Ⅰ 入冬後，可以吃哪些水果來改善皮膚乾燥
冬季皮膚出現乾燥，在吃水果方面，可以多吃一些富含水分和維生素C比較多的水果，比如鴨梨、蘋果、西瓜、香瓜等諸多水果。
這些水果攝入人體之後，不但能夠為人體的代謝提供豐富的維生素C，還能夠為人體補充大量的水分，對於皮膚乾燥的情況能夠得到一定的緩解。但是如果想要單純依靠水果，來將這種乾燥的症狀徹底消除掉，也是不現實的。
需要配合使用外用的保濕劑，比如透明質酸凝膠或者甘油等。這些保濕劑能夠在皮膚表面形成一層肉眼看不到的保護膜，能夠降低皮膚水分蒸發的速度，從而使這種乾燥的症狀得到改善。經常塗抹能夠使自身的水分得到一定的鞏固。
出現這種情況的時候，日常生活中需要注意洗澡的時候水溫不要太高，洗澡的次數也不要太頻繁，盡量少用刺激性較強的鹼性的洗滌劑，少用香皂、沐浴露等。洗完澡之後可以外用潤膚乳，可以使用維生素E乳膏或者透明質酸修復乳膏。
皮膚乾燥要注意皮膚的清潔，並且要注意皮膚的補水工作，盡量選擇合適的保濕護膚產品，可以使用保濕面膜敷臉，能有效改善皮膚乾燥的情況，同時也要注意正確的清潔皮膚，最好使用溫開水清潔皮膚，不要使用刺激性較大的洗面奶，清潔皮膚。
Ⅱ 冬天皮膚乾燥吃些什麼水果好
冬天的氣候乾裂建議建議您多做補水的護理有祝您保濕補水效果
我覺得三大抗癌之一就是vc
冬季吃水果我建議您吃橘子或橙子，首先是應季水果其次可以起到抗癌作用
至於vc有益身體的地方真的是太多了，比如可以解酒。淡斑美白的功能很多的面膜和化妝品都少不了的原料，==很多很多的。
我覺得最起碼吃應季水果會健康些
Ⅲ 秋季乾燥吃什麼水果好
水果養生法
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於梨、甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。
茶療養生法
茶療簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和葯理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜療方，對增進健康、增強體質定會有益。
1、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。
2、姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。
3、銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟；再將茶葉泡5分鍾取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。
4、桔紅茶
桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
補粥養生法
適當食粥，能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿卜、芝麻等葯食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。
1、梨子粥：梨子2隻，洗凈後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為秋令常食的保健食品。
2、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
3、胡蘿卜粥：將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入後可轉化為維生素A，適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。
4、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。
蓮子:既能祛余暑,又能滋補強身,是秋天適時補品.
山葯:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼,有病無病,體健體弱,都適合食用.
白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消余暑,化暑濕,健脾胃,增食慾.
藕:生藕,能清熱生津止渴,熟藕能健脾開胃益血,暑天宜生藕,秋涼宜熟藕.
黃鱔:入秋食鱔,不但補益力強,對人體血糖還有一定的調節作用,燒鱔段,清燉,炒鱔絲,黃鱔粥等,均可.
蛇肉:蛇肉蛋白質含量高,營養豐富,有輕身耐老,延年益壽的功效.
栗子:有健脾養胃,補腎強骨的作用.
胡桃:能補腎固精,溫肺定喘,又能益氣補血,潤燥潤腸.
紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤燥,益肺補氣的清補食品,如能與銀耳,百合,山葯共同煨食,效果更好.
百合:有補肺,潤肺,清心安神,消除疲勞和潤燥止咳的作用.
Ⅳ 冬季皮膚乾燥多吃什麼水果適宜
西紅柿（番茄）、木瓜、蘋果、番石榴、奇異果（獼猴桃），另外就是檸檬切成片泡水喝，還補充維C同時還有美白的效果哦。
Ⅳ 秋天皮膚乾燥吃什麼水果
復1、獼猴桃
因其維生素C含量在制水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
2、蘋果
蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
3、甘蔗
除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。
4、石榴
石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。
Ⅵ 秋天皮膚乾燥吃那些水果較好
能夠減緩皮膚乾燥的水果：蘋果（VC，豐富果酸，保濕因子），香蕉（滋潤肌膚，避免乾燥），獼猴桃（水果之王，VC,VE，可溶性纖維，礦物資，水潤皮膚）
Ⅶ 皮膚太乾燥吃什麼水果好
1、獼猴桃：因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
2、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
3、荸薺： 荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果。
4、甘蔗： 除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的水果。
Ⅷ 皮膚乾燥吃什麼水果
對皮膚乾燥有好處的水果：
1、石榴
被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。
2、蘋果
富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什麼水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗干凈後，還是不削皮吃的好。
3、葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
4、獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，不但酸甜可口，而且還有很多維生素C，據說有17人體所需的氨基酸，在眾多水果中，我最歡的就是它了。作為一種高營養水果，它的養顏功效極其顯著，可以防止便秘，有助於人體消化，能立即清除體內殘留的有害代謝物。
5、草莓
草莓屬漿果，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。而且，對油性皮膚來說，草莓去油、潔膚的效果更明顯。經常使用草莓美容，不僅可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，能大大緩解那些夜貓子的失眠症狀。
(8)秋冬皮膚乾燥吃水果擴展閱讀：
皮膚乾燥會導致的結果：
1、出現皺紋
皮膚乾燥的結果就是導致臉上出現皺紋。乾燥的皮膚會引起周圍組織出現缺水的情況，很多的人就會使用清爽類的產品，導致的結果是臉越來越干、皺紋越來越明顯。所以在日常的保養中，應該使用高保濕的護膚品來補水。
2、毛孔粗大
由於皮膚長期處於缺水狀態，皮膚中的皮脂腺就會分泌油脂，那時毛孔就會被油脂撐大，而且由於油脂分泌過多化妝品也會脫落下來。
3、形成毛囊炎
乾燥的皮膚由於不能夠很好的吸收和使用的護膚品，它就會殘留在表面，反而吸收臉部的水分，並且容易和外界物質融合形成細菌，引起嚴重的毛囊炎。所以在形成毛囊炎之後一定不要放鬆警惕，盡早醫治，以免發生更嚴重的皮膚性疾病。
Ⅸ 為什麼秋季皮膚這么乾燥，什麼水果適合秋季吃呢
秋季就意味著冬季的到來，一下子離開了雨季，空氣中水分缺失了很多，自然皮膚就會乾燥。皮膚是非常需要空氣中的水分的，如果空氣比較乾燥的話，皮膚就會很乾燥。相反，皮膚比較濕潤的話，皮膚也會變得非常有彈性。這就是問什麼南方的女孩子要比北方的女孩子的皮膚要好，因為南方的空氣是比較濕潤的。
切記一定不要在秋季吃西瓜。西瓜是大家在夏季非常愛吃的水果，但是到了秋季，一定不要再吃。因為西瓜是一種屬陰的水果，秋季本來就已經開始變冷了，在這個時候還毫無節制的吃西瓜，就會導致冬天的時候身體會發冷。所以秋季多吃水果的同時，也要注意不要吃對身體不好的水果。
Ⅹ 冬天皮膚很乾燥，吃什麼水果好
冬天皮膚乾燥吃以下水果比較好：
1、蘋果
蘋果中的營養成分可溶性大，容易被人體吸收，所以有活水之稱。蘋果可以使皮膚變得更加潤滑柔嫩，尤其在乾燥的冬天，每天吃一個蘋果能夠有效防止皮膚煩躁。
2、牛油果
牛油果性質溫和，與皮膚天然皮脂膜結構類似，其營養價值很容易被皮膚吸收，達到防止水分流失的功效，令皮膚飽滿而富有彈性。牛油果中所含的油分能為身體中的淋巴系統提供動力，加速肌膚排毒的效果，以便吸收新鮮營養。冬天皮膚乾燥的時候，可以多吃牛油果。
3、香蕉
冬天皮膚乾燥可以多吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛發的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，對減肥也相當有效。
4、梨
梨是秋冬季節養生保健、補水最好的水果了，梨含有的水分特別的多，而且還含有多種對皮膚有益的維生素，還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分。能潤肺止咳，降低血壓、促進消化等多種功效。
5、石榴
冬天皮膚乾燥的時候，可以多吃石榴。石榴具有很強的抗氧化性以及石榴的含水量極高，多吃石榴更夠"御飢療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。