㈠ 消除頸紋的按摩手法
1.1、頸紋按摩手法之頸部脂肪按摩篇
1.1.1、先將頸部塗上足量的保濕營養霜。雙手按揉或提拿、揉搓頸部脂肪堆積部位,使脂肪轉移消散。
1.1.2、以右手四指從鎖骨中點向斜上方摩擦或按揉,至左耳耳根部位。重復10次,換側再做。
1.1.3、以雙手四指交替從鎖骨中點向上,經咽喉摩擦至下巴處,重復20次。
1.1.4、以單手四指橫向來回摩揉頸部前側,持續大約3分鍾。力度要輕柔,但頻率應快些。
1.1.5、雙手四指橫向摩揉,從頸部側面至頸後中心,持續約2分鍾。
1.1.6、以四指拍打臉頰下部至頸部分界處,控制在能感覺到肌膚抖動的力度。有利於消除脂肪,使面部線條更清晰明顯。
1.1.7、頭向右傾,右手放在左耳下方,朝肩頭方向摩搓10次。再換另一側進行按摩。
1.1.8、用右手沿左鎖骨上側凹陷處按壓,從內向外進行。重復10次,然後換手再做另一側。
2、去除頸紋的方法
2.1、頸部保健操
2.1.1、前、後、左、右交替轉動脖子,向前要使頭部挨到胸部,向後也要與地面平行;左右轉動時要盡量伸展肌肉。
2.1.2、由左向右圓圈式轉動頭部,然後又由右向左再做一遍。
2.1.3、雙手手心向上,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
2.2、前後彎曲
2.2.1、端正的坐姿或站姿,頭垂直於肩,下背部微屈。
2.2.2、雙手按住前額,肘部與肩平,用雙手的力量慢慢往後推壓,直到頸部充分後仰,前額指向 天花板,暫停,數到10。
2.2.3、雙手移到腦後,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反復6-8組。
3、頸紋產生的原因
3.1、頸部飾品致頸紋
導致頸紋的一個重要原因就是衣物和項鏈,這些潛在的刺激性很可能成為頸部衰老症狀的另一重要誘因。純棉及真絲衣服刺激最小,相比針織和化纖類,對頸部肌膚更好;而項鏈的材質雖不強調只能金銀,但一定要是提前測試,看看肌膚會否敏感。
3.2、紫外線的照射
由於頸部肌膚很薄,對於紫外線的照射沒有防禦能力,紫外線會讓真皮膠原蛋白變性,除了造成鬆弛和乾燥,還會變黑和產生色斑。
3.3、經常手機不離手
很多女性都會覺得手機和頸部之間應該沒有什麼聯系,但是事實上,如果你經常低著頭玩手機的話,那麼久而久之,頸紋就會自然地出現在你的頸部了。
去除頸紋的秘訣
1、頸部和臉部一樣,整天暴露在陽光下,因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜。
2、多用冷水洗臉,有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分,從而使皮膚變得更加乾燥,更容易出現皺紋。
3、較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀,直接導致皺紋的產生,所以盡量要使用較平的枕頭。
4、氣候較冷、風沙較大時,一定要系好圍巾,既防風又保暖,預防皮膚變得乾燥。
5、長時間呆在室外的話,出門前最好多塗些含有抗UVA/UVB的保濕乳液。
6、平時盡量保持抬頭挺胸的站姿和坐姿。
7、最好不要吸煙,香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少,導致皮膚彈力纖維變性,從而形成皺紋。
8、多吃清淡食物及新鮮蔬果,及時補充纖維和維生素C,也可預防皺紋的產生。
如何預防頸紋
1、不做「低頭族」
不管是長時間低頭看書還是玩手機,頸部的肌膚都會受到壓迫,久而久之,肌膚就會出現類似於表情紋一樣的摺痕,所以如果想要預防頸紋的產生,就要在生活中多加註意,特別是乘坐地鐵等公共交通工具打發時間的時候,盡量不要將手機或者書置於太低的位置。
2、經常拉伸舒展頸部的肌肉和皮膚
平時日常生活或是工作中,要時不時的鍛煉一下頸部的肌肉以及肌膚,最簡單的方式是把頭向後仰,使頸部的肌肉以及皮膚盡量舒展得到休息。
3、注意沐浴時的水溫
頸部肌膚和面部肌膚一樣敏感嬌嫩,所以在沐浴沖洗頸部的時候,一定要注意水溫不能太高,否則會令頸部肌膚變得乾燥,細胞缺水,加速肌膚衰老的速度,同時降低頸部肌膚對於外界環境刺激的防禦能力,繼而產生紋路,變的粗糙鬆弛。
㈡ 頸部保養手法
頸部是常活動的地方，再加上頸部的皮下脂肪容易讓頸 紋難消除，若不提早作好保養，紋路會很明顯。那麼怎麼保養頸部呢?下面我給大家介紹頸部保養手法，希望對你有用!
頸部保養手法5步
1、 做好清潔工作
由於頸部長期暴露在陽光空氣之中，受污染的機會比較大，因此每天都需要對頸部進行清洗。對於頸部我們要像對待自我的臉一樣重視，愛面子務必要愛到你的脖子去。
第1步：基本的清潔，用性質暖和的潔面乳給去衛生，去除表面的灰塵，深層清潔。頸部的清潔也就和面部一樣，也得用溫和的洗面奶，建議使用著哩型或乳液型產品。關於手法就是以輕柔為主，要由下往上清潔。最後清潔完後，用毛巾不要完全擦乾，最後拍上有滋潤功效的爽膚水。
第2步：去角質，可令用面部產品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產品，宜應用顆粒細致的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底衛生，然後以清水洗凈或以濕臉巾擦拭。
2、 頸部最需要保濕
因頸部皮脂腺較少，所以極易出現皮膚乾燥的現象。此時，你可以嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油，直接塗在頸上，使乾燥的皮膚得到保養。但塗抹這前，需將這些護膚品先放在掌心摩擦至溫熱，然後以由下往上的手勢，進行輕柔地塗抹。
3、 掌握頸部按摩手法
頸部肌膚也很敏感，血液循環也較差，正確的按摩手法可以促進頸部肌膚血液的循環，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。
第1步：頸部按摩。每晚為頸項去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸後按摩也是不可忽略，在耳後四周斜著向下輕柔，這種從頭後斜向方式的按摩，可致使血液循環，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現。
第2步：護理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前後彎屈，向前要到達胸部，向後時應該避免讓頭部和地面到達平行。然後向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最後全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。
4 、頸部也要保養品
若想使護頸的工作做得更到位、更有效，就必須對其進行深層保養，也要像臉部一樣用保養品對脖子去呵護。
第1步：天天使用頸霜或緊致產品。用頸霜來護理頸部，護理程序與面部一樣，先用暖和的潔面乳衛生，隨後拍上不含酒精成份的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可去適當的按摩。
第2步：按期使用頸膜。1個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇現在市面上方部和頸部連體的面膜。此外，你自我還可令調制面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鍾後洗掉，有收緊肌膚的用處。
5 、讓頸部時刻舒舒服服
睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部皮膚產生皺紋的直接原因。皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應在8厘米左右，並擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液循環不暢而產生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部皮膚和神經，防止頸部堆積皺紋。
脖子皮膚鬆弛的解決方法
脖子皮膚鬆弛需補充頸部水分
可能很多人在保養面部肌膚的時候都沒有注意到脖子，一般是臉上塗塗抹抹結束就了事。但是脖子皮膚也會出現缺水鬆弛的情況。所以平時補水保養時可以把護膚品順便也抹在脖子上，敷面膜的時候也可以敷完臉再敷脖子，也可以購買頸霜和頸膜來專門修復頸部肌膚，這樣脖子上的皮膚細胞補充了水分，增加活性，也就有助於恢復頸部肌膚的緊致了。
脖子皮膚鬆弛需補充VC
VC是抗衰老和抗氧化的有效物質。不但能中和導致皮膚氧化的自由基，還能促進肌膚的膠原纖維生成。多補充VC還能增強人體抵抗力和免疫力，延緩皮膚衰老，避免脖子皮膚鬆弛。補充VC可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，如蘋果、橘子、石榴、胡蘿卜等。還可以每日堅持吃一片維生素片或者泡一杯維生素泡騰片。
脖子皮膚鬆弛需少低頭
低頭或者仰頭的時候脖子上會出現褶皺，長時間保持這個姿勢就很容易導致脖子皮膚鬆弛，出現頸部皺紋。所以平時要注意多抬頭，即使伏案工作和學習，也盡量不要將頭低得太下，適時可以活動一下頸部。避免脖子因長時間褶皺而皮膚鬆弛。
脖子皮膚鬆弛需注意防曬
我們塗抹防曬產品的時候或許不會很仔細的塗抹脖子，其實紫外線的強大連脖子也不會放過。尤其是如果將頭發紮起或者是短頭發的人，沒有了長發的遮擋脖子更容易受到紫外線的損害而氧化。所以我們在塗抹隔離防曬時一定要注意連脖子一起保護好，避免脖子因暴曬而皮膚鬆弛。
脖子皮膚鬆弛需頸部提拉按摩
提拉按摩不止是面部按摩，頸部按摩同樣可以提拉鬆弛的皮膚。用大拇指的指腹從脖子根部向上均勻用力的按摩推壓，直至耳朵底部。每天這樣重復數次，還可以預防脖子水腫和促進頸部皮膚新陳代謝。按摩還可以搭配按摩霜或者在使用緊致霜之後進行，這樣的效果會更好。
脖子皮膚鬆弛需注意頸部卸妝
由於擔心化妝使臉部和頸部的顏色差距大，可能有部分女性朋友化底妝時也會涉及到脖子，但是卸妝的時候可能就會忘了頸部卸妝，或者沒有清理干凈。所以在卸妝時也要注意頸部卸妝，而且也要盡量仔細，以免脖子皮膚受到化妝品中化學物的損傷而過早老化鬆弛。還有進行面部深層清潔時也可以順便清潔頸部，避免油污灰塵殘留在頸部造成脖子皮膚的毛孔堵塞而引起皮膚老化鬆弛。
㈢ 頸部護理手法與產品
頸部護理手法與產品
頸部護理手法與產品，在日常生活中，有很多女性不懂得如何護理好自己的頸部，其實頸部護理和你的臉部一樣，都需要精心護理，不然有頸紋的話是很難看的，來看頸部護理手法與產品。
頸部護理手法與產品1
頸部護理手法
頸部皺紋四大惡：
1.無數次地抬頭、低頭的動作：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產生皺紋後，便很難恢復彈性，將之消除。
2.外界環境影響：秋冬季節，氣候乾燥，風沙較大，也容易使頸部乾燥起皺。
3. 紫外線影響：包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，皺紋可能非常明顯
4.頸部缺水：頸部在人體學上是一個「多事三角區」，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。
頸部護理抗擊戰：
戰役1：清潔
對於頸部我們要像對待自己的臉一樣重視，愛面子一定要愛到你的脖子去。
第一步：基本的清潔，用性質溫和的潔面乳給進行清潔，去除表面的灰塵，進行深層清潔
第二步：去角質，可以用面部產品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產品，宜採用顆粒細致的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔，然後以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。
頸部護理手法
除了基本的清潔，也要像臉部一樣用保養品對脖子進行呵護。
第一步：每天使用頸霜或緊致產品。用專業頸霜來護理頸部，護理程序與面部一樣，先用溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可進行適當的按摩。
第二步：定期使用頸膜。一個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，
也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。此外，你自己還可以調制面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鍾後洗掉，有收緊肌膚的作用。
戰役3：按摩+護理操
第一步：頸部按摩。每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。先把下巴略為抬起，接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。
除了頸前按摩外，頸後按摩也是不可忽略，在耳後附近斜著向下輕柔，這種從頭後斜向方式的按摩，可促進血液循環，消除面部浮腫和頸部酸痛，防止皺紋出現。
第二步：護理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時盡量讓頭部和地面達到平行。
然後向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最後全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。
頸部護理產品The Body Shop維他命E緊實活膚頸霜
The Body Shop維他命E緊實活膚頸霜，富含維他命E具有修護及抗氧化的功能，日常防護，給予肌膚抵抗外界環境的有效盾牌，
抵禦環境對肌膚的侵害，抗氧化，抵抗衰老，可保護肌膚不因自由基而有所損害。使肌膚柔滑細致，富有健康光澤。
資生堂盼麗風姿無痕頸霜
不斷收縮擴張是頸部位置行程皺紋和鬆弛的主因，資生堂盼麗風姿無痕頸霜糅合緊致支援配方，形成高度帖服的彈性薄膜，
猶如緊身內衣般緊致肌膚，給予頸部肌膚無限支持。另外，資生堂獨家的抗光皺技術，防止持續性肌膚損害。 以指尖沾取小量乳霜，由頸部中央向外以打圈動作塗開 用雙手輕輕向上按摩，促進乳霜滲透肌膚。
嬌韻詩新生緊膚頸霜
嬌韻詩新生緊膚頸霜含有人參、橄欖、胡桃等多重植物配方，確保活性成份長久、持續滲透。專門針對頸部肌膚的保養，質地柔滑，可緊致頸部肌膚，撫平細紋，令肌膚回復彈性，變得更能抵抗外界的傷害。
頸部護理手法與產品2
頸部的皮膚很特殊，除了頸椎沒有多餘的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，大概只有面部皮膚厚度的.2/3；頸部的皮脂腺和汗腺數量也只有面部的1/3。
皮脂分泌較少，難以保持水分，再加上一天當中無數次的抬頭、低頭，還要承受頭部的重量，久而久之，頸部的皮膚便非常容易老化及鬆弛。
頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋要早，而且一旦出現，還會比眼紋更深、更顯眼。如果你的年齡已經超過25歲，那麼你就會面臨頸部皮膚的鬆弛與老化。
要知道，脖子一旦老化便無法修復，即使是美容手術也鞭長莫及，還是提前護理最重要。趕快，把頸部護理添加到你每天的護理當中吧。
每天的護理，要延伸至頸部
1。如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加按摩。
不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。
2、 如果沒有每天沐浴的條件，也要在每天晚上洗臉和護膚時，把脖頸的護理加上。
3、 最好買瓶頸霜，頸霜是針對頸部的皮膚而設計，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當然會比面霜更適合。
4、 脖頸的肌膚彈性差，需要每天呵護。洗臉後，要趁著肌膚表面的水分還沒有乾的時候就塗上頸霜，輕輕拍打或按摩，幫助皮膚迅速吸收。
5。可以每周做一到兩次「頸膜」，可有效延緩頸部皮膚的老化。
有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。
頸部按摩操
這套按摩操需要在塗抹了頸霜或按摩膏時配合使用。
第1步：取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，雙手由下至上輕輕推開。
第2步：頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。
第3步：用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做15次。
第4步：最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鍾，暢通淋巴核，起到排毒作用。
在家享受美容院級的頸部護理
據了解，專業美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、按摩、敷膜等幾步，第一步徹底清潔、去角質，清除掉頸部上的死皮；
第二步進行頸部按摩，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；最後是敷頸膜。
頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補充作用，能為肌膚即時補充水分和營養，改善乾燥缺水的問題。
有的美容院還會配合儀器，對頸部肌膚進行修復提升，還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒，令頸部的曲線恢復緊滑柔美也促進了面部的淋巴循環。
基於這種專業的護理程序，我們也提倡家居頸部護理也效法於專業護理，把美容的專業細致精神發揮到家居護理當中。