❶ 皮膚乾燥起皮屑是缺少什麼維生素嗎
增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著內重要作用。如維生素容A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。
❷ 到了冬天皮膚乾燥，臉上還脫皮
冬季是一個寒冷乾燥的季節，這個季節相對而言比較缺水，部分朋友的皮膚到了冬天可能有不適應冬季的天氣，比如說出現皮膚乾燥脫皮等情況發生。
冬天到了，氣候乾燥，喝水可以為身體補充水分，很多人卻還不喜歡喝水，身體內部缺水了自然會表現在臉上，引起面部乾燥和起皮了。建議：缺水就補水，不要等到口渴時在飲水，每天起碼五到六杯水幫助身體補水
冬天氣候乾燥，走在路上就將皮膚表層的水分給帶走了，皮膚缺水肯定會引起乾燥、脫皮等現象，因此，這時候皮膚補水就成了第一要義了。建議：皮膚表層缺水就一直敷面膜吧，幫助皮膚補水，有時間的可以每天早晚敷一次面膜，沒時間就每天晚上敷一次面膜吧！氣候原因冬天氣候乾燥，空氣濕度低，很容易帶走皮膚表皮的水分，皮膚表層缺水就會引起臉上乾燥、脫皮的情況出現。建議：出門前認真做好護膚工作，水、乳、面霜是基本的護膚，可根據個人需求決定要不要化妝。長時間待在房間中吹空調冬天到了，外面的溫度低，很多人都喜歡待在空調房裡面，長時間待在空調房中，臉上緊綳綳的，水分隨著時間流逝，開始出現乾燥脫皮的情況。建議：冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，盡量使室內外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。冬天在空調房中可以給自己備一個加濕器，緩解乾燥，日常也要多喝水，防止體內水分流失引起的乾燥。
皮膚乾燥脫皮還有可能是維生素缺乏引起的，冬天到了，很多人都不喜歡吃冰涼的食物了，例如水果等，水果中含有的維生素就很難通過其他方式攝取了，身體缺維生素就會引起皮膚乾燥脫皮。建議：可以在溫暖的室內吃水果，幫助身體補充維生素和其他營養物質。
注意事項1.熬夜是絕對禁止的，熬夜時會導致身體內分泌紊亂，從而導致水分營養供給不足，還會增加皮膚出油。
2.少吃油膩辛辣，多吃蔬菜，每天至少一個水果，過多使用油膩辛辣食物對皮膚並不好大家都是知道的，而其中一個壞處就是會導致濕痰加重，從而致使皮膚容易出油，乾燥等狀況，因此要盡量減少使用，而蔬菜有意人體的毒素排出，且蔬菜和水果有補充維生素的作用，能夠幫助皮膚恢復彈性。
3.不要吸煙喝酒，吸煙喝酒對皮膚傷害很大，所以想要皮膚水嫩的美少女一定要做一個健康的乖寶寶，遠離煙酒。
4.在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
❸ 冬天皮膚乾燥得滿手脫皮是什麼原因
冬天皮膚乾燥，手脫皮的原因，如天氣乾燥，出汗過多，缺乏維生素等。
1、冬季氣溫乾燥。
冬季的氣溫普遍比較低，而且空氣很乾燥，如果手不注意保養的話，缺水出現脫皮是很平常的事情，大多數小孩子出現脫皮是沒有注意保養造成的，冬季護手霜一定要經常使用哦。
2、缺少維生素。
缺少維生素也會導致手脫皮，如果您或者你家的孩子不愛吃蔬菜，甚至很抵觸蔬菜，那麼手脫皮其實就是給您一個信號，說明身體中的維生素缺乏，平時要注意吃些蔬菜，補充維生素。
3、接觸粗糙東西。
如果您長期接觸化學物質或者粗糙的東西，手脫皮就會經常出現，因為粗糙的東西會導致您手上的水分越來越少，時間長了就出現脫皮了。
4、手出汗沒及時處理。
冬季穿衣過多，手出汗之後沒有及時換，多會出現脫皮現象，有的時候還有點癢，孩子經常抓撓出現的問題更多，適當保持手乾燥很重要，手套也要經常晾曬，保持乾燥。
❹ 一到冬天手腳就乾燥粗糙脫皮要補充維生素幾
一般說來,人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至脫皮。
宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。
膠原蛋白具有保濕、緊膚、鎖水的作用，可以補充含膠原蛋白多的食物，如豬蹄、牛筋、雞爪、軟骨和魚皮等。平時也應補充大量的水，也可以多吃水果和蔬菜 。
對於容易脫皮的人可以多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，因為維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皮膚皸裂的作用，對防治脫皮有很好的效果，還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥。
❺ 冬季手脫皮缺什麼原因
氣溫乾燥引起手脫皮
冬季氣溫乾燥，手的皮膚這時容易缺水，缺水出現脫皮是很常見的事情，所以冬季應該多使用護手霜來確保手上水分不會快速流失。
缺乏維生素
手脫皮有可能是缺少維生素A與維生素C。這時就要吃一些含有這兩種維生素的食物，或者直接服用維生素片。
避免用香皂洗手
香皂是鹼性皂品，雖然香皂洗手能把手洗的很乾凈，但是不利於鎖住皮膚水分，所以最好採用洗手液洗手。
使用生薑白酒塗抹
先將生薑切成片，再將片狀生薑倒入白酒中侵泡兩三天。此時可以用這白酒塗抹手部皮膚。需要注意的是已經脫皮處就不要再塗抹了。
避免過多沾水
正所謂「十指不沾陽春水」，要想不脫皮就得少沾水，保持手部乾爽，即使是洗手，洗完後也要塗抹護手霜。
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避免手部出汗
冬季穿衣很多，容易引起手部出汗，如果不及時清潔手部汗漬，很容易引發脫皮，嚴重者手部還會發癢。
❻ 為什麼一到冬天，臉上、身上乾燥起皮掉皮屑
一到冬天，臉上、身上乾燥起皮掉皮屑，我覺得和氣候有關，尤其北方冬天天氣比較乾燥，人的皮膚也隨之乾燥，水分減少，所以容易起皮屑。
❼ 冬天皮膚乾燥是身體缺什麼
皮膚乾燥、皮膚緊綳、皮膚脫皮等等現象都屬於皮膚缺水的現象，皮膚缺水可以引起很多肌膚難題，最常見的就是皮膚細紋、色斑等。皮膚缺水的情況下應該怎麼補水?本文將告訴妹紙們，皮膚缺水怎麼補水最快。
皮膚缺水怎麼補水最快
01每晚敷補水面膜
在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。
02皮膚缺水須精華
在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。
03皮膚缺水需多喝水
皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。
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皮膚缺水怎麼補水最快 教你幾招輕松搞定乾燥肌膚
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皮膚乾燥、皮膚緊綳、皮膚脫皮等等現象都屬於皮膚缺水的現象，皮膚缺水可以引起很多肌膚難題，最常見的就是皮膚細紋、色斑等。皮膚缺水的情況下應該怎麼補水?本文將告訴妹紙們，皮膚缺水怎麼補水最快。
04優質睡眠補充水分
優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排除垃圾的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。
05桌前房加濕器
很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。
06多吃含水量高的水果補水
皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。
❽ 皮膚乾燥脫皮 缺少哪種維生素
缺少維生素A、B、C、及亞油酸中的任一種，都會乾燥脫皮。只補足以上營養就會迅速好轉。
❾ 身上皮膚乾燥、掉皮、有時候還有裂口是缺什麼元素
在日常生活當中對於一些人們來說，總是會發現自己的皮膚乾燥，並且還很容易掉皮，情況嚴重的話有時候還很有可能會出現裂口，而這種情況很有可能就是自身缺乏維生素C等一些微量元素所造成的。
- 增加維生素C等元素的攝入
當我們在日常生活當中，如果自身的皮膚出現乾燥掉皮或者是有裂口的情況，那麼我們一定要增加維生素含量的攝入，這是因為一些維生素對於我們皮膚衰老有著非常明顯的防治效果，並且在日常生活當中適當的補充一些維生素C，對於保護我們皮膚細膩滋潤，也有著非常好的幫助。
要知道對於每一個人來說，自身的皮膚狀態可以說對於自己是非常重要的，如果自己的皮膚狀態非常的好，那麼就會使得我們在面對陌生人的時候擁有很大的自信，同時還能夠給他人留下一個非常好的印象。
❿ 為什麼我的皮膚一到冬天就會乾燥,全身皮膚乾燥,脫皮,是什麼原因造成的
考慮是魚鱗病的症狀，魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化性皮膚病，中醫稱為蛇皮病。中醫認為多由先天稟賦不足，而致血虛風燥，或瘀血阻滯，體膚失養而成。典型症狀：從小患病、冬重夏輕，多出現在身體的四肢皮膚粗糙，乾裂、脫皮。治療建議：魚鱗病患者若能加強皮膚護理，如果接受正規合理的治療個可以達到臨床治癒。