㈠ 冬天皮膚特別乾燥怎麼辦
冬天皮膚特別乾燥要買保濕霜，要堅持天天塗抹，而且還要堅持每天多喝水。
㈡ 冬天皮膚乾燥,有什麼食療
冬日總是非常乾燥，皮膚也長期處於缺水的狀態，補水保濕是很必要的事情。那麼你知道冬天吃什麼食物能夠幫助肌膚留住水分嗎？今天小編就向大家介紹五類保濕去燥的食物，趕緊來看看吧！
一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老
當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。
因此，建議多食用胡蘿卜，它的β-胡蘿卜素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿卜素含量也不低。
可以用鮮亮的橙色作為判斷標准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我們可愛的西紅柿，因為它含有番茄紅素以及其他珍貴的抗氧化物。
三、貝殼類和甲殼類：保持無暇肌膚
海產品都富含硒和鋅，兩種重要的抗氧化物。上述兩種微量元素都可以抵制侵害維生素E的自由基。
牡蠣是含鋅明珠(22mg/100g)。至於含硒元素的魚，有各種口味的：金槍魚(82mg/100g)，墨魚(65mg/100g)，黃蓋鰈(55mg/100g)，貽貝(56mg/100g)，以及鯖魚(39mg/100g)。
缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物。
為此，少量多次飲用各種水是非常重要的，每天至少需要1.5升。
其中，由於茶含有豐富的酚，對皮膚尤其有利!但是，切忌喝茶過多，否則它會擾亂睡眠，破壞體內鐵的穩固性。
推薦蔬果汁1：葡萄抗老精力湯
食材：紅蘿卜 50g、深色蔬菜50g、葡萄 50g、香蕉1根、亞麻仁籽2茶匙、冷開水300c.c.。
作法：深色蔬菜洗凈，燙煮1分鍾，再將所有食材至入果汁調理機，打勻即可飲用。
作法
1.深色蔬菜洗凈，燙煮1分鍾後備用。蘋果和奇異果洗凈去皮切塊。
2.腰果、海帶芽用沸水泡10分鍾，軟化後瀝乾。
3.所有材料加水200c.c.入果汁機，充分拌勻，即可食用。
㈢ 冬季皮膚乾燥，應該怎麼補水
冬季補水的方式：
1、掌握正確的護膚方法：冬季要根據膚質選擇滋潤型的護膚品。
2、定期去角版質：當皮膚毛孔權遇冷時會收縮，從而產生大量的舊角質，此時應該選擇比較溫和的去角質霜，每半個月去一次角質即可，去角質後應及時塗抹上柔膚水，減輕皮膚的不適感。
3、調整好飲食：冬季要補充足夠的水分，多吃綠葉蔬菜和水果以及粗糧，能促進胃腸道蠕動，防止發生便秘。
希望我的回答能幫助到你。
㈣ 冬季皮膚乾燥怎麼辦
在北方，冬季皮膚乾燥怎麼辦
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
6、冬季皮膚乾燥吃什麼水果好呢?
我們知道，水果、蔬菜的營養價值很高，直接影響著人們的身體健康。但是許多人都不知道其實水果的影響也和護膚嫩膚等美容都有著密不可分的關系。下面讓我們來看看冬季皮膚乾燥吃什麼水果好吧。
㈤ 冬天皮膚太乾燥怎樣保濕
冬天皮膚乾燥可通過改善飲食習慣、加強皮膚護理、以及養成良好的生活護膚習慣來做進行補水。
一、冬天皮膚乾燥怎麼辦
1、找准補水最佳時間：
果蔬不僅可以用來為身體補充營養，而且還是為肌膚補水保濕的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，還可以令皮膚更加有彈性，讓乾燥的肌膚增加不少水潤。
7、營養飲食：
在平時生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分，密切配合生活飲食方面，如合理規劃飲食營養結構，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強肌膚的儲水能力。
㈥ 冬季皮膚乾燥，應該如何改善
冬季皮膚乾燥，應該多喝一點水，冬季就是皮膚乾燥的季節。想要維持皮膚的正常，要有足夠的水分補充，保證身體的正常循環，水分補給不足，皮膚變的乾燥，更容易出現掉皮屑的現象
加強皮膚保濕至關重要:冬季皮膚瘙癢是由於皮膚太過乾燥所引起的，所以在每次洗完澡後，需在身上塗一層潤膚乳或潤膚霜，鎖住皮膚水分，保護皮膚屏障°。不要小看營養滋潤的霜哦，也許幾塊錢的尿素霜就可以解決你的瘙癢症狀。
其他方面:室內溫度不宜過高，可以用加濕器或種花草等方法來保持室內濕度的正常，以減少皮膚水分的蒸發;飲食上要多吃含有維生素°的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物;生活要規律，保持平和的心。
㈦ 冬季皮膚乾燥怎麼保養
第一招：選用溫和的膏霜型潔膚乳
乾性皮膚，油脂分泌少，皮膚在冬天更容易乾燥，所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶，一定要使用性質溫和的潔面產品，最好選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品，如選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。
第二招：溫和清潔皮膚
洗臉時水溫適度，溫水就好。動作注意輕柔，可在水中加入兩滴保濕精油(華純伊人薰衣草精油)使潔面乳中的補水因子充分滲入皮膚，起到潔面與補水的雙重功效。
第三招：爽膚水加保濕霜
乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的爽膚水。因為爽膚水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。冬季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥寒冷的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。（華純伊人玫瑰純露，洋甘菊純露）
第四招：蒸臉
乾性皮膚還可用蒸氣蒸以加快面部血液循環。先將面部徐些營養霜，然後用電熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。
第五招：抗過敏
乾性皮膚在冬天也容易產生過敏，所以在使用護膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要盡量遠離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。
第六招：做好防曬工作（夏季外出）
乾性皮膚抵抗力弱，一年四季都應做好防曬工作。要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效，可以按需要選擇。
第七招：注重面膜作用
晚上是護膚的黃金時間，乾性皮膚在睡前可使用一些具有補水保濕功能的面膜，為肌膚補充水分，每次20-30分鍾左右，第二天起來，皮膚會更加水嫩動人！
第八招：飲食調理
乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在冬天這樣乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，多吃脂肪類食物，防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。
㈧ 緩解冬季皮膚乾燥，有哪些方法
冬天皮膚一般都會比較乾燥很多年輕人都會出現存干或者是皮膚開裂的情況，特別是一些寒冷乾燥的地區，這種情況更是比較嚴重。於是很多人都比較關心如何緩解冬季皮膚乾燥。接下來小編就為大家介紹幾種具體的防止冬季皮膚乾燥的方法。
三、冬季出現唇乾現象可以塗抹一些唇膏。
如果冬天因為天氣乾燥原因而出現了唇乾裂的現象，那麼我們應該及時的去購買一些潤唇的唇膏每天早上起床之後洗漱完畢就可以塗一塗這樣在外出的時候就不會感到嘴唇非常乾燥。
綜上所述，以上就是在寒冷的冬季，天氣乾燥的環境下，我們應該具體對皮膚所做的防止乾燥的處理方法。一般來說，在一些寒冷的地方由於空氣中的水分子密度不夠，就會造成這方面的皮膚問題，只要我們做好適當的處理很快這種症狀就會緩解。不知道你對冬季防止皮膚乾燥還有需要補充的點嗎？歡迎下方留言評論。