㈠ 我皮膚干糙，暗黃怎麼辦今年才14歲，還是個學生。求解決辦法，一定要實惠好用的，因為我還是個學生！
多吃點水果蔬菜，還可以把維生素E的軟膠囊剪破塗在皮膚上，改善一下。
另外多吃點豆類，有異黃酮類雌激素，對皮膚好。
還有，一定加強鍛煉，改善血液循環，皮膚看起來就會紅潤很多。
記得別挑食，吃飯要保證營養。
夏天的話，除了補充足夠的水分，記得塗些防曬霜，或者戴遮陽帽什麼的，紫外線太強對皮膚有損傷~~早晚記得把臉洗干凈，塗點保濕霜
㈡ 皮膚不好暗黃 14歲 怎麼辦阿
我也覺得，正年輕，皮膚自身的修護能力就很強的，實踐證明能不用化妝專品是對皮膚最好的屬保護。皮膚暗沉發黃與身體內在有關，多喝水多吃蔬菜均衡飲食，晚上盡量不要熬夜，不僅改善的是皮膚，對正在成長發育期也是很重要的，不想以後個矮膚質不好，就從生活中的小習慣做起吧
㈢ 14歲女生皮膚暗黃,什麼辦法有效,不花錢
你好，根據你所說的情況，如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。而且乾燥的皮膚會出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，
意見建議：太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。建議檢查下，根據你的情況，對症治療。
㈣ 女生皮膚發黃的主要原因是什麼啊
皮膚發黃的原因可能是：
1、食物引起
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起
長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起
中醫認為，肝臟會直接影響到一個人的血脈，如果本身存在肝病或者肝氣郁結、肝火旺盛，就會影響到氣血循環，從而導致皮膚發黃發暗。
4、皮膚油脂引起
有些人的皮脂分泌非常旺盛，皮膚表面看起來很油膩，同時因為沒有及時清除老舊角質及污垢，也會導致皮膚發黃。
5、色素積聚引起
色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
(4)14女生皮膚好黃擴展閱讀：
皮膚暗黃調理方法：
1、養護皮膚
注意皮膚的清潔和補水，多敷有保濕效果的面目。出門的時候要用防曬保護皮膚。另外盡量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕皮膚。
2、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
3、注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，盡量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4、健康生活
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
㈤ 我是個女生,13歲,皮膚是黃色的,怎樣才能變白!要不傷害皮膚的方法!
其實膚色方面更多的時候是天生的
在夏天的時候注意防曬 更多的是多補水版
多吃水果 有正常的權飲食起居
其實市面上的那些美白產品很多都對皮膚有一定的傷害
你可以在家DIY一些面膜，但是你自己必須認清自己是不是過敏性皮膚
一款好的面膜或者是護膚品並不是都適合任何皮膚類型的