❶ 皮膚暗黃，眼袋重是什麼原因
長期睡覺時間不足夠，是眼袋惡化的一個重要原因。良好的睡眠，這是能夠很好回的調整眼睛組織的答血液循環，並能保持眼周各層組織良好的活力，從而有效防止眼袋的發生和加重。如果長時間睡眠不足，眼睛周圍各層組織的慢性疲勞、血液循環障礙和退化老化將導致眼袋過早出現和迅速惡化。保持樂觀的心情。
❷ 皮膚暗沉怎麼解決呢
一、食療
先說食療，改善體質當首選食療，因為食療比中葯更適合長時間服用。推薦養顏茶和潤膚羹。
1、玫瑰山楂養顏茶
玫瑰花4粒，干山楂片4粒，開水沖泡。
先沖入少量開水，搖晃幾下，把水倒掉，就像洗茶一樣。然後再沖入開水，可以不停的續杯，直到沒有味道。適合上午飲用。
2、銀耳蓮子潤膚羹
蓮子10粒，銀耳少許，桂圓三粒，大棗三枚（這是一天的量，適合下午或晚上服用）。蓮子和銀耳洗凈後，浸泡兩個小時，之後加入大棗和桂圓，小火慢燉一小時。
二、運動
再說運動，要想改變氣滯血瘀的體質，運動是必不可少的。最簡便易行，也是最有效的運動，就是走路。
不需要走得很快，正常速度就可以，關鍵在於走路的時間。每天連續走路的時間不能少於40分鍾。
要注意兩點：
必須是「連續」走路
如果你早上走了20分鍾，下午又走20分鍾，則達不到效果。
每天必須堅持「40分鍾」
如果你只走30分鍾，雖然只少走10分鍾，但是效果卻會差很多。
三、養心
養心是保持氣血暢通的關鍵。
某種意義上說，養心比食療和運動更重要。心定則氣血暢通，心亂則氣滯血瘀。
養心的關鍵是保持內心的平靜與安寧，因為內心安定和身體放鬆時，氣血才能暢通無阻，微循環會更好，肌膚紅潤有光澤。
所以，心安體舒的人更容易擁有美麗肌膚和不老容顏。
毫無疑問，打坐非常有助於保持內心的平靜，而太極則更有助於我們修身養性。太極主張「心貴靜、意貴專、身貴柔」。
太極不僅使我們內心更平靜，還能使我們精神更專注、身體更鬆柔，是很好的身心的運動。
四、針葯
針灸能快速疏通經絡，改善氣血不暢通的狀態。
尤其是溫針灸，對寒性體質和血瘀體質尤其適合。
如腳涼、膝蓋涼、小腹涼、胃寒、腹脹、腰涼、頸肩腰背酸痛、怕風、偏頭痛、長色斑、長痘痘、月經不調等。
有條件的話，可以用溫針灸治療，很快能得到改善。體寒和血瘀改善了，面色就會容光煥發。
中葯在補氣養血、舒肝解郁、活血化瘀方面，比食療見效快。
必要時可以先請中醫面診，開方調理幾周，然後配合食療、走路、或太極，做長期的調理。
❸ 我17歲，上了高中後皮膚就變得暗黃有黑眼圈和眼袋，氣色也不好，怎麼去保養！！！
別熬夜了
❹ 白領氣色差膚色暗沉如何調理
白領在日常中，可以選擇一些營養豐富、滋養皮膚、補充氣血的食物來吃。因為很多的白領經常面對著輻射比較大的電腦，還要處理繁重的工作食物，經常讓氣色看起來非常不好，如果加班比較多、熬夜的話，還會看起來有面色暗黃、皮膚粗糙、色斑眼袋等病症，所以，在日常中一定要通過各種方法調理身體。
白領氣色差膚色暗沉如何調理
原料：排骨500克，鮮藕300克，紅花5克，料酒5克，鹽適量。
製法：排骨、藕切塊，放入沙鍋中，加紅花、料酒、鹽和適量水，燒開後撇去浮沫，小火燉至肉爛即可。(注意：月經期、孕期女性禁吃此方。)
益母草燉牛肉——預防淤血、溫中散寒
原料：牛肉300克，益母草10克，姜2大片，鹽適量。
製法：將原料放進沙鍋中，加水燒開後撇凈血沫，小火燉至肉爛即可。
絲瓜燉綠豆鴨——補充起色、滋潤皮膚、預防上火
原料：凈鴨半隻，絲瓜500克，綠豆50克，姜5克，鹽適量。
製法：絲瓜去皮切塊，鴨切塊，綠豆泡開，將所有原料放入沙鍋燉至肉爛即可。
白領氣色差膚色暗沉如何調理
很多白領經常有氣色不好、面色暗沉的情況，在平常，要注意多吃一些可以幫助調養氣色的食物，如果是膚色暗沉就要養腎，如果是氣色不好，要注意溫中散寒、調理子宮。在日常中，白領可以吃蓮藕紅花燉排骨活血化瘀、通經排毒，益母草燉牛肉預防淤血、溫中散寒，絲瓜燉綠豆鴨補充起色、滋潤皮膚。
❺ 每晚熬夜到很晚，眼袋重，面容憔悴，皮膚暗沉發黃，有什麼方法保養調理嗎
用最貴的面膜熬著最晚的夜，皮膚調理，最好的方法就是多喝熱水，多運動。
1、水果。水果不僅含有水分，還有很多的維生素，可以改善皮膚膚色。
2、日常吃食，在吃的方面也是有點講究的，不能粗茶淡飯，也不能胡吃海喝的，因為每個人每天對食物營養的攝取量都是有限制的，過高或過低對身體都沒有好處，堅持早吃飽，午吃好。晚吃少的原則。
3、早餐一定要趁熱吃，譬如：豆漿+麵包/蛋糕。肉絲面，清淡的小米粥，在來些蔬菜等等，此類食物可以促進新陳代謝，增強體質，效果極好
4、最好的方法還是早睡早起，多喝水，多運動。
❻ 沒有光澤，皮膚暗沉怎麼辦
很多人都希望自己的皮膚健康美白，但是為什麼總是暗黃？
膚色暗黃的皮膚問題回在於無法表現出健康答的自然光澤，引起皮膚暗黃的原因有很多：
1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
2〉先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性葯物，也可能導致肌膚變暗黃。
3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，導致皮膚失去透明感，出現暗黃。
4〉因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。
❼ 為什麼臉色暗沉,而且黑眼圈重
有可能是以下幾方面的原因：
飲食不正常，缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;
內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良;
無病體虛或大病初癒的病人;
性生活過度。注意這些因素是很重要的。
改善的方法：
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈後切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上後將紗布包輕敷眼部，15分鍾後摘掉。茶葉里的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。
❽ 最近氣色不好，膚色發黃，比較干，黑眼圈和眼袋也比較嚴重，嘴唇很乾，還有點發黑。是怎麼回事
首先要保障每天有充足的睡眠，多運動，改善體內血液循環有利新陳代謝，生活規體正常，可減輕黑暈程度。要補充更多營養素，芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效；其次飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、氨基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆製品，應常用營養霜或潤滑膏塗抹及按摩眼部周圍肌膚、既能滋潤皮膚，又能消除皺紋。如果還是不能完全消除黑眼圈的話，就只能藉助口碑最好的護膚品來掩飾了。
希望能幫得到你。
❾ 臉色暗黃黑眼圈重怎麼調理
臉色暗黃黑眼圈重調理方法：
1、健康生活
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血運行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2、養護皮膚
注意皮膚的清潔和補水，多敷有保濕效果的面目。出門的時候要用防曬保護皮膚。
3、注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，盡量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃和黑眼圈的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
(9)皮膚暗沉眼袋大無氣色擴展閱讀：
壞習慣容易導致皮膚暗黃，黑眼圈重。
1、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。
睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
2、整天愁眉苦臉
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
3、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。