Ⅰ 身上的皮膚乾燥是缺乏什麼維生素呢
缺乏維生素A，皮膚會乾燥、脫皮；像頭皮屑、小腿部位皮膚，用力一擼，便雪花飛舞……
維生素A主要來源於動物性食物，還有富含胡蘿卜素的黃綠色蔬果。
建議適量補充動物肝臟、蛋黃、西藍花、胡蘿卜以及老南瓜(連皮吃)。
Ⅱ 皮膚乾燥起皮屑是缺少什麼維生素嗎
增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著內重要作用。如維生素容A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。
Ⅲ 皮膚乾燥是缺少什麼維生素
皮膚乾燥是由於維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效版果又可去除維權生素A給身體帶來的傷害。平時多注意皮膚的護理；臉部選用補水保濕的護膚品；洗完澡可以用保濕滋潤型的身體乳；大寶SOD蜜也可以；當天就見效。
皮膚乾燥飲食也很重要；胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。多吃蔬菜水果；多喝牛奶；豆漿類；有美白皮膚的功效。
Ⅳ 孩子皮膚干還容易起皮，這是缺少維生素嗎
引言：導致寶寶皮膚干還容易起皮，其實原因是非常多的，有可能是因為季節原因，尤其是進入秋冬之後，寶寶皮膚比較嫩，乾燥的空氣，僅靠著寶寶自身分泌的皮脂是沒有辦法給皮膚提供足量的保護，所以就會導致寶寶皮膚出現乾燥脫皮。還有可能是因為寶寶體內缺少維生素a，如果寶寶體內缺少維生素a，也是會讓寶寶的皮膚乾燥而且容易起皮。再加上寶寶皮膚屏障功能發育還不完善，如果受到外界的刺激就很容易導致皮膚過敏，出現乾燥起皮。最後導致寶寶出現皮膚問題的原因是各不相同的，有生理性的，也有病理性的，如果家長比較擔心，可以先查詢病因之後才能夠解決對應的問題。
最後平時如果寶媽們做到了相關方法，但是寶寶還會出現皮膚乾燥的問題，那可能就是因為寶寶接觸了某些過敏原所導致的，那麼這種情況一定要及時去醫院檢查，不要再讓寶寶接觸過敏原了。
Ⅳ 一年四季皮膚乾燥起皮是缺乏哪一種維生素
皮膚乾燥是缺乏維生素A，多吃一些維生素含量高的食物，如胡蘿卜、菠菜、等，也可以口服維生素A或AD丸。
Ⅵ 皮膚乾燥缺什麼維生素
皮膚乾燥主要是缺維生素A、維生素B2和維生素E。在日常的生活中，要多吃堅果、鮮棗、胡蘿卜、芹菜、黑芝麻等食品，這樣對皮膚乾燥有好處。
Ⅶ 皮膚乾燥是缺乏什麼維生素
皮膚乾燥是由於維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。
外治：洗澡用「隆力奇蛇油SOD蜜」直接塗抹在乾燥處，當天即可見效，堅持兩周可以痊癒。可治療死皮與蛇皮腿等症，極為有效。
內外合治：
這是中央電視台生活欄目發表的一個方法，我們把棉白糖和日常用的護理霜放在一起在干皮或起皮處撮至完全吸收，幾日即可使皮膚恢復光澤與彈性。
原理：護理霜本身含有的功效並不容易被吸收，使得很多護理霜的功效並不明顯。棉白糖屬於類似於磨沙膏的納米顆粒，用其直接塗抹於患處即可使皮膚得到充分的營養再次復甦，也促進了護理霜本身的作用得到充分發揮。
以上方法都經過專家認定。
皮膚乾燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法
胡蘿卜雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。β—胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿卜素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。
Ⅷ 臉上老起皮 是缺什麼
首先做好一般治療如平時注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，可以攝入些檸檬、西紅柿、胡蘿卜等改善皮膚代謝，也可以口服些維生素類的葯物如維生素c，維生素E，和復合維生素B改善皮膚代謝，同時需要避免接觸過敏源，局部可以使用潤膚霜等治療，才能逐步恢復。
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Ⅸ 皮膚乾燥起皮身體缺什麼
如果患者皮膚乾燥、起皮，而且容易反復發作，首先並不是考慮缺乏某些維生內素，要容分情況來看。如果是老年人，考慮是不是乾性濕疹，也就是由於患者年老以後自身皮脂腺分泌沒有那麼旺盛，皮膚沒有足夠的油脂潤澤，才會反復瘙癢，並伴有乾燥、起皮的情況。有的患者皮膚上出現明顯的乾燥、起皮是由於發生真菌感染，比如體癬、股癬，這些患者在發生真菌感染的邊緣，會有明顯的脫皮、乾燥的情況。而且對於濕疹反復發作的患者，也容易出現局部皮膚明顯增厚，並伴有乾燥、起皮的情況。有的患者皮膚乾燥、起皮是發生魚鱗病，有些非常輕的尋常型魚鱗病患者，並不會出現典型的類似於魚鱗狀或者蛇皮樣的鱗屑，而是在小腿或者胳膊皮膚上出現乾燥、起皮的情況。皮膚脫皮和缺乏維生素A有較為密切的關系，維生素A也叫做視黃醇，多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中。缺乏維生素A多出現皮膚脫皮、乾燥。及時的補充維生素可維護上皮組織細胞的健康，延緩脫皮症狀。其次維生素H，雖然少見，也能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚粗糙，存在於肝、蛋黃、奶、酵母等食物中。因此，對於皮膚乾燥的人，一定要注意飲食的均衡。
Ⅹ 皮膚乾燥脫皮 缺少哪種維生素
缺少維生素A、B、C、及亞油酸中的任一種，都會乾燥脫皮。只補足以上營養就會迅速好轉。