⑴ 皮膚暗沉發黃如何變白
可以通過改變生活規律、食療和加強護膚使皮膚變白。
（1）改變生活規律：充足的睡眠是保持皮膚活力必不可少的因素之一。在睡眠過程中，毛細血管循環增強，營養代謝旺盛，分泌清除功能增強，加快了細胞的代謝再生，因此充足的睡眠可以使皮膚變得光滑白皙有彈性。相反，不規律的睡眠會導致機體內分泌功能紊亂，長期如此會皮膚暗淡，容易出現皺紋和黑眼圈。
（2）食療：多補充富含維生素C和維生素E的食物。維生素C和維生素E具有抗氧化功能，從而達到美白效果。富含維生素C的食物有葡萄、橙子、草莓、黃瓜、白菜等；富含維生素E的食物有獼猴桃、胡桃、菠菜、捲心菜、萵苣等。多吃含有維生素C和維生素E的蔬菜和水果能夠使皮膚變白。
（3）加強護膚：做好護膚，注意防曬。每天早晚洗臉，洗臉後必須使用保濕水和乳液，或者面霜。出門時不管有沒有陽光都一定要塗好防曬霜或者打遮陽傘，做好防護是變白的關鍵。
⑵ 我的皮膚又黑又黃，怎麼才能變白
必須要做面膜做臉部嗯按摩這樣就會把皮膚變白因為皮膚變白必須要有好的嗯護膚品
⑶ 皮膚暗黃怎麼變白
1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。
3、梨（或蘋果）一個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。
4、雞蛋清加少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
5、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
6、早晚在洗臉水中滴入幾滴白醋，可以美白祛斑。
7、番茄1隻搗爛，濾汁塗擦臉部，20分鍾後洗凈。每日數次，可使皮膚逐漸變白，還能兼治雀斑。
(3)皮膚暗沉怎麼變白擴展閱讀：
皮膚暗黃原因：
1、血液循環不良
2、色素積聚
3、紫外線照射
4、長期熬夜、睡眠不足
⑷ 皮膚暗黃要怎麼解決才可以變白
皮膚暗黃怎麼才能可以變白，這個演變過程挺難的，因為人的皮膚有時是從小遺傳的，想要改變，就得擦針對性的化妝品，也得有一個漫長的過程。
⑸ 我的臉色發黃，暗沉，怎樣讓我的皮膚變白，變亮
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有幫美白皮膚。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬
多給皮膚做美白面膜，也可自製，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去，塗上潤膚露。每天一次。
2、牛奶＋麵粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去~~
3、取適量薏仁粉+牛奶+檸檬汁拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去~~
4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復制,否則檢舉】
以上是我的美白經驗，希望對你有所幫助*~*
⑹ 怎樣才能讓暗沉的肌膚變美白有什麼小技巧
膚色暗沉發黃的原因
第一，長期的熬夜，不規律的生活作息，以及飲食上高鹽、高糖、高脂，吃過多的辛辣刺激性的食物，都可能會導致膚色暗沉發黃。
第二，日常沒有做好防曬，也是會導致膚色暗沉發黃的而且還容易光老化。
第三，病理性的因素，包括身體的系統性的疾病，比如說肝病、慢性腎功能不全以及內分泌系統的疾病，也會導致膚色暗沉發黃。
第四：增強體質
健身的好處是特別多的，可以加快臉部的一個血夜流通性和新陳代謝的專業能力。假如你臉部的血夜流通性好了以後，那麼你的臉色自然是通透白里透紅的。尤其是皮膚暗沉變黃的人，提議大家一定要增強體質做一些有氧運動減肥。慢跑，打藍球，爬山這種的，多加強鍛煉對改進皮膚暗黃變黃這件事情很有協助。
⑺ 天生黑黃皮，應該如何變白
膚色和基因遺傳有著非常密切的聯系，但基因遺傳只決定膚色。後天的努力可以大大改善膚色，利用飲食、運動、飲食等使黃皮變白。但是皮膚變白的程度取決於每個人的情況。皮膚暗沉與黑色素有關，皮膚上堆積了大量黑色素，皮膚會變得格外暗黃。所以平時至少要確保早睡早起的日常規律休息。
由上可知，如果有皮膚暗黃的煩惱，可以使用煙醯胺快速變白來改善膚色。但是，如果是第一次使用煙醯胺的人，在耳朵後面或手背上做幾滴測試，不要引起皮膚過敏，否則最好塗抹在臉上。
⑻ 皮膚暗黃怎麼才能變白
1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
3、每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,並全身抹些護膚露。
5、暴曬後,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並盡量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕葯,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼????!!!是不是白了一圈?
⑼ 自己的皮膚特別暗黃而且沒有光澤，怎樣可以讓皮膚變白
洗完澡一定要抹身體乳，有條件的同學最好全身都抹一遍。去年年初的時候，我跟我發小兩個人去雲南玩，那時候不懂覺得天兒還挺冷呢，就沒帶多少防曬用品。結果……倆中國人活生生的被曬成了印第安人（大家如果想去雲南玩一定要提前做好防曬工作）
上大學之前我從來沒用過防曬霜，第一次抹防曬霜還是大一軍訓的時候，當時感覺驚為天人，竟然還有這么好用的東西，從此一發不可收拾。
為什麼說要選適合自己的防曬霜呢？拿我舉例子吧，我的膚質是屬於那種混油皮，有段時間我的防曬霜用完了，用了室友的U佳防曬霜，結果那段時間我的臉上瘋狂的爆痘。剛開始我以為是過敏了，後來才知道是因為那款防曬霜本身質地比較厚重，容易悶皮，再加上我本身是油性皮膚，多餘的油脂排不出去，不長痘就怪了。