⑴ 油性皮膚的女生，要少吃哪些東西
很多女孩子都有一個苦惱，不管是自己在睡覺之前做了什麼樣的清潔工作，但是在第二天醒來的時候，臉上也都會有很多的油。那麼我們也就要注意了，很有可能自己是油性皮膚，如果說我們是油性皮膚的話，就要選擇清潔力比較強的一些洗面奶。
如果說我們能夠減少出油的現象的話，那麼我們不管是在外出化妝,或者是在第二天早上醒來的時候,也都不會有這么多的油了。經常出油也會給別人一種非常邋遢的感覺，那麼我們能夠通過內調也是可以讓自己的皮膚變得更加好，也能夠讓自己給別人的感覺變得更好。希望我們能夠正確的面對自己的皮膚，也希望我們能夠正確的去面對出油這個現象。
⑵ 油性皮膚忌吃哪些食物
核桃，青菜蘿卜，白菜 ，牛奶，素食，
⑶ 是不是不吃油,皮膚就不會出油
你好，不是的，油性肌膚護理保養步驟：
1.用化妝棉沾適量眼部卸妝液，然後輕輕擦在眼部，以清除睫毛及眼周的化妝。它能卸除持久型的面部彩妝，並放鬆面部皮膚。
2.取少許卸油光清爽潔面露置於掌上，調和水分形成泡沫塗於臉上潔面，並輕輕按摩，然後用清水沖洗。這樣是為減少皮脂多餘分泌，有助於防止黑頭。一些含有維他命的潔面露還有舒適及柔化皮膚作用，並保持皮膚上的天然水脂薄膜。令油性肌膚更加潔凈，煥發毫不油膩的清爽神采。
3.用化妝棉沾少許緊膚水輕柔塗抹於臉上。讓它平衡肌膚補充水分，並控制多餘油脂分泌，防止面泛油光，令肌膚倍添清爽。
4.將保濕啫哩均勻塗抹於臉上。大多清涼清爽的啫哩質地不油膩，能即時被皮膚吸收並持續補充水分，並且它含吸油微粒，能起到控制過量的油脂分泌及防止面泛油光。
油性皮膚護理方法:
選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些葯物來控制。油性皮膚的保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鍾後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鍾後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鍾後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
⑷ 油性皮膚是不是吃油太多了
不是啊，油性皮膚其實和生活，還有沒有注意保養方面息息相關的哦！還要從平時的護膚做起啊用點控油的產品每天多洗幾次臉保持臉上的清爽飲食也很重要多注意下就好.
⑸ 油性皮膚在飲食方面該注意哪些
油性皮膚及護理方法 一、油性皮膚的主要特點 油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。 二、油性皮膚的護理方法 油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。 洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。 洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。 晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。 面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。 油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。 入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。 飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。 三、油性皮膚的夏季護理 夏季油性皮膚的保養是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。 若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。
⑹ 油性皮膚吃素可以改善嗎
每個人的皮膚其實真的是不同的，對於那個油性皮膚吃素可以改善嗎？其實我可以非常的明確告訴你吃素是可以改善的。因為我們都知道，在生活當中對於油性皮膚的人，他們都是濕熱體質，對於這樣的人，他們可能是吃的油炸煎炸之類的食品比較多，對於那些高脂肪高熱量的攝入太多，自然就容易出現這種油脂過多從皮膚當中溢出來。所以想要改善這樣的生活，想要改善這個油性皮膚，我們要做的那麼就是少吃油炸食物，少吃高熱量高糖分，甚至這個肉類盡量少吃一點。
最後多吃素還需要多運動，經常排汗。畢竟運動能夠將人體很多的毒素排出體外，也能夠將這個多餘的油脂排出體外，這樣子的話才能夠改善這個油性皮膚。畢竟鍛煉是讓身體健康最好的一個方式，所以不能夠錯過，一定要經常排汗，當然鍛煉的方式有很多，跑步打球，瑜伽都可以，只要能夠出汗就行。
⑺ 我是油性皮膚,油是哪來的如果不吃油膩的食品是不是就不油拜託 知道的回答我
皮膚油膩是因為皮膚缺水引起的，當你身體缺少水分的時候，就會向你的皮膚吸取水分，皮膚因為缺少了水分就會分泌大量的油脂來保護皮膚的。不過油性肌膚的人也確實不宜吃太過油膩的東西的。
你平時一定要多多的喝水，這樣身體不會缺少水分，自然就不吸取皮膚中的水分了
油性肌膚的人很容易長痘痘的，這個和平時的清潔不到位是有關的，因為毛孔中堆積了大量的油脂和污垢不能被清潔出毛孔，所以就會長痘痘了。不過長痘痘也和內分泌有聯系的，你說你很瘦，可能是脾胃不調吧，建議去醫院看看，吃點中葯內調一下
如果想維持體重的話，不一定就要吃非常油膩的東西的，也可以吃些脂肪含量比較高的食物啊，例如奶油，巧克力，糖類等等，多補充蛋白質對你的身體也是有好處的
你的問題分析完了，現在說一下解決的方法
油性肌膚的人的護膚品一定要以補水保濕為主的。除了多喝水之外，也要通過護膚品可肌膚補水的
先說水水吧，爽膚水你可以用肌研極潤的水，90RMB/170ml，這個爽膚水非常的補水，肯定能特別有效的改善你面部出油的狀況的。或者你可以用肌水（資生堂產的），你的肌膚適合用藍肌水了，48RMB。這兩款水水在屈臣氏就有賣的
精華你可以用歐萊雅的全日保濕水精華了，補水不含油的，很容易被皮膚吸收的
搭配全日保濕乳液使用會更好的
DHC的櫻桃果明套裝，這個是針對年輕肌膚和油性肌膚的。尤其是那個凝露，你可以去專櫃看看的，那個120RMB，化妝水是170RMB，如果覺得價位高的話，只買凝露就行了
臉上痘痘多的話可以用李醫生的神奇暗瘡水，祛痘痕快的，晚上用的，第二天就會小很多的，但是不建議經常使用的，裡面含激素太多，如果有什麼重要場合的話，可以提前用一下，如果沒什麼特殊的事還是不要經常用比較好的
去痘痘你可以用DHC的抗痘修護精華乳，78RMB/15g這個是局部美容液，只用在有痘痘的地方就可以了，這個精華乳可以軟化痘痘，幫助皮脂排除的，有效防止毛孔堵塞的
對了。再跟你說一下面部清潔的問題，這個很重要的，因為皮膚表層堆積了很多油脂，如果不能及時徹底的清潔干凈的話也會引起痘痘，這個我上面提到了，你一定要很重視清潔這一項的
因為你是油性肌膚的所以用的洗面奶也要有很強的清潔能力才行的
露得清的深層清潔，24RMB，這個是油性肌膚適用的。能有效的清除毛孔中的油垢的。DHC的蘆薈皂，這個也是適合油性肌膚使用的，而且成分比較溫和，不會刺激痘痘的
還有，建議你做好不要用防曬霜，因為大部分的防曬霜都比較油膩的，會使肌膚呼吸的不夠順暢的，使用物理防曬的方法同樣可以達到防曬的目的的
⑻ 油性皮膚怎麼控油
⑼ 油性皮膚怎麼保養
樓主，因為我自己也是油性皮膚，所以我根據自己的護膚情況來介紹。
1.首先，我在卸回妝的情況下，會使用答泡沫洗面奶，泡沫會更深入毛孔深處，溶解皮膚當中的頑固污垢和油脂。還能有效帶走油份，減少黑頭粉刺等。
2.清洗過後，會偶爾使用清潔面膜，能帶走皮膚里的一些臟東西。
3.補水面膜也得用起來。油皮不是控油而是補水和鎖水，補水就是把水補到皮膚深處，鎖水就是讓補進去的水不會蒸發流失，控油只能臨時減少出油，只控油不補水鎖水，長此以往細胞缺水又缺油，就會快速老化。
4.然後就是水乳，油性皮膚要用清爽不油膩以及保濕度較高的水乳產品。有些產品本身就注重要分早晚用，我們自己也可以搭配兩套，清爽的早上用，保濕度高的晚上用。
5.更主要的是多喝水多吃蔬菜水果，保持一個良好的生活習慣。不要熬夜。
⑽ 不是天生油性皮膚，為什麼很少吃油膩的東西，為什麼頭皮和臉部都還要出油
是油性皮膚的體現。
臉部皮膚和頭皮出油出油嚴重是油性皮膚的主要體現，尤其是天氣熱得時候，該種現象會變得比較嚴重。可以選著控油的洗面奶及洗發露清洗臉部以及頭皮，控制頭發、臉部肌膚出油；同時可以多吃水果蔬菜少吃辛辣油膩，這樣能有效緩解出油嚴重的情況。
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。