這個水是我用過為數未幾的爽膚水裡比較得意的，Pureness系列很得當我的油皮，用完皮膚毫無包袱，又有潤澤感，氣味清新天然，代價也不算離譜，好評。
4.茱莉蔻玫瑰水
又一款華人MM很追捧的水，本人出於好奇買過一瓶試用，還剩大大半瓶至今還在櫃子里沒有效完。要是洗完臉噴一點而不消其他任何乳液的話，臉很快就幹了，沒以為有什麼補水的結果。氣味是有點嗆人的猛烈玫瑰氣味。不警惕弄進過眼睛，一陣刺痛，讓我孕育產生了本能的反感，總以為越天然的東西對眼睛的刺激應該越小，不會再買，也沒有再試過茱莉蔻其他產品。
眼霜篇
我是眼霜的支持者，自從18、9歲開始用眼霜（有點晚），不停切身材會著眼霜的緊張性。如今26、7歲，根本沒有黑眼圈和眼角細紋出現，眼周皮膚很康健，固然這也是油皮的長處，出細紋慢，顯年輕。
1.Fresh紅茶眼霜Freshblackteaage-delayeyeconcentrate
這段時間在用的眼霜。用過小樣後剛強買了正裝。氣味什麼的都很天然好聞，淡淡的茶香，塗抹後質地不油膩、不刺激眼睛，潤澤結果不錯。
2.歐舒丹神聖眼霜L'occitanedivineeyecream
和神聖面霜一樣的題目吧，質地不敷清新，太過潤澤厚膩了
3.歐舒丹菊蠟眼霜L'occitanepreciouseyebalm
用過不幼年樣，也用過一瓶正裝，質地比神聖系列清新，潤澤結果好評，不刺激，更得當年輕肌膚。
3.蘭蔻小黑瓶眼霜LancomeGenifiqueEye
大名鼎鼎的小黑瓶眼霜確實是名不虛傳的，用過一大瓶後以為眼部不停很潤澤不刺激，油皮用也沒題目，算一樣平常眼霜的首選之一吧。
3.Bodyshop接骨木眼膠
唯一試用過的一款眼膠，代價很親民，但總以為潤澤結果不太明顯，有種膠質浮在皮膚外貌沒怎麼吸取的以為。個人私家還是更偏好乳類的眼霜，好像更能吸取。給老公買了一款也是這個牌子的男士眼霜，他用完後直接兩眼莫名其妙腫成了熊貓，嚇得趕快扔失，再也不敢買他家的護膚產品了。
潤唇膏篇
1.契爾氏一號潤唇膏Kiehl's#1lipbalm
大名鼎鼎的一號潤唇膏，代價比較親民，用過五六隻，算是四序常備吧。制止水分流失的結果確實非常好，塗上後嘴唇油油的。不敷之處在於，用的時間長了你會發明那種潤澤是停頓在嘴唇外貌的，是一種對外界冷氛圍的隔絕和對嘴唇的掩護，但不克不及改進唇部的膚質，以是有美國人網評說這貨便是高價凡士林。不過一樣平常用確實能起掩護嘴唇的作用。
2.馥蕾詩黃糖唇膏
Fresh的明星產品之一，膏體比較金飾，好聞的紅糖味，風雅的金屬包裝。晚上睡前抹一點，第二天清晨起來嘴唇還是潤滑的。我是本年秋冬才開始用的，很得意。不過聽說這個唇膏由於質地太軟，夏氣候候太熱容易化。
3.迪奧迪奧魅惑潤唇膏Dior'AddictLipGlow'ColorReviverBalm
又叫做迪奧變色唇膏。理念是可以根據每個人私家的唇色表現出差別的光彩的氣質，而不是粉飾籠罩你的唇色。我用過粉色這款，顏色險些是透明的，潤澤結果也還不錯，可以一樣平常用，但沒有那種別人批評里驚為天人的以為，三十幾美金的唇膏，性價比還是略差了一點。
護手霜和身材乳篇
1.螃蟹樹護手霜Crabtreeandevelynhandtherapy
美國中老年婦女群體里比較著名的一個牌子，我身邊用這個的大部分是母親和奶奶。此中有一個叫做nantucketbriar的香型分外火爆，螃蟹樹官網上通常是缺貨的狀態。我試過這個香型總以為氣味像祖母的香皂一樣，悶悶的，不太喜好。別的還用過Citron,Gardeners,Rosewater等幾個香型的護手霜小樣，都以為很一樣平常，並且用過一兩個月背工會孕育產生依賴性，不消就會分外干，遂放棄。
2.歐舒丹乳木果油護手霜L'occitanesheabutterhandcream
絕對是歐舒丹家的明星產品中的明星，我長期在用，家裡險些每個房間放一隻，包里隨時也帶一隻，長期用下來手分外精緻潤澤，也沒有發明孕育產生依賴性。代價適中，大支的可以用好久。有人說它油膩，但是護手霜我個人私家偏好便是越油越好，不然怎麼叫護手呢。乳木果的結果分外好。氣味的話只能說還好、不膩煩，只要潤澤就行了。別的用過歐舒丹櫻花味和玫瑰味的護手霜，但都不如這個經典款的好用，猛烈保舉。
3.歐舒丹乳木果油護足霜L'OccitaneSheaButterFootCream
這個是乳木果護手霜的姐妹產品，和手霜的好處很相似。淡淡的薰衣草味，腳冬天容易乾燥的用起來很潤澤，也可以足部推拿的時間來一點。
4.悅木之源姜暖護手霜Originsgingerhandlotion
代價比歐舒丹越發親民一些，質地也浮滑潤澤，只是補水結果比歐舒丹的乳木果手霜輕微遜色一點，也得當一樣平常用。
5.美加凈護手霜
高中的時間不停在用，結果非常不錯，代價非常布衣。好幾年沒買過，在網上找了一下圖片宛如找不到過去那種包裝了，盼望如今的新包裝結果和過去一樣好。
4. 青少年油性皮膚起痘問題，求解答、、、、（附圖）
看到你現在的圖片，想到了我以前！先給你說最重要的幾點：
不要想著什麼化妝品能完全解決問題，那是不可能的。
要完全解決，要從跟不上解決，你這是自己的體質有些問題了，要調理好，你是寒性的，如果吃清熱解毒片的東西，肯定不會有什麼好處的。
不要亂吃葯，副-作用很大的，我自己就被害過了。
不要手-淫。我自己是完全戒了，然後就不怎麼長了。
另外下面幾條你參考下：
1，一般人都是是寒性的的身體，所以我們要注意平時的生活習慣和飲食問題。不要：吃涼性的食物，注意保暖。可以多喝姜湯，吃溫補食物，人參之類，有條件可以做溫敷。
2，每天潔面2～3次即可。最重要的是：不要用手擠壓，否則會留下印記。如果不小心破了，可以用精油塗一下，起淡化的作用。選精鈾的時候一定要注意，因為現在很多名不副實，不僅沒效，可能留下永遠的遺憾，有朋友介紹的妃莫精油，以前也是用他們的，感覺非常不錯，能很明顯的感覺小豆下去了，建議你也試試。
3，生活習慣。平時生活習慣最好要有規律，能早睡早起，晚上熬夜不要超過11點，最好在10點左右睡覺，6點起床。
4，禁忌。不要亂吃所謂的秘方。這樣有時候效果相反。本人曾經是深受其害，給自己造成了很大的傷害。
5，保持良好的心態。我能深刻體會朋友們的心情。不要因此就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的方法。
6，如果條件允許的話，可以多做按摩，主要是背部和頭部的穴位的按摩，另外可以溫敷一下，平時多注意運動。
7，最有不要抽煙和喝酒，有些朋友甚至有誤區，覺得抽煙和喝酒好像長的慢一些，其實那有時候是一個暫時的表現。還有就是吃避-孕-葯，這也是很荒謬的，甚至是一種飲鴆止渴的行為，這會給身體帶來傷害。
希望這些可以幫助到你，也祝您能夠早日擺脫青春時期的特殊困擾！
如果有用請採納！！！
5. 油性膚質冬天皮膚會乾燥嗎
油性膚質冬天皮膚也會乾燥。
秋冬季節是比較乾燥的，但是很多油性肌膚的人還是會感到皮膚非常油膩，在油膩的同時還有可能產生乾燥的感覺，由於油性肌膚者在秋冬這樣的天氣也是不能不注意護膚的，所以採用一些很好的護理方式，也能讓我們的皮膚狀態變得更好。
我們的皮膚容易出油或者是容易乾燥，都是因為皮膚缺水引起的，所以油性膚質的人他的皮膚一樣是需要補水的，所以在冬天的時候仍然會感受到乾燥。
為了讓我們的皮膚在冬天的時候不會特別乾燥，皮膚呈現出來的狀態比較好，可以通過以下這些步驟讓我們的皮膚變得更好。
補充水分。
對於油性皮膚者而言，採用補水進行補水是一個非常重要的環節，尤其是在比較乾燥的秋冬季節，只有讓肌膚保持充足的水分才能夠減少油膩，採取深層控油潔面乳類型的一些護膚品，可以有效的去除深層皮膚的污垢，解決毛孔堵塞的問題，然而單純的清潔用品往往會使皮膚乾燥，所以需要搭配一些補水性的面膜或者是相關的一些用品。
洗臉一定要適度，油性皮膚在秋冬季節容易乾燥，所以千萬不要用太多的清潔皮膚，雖然洗臉能夠緩解我們的臉上油膩的感覺，但是會讓我們的皮膚變得比較薄，而且會變得比較乾燥，甚至非常容易起皮，所以選擇比較溫和的洗臉的方式是比較重要的。
在秋冬季節千萬不要讓你的皮膚使用太多的控油的東西，雖然秋冬季節比較涼爽，但是正午時分的陽光通常還是比較強烈的，所以油性皮膚的小姑娘或者是小夥子，在出門之前要做好控油的工作，但是不要使用太多控油產品，否則會讓你的皮膚太過乾燥。
另外油性膚質的人冬天想要避免乾燥，也可以從飲食方面來調整。
百合蓮子紅豆粥。
糯米紅豆各50克，蓮子百合各15克，適量冰糖所有的食材提前浸泡兩個小時再加入鍋里邊，加入適量的清水，用大火煮沸，再轉成小火，熬40分鍾再加入冰糖調味，這種粥有助於氣血循環，養心安神清熱，而且有非常好的美容的作用。