Ⅰ 冬季腳涼，出汗，起很多頭皮屑，還有皮膚乾燥起皮怎麼辦
冬季皮膚乾燥發癢，這是正常的，可以每次洗澡後塗上潤膚乳（里美橄欖修護精華油，大寶SOD蜜），主要是保濕，效果很好的。腳涼的話說明體寒，睡前熱水泡腳，也可以在熱水裡加米酒和薑片，比例是一比一，平時也要多做運動。就這些啦~希望採納~
Ⅱ 有些人一到冬季就皮膚乾燥發癢、手腳冰涼，這是什麼原因
這種情況一方面與季節和氣候有很大關系。另一方面與人身體皮膚角質層厚度和血液循環有一定關系。到了冬季氣溫一般情況下都會下降到零度以下，寒風不斷，加上有的人為了漂亮或者帥氣，衣服穿的特別單薄，導致全身皮膚受到冷空氣的影響，皮膚毛細血管收縮，使體表皮膚的血液減少，全身皮膚長期處於缺血缺氧狀態，進而使全身體表及四肢血液循環較差，就會導致全身皮膚體表的角質層壞死，進而引起全身皮膚乾燥、發癢，手腳冰涼的現象。
同時另一方面也與人皮膚角質層的厚度的好壞也有關系。有的人皮膚角質層比較薄，一但受到冷空氣的影響，就容易引起皮膚的乾燥踆裂發癢，由於皮膚角質層特別薄，體表脂肪較薄，保溫功能較差，所以會導致手腳冰涼。最後到冬天好多人喜歡吃火鍋等溫熱的食物，容易引起上火，所以容易引發口腔潰瘍！
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Ⅲ 手腳天天出汗，而且手腳冰涼，怎麼回事啊怎麼解決呢
腎虛吧，建議調節生活，多運動，飲食方面注意滋補，多食男性健康食品，如羊肉、狗肉、大蒜、韭菜、紅棗、山葯等 據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。
No.1 西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，製造出骨膠原，強健血管。
No.2 黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。
No.3 南瓜子
男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當零食吃。
No.4 胡蘿卜
B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
No.5 海鮮
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一隻小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。
No.6 大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並強身。
No.7 高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老葯能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學婦產科的實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
No.8 全麥麵包
說到壓力，男人常常不眠不休地沖刺事業，壓力無法舒散，就利用煙酒來掩飾勞累和減輕壓力。要對抗壓力，維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全谷類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。
No.9 水
人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)。>>>喝水，你真的會了嗎？
No.10 深海魚
壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住1星期至少吃兩次魚。
No.11 綠茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
No.12 紅酒
Ⅳ 天氣轉涼時手腳冰冷，吃飯後感覺很累，很想睡覺。在冬天晚上睡覺時經常出汗，皮膚乾燥是什麼情況
天氣轉涼了就手腳冰涼是因為脊柱的氣血循環不夠暢順，經常熱敷脊柱就能夠康復，吃飯後很累是因為你本身體質比較虛弱，飯後消化需要大量的氣血供應，所以氣血顯得不夠而已，感覺累了就適時休息一下最好，冬天睡覺出汗是因為衣物不夠貼身，用厚毛巾類墊著就會明顯改善，皮膚乾燥是體表溫度偏高，毛孔閉合不夠，睡覺時用保鮮膜類塗抹淘米水貼著，很快就能夠變得光滑又滋潤。
Ⅳ 為什麼我的手腳整天冰涼，而且還老是冒汗
天氣冷了，但是還沒有到馬上要開暖空調的地步，每晚剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液循環不暢，手腳就容易冰冷且發紫。另外，也可能是因為交感神經功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸煙的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易循環不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
女性怕冷補點鐵
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
怎樣可溫暖手腳
●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中葯材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日葯膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要葯，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、皮膚發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
多汗症（hyperhidrosis）是患者異常的出汗過多，由於小汗腺分泌過多汗液所致。
病因 全身性多汗可以是一種異常的生理性反應，或某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等的症狀之一。局部多汗可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。
臨床表現 有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的，而且有陣發性的出汗。局部多汗常見於手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等，多在青少年時發病，患者常伴有末梢血液循環功能障礙，如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由於汗液蒸發不暢，致足底表皮浸漬發白，常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時，由於該部皮膚薄嫩，經常潮濕摩擦，易發生擦爛紅斑，伴發毛囊炎、癤等。
治療
1、神緊避免精張，情緒激動。對有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內服。
2、抗膽鹼能葯物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內服，有暫時的效果。當達到減少汗液分泌的劑量時，患者會出現明顯的口乾、皮膚潮紅、心悸等副反應。
3、局部外用收斂性葯物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液，用葯前應先將腋部擦乾，每晚睡前外搽，連續7天。掌跖多汗症的患者還可用於5%明礬溶液或復方硫酸銅溶液浸泡；對足跖多汗者應勤換襪子，穿透氣及吸水性好的鞋。
4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用於多汗症。
http://www.xyxy.net/jbzt/pf/pfu/hz/200407281018221174.htm
Ⅵ 臉和身上發燙手也熱但是腳冰涼.臉乾的起皮了.怎麼回事。
這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。
乾燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
乾燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。
乾燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。
乾燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。
Ⅶ 本人長期消瘦,皮膚乾燥,不易出汗,冬天畏寒肢冷,這是什麼原因
中醫講 肺 主一來身之表（包括皮膚，自汗腺，毫毛等組織）肺又是嬌臟 不喜冷也不喜熱，肺的生理功能正常，則皮膚緻密，毫毛光澤，反之肺氣虛，為表不固則皮膚無光澤，或樵枯 至於你長期消瘦 應該是你的脾失運化 不能把正常的水谷精微輸送到肺，肺朝百脈，不能輸送你全身 也會導致長期消瘦（老百姓俗話的營養不吸收） 至於你冬天畏冷，那你的意思是別的季節不怕冷 那時正常的 假如你在東北都零下了在不怕冷 那就是你有問題了 你現在的生活喜歡 除了炒股以外基本還是健康的。不用擔心 而且中醫的基礎理論不是一句兩句說的完的 我只能開闊的說了一下 祝你健康 88
Ⅷ 冬天手腳冰冷，皮膚乾燥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促專進末梢的循環，還屬有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
●哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。
2.煙鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於煙鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
Ⅸ 請問我平時手腳冰涼特別怕冷，而且經常沒精神無精打彩的，而且現在身體特別乾燥是什麼問題啊謝謝
手腳冰涼，應該有點貧血，多吃點補血的食物，比如，動物肝臟，紅棗，菠菜。另外你身體皮膚乾燥，是確少維生素E，經常吃些豬蹄對補充維E很有效。希望我的回答對你有幫助！
Ⅹ 手腳冰冷，皮膚乾燥怎麼辦呢我現在很瘦，而且皮膚非常乾燥，
不知道你是不是和我以前一樣，雖然瘦但很能吃，而且是怎麼吃豆不容易胖。冬天一到手腳冰冷，睡覺也不覺得暖和。怕冷也怕熱。皮膚乾燥。 這些現象除了說明你氣血不足之外還說明你是虛寒體質。 可以煮姜湯（放點很早和紅糖，具體做飯可以網上搜到的）暖暖身子，另外用暖寶寶放在腰部一圈暖暖，讓身體熱起來。 至於皮膚乾燥就只能是從飲食和化妝品調理了。 多喝熱水，每天7杯左右（起床洗漱後1杯，到辦公室1杯，午飯前一小時1杯，午飯後一小時1杯，下午三點左右1杯，下班離開辦公室前1杯，晚飯後一小時1杯，如果睡前有喝水習慣盡量少喝點影響睡眠），飲食上要注意葷素搭配，少量多餐，切忌暴飲暴食。 選用保濕效果好的潤膚露。