① 維生素b2吃多了使臉色發黃,停葯後臉色會恢復嗎
可以的。
維生素是水溶性的，若人體對之的需求已經獲得滿足，額外補充的維生素B2會隨尿液排出體外。
莫盲目補充可從食物中獲得滿足。
現在人們對肉類、雞蛋、牛奶等動物性食物攝入量提高，通常情況下，若保持均衡膳食、注意食物多樣、吃得不過於精細，人體對維生素B2的需求量可以從食物中獲得滿足。
如果出現了維生素B2缺乏的症狀，如口角炎、皮炎等，可以使用維生素B2補充劑或復合的B族維生素制劑，按照說明書劑量服用。
長期大劑量的補充沒有必要，因為維生素B2是水溶性的，若人體對之的需求已經獲得滿足，額外補充的維生素B2會隨尿液排出體外。而對於有胃腸道疾病的患者來說，更應該治本，先把相關疾病治好，以免影響機體對維生素B2和其他營養素的吸收。
(1)維B2吃了皮膚黃擴展閱讀：
維生素B2的功效：
1、維生素B2它可以參與人體內的能量代謝以及蛋白質脂肪等代謝作用，與此同時它可以促進人體的生長和發育，以及維護人體的皮膚細胞代謝的作用、以及保護人體皮膚的皮脂腺的作用。
2、它可以促進人體的機組織的修復以及肝功能、腎上腺素分泌的所需參與的必須營養物質。
3、它與維生素B6以及煙酸的代謝，可以起到一個共同協助的過程。
4、維生素B2還可以起到抗氧化的作用。
② 維生素B2有啥作用適當補充，身體會有哪些「奇妙」變化
維生素B2是維生素B族中的一種，因此又被稱為核黃素，微溶於水，是體內不可或缺的一種水溶性維生素。
維生素B2能起到保護皮膚粘膜和保護皮脂腺的作用，同時參與到細胞的生長和代謝過程當中是機體組織代謝和修復的必要組成部分，一旦缺乏就會影響機體的生物氧化，容易讓代謝功能出現到。
皮膚口腔出現炎症時，就會導致嘴部出現發紅，口角炎，頭暈或倦怠等不良問題，適當補充維生素B2，不宏野僅能有效預防此類疾病的發生，也能給身體帶來好處。
01
維生素B2有啥作用？適當補充，身體會有哪些變化？
緩解偏頭痛
經過研究發現：維生素B2還能 緩解偏頭痛 ， 不僅是輕度的偏頭痛，重度偏頭痛也能得到緩解 ，而且 副作用很小， 如果你也有偏頭痛的現象，那麼不妨通過服用維生素B2來改善。
促進膠原蛋白再生
維生素B2參與著生物氧化以及能量代謝，無論是脂肪核酸蛋白質還是碳水化合物都離不開維生素B2的參與。
晨起或睡前適當補充，就能提高身體對蛋白質的利用率， 提高身體的生長發育，促進膠原蛋白快速合成 ， 保護皮膚和細胞膜的完整性。
預防貧血
生活中有很多人都有貧血問題， 若想為身體補充鐵元素，我們不妨通過服用維生素二來補充， 因為部分人都是缺鐵性貧血。
體內缺乏維生素B2，人體會影響鐵元素的吸收利用率 ，鐵元素含量不夠就容易出現貧血問題，若想預防貧血，就要適當補充。
降低心梗，腦梗等疾病發生率
對於中老年人來說，腦梗和心梗是最凶險的急性病症，若想降低患腦梗或心梗等疾病的風險，可適當補充維生素B2來預防。
維生素B2能起到 維護心血管 健康 的作用 ， 協助維生素B6、鹽酸等抑制血凝塊產生的營養元素分泌，降低心血管疾病的發生率。
毛發枯燥
體內缺乏維生素B2還會減緩頭發的生長速度，還很容易讓頭發分叉，頭發看上去乾枯毛躁， 即便使用護發用品，也無法得到緩解。
若你也有這種問題，不妨通過適當補充維生素B2來緩解。
02
葯店裡的維生素B2，能不能長期吃？
身體 健康 ，人群合理飲食就能滿足，對維生素B2的需求並不需要額外補充， 只有身體患病人群如高血壓、糖尿病、痛風以及特殊的老年群體蔽梁喊，因無法從飲食中獲取維生素B2，因此需要額外補充。
補充維生素B2時一定要學會適量補充， 過量補充維生素容易出現副作用，B族維生素是水溶性的，經常大量服用容易讓皮膚變黃， 還容易讓 肌膚出現麻木和瘙癢感， 甚至會流鼻血。
03
服用維生素B2的時候渣銀要注意這幾點
1、不要喝酒
酒精和維生素B2香搭配容易產生不良反應， 會影響到人體腸胃黏膜對維生素B2的消化和吸收 ，在這類情況下，人體將無法獲取充足的維生素B2，從而誘發多種疾病。
2、不要喝咖啡，濃茶等
咖啡濃茶中的咖啡因含量偏多，這類物質容易 刺激人體的腎臟腺素，加快人體的內分泌系統 ，在一定程度上也會 消耗人體內的維生素B2。
3、不要吃生雞蛋
雞蛋是生活中常見的食物，也是一種營養價值豐富的食物， 雞蛋中含有卵白素這類物質容易與維生素B2出現化學反應，導致人體無法吸收充足的維生素B2 ，所以不建議兩者一起食用。
4、千萬不要與避孕葯一同服用
避孕葯中的某些成分容易影響人體吸收維生素B2 ，所以我們在服用維生素B2時千萬不要服用避孕葯。
維生素B2是一個特別重要的營養元素，維生素B2固然重要，但卻不宜多吃，尤其是合成的維生素B2，過量服用容易給身體帶來不良反應，希望大家在補充維生素B2時，要學會適量。
③ 吃維生素b2對皮膚的有什麼好處
維生素B2的生理功能:
1..參與體內生物氧化與能量代謝 2.參與維生素B6和煙酸的代謝 3.參與體內的抗氧內化防禦系統容和葯物代謝
如果你並不酗酒，並且日常膳食中有動物性食品，比如肝、腎、心、蛋黃，綠葉蔬菜如菠菜、油菜及豆類等，就不需要額外補充維生素B2.
④ 復合維生素B是黃黃的顏色，長期服用會不會皮膚也變得黃黃的
長期服用復合維生素B，皮膚不會變得黃黃的。
分析如下：
1、維生素回B是水溶性維生素，服用後除答了供正常人體營養需要外，多餘的大部分會以因水溶性本質排除人體外不會造成皮膚發黃。
2、對於常見的橘子、胡蘿卜、南關等食物攝入過量導致人皮膚發黃，是因為這些食物中含有豐富的β胡蘿卜素，而這種營養素是油溶性的，不溶於水，多餘的攝入不會隨代謝排出體外，所以攝入過量容易皮膚發黃。
以上兩者本質不同，服用者不用擔心。
⑤ 常吃維生素B2會使臉色發黃嗎
當然有關系，胡蘿卜、桔子吃多了都會皮膚黃，而且根據你的描述，估計你屬於比較敏感的類型。吃一段時間如果不見好就得停，有種中葯的貼劑，貼在創面非常管用
⑥ 維生素b2會使皮膚變黃嗎
維生培此素B2主要是作為輔酶促進代謝，如果缺乏維生素B2，口、眼和外生殖器部位會出現炎症。因此，補充維生素B2是非常有必要的，只不過服用維生素B2會引起小便發黃，這是葯物代謝後經腎臟排除造成的，是很正常的生理現象。那麼，維生素b2會使皮膚變兄型黃嗎？
維生素b2會使皮膚變黃嗎
有傳言說，維生素B2吃多了皮膚會變黃，但這其實是沒有科學依據的，不同體質的人服用維生素B2會有不一樣的反應。但是吃了維生素B2小便會變黃是正常的反應，維生素B2主要是核黃素，核黃素是靠腎臟代謝的，小便黃是正常現象。
維生素B2也叫核黃素，是一種水溶性維生素。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2在各類食品中廣泛存在，但通常動物性食品中的含量高於植物性食物，如各種動物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃、鱔魚以及奶類等。許多綠葉蔬菜和豆類含量也多，谷類和一般蔬菜含量較少。因此，為了充分滿足機體的要求，除了盡可能利用動物肝臟、蛋、奶等動物性食品外，應該多吃新鮮綠葉蔬菜、各種豆類和粗米粗面，並採用各種措施，盡量減少維生素B2在食物烹調、儲藏過程之中的損失。
需要補充維生素B2的人群
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕葯的婦女需要更加多的維生素b2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之後的6個月為1.7mg。
2、不常吃瘦肉和奶製品的人應當增加維生素b2的攝取量。
3、長期處於精神緊張狀態的人需要補充復合維生素b2的用量。
4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素b2不足的現象(假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所配塵迅指定的飲食，一定要和醫師商量)。
5、建議成人的每日攝取量是1.7mg。
雖然以上人群需要補充維生素B2，但是也不能過量補充。如果攝取過多的維生素B2，可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。 假如正在服用抗癌葯，如氨甲喋呤的話，則過量的b2會減低這些抗癌劑的效用。
在服用維生素B2的時候也要注意一些事項：光是維生素b2的天敵，應盡量避免。另外，在空腹服用維生素b2，吸收反不如進食時服用，故宜在食時或食後立即服。還要提醒的是，維生素B2不宜與甲氧氯普胺合用。