㈠ 皮膚暗黃，看上去很沒有精神，這要怎麼辦
首先我們要知道皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足、電腦的福射也有關。
如果回你每天都答是面對著電腦皮膚也會容易的變得乾燥和變黃。所以晚上也要注意防曬如果你有經常加班的需要的話，可能要在電腦前呆很久，這時候一定要記得用隔離或者物理防曬來保護自己的皮膚，千萬不可因為嫌麻煩偷懶而省略它哦。
在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩，
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨又名牛油果，是一種營養價值非常高的水果，特別含有豐富的維生素e、蛋白質、不飽和脂肪酸及葉酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓。鱷梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。
皮膚狀態關鍵是休息好，加調理！
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㈡ 皮膚發黃，易累易困，怎麼回事（女，18歲）
注意休息，睡眠不足，皮膚容易衰老，色黯。口服維生素E，維生素C
㈢ 皮膚發黃睡眠不好容易疲勞怎麼辦
建議你早上洗臉抄的時候用喝不完的茶水襲，或者牛奶，不要用過期的牛奶，對付皮膚黃，暗沉等現象茶水牛奶是最佳的。多吃水果，睡前喝牛奶非常有助於睡眠，睡前也可以用熱水泡腳或者熱水澡，這是洗除你一天疲勞和緊張神經的最佳辦法，會讓你很快很好的入睡。有你認為不錯的或者你身邊人覺得效果很好的護膚品你也用用，應該就沒有什麼問題了。因為你剛20，沒有什麼大問題。
㈣ 為什麼會臉色發黃，整天沒精神
皮膚變黃的原因分析 1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。 2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。 5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。 6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。 7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。 8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。 9、化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。 10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。 11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。 12從中醫角度來說:面色發黃多是由於脾虛、濕證,若你容易發冷,應該是脾虛. 脾胃為後天之本,脾失健運，則食慾不振，營養不足，氣血津液運行不暢,面色萎黃,要是黃胖,則是陽虛水液失運導致陽虛水泛,要是面、目、尿俱黃,則多是黃疸,黃疸又分陽黃與陰黃,鮮艷為陽黃,是濕熱熏蒸,晦暗如煙熏為陰黃,是寒濕凝滯.
㈤ 臉色暗黃無血色、經常犯困沒精神、皮膚很黃
病情分析：你好，皮膚黃是和脾虛有關系，脾統血，脾虛就會影響到全身血液的回正常運行和分布，臉色答發黃無光澤，就是血運不佳的表現。
指導意見：
建議你服用歸脾丸調理一段時間，歸脾丸是專門補脾補血的葯物。希望能幫到你。
㈥ 全身皮膚發黃，經常很疲憊，是什麼原因
病情分析：皮膚黃有可能是身體的原因 ,有腸胃或者肝臟方面的毛病 ,或者內分泌紊亂也可內能使皮膚發黃容 , 最要緊就是調理好身體 ,多吃健康有營養的食物, 不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,魚 喝牛奶豆漿, 還要注意防曬 ,光抹防曬霜是不夠的 ,最好穿著上多穿長袖衣服 ,出門打傘意見建議：貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
㈦ 如何健康減肥並改善膚色黑黃、整天疲乏的狀態
控制飲食，但是說這個控制飲食並不是說不讓吃飯，而是說不要攝入這些高熱量的食物，比如說碳酸飲料，或者說油炸食品，奶茶這些東西都不要吃，它會很容易讓身體發胖，正常的攝入飲食保證飲食的均衡，一日三餐都要吃，不要吃太多，但也不能不吃，然後每天配合一小時左右的運動，堅持2~3個月，你會有一個不錯的改善，保持正常的睡眠狀態，每天按時醒來，正常的規律作息，你肯定能夠有一個不錯的效果。
㈧ 總是覺得困,但是也是正常睡覺啊.皮膚發黃,這是什麼回事
病情分析：
這個一般是有氣血虛弱的現像，可以吃一些補氣血的葯物，就可以達到治療的效果就會好的
指導意見：
一般可以吃一些像六味地黃丸，歸脾丸，就可以達到治療的效果，平時多吃銀耳紅棗湯就行了。
㈨ 皮膚黃，失眠多夢，還有脾胃虛弱，總是覺得沒精神，身體特別容易困，用什麼中葯調理一下
問題分析：
你好，根據你的症狀分析，可能是由脾氣虛引起體虛乏力、食慾不振等症狀。如果出現皮膚發黃、失眠多夢，則可能是黃疸造成的。
意見建議：
建議去醫院進行血清膽紅素檢查，確診是否為黃疸。如果是，則可以服用茵梔黃口服液進行治療。如果屬於脾虛，則可以服用人參健脾丸進行治療。