㈠ 為什麼年齡大的女人皮膚會越來越暗淡不光澤
秘訣：那就是,心不老,人就不會老.
心態很重要，永遠保持好的對生活的態度！！
告訴你一個生活心理小絕招——「減歲法」。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類推，每長一歲，就減去一歲。這樣，以60歲開始減起，到你80歲時，你就會感到是40歲的人，你就會用40歲的年齡來生活。自己的生活方式由自己決定，不要在乎周圍的眼光，要做生活的主角。
要使人生更加具有個性，就請改變一下自己的人生觀，尋找自己的人生計劃。
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要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。
常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、D、E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。
多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。
講究衛生——讓你時常保持容光煥發的美好感覺。 一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。
常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，強健皮膚細胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。
呵護皮膚——外出時，每次都要抹點防曬面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你皮膚的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。
經常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。
講究衛生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。
多聞花香——植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。
戶外活動——多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力。
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年輕肌膚最要「緊」
緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個愛美女性對護膚的終極渴望。大家來一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你鬆弛的肌膚都變成過去式吧……
目前針對老化肌膚的保養，大多隻著重在抗皺的領域，並沒有關注因為老化所引起的毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衛青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是「治標不治本」，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，讓毛孔自然收緊。
真相1．缺水
當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。
真相2．角質層
皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質吧！
真相3．肌膚老化
隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。
真相4．過盛的油脂
夏季來臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。
真相5．按壓皮膚
護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。
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榜樣：徐若瑄 嬌嬌身材何以燎原
有「台灣宮澤理惠」之稱的影星徐若瑄火辣的身材和嬌美的皮膚不知羨煞了多少人，知道她是如何保持這個美妙的外形的嗎？
懶人的健身哲學
在保持身材方面，她可下了大功夫。她嘗試多種減肥方法，例如連續喝3天的蜂蜜水、斷食、只吃蘋果……後來她發現這些方法只是暫時的，當時瘦得挺快，但胖回來的速度也驚人，因此她認為最根本的方法就是少吃多動。
為了讓自己看起來更加容光煥發，徐若瑄認為每天堅持持續運動是不可或缺的課程。但是忙碌的她實在無法每天跑健身房，於是想到用跑步來代替，第天30分鍾，換來好氣色，整個人看來更有活力。至於她最為在意的小腹，徐若瑄則以仰卧起坐來幫助消除，不過並不喜歡做重復動作的她，認為最好的減肥方法就是跳舞。但要注意，跳操減肥需要把握「有氧」度
為您介紹充滿動感活力的拉丁舞，讓全身得到最大限度的放鬆與熱量消耗>>>
<<<雙腿膝蓋微曲，髖關節兩點放鬆。蹲起的同時，以上半身為中心，讓髖部以「8」字形扭擺。髖關節向上提到最高點，再用腰部兩側的力量將另一側髖關節提到最高點。
動作小貼士：使用腰部力量帶動髖關節的扭擺是關鍵，同時上身要保持穩定，肩膀不要晃動。
滑步練習時，雙腿微曲，右腳向右側滑出一步，左腿肌肉收緊，綳直腳尖，隨著髖關節向右側搖擺將左腿收回。反之亦然>>>
動作小貼士：綳直腳尖，感覺到大腿內側的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。
直擊要害：腹部和整個腰線區域。 直擊要害：缺乏運動的大腿和長期腫脹的小腿。
直擊要害：後背堆積的鬆散的肥肉
拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內心感情，背部並不是表現力的弱點。
當手臂在身體後側做波浪形舞動時，用後背肌肉帶動手臂的動作，慢慢地向上舞動然後放下。
動作小貼士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而緩緩舞動節奏緩慢最能感覺到對肌肉的鍛煉。
雙手叉腰或者自然置於身體前側，後背略微向後傾斜，雙肩兩點慢速前後顫抖，然後加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到震顫，達到最快的極限為止。
動作小貼士：挺胸的動作一定要做得非常誇張，後背拉直，不要帶動身子兩側搖擺，基本保持下半身不動。
<<<兩只手臂伸直，從身體兩側慢慢向上抬起，直至頭頂，同時手腕輕輕順時針轉動，然後放下手臂的同時反方向轉動手腕。
動作小貼士： 始終要保持直臂狀態，舉到頭頂的時候雙臂要靠近耳側，手腕反方向向下停留片刻。
<<<收緊臀部的肌肉，用力將髖關節提到最高點，停留片刻，再反方向提到最高處。
動作小貼士：脊柱拉直，臀部後翹，同樣保持挺胸姿態，上身基本不動。
直擊要害：大臂內側以及小臂
直擊要害：扁平下垂的臀部。
她說早餐要吃得豐盛此，晚餐能少吃就少吃。晚上八點以後，盡量不進食。以前徐若瑄在日本時，最喜歡吃烤肉，尤其常常在晚上工作結束後，和三五朋友相約一起去享用。但是那樣子的吃法，不僅會讓她的腸胃消化不良，長期下去，身材也跟著變形走樣，所以她現在已經戒掉這個嗜好，也讓她的身體輕松健康了。30歲女人該如何用早晚餐靚膚美顏
懶人的皮膚保養
皮膚不需要她花費太多的心思，徐若瑄有一套標準的懶人保養哲學，那就是不保養等於保養。她認為使用過多的保養品容易堵塞毛孔，反而會增加皮膚的負擔，平常她的保養步驟是徹底卸妝後拍上化妝水，然後在容易乾燥的兩頰抹一點乳液，這樣就大功告成了!
至於敷臉一類的深度保養，她是偶爾想到才會做。不過，年輕終究就是本錢，她的膚質相當不錯，她說大量攝取水分有助促進身體新陳代謝，平時要多吃水果，遠離煎炸的食物，每星期固定做兩次面膜，徹底清潔、保濕皮膚。她還會自製美容面膜，用雞蛋加麵粉和鮮乳，調勻之後塗抹在臉上，待面膜干透後用清水洗凈，每周1次，讓俏臉白里透紅。 面膜大合輯 拯救秋季肌膚
青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的煩惱，每當臉上冒出痘痘，她就會用自製的去痘神水，方法就是把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水沖下去馬上蓋好蓋子，放置一夜，第二天起床空腹飲用，據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整！
你看明星也是用的一些家常辦法，省錢省時省力，效果還不錯，重要的是堅持與適合你的保養方式，天使面孔魔鬼身材你也可以做到哦，把你減肥經歷的點點滴滴和更多的朋友分享，請來減肥沙龍論壇聊聊！
㈡ 為什麼隨著年齡的增加皮膚會越來越暗沉，如何改善
一方面可以注意一下內服，譬如葡萄籽、藍莓等抗氧化內服品；一方面可以注意一下使用美白產品，特別是精華。
㈢ 我的皮膚越來越黑怎麼辦是年齡大的關系嗎
皮膚暗沉與年齡無關，具體原因如下：
1、不良飲食的原因
單一的飲食會缺乏維生素，當人體攝入的維生素和一些微量元素不足時，會導致上皮組織乾燥，皮膚失去彈性，從而出現乾燥、失去光澤和皮膚活力，皮膚會越來越變得暗沉。
2、皮膚的膠原蛋白流失
膠原蛋白是人體皮膚的主要成分，皮膚的真皮主要由膠原蛋白組成，膠原蛋白由彈性纖維網路組成，支持皮膚，賦予皮膚彈性，保持皮膚的年輕狀態。
當膠原蛋白不足或逐漸喪失時，由膠原蛋白組成的彈性纖維網路會斷裂，皮膚失去支撐，水分和營養損失增加，並開始出現一系列的皮膚問題。
(3)年齡增長皮膚反黑擴展閱讀：
美白食物：
1、西紅柿
眾所周知，西紅柿是日常生活中常見的一種食物。含有比較豐富的維生素和礦物質，還有一些有機酸和蛋白質。西紅柿在日常生活中也是比較容易買到的，比較廣泛。也很便宜，不僅便宜，還能保持完美的身材，讓皮膚變得美白。所以說平時的時候可以多吃一些西紅柿。既能補充營養素，也能讓自己的皮膚變得美白。
2、黃瓜
黃瓜，也是用來美白的一種方式。在日常生活中也是非常常見的，各大市場都有買的，而且黃瓜也是女性朋友經常用來美白的一種食物。黃瓜內含有非常多的果酸能夠清洗面部肌膚讓所有的黑斑等色素消除。最重要的是能夠美白皮膚。所以多吃黃瓜對皮膚非常好還能夠養顏。是一箭雙雕的好辦法。
參考資料來源：
人民網-為什麼皮膚黑黃又粗糙？主要是這4個因素在作怪
人民網-食物也能美白？快來試試這些食物!
㈣ 皮膚上長黑色的斑是怎麼回事，有圖
無論你的是什麼類型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的關鍵所在。
㈤ 為什麼隨著年齡的增長,皮膚會逐漸變黑
皮膚變黑的主要原因是紫外線對皮膚的傷害，這種傷害是隨著時間逐步累計的。年齡越大，內接受紫外線容照射的時間越長。而女性隨著年齡的增長，因為懷孕或是更年期等原因，體內荷爾蒙發生變化，也會使膚質發生變化。所以隨著年齡增長，皮膚逐漸變黑是有一定道理的。一年365天，做好防曬工作是美白最關鍵的第一步。
㈥ 人為什麼年齡越大臉上膚色越黑呢
首先，並不人所有的人年齡大了 皮膚就會變黑的。當然跟年齡也有一定的關系，年內齡越大 機體衰容老，代謝速度減慢，皮膚代謝也會受到影響，那麼血液運行不暢，淤阻不通，皮膚會有色沉 暗黑等情況，跟個人護理也有一定的關系的。所以不能一概而論 皮膚護理本身是一個持續的過程。要注意保養自己的皮膚。發現不好的情況，可以及時到醫院對症治療。
㈦ 男人隨著年齡不斷地的增長，皮膚逐漸變黑，變差，如何自我保養！
樓主你好，很高興為您解答。
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白：准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
㈧ 為什麼秋天皮膚會反黑
為什麼秋季容易反黑？
1、長期熬夜
長期熬夜作息不規律，導致分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物就會不斷的會產生毒素，使得臉色越來越黃。
2、皮膚缺水
秋季天氣乾燥，水分自然也會減少，加上低溫皮脂膜的生長速度減慢，肌膚缺水縮水力又差，從而導致皮膚暗沉發黑。
3、肌膚衰老
年齡的增加，衰老加速，肌膚會出現各種老化現象，代謝緩慢，色素沉澱在肌膚里不及時拍出來，就會引起膚色暗沉、時間長會形成色斑。
4、防曬沒做好
用了高濃度的護膚品後，防曬工作沒做好，紫外線UVA能直接穿透皮膚角質層甚至到達真皮層刺激絡氨酸酶活性，產生黑色素。
秋季護膚要點
1、不要熬夜
每天11點之前睡覺，保證8小時的睡眠時間，睡前可以熱水泡腳有助於睡眠，這個習慣我堅持很久了，很有效。
2、雙重補水
補水分兩個方面，一是給肌膚補水，承美之話精粹極光水是我秋季必入的一款水，一般晚上用來濕敷，早上化妝之前噴一噴上妝更敷貼，二是多喝熱水，補充身體水分，改善肌膚乾燥的狀態。
3、抓緊美白
不要指望冬季能夠把身體捂回來，冬天是萬物蟄伏的季節，細胞也不例外，秋季要適當給肌膚大補，抗衰美白產品可以穿插使用，恢復肌膚彈性，調節膚色。
4、做好防曬
秋天的紫外線雖然不如夏天，但實際上並不弱，用量上千萬不能節省不要少塗，分量用足才能起到所需的防曬效果。
㈨ 為什麼年齡大了皮膚的顏色就會變黑了
因為年紀大了之後人體新陳代謝會減慢，黑色素沉積，所以皮膚會變得發黑。