① 我月經量很少，氣色很差，如何調理氣色啊
一、調節生活作息
現在很多人的生活作息都是非常不規律的，長時間下去會影響到我們身體的代謝功能，會讓自己體內的毒素堆積，而這些就有可能會直接反映在我們的臉上，讓我們臉色變得暗黃。所以在平時我們一定要多注意調理好自己的生活作息。
二、增加運動量
運動會導致出汗，大量出汗可以讓自己的身體毒素更快地排出來，因此，如果想要改善自己臉色暗黃的話，那麼可以增加自己的運動量，讓自己的新陳代謝速度提高，同時也能夠更好地幫助自己排毒。
三、正確護膚
護膚雖然看似是一件簡單的事情，但是過程也是比較復雜的。正確護膚是一件非常講究的事情，在平時生活中，我們一定要採取正確的護膚方式，這樣對於自己的皮膚才會帶來一定的幫助，讓自己改善皮膚的狀態。
四、做好卸妝工作
現在很多人都會化妝，而卸妝也成了每天晚上必做的一件事情。在平時如果自己沒有做好卸妝工作的話，那麼很容易讓化妝品中一些化學成分殘留在自己的臉上，長期這樣下去就會導致自己的臉色暗黃沒有光澤，同時也會出現各種各樣的皮膚問題。
五、定期去角質
我們的臉上長時間如果不去清潔的話，那麼很容易讓自己的角質層過厚，而這樣就會讓自己的臉色很暗黃沒有光澤，需要及時的去清理角質。
② 皮膚乾燥暗黃無光澤，這和月經量少有沒有
皮膚暗黃無光澤由多種原因造成的，了解原因才能對症下葯，具體如下：
皮膚版暗黃無光澤的原因權：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
③ 我臉上有斑，皮膚暗黃，月經量少，請問怎麼改善
從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中葯材，例如黨參、黃芪、當歸、熟地等等，用充足的營養滋養自己，促進血液循環，臉色自然紅潤有光澤。
氣血雙補營養原則：
1、宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
2、宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
3、宜多吃性平、味甘的溫熱食物。
4、食用補血、補氣的食物、葯物需要慢慢調養，切不可操之過急。
5、多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
6、蔬菜中鐵的含量低，人體吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可能造成細胞貧血，也會引起混合性貧血，因此補氣養血也要配合著多吃蔬菜。
④ 前一個月例假兩次,這個月沒來來,並且臉色暗黃,是什麼原因引起的
月經周期不準出現這樣的症狀一般是內分泌紊亂引起的可能，臉色暗黃多見於是貧血引起的，建議你到正規的婦科門診化驗性激素六項，血常規明確診斷，多休息，放鬆心情。
⑤ 皮膚暗黃，月經延後，臉上長豆是怎麼回事
病情分析： 你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是脾腎兩虛，不能濡養胞宮，不能外濡皮膚，不能上濡於面所導致的症狀。 指導意見： 這個情況，可以服用一些滋陰補腎、補脾統血的中成葯來調理，比如六味地黃丸配合歸脾丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。 祝你健康快樂！
⑥ 月經來臨前幾天臉上就會長滿痘痘而且皮膚暗黃發黑是什麼原因
常規治療痘痘有以下3種方法：
一、西葯治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃回體酮等答激素類葯物進行治療。這類方法短期內可見成效，但服用這些葯物容易導致內分泌失調，影響身體健康。
二、中葯治療：根據痘痘發病原因可分為濕熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。通過服用中葯進行調理治療，缺點是見效慢。
三、激光治療：這是目前採用比較多的療法。使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦，並且對皮膚沒有不良刺激作用，無光敏現象，治療過程輕松無負擔。
⑦ 月經不調，總是好幾個月不來，不來月經，皮膚也變得暗黃，怎麼辦
病情分析： 你好,月經不調的原因很多,臨床上通常可分為兩大類:一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調;二是器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位症等病變,也可引起月經不調. 指導意見： 治療月經不調首先得明確具體的病因,針對原發病進行治療,然後適當配合一些調經的中葯.
⑧ 連著幾個月不來月經臉上斑發黑臉發暗發黃怎麼回事
月經是女性排毒的一種方式，連續幾個月不來月經，體內毒素淤積，導致臉上長斑，這是正常的反應。 現在你需要去看醫生了，月經正常了，斑也就慢慢消了。
⑨ 例假三個月沒有來，（沒有懷孕的反應）臉色還發黃，請問是怎麼回事謝謝！！！
年齡還小，還在發育期，月經不規律是正常現像，隨著年齡不斷增長，月經也會慢慢規律正常，放心好了。 臉色發黃那麼膚色就沒有光彩， 可能是腸胃不好， 也可能因為本身肌膚循環，凈化，以及吸收機能不好導致 如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。