① 手乾燥吃什麼維生素
手乾燥吃什麼維生素
手乾燥吃什麼維生素，手指脫皮臨床非常常見,有的是春天萬物復甦時明顯,有的是夏天天氣炎熱時症狀明顯,有的是秋季氣候乾燥時明顯,成為困擾廣大患者的常見問題。那麼，手乾燥吃什麼維生素？
手乾燥吃什麼維生素1
缺水且欠保養所致。或缺少維生素B引起的。可以口服維生素E,B,撲爾敏,谷維素。外用尿素軟膏和派瑞松治療。不要用肥皂和香皂洗手，多喝水多吃蔬菜和擦護膚霜等試試。另外,可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏,起到潤滑和保護新生長的表皮的作用,也可適當服用些維生素C等葯物。
手乾燥五個小方法快速癒合
一、多塗抹護手霜
在冬天，如果您的手指皮膚輕微開裂，可以經常塗抹一些護手霜。因為冬季皮膚開累就是因為空氣乾燥，皮膚水分流失造成的，護手霜具有滋潤肌膚效果，每天晚上最好是在睡前塗抹一些，並且按摩一會，促進手部皮膚血液循環，加速營養物質的吸收。修復裂開的皮膚。
二、避免接觸鹼性物質
家庭主婦們每日在加家洗洗涮涮，會使用一些洗潔精、鹼性肥皂、洗衣粉等洗滌用品。而且頻繁接觸水分，手部肌膚在冬季會出現開裂現象。這是因為這些洗滌用品多含有鹼性物質，會破壞表皮細胞、導致水分流失嚴重，皮膚乾燥出現裂口。所以當手開裂後，日常洗廚具、衣物時最好是帶上專用的橡膠手套。避免手部肌膚與鹼性物質接觸。最好是平時就養成這個習慣。
三、塗抹葯膏
如果在冬季您的手部皮膚開裂的嚴重。並且伴有血流出。應都葯房去買一些葯膏塗抹，像：魚肝油、凡士林等都可以，也可以到葯店買些藏紅花，回家後切幾片生薑，於紅花一起煮水，水溫合適後，跑手，促進手部血液循環。加速癒合。
四、多補充維生素A、E
早冬季您手部皮膚開裂是多吃富含維生素A、維生素E的食物。因為維生素A、E具有抗氧化作用，補充肌膚營養水分，修復損傷肌膚。有效防止皮膚開裂。這類食物有：菠菜、胡蘿卜、動物肝臟、芝麻、柑橘、綠色蔬菜、淡奶類等食物。
五、遠離冷水、用溫水洗手
如果您的手部皮膚發生小裂口，請不要再用冷水洗手了，因為冷水會刺激皮膚，加速皮膚損傷。也不要用開水哦。應用20℃-25℃溫水洗手，水溫合適亂花皮膚無刺激。洗完後應用毛巾擦乾，不可晾乾哦。
手乾燥吃什麼維生素2
為什麼手會很乾
1、缺乏維生素A和C會引起手乾燥
由營養缺乏引起的手腳脫皮與缺乏維生素A和維生素C都有一定的關系。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用．如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。一般多出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需的各種營養和元素出現不均衡。這可外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程，對皮膚的恢復有較好的效果。
2、手很乾可能是氣血不暢
雙手發干脫皮，還要考慮是不是因為手部氣血不暢。冬季的嚴寒可能會阻礙血液循環，尤其是有手腳冰涼現象的女性，大多血液循環都不是特別好，尤其要注意手部的保暖，外出時注意戴上保暖的手套，避免接觸刺激性較強的日用品，如洗潔精等。要想保持雙手的潤澤，另外可以通過飲食來進行調理。多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素，膳食上多補充養陰潤燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿卜馬蹄沙參玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。
手會很乾的其它原因
1、血虛風燥
主要表現為皮膚乾燥、脫屑、粗糙，可能伴有瘙癢或疼痛感；舌質偏淡，舌苔薄白。血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。食療上建議選擇益氣養血的食材，可在燉品里放入黃芪、當歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。
2、濕熱蘊結
一般局部發紅，嚴重時可能有水皰滲出，常伴有瘙癢；同時有口乾口苦，脾氣急躁等表現。此症一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應當注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬，還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材。
3、脾虛濕蘊
一般表現為乾燥脫皮，皮膚粗糙、角化肥厚；舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久而導致的氣血不足，還會出現頭暈，女性經量少、色淡等症狀。此證在食療上應側重選擇一些健脾利濕的食物，如薏米、扁豆、山葯等；飲食不要貪涼，少吃性質寒涼的水果。
手乾燥吃什麼維生素3
手很乾怎麼辦
1、經常使用溫水清洗雙手，切記不可使用冷水或者過燙的熱水。使用溫水可以溫暖地滋潤被嚴寒凍住的雙手，減少手皮膚所受到的刺激，同時溫度適宜的溫水可以很好的打開毛孔，洗掉裡面的臟東西，有利於手皮膚的保護和美化。
2、使用溫和或中性的洗手液，盡量不使用鹼性過強的.肥皂等洗手。肥皂由於一般都具有鹼性，因此過多地使用肥皂洗手會造成手皮膚的角質層變薄，並且手皮膚油脂減少。角質層和油脂都是手的保護層，減少之後手更加容易乾燥和開裂，因此一定要記得使用溫和不傷手的中性洗手液。
3、對於老化角質較多的乾裂手，可以適用適量的磨砂膏先去除角質，再進行呵護保養。洗凈手之後塗抹上適量的磨砂膏，輕輕按摩揉搓三四分鍾，然後洗干凈即可。磨砂膏由於較粗糙且具有去角質作用，因此不可經常使用。對於手開裂後有傷口或者角質層較薄的更不宜使用。
解決手乾的好方法還有哪些
1、要注意飲食的合理搭配，促進營養的消化吸收，提高機體的抗力，同時注意保證攝入充足的水分，多吃蔬菜和水果。
2、買一款潤手霜（任意），每次洗手後多抹一些在手上按摩，每天至少3次，大約十天之後就會改善狀況。之後每天2次就行了，注意做家務時一定要戴上手套，無論什麼季節洗完手後一定要用護手霜。
3、用雞蛋護手
雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶，蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺，美白。
4、不能有咬手指的壞習慣
如果經常咬，就算怎麼護理還是沒用，手指尖會凹凸不平，還會裂到出血，會很疼，看起來也很恐怖。
大家在寒冷的里要注意保暖，愛護自己，舒舒服服地度過。
② 手部皮膚乾燥粗糙怎麼辦
形成粗糙皮膚有幾方面的原因：因皮膚乾燥缺水導致脫皮粗糙;沒有按時去除皮膚的角質層;皮膚過敏後,沒有很好護理;使用不適合皮膚性質的化妝品;經常熬夜等指導意見：首先,要查找具體原因,然後更換化妝品,避免過敏等等.但無論如何,按時去除皮膚的角質層,是根本一條.只有如此,才能保證皮膚的光澤度及保養品的吸收.比如含有溫泉礦物質有效成分的香浴鹽,其細致的磨沙作用可有效去除角質死皮
③ 手上皮膚乾燥缺什麼
皮膚乾燥缺乏維生素A
如果身體缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少，皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起皮膚乾燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛乾燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。
皮膚乾燥缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2，會給體內生物氧化帶來影響，導致機體代謝出現障礙，則會有皮膚乾燥脫屑的現象，還會引起口角炎、眼瞼炎、唇舌炎、耳鼻粘膜乾燥、陰囊炎等。
皮膚乾燥缺乏維生素E
缺乏維生素E也會引起皮膚乾燥的問題，並且還會有四肢乏力、易出汗、頭發分叉、精神緊張的表現，維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止皮膚細胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。
皮膚乾燥吃
1、皮膚乾燥吃堅果
堅果富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
2、皮膚乾燥吃鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。皮膚乾燥吃什麼好
3、皮膚乾燥吃魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。
4、皮膚乾燥吃蜂蜜
吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚乾燥等問題。這主要是因為在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養膚的功效。
5、皮膚乾燥吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的「潤」作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
皮膚補水吃
1、香油
香油就是通過芝麻壓榨出來的油，本身屬於乾性油，很多消費者都喜歡的調味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，軟化血管的工作。同時裡面還含有大量的維生素E，能夠有效的幫助皮膚對抗衰老，滋潤肌膚。
2、蜂蜜
俗話說「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是「生吃」，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養成分不被損壞。如果用水送服，必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過100克，兒童每天服用30克。6個月以內的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。
3、山葯
山葯味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質，所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛發。
4、葡萄
葡萄想必每個人都愛吃，不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質，很容易被人體吸收，幫助身體補充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果極佳。
5、胡蘿卜
秋天氣候乾燥，蘿卜富含纖維素和大量維生素C，有清熱生津、滋陰養肺、益精補血的作用。蘿卜有減肥的功效，蘿卜中的澱粉酶、氧化酶等酶類，有助消化的功能，可促進食物中的澱粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡蘿卜裡面豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助我們改善視力和滋潤皮膚，秋季多吃胡蘿卜可以防止皮膚乾燥，是很好的抗燥減肥食品。
④ 我的手很乾燥又粗糙怎麼辦
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦，在我們的生活中，手掌乾燥粗糙的情況是比較的常見的，有的患者比較的嚴重，有的患者比較的輕微，這給患者帶來不同程度的影響。那麼我的手很乾燥又粗糙怎麼辦呢
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦1
1、手乾燥粗糙可能是因為體內缺乏維生素C和維生素A引起的；
2、長期接觸熱水、洗衣粉、香皂、洗潔精、肥皂等。熱水容易刺激手部，而洗衣粉、香皂、洗潔精含有較多的化學成分，長期接觸皮膚，可能會導致皮膚粗糙乾燥；
3、長期接觸石灰水泥之類的；
4、日常不注意保養，雙手都是暴露在外的，而且每天都在使用，所以手部特別容易乾燥粗糙。
5、未定期去除手部廢棄角質
那我們該怎麼保養我們的手呢？
1、多吃含維生素的新鮮蔬菜和新鮮水果
酸棗（新鮮的酸棗中含有大量的維生素C,含量是紅棗的2-3倍、、紅辣椒、西蘭花（含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能夠增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性、、西紅柿、菠菜、白菜、蘋果、獼猴桃（含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E等，被譽為「水果之王」、、葡萄等。如果比較嚴重，如剝落脫皮可以適當的服用維生素C。
2、減少手部對香皂、肥皂、洗潔精、洗衣粉的直接接觸
在洗碗、洗衣粉的時候手直接接觸洗潔精、洗衣粉等含有化學物質的物品，更容易刺激手部皮膚，導致手部乾燥。在洗碗、洗衣服或者做其他家務的時候，可以戴塑膠手套，避免手接觸到冷水、洗衣粉之類的'。另外手部乾燥的人，平時洗手的時候不要用肥皂，肥皂屬於鹼性，用來洗手的話，手很容易乾燥。
3、定期去除手部廢棄角質（一周一次就行啦、
1、手上皮膚角質堆積過多，會導致皮膚變得更加乾燥粗糙，
抹了護手霜也不能吸收，還可能會出現營養過剩，出現其他皮膚問題。去除廢棄的角質後塗抹護手霜啥的才更容易被吸收。好用的角質霜還是非常多的（不一定非要用角質霜，可用白糖代替，用白糖搓之前先用溫水泡幾分鍾、李醫生去角質嫩膚凝露（150g，39.9元/瓶、，男女都可以用選大米提取物，溫和軟化不刺激，有股淡淡的清香味，使用後皮膚常光滑、干凈小麥胚芽、蘆薈等提取物，可以補充皮膚水分很大一瓶呀，腳踝、膝蓋、肘關節也可以用，一周兩次。
2、手部深層保養，美白手膜
手膜不僅可以美白，還可以補水。半畝花田煙醯胺手膜
巨好用的一款手膜，非常好吸收，使用後手上的皮膚感覺非常水嫩光滑，而且還白了。對啦味道也特別好聞，有股淡淡的清香味、重點是使用起來非常方便，打開直接套在手上就可以了，還不影響玩手機，超愛。套上後可輕柔按壓，讓手部更好的吸收營15分鍾後取下手膜，然後用清水洗干凈，最後塗抹護手霜就OK啦。
3、去除角質後或者做完手摸後塗抹護手霜並進行按摩
澳贊護手霜30g/支，便宜又好用，49元可以買10支。手容易乾燥的美女帥哥記得包中常備護手霜，每次洗完手就立馬塗抹護手霜。塗抹護手霜的時候可以配套按摩，一定要注意手指、關節、指甲周圍處均勻塗抹。
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦2
手掌乾燥粗糙怎麼辦呢
1、手部清潔
手掌乾燥粗糙的患者進行手部清潔是很有必要的，患者可以在晚上睡覺前進行，倒入盆中溫度適中的水，可在盆中加入適量的橄欖油或是白醋，雙手反復的、持續的搓洗至少一刻鍾，通過這樣清潔手部可使得手部角質層得以軟化，久之手掌乾燥粗糙的情況得以明顯的改善，需要注意的是這種方法起效是比較的慢的，患者一定要長期的堅持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是緩解手掌乾燥粗糙的較好的方法，患者可取紅糖和蜂蜜等量，取適量並調勻，然後均勻的塗抹在手掌中，雙手進行按摩約15分鍾，然後用溫水把手部清洗干凈，這樣對於去除死皮，改善手掌乾燥粗糙的情況有很好的幫助。
3、補充動物膠原蛋白
手掌乾燥粗糙的原因是很多的，注意飲食也是很有必要的，大家可以多吃豬蹄、雞爪、肉片等富含膠原蛋白的食物，來改善手掌乾燥粗糙的情況。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌乾燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便補充維生素、微量元素等，這些對於改善手掌乾燥粗糙的情況也是很有幫助的。
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦3
手乾燥粗糙，這是由皮膚油脂分泌減少導致的，其處理方式具體如下。
首先應減少洗手次數以及洗手液、洗潔精的使用，並加強保濕護膚，可使用保濕劑，如維生素E乳膏，魚肝油軟膏，尿囊素等。可選擇甘油或者是凡士林，如果伴有瘙癢和脫屑的症狀，增加外用表皮生長因子，促進皮膚的生長。
其次排除由於真菌感染導致的手癬。如已確診，可以給予抗真菌葯物外用，比如聯苯苄唑霜、咪康唑霜等，嚴重者可以口服氟康唑、伊曲康唑或者特比萘芬。所有葯物的使用需均在醫生指導下進行。
1、塗抹一些蜂蜜 蜂蜜是解決手部乾燥的最好方式。蜂蜜是最好的抗氧化劑、保濕劑和抗菌劑，你只需要將它塗抹在手上，等待10分鍾後再用溫水沖凈，一天重復1~2次。
2、用杏仁油按摩 另一個解決手部乾燥的極好方式是杏仁油。杏仁油富含維生素E，按摩後可以讓你的手部恢復生氣。此外，它還能幫助血液循環，減少皮膚感染。
3、可擦拭凡士林 凡士林是解決皮膚乾燥的最廉價替代品之一。如果你不想使用蜂蜜或是杏仁油，可以在睡前大量的擦上凡士林，你會發現手部乾燥很快就會改善。
4、使用優格敷手 優格是天然的保濕劑之一，可以用來治療乾燥、搔癢或燒傷。它也有去角質和清潔的屬性。混合2匙的優格和適量的綠豆粉成糊狀，敷在手上等待乾燥，再用溫水沖凈。
5、使用酪梨敷手 酪梨有補救乾裂的驚人效果。它富含不飽和脂肪酸、維生素A、C、E，可以幫助你的手。混合1/2的酪梨和1匙蜂蜜，敷在手上10分鍾後，用手洗凈。
6、使用蛋黃敷手 蛋黃可以幫助異常乾燥的皮膚返回昔日的光澤，迅速解決你的乾裂。取出1個蛋黃後打勻，敷在手上30分鍾，乾燥後再用肥皂洗干凈。
7、使用牛奶敷手 牛奶也可以解決你的手部乾燥問題。將一條毛巾浸泡在牛奶中，然後敷在手上5~7分鍾，再用另一條毛巾沾溫水，洗凈牛奶。
⑤ 手突然變得乾燥粗糙
手突然變得乾燥粗糙
手突然變得乾燥粗糙，皮膚的保養問題對於很多女生來說都是很重要的，每個女生都希望自己能有一個完美的肌膚，不同的人膚質不同護理皮膚的方法也不同，下面是手突然變得乾燥粗糙。
手突然變得乾燥粗糙1
1、缺乏維生素A和C會引起手乾燥
由營養缺乏引起的手腳脫皮與缺乏維生素A和維生素C都有一定的關系。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用．如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。一般多出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需的各種營養和元素出現不均衡。這可外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程，對皮膚的恢復有較好的效果。
2、手很乾可能是氣血不暢
雙手發干脫皮，還要考慮是不是因為手部氣血不暢。冬季的嚴寒可能會阻礙血液循環，尤其是有手腳冰涼現象的女性，大多血液循環都不是特別好，尤其要注意手部的保暖，外出時注意戴上保暖的手套，避免接觸刺激性較強的日用品，如洗潔精等。要想保持雙手的潤澤，另外可以通過飲食來進行調理。
多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素，膳食上多補充養陰潤燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿卜馬蹄沙參玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。
手會很乾的其它原因
1、血虛風燥
主要表現為皮膚乾燥、脫屑、粗糙，可能伴有瘙癢或疼痛感；舌質偏淡，舌苔薄白。血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。食療上建議選擇益氣養血的食材，可在燉品里放入黃芪、當歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。
2、濕熱蘊結
一般局部發紅，嚴重時可能有水皰滲出，常伴有瘙癢；同時有口乾口苦，脾氣急躁等表現。此症一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應當注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬，還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材。
3、脾虛濕蘊
一般表現為乾燥脫皮，皮膚粗糙、角化肥厚；舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久而導致的氣血不足，還會出現頭暈，女性經量少、色淡等症狀。此證在食療上應側重選擇一些健脾利濕的食物，如薏米、扁豆、山葯等；飲食不要貪涼，少吃性質寒涼的水果。
手很乾怎麼辦
1、經常使用溫水清洗雙手，切記不可使用冷水或者過燙的熱水。使用溫水可以溫暖地滋潤被嚴寒凍住的雙手，減少手皮膚所受到的刺激，同時溫度適宜的溫水可以很好的打開毛孔，洗掉裡面的臟東西，有利於手皮膚的保護和美化。
2、使用溫和或中性的洗手液，盡量不使用鹼性過強的肥皂等洗手。肥皂由於一般都具有鹼性，因此過多地使用肥皂洗手會造成手皮膚的角質層變薄，並且手皮膚油脂減少。角質層和油脂都是手的保護層，減少之後手更加容易乾燥和開裂，因此一定要記得使用溫和不傷手的中性洗手液。
3、對於老化角質較多的乾裂手，可以適用適量的磨砂膏先去除角質，再進行呵護保養。洗凈手之後塗抹上適量的磨砂膏，輕輕按摩揉搓三四分鍾，然後洗干凈即可。磨砂膏由於較粗糙且具有去角質作用，因此不可經常使用。對於手開裂後有傷口或者角質層較薄的更不宜使用。
解決手乾的好方法還有哪些
1、要注意飲食的合理搭配，促進營養的消化吸收，提高機體的抗力，同時注意保證攝入充足的水分，多吃蔬菜和水果。
2、買一款潤手霜（任意），每次洗手後多抹一些在手上按摩，每天至少3次，大約十天之後就會改善狀況。之後每天2次就行了，注意做家務時一定要戴上手套，無論什麼季節洗完手後一定要用護手霜。
3、用雞蛋護手
雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶，蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺，美白。
4、不能有咬手指的壞習慣
如果經常咬，就算怎麼護理還是沒用，手指尖會凹凸不平，還會裂到出血，會很疼，看起來也很恐怖。
大家在寒冷的里要注意保暖，愛護自己，舒舒服服地度過。
手突然變得乾燥粗糙2
1、一周一次去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鍾即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
2、隨身攜帶護手 霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。
3、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的'東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鍾後用溫水洗凈，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
定時做特效護理 如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
4、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
手突然變得乾燥粗糙3
1、溫水洗手防乾燥
（1）使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊綳，防止手部自然油脂保護層剝落。
（2）另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會導致手部乾燥。
2、軟化角質
（1）在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鍾，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化；
（2）均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。
3、深層清潔按摩手部
（1）取適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位。
（2）可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。
①先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；
②然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的.穴位；
③最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
4、夜晚洗手後抹上保濕霜
（1）選擇與面部保濕霜相同成分的手部護理產品。
（2）夜晚洗手後抹上護手保濕霜，有助於鎖定水分，防止乾燥。
5、人人都需要護手霜
（1）護手霜就像我們平時使用的擦臉油一樣，都是很普通的保護我們皮膚的物質，護手霜應該隨身攜帶。
（2）在每次洗過手後都及時的再次塗上。
（3）還有一點要特別注意，那就是在洗手過後一定要及時擦乾，不要用甩干或者自然晾乾的方法，不然的話濕氣很容易讓手部肌膚皴裂。
6、修復軟膏保護指甲
如果指甲出現黑點，則需要注意皮膚癌危險。塗抹含凡士林基質的修復軟膏，有助於修復雙手皮膚及指甲損傷，同時還可以防止手部脫水，從而使指甲更強壯更富彈性。
⑥ 皮膚乾燥應該補充哪些維生素
滋養面膜 1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。 6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。 7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。 8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。 9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。 保濕面膜。 1、蜂蜜面膜。 2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3、黃瓜面膜。補水保濕。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 皮膚乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很乾燥，40%的人臉部皮膚乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%） 自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。 皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。 年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。 我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。 造成皮膚乾燥的原因有 一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少 什麼樣的皮膚算乾燥？ 做個小測試， 看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？ (1)整張臉感到緊綳。 (2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。 (4)有的部位有乾燥脫皮現象。 (5)洗澡過後有發癢的感覺。 如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。 夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因 這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。 乾燥誘因一：冷氣 雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。 乾燥誘因二：紫外線 隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。 乾燥誘因三：過度洗浴 夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。 乾燥誘因四：夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。 應對方法一一數 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 參考資料：http://..com/question/1989944.html