A. 怎麼退黑色素
黑色素的產生多與內分泌失調，日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關，如何改善皮膚黑色素一直是美容界和皮膚科學界的難題，由黑色素導致的疾病如：雀斑、黃褐斑、黑變病等，成為美容界研究的課題，祖國中醫認為：凡七情內傷、飲食不調、勞倦失宜、腎水不足、婦人經血不調等，均可致病，國際上增添了為解決這個間題主要從緩解局部黑色素形成和促進色斑的分解排泄兩方面實施各種技術方法，常用抗氧化防止紫外線幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、輔酶口10，亞 鹽酸、生育酚、萬年青、當歸、黃芩、蘆薈等。類似SOD的抗自由基物的有抗紫外線幅射，減緩色斑形成作用。
在人體皮膚色素代謝過程中酪氨酸酶催化酪氨酸轉化酶多巴醛進而最終形成5.6醌轉體，後者構成人體表皮基底層黑素細胞中黑素的主要成分，為此調節酪氨酸酶活性的有效特質如：胎盤水解物，肝臟水鮮物，臍帶水解物，卵黃提取物等，以備用於祛斑化妝品。
改變黑色素生成途徑的物質如：骨胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、9一胡蘿卜素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變黑呢?
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。
B. 吃什麼食物退身體黑色素
樓主你好：
退掉黑色素是個慢過程，但是只要堅持下去，一定會有效果的。專
獼猴桃
含有屬豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
西紅柿
具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
檸檬
抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
希望我的回答能夠幫到你，求採納，謝謝
C. 睡不著吃褪黑素是不是能把皮膚吃黑
你錯了，剛好相反，長期服用褪黑素是會讓皮膚變白的，因為我連續服用過一段時間，皮膚明顯變白。
D. 哪些食物可以有助於褪黑色素
1、水復
水是排毒聖物，制早晨醒來的時候應當空腹喝上一杯溫開水，晚上睡覺之前的30分鍾也喝上一小杯的水，讓細胞充分吸收，潤滑腸道，可以有效的排除宿便，將毒素及時的排除體外，做到有效的美白肌膚。
2、豌豆
豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養性食品，特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。
3、七白糕
用沸水旺蒸30分鍾熟透，出籠後切成塊狀，常食之對脾虛濕熱引起黃褐斑有效。
4、莖狀植物
山葯、紅薯等都是排毒輕便的不二選擇。就連埋在泥土下的蓮藕也有利尿的左右，能促進體內廢物快速排除並藉此凈化血液，營造被嫩肌膚。
5、富含維生素C的食物
維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能預防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬，柑橘，西紅柿，草莓，蘿卜，捲心菜，油菜，蘋果，西瓜，黃瓜，香瓜等。
E. 褪黑素吃了會讓皮膚變黑嗎
褪黑素可以讓皮膚的色素顏色變淺，它由松果體分泌產生，含量會隨著時間的回不答同而變化。這種激素具有美白皮膚的效果，所以有些人會通過服用褪黑素來美白，但很多人對此非常疑惑，她們擔心長期服用褪黑素會對身體健康造成不利影響，所以對此非常的害怕。
每個女性都想擁有潔白無瑕的皮膚，所以美白是她們一生都要做的功課。而褪黑素這種激素能夠起到將皮膚色素變淺的效果，有很好的褪黑功效，所以很多愛美的女性會通過服用它來進行美白。但這種激素也具有一定的副作用，如果長期大量的服用，也有可能會對身體造成一定的影響，所以我們對此應該引起足夠的重視。
F. 皮膚白是因為褪黑素多嗎褪黑素是多好還是少好啊
少好
G. 為什麼它叫褪黑素.它可以減少人體白黑色素嗎可以美白肌膚嗎
說下抄我的美白經歷，希望能幫到你
我的膚色很不均勻，不光臉和脖子黑，手臂也很黑，為此困惱很久，遍尋良方，做了無數次的小白鼠。
在我用過的護膚品、偏方、DIY等等方法中，我個人用的最有效的方法是用香竹堂美白茶，一款內調的純中葯茶。
見效慢了點，但是是唯一真正的讓我全身都變白了的產品，而且白的很自然很均勻，有光澤。我一共堅持服用了3個療程，大概是在服用了2個療程的時候開始見到了比較明顯的效果。
H. 吃褪黑素片能時皮膚變白嗎
病情分析：褪黑素是垂體分泌的一種激素，就有調節睡眠的效果。但褪黑專素應該和美屬白皮膚沒有任何關系的。雖然叫褪黑素，但沒有美白皮膚的效果的。 意見建議：主要效果是調節睡眠、調節免疫、抗衰老、抗腫瘤等，主要用於成年人、失眠者、睡眠質量差、易驚醒者。沒有美白皮膚的效果。