1. 減肥之後皮膚發黃還老了幾歲怎麼回事
健身幾年，老幾歲，黃皮膚這都正常的，如果你想說顯得老了，皮膚蠟黃，請版參考以下答權案
人在胖的時候肥肉把欺負撐起來，肯定會顯得飽滿有光澤，而你不是健身減肥，如果健身減肥，皮膚和肥肉得到了鍛煉，只會變得光滑，只有節食減肥，營養跟不上，皮肉得不到鍛煉，才瘦下來後出現皺紋和氣色不好的狀況
健身吧，少年！
2. 減肥後皮膚變黃怎麼辦
節食減肥後臉色發黃是由於營養不良引起的。解決方法如下：
1、多吃蔬菜水果
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
2、山楂茶
山楂茶有降低膽固醇、降血壓、利尿等功效，還可以強心、擴張血管，使面色紅潤，消除暗黃膚色。紅棗、無花果等都有此等功效，愛美的女性可以選擇作為每天的小零食，熱量低不易發胖，還能改善氣色。
3、多吃紅棗
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
4、保證睡眠的充足和質量
正確的減肥方法是合理膳食加上運動。
1、減肥中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是瘦身的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、遠離飲料
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此減肥中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、晚飯要少量
控制好晚飯的量也是快速減肥方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
4、堅持步行
必須選擇一種運動作為主要的減肥方式。但是平時的步行也是必須的。堅持每天步行。每周至少步行5天，每天步行鍛煉45分鍾。步行可以促進全身的血液循環，加速身體體液循環，減少水腫。但是步行必須快走。
5、游泳減肥法
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
6、跳繩減肥法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
3. 節食減肥後臉色發黃怎麼樣才能變白
臉發黃的主要原因是主食進食太少或者沒有。要想恢復，需要適量補充主食。
美國研版究顯示，如果一周權不進食麵包、面條、土豆等主食，大腦的記憶與認知能力就會受到損害。
長期不吃主食，碳水化合物攝入過低會發生「酮症」，令人膚質變差、面色發黃，把原先的年輕態減沒了，頭發都會跟著越掉越多。
當然，主食吃得少，不僅會帶走你的美貌，還會讓你變笨!大腦每天糖分供給不足，會思維遲鈍、記憶力衰退、影響大腦思維!
(3)減肥皮膚黃擴展閱讀：
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
4. 減肥後膚色變黃，怎麼辦、
皮膚變黃的幾種原因
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從***排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、 化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、 空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
5. 親，我也是節食減肥臉黃，你減肥臉黃是恢復正常飲食就好了恢復之前的膚色了嗎需要幾個月
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，周期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。 引起月經不調的原因有兩大類： 1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。 2、器質病變或葯物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的葯物；內分泌制劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。 臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。 每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律「辦事」的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。 檢查自己不良的生活方式及習慣，是跟月經失調徹底說Bye～bye的前提！ 罪魁禍首一：壓力 每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的「好朋友」又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太「循規蹈矩」了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。 醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李娜的生活情況，並肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。 專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。 溫馨小貼士 1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。 2.多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。 罪魁禍首二：貪涼 許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬於典型的「要風度不要溫度」的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。 專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。 溫馨小貼士 1.經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。 2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。 罪魁禍首三：電磁波 呼機、手機、商務通，一個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的「好朋友」卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令阿雲很是煩惱。 專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。 溫馨小貼士 1.日常操作電腦時，要做好防護。 2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。 3.少用微波爐，冰箱不宜放在卧室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。 4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。 罪魁禍手首四：便秘 朱莉供職於外企，工作節奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，後來一向准時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎？ 專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。 溫馨小貼士 1.甜蜜葯方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。 2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。 3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。 4.核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。 罪魁禍首五：濫用葯 英子平時總愛感冒、咳嗽，為了快點康復，她總是吃很多葯，有時還要醫生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但後來「低級葯」就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時，她發現自己的月經開始推遲來臨。 專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是葯物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。 溫馨小貼士 1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。 2.不要隨便給抗生素「升級」。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產生了耐受力。因此，用葯應詢問醫生，「升級」要慎重。 罪魁禍首六：蹦迪 王可是都市時尚生活的實踐者，經常下班後與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經的周期也發生了變化，間隔有時長有時短，這倒底是怎麼回事呢 專家分析：雜訊會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響 溫馨小貼士 盡量選擇清靜的地方聚會，減少對雜訊的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。 罪魁禍首七：吸煙 璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞雲吐霧，後因連續幾個月的月經不調到醫院診治，最後醫生給她開出的葯方是：戒煙。這使她驚訝極了。 專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。 溫馨小貼士 1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。 2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些葯片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。 月經不調治療的飲食宜忌 1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。 ◎上述生冷或燥性水果請盡量少食，月經期間則避免食用。 2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。） ◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。 3．蔬菜類：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。 （二）月經不調治療的平時注意事項 1．請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服葯時間。 2．在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹乾頭發及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。 3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。 4．情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。 （三）月經不調治療的注意事項 1．月經不調治療的療程為三個月，第四個月停葯觀察月經周期情形，一般規律服葯後治療一個療程後即可恢復正常。 2．月經不調治療期間，若有感冒，請停服調經葯物，等感冒好後再服。 3．月經不調治療期間，若有服其它葯物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫師。 4．月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發。 5．調經須較長時間配合，請耐心服用葯物。
6. 為什麼有的人減肥過程中皮膚會發黃，而有的人卻沒有
小周，是個24歲的杭州女孩，在疫情期間充分響應號召，堅守家門而不出，居家飲食與工作。隨著疫情控制，小周開始恢復正常生活，然而跟年初相比，小周已經胖 了足足20多斤。1個月前，小周終於下定決心開始減肥，嚴格控制主食，再加哼哧哼哧鍛煉，一個月了，減肥效果還真不錯，1個月瘦了5、6斤。然而，最近有件事讓小周憂心忡忡。
100克紅薯里含有的胡蘿卜素高達8509微克是蔬菜中當之無愧的胡蘿卜素含量之王胡蘿卜素含量豐富的菜排在前幾名的有：紅薯、胡蘿卜、西蘭花、芥藍、菠菜、萵筍葉、南瓜等 [3]胡蘿卜素雖然功效多多但也不宜短期內大量攝入不然小心變成小黃人哦！
7. 減肥後皮膚會變黃會變差 要怎麼改善呢
第一招：清潔
選擇含有代謝老廢角質的美白洗面乳，溫和脫去暗黃肌回膚，不過，在選答擇美白洗面乳時也得注意，如果角質代謝力較強的產品，就不適合天天使用，要小心刺激性的問題。
第二招:加強活氧與按摩
握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，藉由按摩加速血液循環;或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量。
第三招：保濕
保濕產品要選擇補水鎖水效果都很好的，而且早晚都是要用，切勿以為晚上什麼都不抹，讓皮膚自由呼吸。
第四招：美白
平時注意飲食，多吃點富含VC的食物。比如獼猴桃 犁等水果。另外，有些東西會讓皮膚變黑。比如赤豆 蚌 螺 魚子等。 除了飲食外也要多使用美白去黃產品，平時日常生活也要注意防曬。
8. 減肥後臉色暗黃 怎麼解決
喝牛奶可以改善，但不能根治.
皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上不足回電腦福射也答有關系，每天都面對著電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，所以最好是平時自己就避免這些問題，而且減肥的同時減掉了太多的水分和膠園蛋白了，所以皮膚會變你的很不好的，用花青宜膠園蛋白補充下。
9. 減肥變相節食膚色變黃了怎麼辦
如果是因為變相節食導致的皮膚變黃，多半是因為營養不均衡造成的，調整營養搭配，慢慢的回恢復答飲食就會好轉。平時我們總說的面黃肌瘦就是這個道理，營養不均衡會影響氣血，氣色自然也就差啦，其實減肥過度節食不僅不會減肥，當你恢復飲食還會反彈，而且對身體造成傷害。節食不是絕食，出的比平時少1/4也叫節食。當然也是根據你平時飲食習慣決定，如果成年人本身吃的就少，可以通過調節飲食，運動增肌減肥，比如把碳水化合物換成蛋白質，雞蛋牛奶豆漿全麥麵包等，不僅能吃飽，還不擔心長肉，更不擔心影響健康。