『壹』 皮膚暗黃，沒有光澤，怎麼從內調理
1、皮膚暗來黃，建議可以多吃一些源富含VC的水果蔬菜，比如獼猴桃，櫻桃，西紅柿。吃一些豆製品也是不錯的選擇。平時要注意每天多喝水，每天起床喝一杯蜂蜜水，排毒的。盡量避免冷風，日光暴曬，保持良好的心態很重要。飲食要有規律，定時休息，不要常常熬夜。
2、如果臉色發黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山葯，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。
3、臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。
使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。
『貳』 我臉色暗黃。喝蜂蜜水能排毒美白嗎
早上喝杯蜂蜜水可以起到防止便秘和滋養皮膚美白的作用，晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。建議你每天早晨空腹吃三顆棗能調正皮膚暗黃有斑點的臉。不過你要堅持三個月。
『叄』 便秘，臉色暗黃，長斑.能喝蜂蜜水嗎
可以喝蜂蜜水。長斑膚色暗黃，你可以每天早上一杯溫蜂蜜水，然後白天喝蜂蜜檸檬水。會有美白的效果。
便秘嚴重，你可以試試青草汁。還有多吃點粗糧。
皮膚問題是現在每個女生都非常關注的一個問題。一個人的皮膚好不好，總是能在別人看到你的第一眼有著很重要的作用，所以，擁有一個白皙水嫩的皮膚還是非常重要的，有了非常好的皮膚，即使是素顏也非常的有底氣。擁有一個白嫩的皮膚其實說簡單也簡單，說難也是比較難的，需要我們長期堅持。
綜上所述，膚色暗沉有黃斑，我們早上喝一杯蜂蜜水可以起到很大的作用。首先，蜂蜜的功效本來就有很多，可以排毒養顏，提亮膚色，消除膚色暗沉的情況，還可以幫助我們排出身體內的毒素，調理我們的作息。但是，我們也要長期的堅持下去，不能半途而廢，如果半途而廢的話，那麼是不會有我們預期的效果的。
『伍』 蜂蜜水配什麼喝治療面部暗黃
蜂蜜泡藍莓或其它水果（藍莓起到抗氧化作用）一起食用會功效加倍。
建議去看下中醫，將身體做下調理，身體內部環境好了，膚色自然就不一樣的。平時注意休息和飲食。精神好也容易容光煥發。保持良好心情。心情好，精神狀態不一樣。人也變得漂亮。
平常的話多吃水果何牛奶，多喝水。注意
飲食平衡。可以適當補充維生素c何維生素e。外出時注意防曬，適當用些化妝品。如果你發現經過修飾後的你看起來很不
一樣的話，那天你的心情肯定會很好。化妝品適當使用，建議投資在護理用品及平常的休息當中。
如何緩解：
1，如果皮膚感覺有點變黑，可以用牛奶（純牛奶，奶粉，還有酸奶都行）洗臉的，堅持一個星期，皮膚會很白很滑
2，皮膚如果缺水也會影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養的工作哦
3，如果沒有注意防曬，皮膚也會黑，不要以為除了夏天外，其他季節都沒有紫外線了哦
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會變黑，所以我現在吃的東西醬油都好少哦