❶ 5種引起皮膚暗沉的原因，看看中招了嘛
皮膚暗沉的5大原因
如何逐個擊破暗沉因素
皮膚暗沉 粗糙
皮膚暗沉的真正原因：其實就是黑色素沉澱，不過有很多的因素會導致我們的皮膚堆積過多的黑色素，下面我們一起來找准原因，逐個擊破皮膚暗沉問題。
化學物質損害
暗沉的原因：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色造成色素沉著。
暗沉對策：
1、停用劣質護膚品
2、及時修護
3、注意防曬
4、放好心態
陽光曝曬型
暗沉的原因：防曬工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，這就造成皮膚變得暗沉。
暗沉對策:出門做好防曬,塗抹防曬霜,做好物理防曬
帽子、長袖衣服、墨鏡、冰袖、防曬口罩、遮陽傘
肌膚缺水型
暗沉的原因:肌膚缺水乾燥、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤。
暗沉虛亮逗對策:加強保濕保養,用滋潤保養品,多喝水,補充維生素,隨身攜帶保濕噴霧,使用補水面膜
舊角質的堆積
暗沉的原因:角質層過厚無法正常代謝，就會堆積在皮膚表面，令黑色素難以代謝。
暗沉對策:定期去角質，可避免舊角質堆積引起的暗沉
乾性皮膚:兩三周1次
油性皮膚:一周1次
中性皮膚:一月1次
混合型皮膚: 全臉二三周1次，T區一周1-2次
敏感肌皮膚:不建議去角質
舊角質的堆積
暗沉的原因:在感光蔬菜當中含有較高的鋅鐵銅等金屬元素，它們很容易會導致皮膚發黑
感光食物:檸檬、生菜、胡蘿卜、香菜、木瓜、油菜、芹菜、無花果
氣色不好的人會看起來沒有精神，在工作和生活中都給人一種很沒有活力的感覺。
皮膚發黃、長色斑、皺紋、膚色暗沉等現象都會給人一種氣色不好的感鍵如覺。
膚色暗沉的原因有哪些呢?
膚色暗沉怎麼辦?
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膚色暗沉怎麼辦
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉差賣。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
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總結：女性朋友平時不注意作息的規律，皮膚很容易出現暗沉、長色斑的現象。
這都是由於夜間身體中的毒素沒能排出體外引起的，所以為了我們的皮膚健康，早睡早起是很有必要的。
其次，在飲食上注意，白蘿卜、豆漿、檸檬、堅果等多有改善膚色的效果。
❷ 手腕的皮膚暗沉 粗糙 看上去毛孔好像是浮著一層塵土 ，洗不掉
可以用醋稀釋泡十到十五分鍾，搽凡士林後用保鮮膜包覆，養成洗手後就搽護手霜的習慣，睡覺一定要搽護手霜，持之以恆一定會改善粗糙的手~我也是手角質很厚，很粗糙~O(∩_∩)O~
❸ 皮膚暗沉怎麼修復
皮膚暗沉怎麼修復
皮膚暗沉怎麼修復 ，皮膚暗沉會讓整個人看上去暗淡無關，而臉部更是會顯得異常的粗燥。一般來說，我們所說的「黃臉婆」就有一定程度的皮膚暗沉發黃的情況，那麼，皮膚暗沉怎麼修復 ？
皮膚暗沉怎麼修復 1
皮膚暗沉無光澤一般是由於不良的生活習慣、長時間照射紫外線、營養不良等原因導致，不同原因引起的皮膚暗沉無光澤處理方法不同。
1、改善生活習慣：經常熬夜或者吸煙對皮膚都有很大的傷害。經常熬夜會導致色素沉著，經常吸煙會使皮膚吸氧能力下降，導致皮膚缺氧，使皮膚暗沉無光澤。首先要調整生活作息，不熬夜，盡量在晚上11點之前上床睡覺。有吸煙史戒煙不僅可以幫助改善皮膚狀態，還可以預防其他的疾病，比如慢性支氣管炎等；
2、做好防曬：長時間的紫外線照射也會導致色素沉著，平時要多注意防曬，減少紫外線的照射；
3、增加營養：營養不良造成的皮膚暗沉，是由於日常生活中沒有足夠的優質蛋白，缺乏維生素、微量元素的攝入，長時間下去皮膚暗沉無光澤。建議平常多吃富含維生素和蛋白質較多的食物，可促進鐵離子的吸收，增強身體抵抗力，增加機體血紅蛋白的含量，從而改善皮膚暗沉無光澤的現象；
4、放鬆心情：長期處於焦慮緊張的心情狀況下也會使皮膚暗沉無光澤。應及時消除心理壓力的源頭，以平常心對待，放鬆心情，適當運動；
5、其他：中醫方面認為腎虛、氣血不足以及氣滯血瘀也易導致皮膚暗沉無光澤。如果臉色黯淡無光，同時伴有耳鳴耳聾、頭暈目眩、潮熱盜汗等症狀，考慮腎陰虛可能，建議請醫生辨證，針對性的開葯調理。
皮膚暗沉怎麼修復 2
皮膚暗沉的原因
1、黑色素沉積
皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多因為疏忽防曬。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。
2、角質層氧化及廢舊角質堆積
肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。
另外，皮膚的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在皮膚表面，廢舊角質的堆積會令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種類型的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。
3、肌膚缺水
肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。
4、護膚手法錯誤
經常性地拉扯皮膚，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓皮膚，都會令皮膚受到損傷，滋長皺紋。大多數的面部皺紋也就是這么來的。經常拉扯揉搓皮膚，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益於肌膚排毒的，但是過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗沉。
5、不良生活習慣
作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的'代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。
如何改善皮膚暗沉
1、保濕
肌膚到了中午，很容易就開始晦暗，只需要帶一瓶保濕噴霧，就可解決缺水問題。輕輕摁住噴頭，細密的保濕噴霧就均勻地灑在臉上，肌膚瞬間喝飽了水，重新煥發神采。每天洗完臉後，這時要記得擦上保濕化妝水，擦化妝水的時候一定要用質量好點的化妝棉，這樣才可以有效地讓皮膚吸收水分進去，不會讓好的化妝水敗在了化妝棉上。
2、保濕面膜
如果你因為工作原因要每天對著電腦，皮膚經常乾燥。那你就要准備保濕面膜了，你可以每天睡覺前敷一個保濕面膜，這只是一個保濕的功效，所以也不會擔心用多了會怎樣，不過還是建議每周做3次保濕面膜。
3、精華
在給肌膚塗上乳液之前，塗美白去黃上些精華液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分蒸發的時間。另外，保濕精美白去黃華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。
4、晚霜
其實晚上就是護膚的最佳時期，晚霜可以防輻射對白天受損肌膚進行夜間調理、防輻射修護的護膚產品。一般晚霜中活性成分含量較高，質地也比較滋潤。很多晚霜具有美白功效，同時也含有光敏成分。
還需要注意的就是，白天和晚上用的面霜不能一樣，白天有白天用的，因為白天多是抵禦外界的污染，而晚上用的相對於較滋潤，主要是修復類型的。所以白天和晚上的面霜要分開用。
皮膚暗沉怎麼修復 3
皮膚暗沉的原因
1、作息時間不對：有一個說法叫美容覺，皮膚的狀態是根睡眠有關系的，當然不是一天睡多少小時就可以的，要在正確的時間睡覺，晚上是皮膚更新，修復的時候，如果晚上睡眠不足，會造成角質的堆積，皮膚失去透明感，是皮膚看上去暗沉。
2、肌膚水分不足：皮膚只有保持充足的水分，才能夠是皮膚看上去水潤有光澤，如果肌膚缺水，經常對著電腦屏幕，開空調，會使臉上的水分缺失，皮膚缺水，皮膚的角質層功能會下降，臉上容易積灰塵，使臉上看上去暗沉無光澤。
3、角質的堆積：如果長時間不洗臉，沒有做臉部很好的清潔，會使臉上的角質越積越厚，整個一層覆蓋在臉上，當然會使皮膚看上去暗沉，應該一定時間內去去臉上角質，當然不能頻繁使用。
4、黑色素過度生成：這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
5、血中含氧下降：這類型的人膚色並不黑，也皮膚暗沉並不是因為黑色素惹禍，那是因為血中含氧量過低，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。
如何預防調理皮膚暗沉
1、充足的睡眠;人一天做的長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性。每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域范圍。睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。
2、皮膚營養充足;暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。
3、防曬工作;沒有正確的防曬也可以讓臉部變的暗淡，焦黃。防曬普及;正常是出門前20分就塗抹完畢，給防曬一個開啟運作的時間。防曬要及時補上，夏天易出汗，太陽曬、都會讓防曬產品的效果變弱，有油的時候可以吸一下油，然後給身體塗抹防曬。也可以洗臉，然後重新塗抹防曬產品，效果更好。
4、內在平衡;身體由於燥熱，濕氣重，也會讓臉部看起來很暗淡。如果平時飲食多以辛辣為主，那麼就要控制一下了，盡量，少鹽，少辣，少刺激。如果平時喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。
5、針對於電腦工作者;長時間的坐著，電腦輻射、都會讓電腦朋友的面部無光暗淡。多吃蔬菜，讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。
多喝水，電腦輻射、亮光，會讓大家的肌膚變得乾燥，悶熱，多喝水來緩解肌膚的難受可以適量吃一些海帶產品來調理輻射問題。如果輻射沒了，肌膚會變得自然白皙。多喝蔬菜汁;平時不注意保養自己皮膚的朋友，可以多喝蔬菜汁來改善肌膚問題。
皮膚暗沉穿什麼顏色好
1、適合一些茶褐色系，如淺黃、淺粉、米白，這樣可襯托出膚色的明亮感，柔化你的膚色。
2、好不要穿黑色和藍色上衣。
3、不宜穿深色衣服的人，好不要穿黑色和藍色上衣。
4、皮膚偏黃的人適合藍調或者淺藍色服裝，例如酒紅、淡紫、淺藍等。
❹ 我 膚色暗黃 感覺很土 而且臉上有幾道小時侯妹妹撓傷的疤痕
你想變漂亮嗎？？我交你些美容秘方吧！！多進行補水,防止曬傷,多做面膜進行養護!我教你幾種自製面膜吧!即經濟又簡單,而且效果也不錯哦!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
還可以去美容院作保樣！！！
❺ 皮膚暗淡是什麼情況
很多女性會覺得自己的皮膚常常發暗，有時就像蒙著一層不幹凈的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的。為什麼總是無法讓皮膚保持白皙潤澤，為什麼肌膚總是被暗沉問題所困擾？其實，生活中導致肌膚暗沉的因素有很多，稍不注意，你的肌膚就會受到各種各樣的困擾。
不利因素1
犧牲睡眠時間 晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，會造成新陳代謝功能的不暢順，老化角質層增厚，而導致肌膚失去透明感，呈現泛灰的晦暗顏色。
不利因素2
喜歡不斷給自己壓力 當我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，這就造成血管收縮，血液循環不良，從而使臉色也暗沉下來。而如果你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色就會因角質的積聚而變得更加暗沉。更甚者如果肌膚乾燥，角質層水分不足，那麼膚色灰暗、欠缺透明感的情況就會更加嚴重。
不利因素3
抽煙的壞習慣 抽煙的習慣，會使微血管收縮、血液循環惡化，肌膚因此而處於缺氧狀態，自然看起來臉色黯淡。香煙還對維他命C有很大破壞，一根煙會令你流失25～100mg的維他命C，眾所周知維他命C能夠有效抑制黑色素及幫助皮膚更新，對皮膚健康影響重大。另外，吸煙過程中產生的煙霧也會弄臟毛孔，膚色因此而更加暗沉。
不利因素4
潔面不夠徹底 當粉底殘留在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢。如果潔面不徹底，殘留在臉上的污垢會氧化變質，令膚色暗淡無光。鼻翼位置是最需要引起注意的地方，因為這里的皮質分泌最多，而鼻子上的毛孔附著污垢，更難清理，因此問題也更加嚴重。不但如此，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，還會形成一種過氧化脂質，這種脂質會打亂肌膚新陳代謝的節奏，女性朋友們要特別注意。
不利因素5
在陽光下暴曬 紫外線中的UVA會深入及破壞皮膚真皮層，從而侵害膠原纖維及彈力纖維，並使其變質，在真皮層中殘留成塊，肌膚會因此而失去透明感，導致泛黃暗沉。不利因素6過度迷戀電腦電腦的輻射和靜電，也會導致膚色暗沉，尤其許多人不注意做好皮膚隔離和清潔，日積月累，皮膚就會慢慢失去光澤，產生色斑。不妨在電腦桌上放一杯水，一來可以濕潤空氣，不讓皮膚太過乾燥；二來也可以隨時給自己體內補充水分。
希望以上對您有幫助。
❻ 皮膚暗沉沒有光澤咋整
皮膚暗沉啊，那可得小心了，才22歲，暗沉時間長了就改善不過來了，用那個凈白水潤霜就是改善皮膚暗沉的，堅持用著吧，慢慢改善過來以後可要注意了，臉的問題真的很重要，都說長相外表不重要，可都喜歡美女帥哥，不為別人也為自己漂亮美麗，皮膚暗沉可能你的內分泌也不好，可要小心哦。
皮膚暗黃無光澤由多種原因造成的，了解原因才能對症下葯，具體如下：
皮膚暗黃無光澤的原因：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
改善皮膚暗黃無光澤的方法：
去角質：
當肌膚表皮變得干凈時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。
充足的睡眠：
如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓臟東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。飲食調理：
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
紅酒面膜：
紅酒對皮膚的好處多多，如果不勝酒力，那麼可以考慮把紅酒直接用於臉上。具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
每天排便：
每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。白天的時候喝一些鮮榨的蔬果汁，能夠幫助你獲得好氣色。
❼ 請問有木有這種情況的女生，原來皮膚很白皙，後來有一段時間皮膚變暗沉，泛黃，不清透，總像蒙著一層土，
有的！調整飲食調整作息！很快就能有白有健康