① 女生皮膚黑如何變白
女生皮膚黑如何變白
女生皮膚黑如何變白，皮膚保養可以說是女孩子都很關心的事情，相信每個人都希望自己的皮膚是又白又滑嫩的，皮膚白的人往往受到很多人的喜歡，以下分享女生皮膚黑如何變白。
女生皮膚黑如何變白1
做好防曬
防曬是美白的基礎，做不好防曬，美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子，這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害。
要用隔離
平時經常對著電腦工作的朋友們，最好要使用一支隔離霜，來隔絕電腦輻射的危害，也可以在電腦桌邊放一些小型的辦公室盆栽，增加空氣的氧氣含量，保持水潤。
多喝牛奶
多喝牛奶，確實可以讓你變得越來越白，前提是你做好防曬工作，也不亂熬夜，如果你連局余基礎的不熬夜和防曬都做不好的話，那是什麼神仙妙葯都是無用功。
醫學美白
如果單純想要臉部快速美白，實現皮膚和膚色的均衡，那麼可以去試試醫學美白，也就是鐳射美白，這種方法在台灣和香港比較盛行，價格不一而足，效果也是因人而異的。
打美白針
想要全身都白到發光，那麼，建議去打美白針，一定要選擇有正規資質的醫院來施打美白針，值得一提的是，美白針的最好效果，就是你本人身體上最白的那一塊皮膚的顏色，也就是說，如果你連身體內側都很黑的話，美白針也是徒勞的。而且打美白針是有傷害的，比較傷肝和腎臟，需要注意到這侍臘唯一點。
女生皮膚黑如何變白2
一：防曬
美白首要事就是防曬，固然冬天嚴寒，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止玄色素在臉上天生，若是流汗了也要留意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
二：維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的樞紐，不僅可以調節人體的身體性能和免疫力還能改善體內皮膚組織，按捺玄色素的天生，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
三：推拿充電
真皮層的血管分為深淺兩個部門，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。推拿可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液輪回，令皮膚恢復活力，白凈透嫩。
四：保濕讓肌膚處於蓄水狀態
它們是肌膚的自然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。由於沒有堅實的角質層和平均的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過顯著。
五：精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油老培都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
六：攝取活血的中葯
可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液輪回的功效的，美白還不易生斑。美白的中葯有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。
七：留意環境空氣的質量
告別煙酒等刺激，戒掉辛辣食品和油炸食品，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的透風和含氧量。
八：舒緩心情，保持愉悅
糊口和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的.舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養。
女生皮膚黑如何變白3
皮膚變白變嫩第一關：營養是美白的關鍵
營養可是肌膚美白之關鍵，飲食對於皮膚保養是非常重要的：油炸食品盡量少吃，激素類的一定要謹慎使用，人工添加劑食品要遠離，因為這些會導致黑色素的沉澱。對於愛抽煙、喝酒的女性朋友一定要節制，或者就戒掉，因為它們都是美容的天敵；
多吃一些富含作維生素C的水果，因為維生素C協助美白，增加我們人體的抵抗力，更是有助於還原黑色素，比如：西紅杭、桔子、草莓等水果，對於美白都是有著不錯的效果；
水份可以說是我們人體重要組成部分，它更是美容的對物，缺少水分，會讓肌膚問題都暴露無疑，比如：皺紋、乾燥、沒有彈性、暗淡無光等等，所以每天要保證水分的需求。
皮膚變白變嫩第二關：保持足夠的睡眠
在睡眠狀態中，我們的肌膚處於放鬆的狀態，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌膚所需的營養，防制黑色素的入侵，還有一個重要的一點，那就是肌膚在白天受到的損傷，在睡眠狀態中可以得到自然的修復。
皮膚變白變嫩第三關：保持愉悅的心情
每天保持樂觀開朗的心情，肌膚會給人呈現出不一樣的光澤。不過保持樂觀的心情，不是每天都經常大笑，表情過於豐富或者誇張，會導致皺紋的生長，所以這點要注意。
皮膚變白變嫩第四關：醫學美容輔助
激光嫩膚效果全面：激光嫩膚對皮膚色素的去除有顯著的效果，激光嫩膚對皮膚有熱選擇效應，之後皮膚膠原纖維重新排列，達到減少皺紋，收縮毛孔，增加皮膚彈性等效果。同時，激光嫩膚可以配合微晶磨削技術，起到更好的整體效果。
全身美白針能對抗衰老，在肌膚深層抑制黑色素。同時全身美白針能激發肌膚的更新機能，而要對付形成已久的色斑，全身美白針能在黑色素形成過程的不同階段發揮針對性的抑制功效，有效減退已形成的色斑。
② 皮膚較黑女孩子應該穿什麼顏色的衣服好
皮膚較黑女孩子應該穿什麼顏色的衣服好？
皮膚烏黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著。亦可穿純黑色衣著，以綠、紅和紫羅蘭色作為填補色。可選擇三種顏色作為協調色，即：白、灰和黑色。主色可以選擇淺棕色。別的，略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是適宜的。別的，穿上黃棕色或黃灰色的衣著神色就會顯得通亮一些，若穿上綠灰色的衣著，神色就會顯得紅潤一些。不宜：不要穿年夜面積的深藍色，深紅色便利的暗澹的顏色，這樣會使人看起來灰頭土臉的。
女孩子皮膚黑穿什麼顏色的衣服好看
對膚色深的女孩來說,黑游雹白灰這三種基本色更是首選。尤其是冬季,黑色更成為街頭的潮流亮點。但在穿著黑外套或者黑大衣時,應注意細節的點綴,比如露出白色襯衣領或者紅色絲巾等,來提亮臉色。
對任何膚色的人來說,黑白灰都是最安全的顏色,而對那些膚色深的女孩來說,這三種基本色更是她們的首選。其中白色系列的服裝最適合膚色深的女孩,可以讓她們看上去很明亮開朗,一般不會有什麼差錯。
可以穿雪白色,但是不要本白,就是那種有點發黃的白色,會顯得更黑而且暗淡 鮮艷的顏色都可以,今年很流行紫色阿、果綠阿、亮黃……都可以,個人認為桃紅色不太適合普通黑mm,反而黑gg會很好看 淺顏色的也都很好看啊,淡淡的藕荷色阿、粉色阿、粉蘭粉綠粉紫都可以,一定要淡一點才好阿
同樣,大部分黑美人也喜歡選擇黑色服裝,尤其是冬季,黑色更成為街頭的潮流亮點。如果全身上下黑衣黑褲的話,會讓膚色深的女孩看上去更加陰沉,就像威嚴的家庭教師。所以,黑美人在穿著黑外套或者黑大衣時,應該注意細節的點綴,比如露出白色襯衣領或者紅色絲巾等,來提亮臉色。
灰色對黑美人來說雖不失優雅,但也有些暗淡,可以選擇灰色長褲搭配紅色開衫、裙式灰色外套配黑色厚長襪以及灰色風衣配牛仔褲等。
穿衣要點:灰黑容易讓深膚色的女孩顯得不起眼,可以用白色、紅色、金色等明亮顏色來搭配點綴,提亮膚色。
皮膚比較黑應該穿什麼顏色的衣服
可穿亮粉、亮黃、亮綠、亮藍等顏色的衣服。亮色系會有視覺美白效果，還會給皮膚帶來健康的光澤感。
皮膚黑的女孩子,穿什麼顏色的衣服好看?
綠的橙色的,盡量穿得亮一些,暖一些,因為皮膚比較黑的女生穿淡色衣服會更黑,穿暗色衣服會顯得人很陰郁,很暗,穿得亮一些,暖一些會使皮膚看上去亮一點,而且白皮膚的人穿綠的橙色之類的衣服不比皮膚比較黑的人穿的好看.或者將打扮弄得野性一點,巧用黑皮膚的優點,不要刻意的掩飾,看上去會很奇怪
皮膚黑的美眉建議搭配水粉色，淺紫色，或是米白色，就可以起到提亮膚色的效果。
或是搭配黑色或白色都可以。
21歲的女孩子，皮膚比較黑，應該穿什麼顏色的衣服比較好點
亮色的搭配灰色系的，可以走復古風。只要你敢，有品味的衣服可以掩飾黑皮膚喔可以帶來自信喔。
皮膚比較黑的女孩穿什麼顏色的衣服好看
呵呵，皮膚比較暗的女生如果希望自己顯得白皙不喜猛卜歡那種健康色
就絕對不要穿深色的或者色澤度高的很鮮艷的顏色
淺色的比如米色白色淺粉淺藍淺紫都是不錯的選擇
可以提亮膚色
如果皮膚黃就不要穿黃色系的土黃駝色杏色等等
會顯得皮膚更加的暗沉無光澤
希望可以幫到你哦
美美的過個春天吧
祝福~~~~~~~~~~~~~~~~``
皮膚較黑的應該配什麼顏色的衣服穿？
平時穿衣服以簡單大方為主切忌復雜多樣，基本上穿白色或者黑色枝磨穗都很穩妥。不要買粉色，紫色，藍色，很顯得膚色更暗。在家也要擦防曬霜，有時間的時候給皮膚多做做補水。要是懶得弄的話，就多喝水，多吃西紅柿（美白的）。早上起床可以喝一杯蜂蜜水（加2-3片生薑）驅寒美白的。不要著急，皮膚這東西得慢慢來，不是說馬上就能看見效果的。發型很重要，去弄個好發型，人就會整體顯得洋氣了。。。 還可以去淘寶門戶網站，服裝搭配，化妝，美容瘦身什麼都有，我就經常去逛逛，多看也有好處
皮膚比較黑穿什麼顏色的衣服好看
顏色方面你要多多考究,皮膚黃黑的人千萬不要穿黃,綠,藍,紫,藏青等顏色,也不要選擇過於明亮的顏色,除非的故意要營造一種效果.多選擇柔和的暖色調,比如水紅,粉,淺桃,肉紅色等.顏色搭配很重要,如果這方面一直沒有研究最好不要穿灰色系,灰色是一種很高級的色彩,不是每個人都能穿好,穿著灰色一定要好的身材,優良的氣質,加上合理的搭配,不然會讓人感覺灰頭土臉的.還有,咖啡色也是比較難搭配的,不能大面積使用,還須陪上明亮白凈的膚色和嬌好的面容,不建議選擇. 不僅僅是這樣,服飾的搭配也很重要,你大學剛畢業,還未能擺脫校園的那種稚氣,在社會上會顯得比較稚嫩,缺乏經驗,對於找工作是不利的,因此服飾的選擇就尤為重要了.在工作日,可以選擇較活潑的小西裝,不會顯得過於成熟而失去了年輕人的活力,也不會顯得太孩子氣,下身選擇及膝裙和低跟鞋,顯得人很乾練.另外,搭配上,如果單穿這樣的套裝不免會顯得有點沉悶,可以加上顏色較亮較鮮艷的小配飾,比如亮色小絲巾,小手包,手機包,腰鏈,配飾等等.發型上也要考究,要配合衣服穿著. 如果出席什麼晚會或者重要場合,最保險的就是穿連衣裙,不需要考慮如何搭配上下身,但穿連衣裙也要注意搭配,比如與包的搭配,是手包,挎包,還是提包?都要注意.晚裝連衣裙選擇黑色最保險,一位設計大師說過,當你不知如何選擇的時候,你就穿黑色吧! 黑色經典,神秘,高貴,大方,黑色與金色,銀白,珍珠,搭配在一起顯得雍容華貴,與粉色搭配顯得俏皮性感,與藏青,墨綠,酒紅搭配顯得奢侈典雅,根據需要來了. 另外,穿黑色連衣裙的時候記得,全身一定要有一塊亮色,可以是顏色上亮,也可以是質感上發亮.比如佩帶一塊珍珠水鑽的手錶,系一根絲質腰帶,胸針,項鏈,高光皮包,都可以.連衣裙還要注重質感,晚裝連衣裙適合選擇綢緞,絲質,塑身纖維等輕薄面料(夏天).不要選擇棉質,高貴感會大大降低.還要注意與香水的使用,能提升你的氣質.
皮膚較黑的17歲男孩應該穿什麼顏色的衣服？
1樓亂說，皮膚黑不能穿鮮艷的，要穿暗色的，不能穿亮色的，穿臉色的人更顯得黑，會很難看，暗色是皮膚黑的人產，這個是最基本的原則，這個都不知道怎麼教別人啊
③ 女孩子的皮膚黑怎麼辦，如何能夠變得白皙一些捏
1、保持充足睡眠。2、保持合理膳食，多吃高蛋白及富含維生素A、C的食物，蛋白質可以讓你皮膚充滿彈性，維生素A可以提高皮膚光澤，維生素C能起到美白作用。3、保持適量運動，多喝水。水是新陳代謝的介質，多運動可以把身體里多餘的毒素通過汗液代謝出來，同時促進了血液循環，把更多的營養供給到皮膚。4、保持樂觀的心態，一個人憂郁、煩躁的時候，肝臟的負擔就重，代謝能力變差，容易導致面黑面黃，甚至長出色斑。要是還想通過產品來輔助，日本進口的洛衭爾對皮膚的美白就很好，是比較安全的產品。
④ 女生皮膚黑怎麼辦
1、敷面膜：作為愛美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以讓人身心放鬆，心情非常愉悅，同時還可以在敷面膜的時候閉目養神，促進身體裡面的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。
2、調節生理期：如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。
3、調節飲食：一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不注重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。
(4)女孩皮膚很黑很黑擴展閱讀
皮膚黑的原因：
1、面部成因
太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線，其中UVC（波長最短的紫外線）對人體細胞中的脫氧核糖核酸（DNA）具有傷害作用，如果長期照射紫外線，會得皮膚病、皮膚癌等，嚴重的會導致基因突變，一般基因突變都是惡性的。所以皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外線，減少紫外線對人體的影響。
2、紫外線影響
當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。
3、過氧化脂質
皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。
⑤ 女生皮膚黑的原因是什麼那麼有哪些快速美白皮膚的方法
女生皮膚黑的原因
1.喜歡搓澡
有些女生洗澡時喜歡用力揉搓自己的皮膚，以為可以洗得更干凈。 事實上，用力揉搓會使皮膚變黑。 這是因為一些局部皮膚被摩擦和刺激，無法承受。 在這種情況下，皮膚上會出現深褐色的色素，皮膚表面會變得很黑，所以大家洗澡的時候要控制強度。
5. 塗防曬霜
出門前記得塗上防曬霜。 即使長時間待在室內，也不能忽視這一步。 陽光可以透過玻璃折射到室內，黑色素不會減少。 因此，每個人都應該根據自己的皮膚類型和需求選擇合適的防曬霜。 保護自己免受紫外線傷害。
⑥ 皮膚比較黝黑的女生，適合穿哪些顏色的衣服呢
其實很簡單， 膚色偏黑的女孩理想情況是穿深色系或淺色系：深色系顯得大方綺麗，淺色系顯得健康陽光。恰到好處地運用色彩的兩種觀感，不但可以掩飾膚色偏黑的的不足，而且能強調突出的大方陽光的優點。
1、膚色黑原則上要避免穿用深褐色、深咖啡色或純黑色服飾，所以黑色並不適合你。偏黑的皮膚給人一種天生的動感，你不妨多選擇運動風格的休閑裝，譬如一字領針織衫、彩條T恤、連帽背心等，都是黑膚美眉的好拍擋。當然除此之外，還少不了條紋短襪、帆布運動鞋、牛仔休閑帽、尼龍雙肩背包等配飾。迴避粉色調的服裝是對的，但可以嘗試純度高的色彩，如大紅、明黃色等，這些純粹色彩的衣服都能讓你看上去更加健康、生動。還有一個很棒的選擇就是白色和大圖案印花的服裝，一定可以散發出你特有的迷人味道。
4、最適合黑皮膚的色彩有：銀灰色、亮藍色、深玫瑰紅色、橙色、紫色、深藍色、森林綠色等純正飽和的顏色。
5、最不適合黑皮膚的色彩有：駝色、灰綠色、芥末黃色、水藍色、玫瑰棕色等模糊、混濁的顏色。
⑦ 天生皮膚比較黑的女士，如何才能美白
天生皮膚比較黑的女士，如何才能美白？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
3.香蕉面膜
把香蕉和牛奶翻拌，放進碗里，攪拌均勻，香蕉蘋果僅用一根就行，隨後勻稱地擦抹在臉上，敷10分鍾上下，用水清洗，安全性快速，沒什麼副作用。
⑧ 女生皮膚黑的原因 快速美白皮膚的方法
白皙的皮膚是很多人都想要的，一白遮三丑，皮膚白凈會讓整個人都看著很有氣質，塗口紅也更百搭，市面上的美白護膚產品也非常多。
女生皮膚黑的原因
一、喜歡搓澡
有些女生在洗澡的時候喜歡使勁去揉搓皮膚，認為這樣才能洗得更干凈，其實用力的去揉搓更容易讓皮膚變黑，這是因為局部的有些皮膚因為受到了摩擦和刺激，在承受不了的情況下，就會讓皮膚上面呈現出黑褐色的色素，皮膚表面就變得很黑了，因此大家在洗澡的時候要控制好力度。
二、先天性遺傳
每個人的膚色從出生的時候就已經開始決定了，都有一個能白和最白的程度，通常胸部的膚色會是最白的，如果你的臉部達到了和胸部的膚色一樣的程度，那就證明你是很白的皮膚，這是父母的遺傳因素，但有一些妹子就遺傳了父母的黑皮膚，這樣很難靠後天的保養來變白，畢竟先天性的很難改變。
三、使用不適合的化妝品
大家在選擇化妝品和護膚品的時候，都要根據膚質來決定，使用不合適的化妝品容易刺激皮膚，尤其是用粉撲搓揉不合適的粉底液，又或者是卸妝沒有徹底卸干凈，導致這些彩妝的物質一直停留在皮膚表面，久而久之臉上就生成了黑色素，從而引起皮膚過敏的問題，嚴重的會長出黑斑，黑色素也就是這樣來的。
四、營養不良
當一個人的體質處於營養不良的狀態時。皮膚會出現乾燥缺水的現象，臉上還會經常起皮，呈現出發黑的狀態，黑色素一直堆積在臉上就會無法消除，頭發變得敏感脆弱，經常是一大把的脫落，頭發稀少了讓女生們都會開始擔憂。
五、輻射
如今生活中的各種電器都會含有輻射，對女性的皮膚傷害很大，特別是一些上班族，長期坐在電腦面前，高頻率的電腦輻射會引起皮膚暗黃的現象，時間久了皮膚會失去光澤和彈性，剩下的只有黑色素堆積在臉上，所以大家在平時還是要遠離輻射多的地方。
快速美白皮膚的方法
1、使用補水噴霧
經常處於電腦輻射和空調環境下容易讓皮膚產生乾燥的情況，毛孔就會堵塞，黑色素也會滋生到臉上，可以在中午休息的時候用補水噴霧進行挽救，噴到臉上輕柔的拍打，直到皮膚吸收進去，如果條件允許的情況下，可以在補完水以後擦點乳液，這樣能讓皮膚恢復到白皙的狀態。
2、自製甜酒面膜
把甜酒裡面的米粒給倒出來，碾碎放到壓縮面膜紙上，等到面膜紙吸收完營養，就敷到臉上，20分鍾再去洗掉。其實甜酒不只是能喝，裡面含有的美白成分能讓大家實現夢想，長時間使用就能達到美白的效果，正因為含有美白成分，敏感肌使用前最好先測試一下，以防過敏。
3、蜂蜜塗臉
由於皮膚經常接觸紫外線，才容易讓臉上的水分和營養都流失，皮膚變得皺巴巴且缺水，毒素堆積的越來越多，這時候皮膚就變黑了，那麼我們可以適當的往臉上塗抹一些蜂蜜，讓細胞變得有活力，讓烏黑的皮膚變得白嫩紅潤，氣色會提升不少，黑色素會慢慢淡化，從身體內排出去。
4、多食用西蘭花
西蘭花裡面含有的成分很豐富，維生素、蛋白質以及礦物質等成分一個都不落下，比其他蔬菜水果更有營養，成分不僅高，還涵蓋的很廣泛，想要變白的女性朋友們可以平常多吃，對身體也沒有壞處，讓你快速變身成為女神。
5、香蕉泥塗臉
把香蕉皮的皮剝掉，搗碎成香蕉泥，攪拌後就直接敷到臉上，15分鍾就去洗臉。這個方法不僅能讓皮膚及時補水保濕，還能找回皮膚白嫩的狀態，經常使用能讓膚質改善，變得清爽不油膩，對於敏感肌和干皮很友好，敷完後的效果比油皮還要事半功倍。
6、使用美白面膜
平常不僅是要敷補水的面膜，還需要把美白面膜也帶上，能給皮膚黃黑的妹子們免去很多煩惱，因為美白面膜除了能美白，還可以給皮膚補充營養，排除堆積的黑色素，膚色會提亮幾個色號，敏感肌朋友需要謹慎使用，可以先去咨詢一下裡面的成分是否會過敏。
7、注意擦防曬霜
在出門前要記得擦點防曬霜，哪怕你長期待在室內，也不能忽視這個步驟，陽光能通過玻璃折射到室內，黑色素同樣不會減少，因此大家根據膚質和需求選擇適合的防曬霜，讓自己免受紫外線的損害。
美白皮膚的方法
1、睡前喝杯牛奶
牛奶是美容護膚的好產品，蛋白質豐富，在晚上睡覺之前喝一杯牛奶，不僅能夠讓大家睡的安心，還能改善暗黃的膚色，美容養顏，幾個禮拜後你就會發現皮膚明顯的白了。
2、用枸杞泡茶
拿出枸杞洗干凈，然後放到水裡煮開泡成茶水來飲用，每天喝一杯，不僅能夠讓皮膚變得白皙紅潤，同時對眼睛也是有很大幫助的，內在的調理得當更容易讓黑色素遠離，長期食用能夠讓臉上的氣血變得越來越好。
天生皮膚黑怎麼辦
一、多吃水果
在這個高溫天氣，大家還是要多吃富含維生素C的水果，白天經過紫外線的直射，臉上容易曬黑而且生出曬斑，所以就要多吃水果，來抵制黑色素，從而讓皮膚達到更好的狀態，白皙水嫩。
二、飯後不要喝茶
平常的飲食是至關重要的，吃完飯後喝的飲料是需要謹慎思考的，比如誠摯這一類促進吸收的飲料是非常適合的，但是咖啡和茶卻是不能碰的，容易讓你剛得到的營養就氧化掉，只有飯後不喝茶，你的臉色才能變得又紅潤又白嫩，身體也會更健康。
三、堅持使用美白面膜
美白關鍵的步驟就是敷美白面膜了，能夠快速的給皮膚補充營養，美白的功效也不會浪費，那些黑色素更不會找上門，把它們全打壓下去，提亮膚色的效果杠杠的，先天不足就要靠後天努力，不過敏感肌就不要隨便使用了，要先測試是否敏感再決定。
四、補充水分
想要美白，先要給皮膚補充充足的水分，皮膚乾燥會引起臉色暗黃，所以要時刻讓自己保持水潤的狀態，每天在包里放一瓶保濕噴霧，水分子雖小，但給臉部補水卻綽綽有餘，噴到臉上能發揮保濕功效，讓你的臉遠離暗黃黝黑，自己維護好了才能達到美白的效果。
五、做好防曬
外出美白的首要任務是防曬，哪怕塗了防曬也容易讓陽光進入到皮膚裡面，大家每次外出前要先在臉上以及暴露的身體部位上塗抹防曬霜，不要讓黑色素在身體上形成，如果防曬霜被汗水蓋住了，就要及時清潔並且補上防曬霜，堅持塗防曬霜的女性比不塗的要看上去年輕白嫩，大家趕緊重視起來吧。
六、用椰奶洗澡
准備好椰汁倒進水中，洗一個椰奶浴，能讓皮膚變得白皙，因為裡面的成分能阻止黑色素生成，同時也能用來洗臉，這樣身體和臉部都能達到美白的功效，將黑色素徹底分離，洗完澡後再擦點身體美白乳，美白的效果會發揮得更強。
七、注意環境的質量
在日常的飲食中，要戒煙戒酒，還有要戒掉油炸食物和辛辣食物，飲食清淡，避免這些食物裡面的成分被皮膚吸收，會讓皮膚狀態越來越糟糕，另外要在家裡多准備點綠色植物，這樣空氣能得到凈化，室內多通風透氣，能夠讓人的皮膚也變好，減少了空氣的污染。
⑨ 皮膚特別黑的女生
皮膚特別黑的女生很多都是先天性的，她們從出生以來就是黑皮膚的，她們後天就算不怎麼曬太陽皮膚也是黑色的，正所謂一白遮百丑，黑色皮膚的女生外貌都不會怎麼太好看的。