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體育健康科學，運動健康：體育與健康教育和體育保健法和應用科學的措施，是一個研究是運動醫學的一個分支。
包括：運動療法，運動養生，保健按摩，運動損傷的預防和治療。
體檢：不僅是醫生的工作，也是一項重要的任務的體育工作者
包括：歷史檢查，狀態檢查，形態測量功能測試，臨床健康檢查，特殊檢查（ ECG）。
初步調查，審查，補充檢查。
營養物質：食物成分對人體的生理效應。
七類：蛋白質，脂肪，碳水化合物，水，礦物質，維生素，纖維素。
體育健康：研究體育鍛煉過程中影響人類健康的環境因素，並制定必要的體育鍛煉體育衛生要求和措施，以幫助指導運動體育科學合理的運動，以增強體質，健康促銷的目的。
運動
做預備活動，運動體育
運動和營養健康
運動和飲食習慣，健康
運動和飲水衛生
運動結束後和前向服裝衛生
籌備活動是一系列的體育鍛煉前，鍛煉身體，身體的各個器官，使系統功能，迅速進入工作狀態。
：1，提高中樞神經系統的興奮性，肌肉，肌腱和關節的活動范圍擴大;克服惰性的內部器官的功能，增強心血管和呼吸系統的活動，使體的功能的各個方面，以適應的訓練要求，以防止或減少損傷的肌肉，關節，韌帶。
整理活動，也被稱為在相對安靜狀態下運動的狀態過渡的過程中，身體放鬆練習和活動，它是身體恢復的有效手段。做好充分的活動的完成，取得了良好的培訓效果和預防運動傷害的主要手段之一。
運動營養和健康需要的熱量保持平衡，適當關注熱能量物質的比例，足量的維生素補充。
運動和飲食習慣和健康：飯後不要做劇烈運動，運動後立即不應該是一頓飯，合理安排一日三餐，空腹太長的劇烈運動。
100-200ML :15-20分鍾前補充溫度4度-12度的水上運動和飲水衛生運動，補充運動前每隔15-20分鍾補充100-300ml或2-3千米補充100毫升，每小時的總金額不超過800ML;補充避免酗酒，運動後加重心臟和腎臟的負擔稀釋果汁影響食慾和消化應少量多次，運動後不宜喝冰凍飲料;不宜立即用冷水洗澡。
運動服裝健康：保護身體免受外界的各種不利影響，服裝的保溫，吸濕，易溶於水，和其他屬性的服裝，具有重要的作用，健康，運動穿著輕便和舒適。
運動障礙：不正確的運動訓練和比賽造成的常見
壓力過大：身體負荷超過身體的承受能力，並產生病理狀態，通常在高強度的訓練或激烈的競爭後，立即或很短的一段時間的疾病，是一種急性心血管疾病，更常見的中等距離的自行車，足球運動。
暈厥：大腦的血液和氧氣供應暫時失去知覺的瞬間缺乏的現象。常見的有：重力沖擊後，突然停止運行（短跑，中長跑，自行車，步行）;胸腔內和肺內壓增加（舉重），精神過於緊張，體位性低血壓。
運動性貧血：血液中的紅細胞計數和血紅蛋白的數量低於正常值應性貧血。在運動過程中，過大的負擔，可能會導致貧血，這種貧血稱為運動性貧血。發生運動性貧血及紅細胞破壞增加蛋白質和鐵的攝入量不足。
運動腹部疼痛：多見於中距離，馬拉松和騎自行車，經常以加快的速度和強度。
肌肉痙攣：俗稱抽筋，最常見的小腿腓腸肌，跖屈拇肌和屈肌肉。游泳發出痙攣，主要是由於寒冷的刺激，過度的持續快速肌肉的收縮與疲勞時，容易造成電解質的丟失。
中暑：在高溫環境下的急性疾病，經常鍛煉的高溫，高濕度和通風不良的環境中。主要是因為溫度過高，大量的水的損失因溫度過高而引起大量排汗，導致血容量減少，而散熱需求的皮膚，皮膚的血液循環增加，在心臟負擔得起的限制，導致外周循環衰竭，精疲力竭的中暑，嚴重的心臟衰竭而死亡。在炎熱的夏季，尤其是在中午，是不適合的體力消耗大，很長一段時間的運動，熱天的運動應該是淺色的衣服，戴遮陽帽。
凍傷的組織和當地造成的損害較寒冷的身體M??O的一部分。除了外界溫度太低，濕，風的襪子太緊張，局部和全身抵抗力降低，本地固定或移動及其他相關因素。預防凍傷，應堅持到了冬季戶外運動，以增強身體的能力，感冒，服裝和鞋類暖合適，不要太緊，影響血液循環，保持乾燥的襪子。
運動損傷：在這項運動中發生的傷害而被稱為運動損傷。某些運動損傷和運動技術的行為特徵密切相關。
分類：（1）通信是否與外界的傷口分為：開放傷和鈍器傷。受傷的皮膚或粘膜破裂，傷口與外界的組織液滲透出了口除了，或自己的血，被稱為開放性傷口，如擦傷，刺傷，受傷的皮膚或粘膜保持完好，無傷口與外面的世界，損傷後組織內的出血，被稱為閉合性損傷的積累。
（2）在發病的急緩點：急性損傷和慢性損傷。即時遭受的損害直接或間接暴力急性損傷，急性起病，病程短，症狀驟起。本地的長期負擔過重，反復微細損傷積累造成的傷害稱為慢性損傷，發病緩慢，症狀逐漸，持續時間較長。
另外，由於處理不當或過早運動的急性損傷也可能慢性損傷
運動傷害急救：
急救：是指意外事故或突發性傷害事故，緊急暫時的。其目的是的寶華生活的傷病員，以避免再度受傷，減輕傷員的痛苦，預防並發症的發生，並創造條件，為傷病員的轉運和進一步治療的。
急救，救護人員必須抓住主要矛盾，幫助早期，很好的預防和治療休克。
綳帶固定板，固定敷料或受傷部位有限制傷肢活動，以避免加重損傷，保護創面，防止或減少感染;支持傷肢，使之保持舒適的姿勢，減輕疼痛，壓迫止血，防止或減輕腫脹。
包紮，動作要柔和適度的松緊度，熟練的包紮過緊會阻礙血液循環，太松不會實現角色的敷料，綳帶損傷遠端的綳帶，綳帶年底與磁帶水泥，固定端的綳帶保持長期，固定的縱向切結，打結，不要纏繞。
打著綳帶的法律法：綳帶，三角巾包紮，前臂懸掛方法。
止血：外出血的傷員，特別是主動脈出血，必須立即停止出血，懷疑內臟出血或顱內出血受傷被送往醫院盡快處理。
外出血的止血方法：（1）綳帶加壓包紮法：用幾層無菌敷料覆蓋傷口，然後打著綳帶綳帶，以抑制出血的血管，達到止血的同時提高傷肢。適用於小動脈，小靜脈和毛細血管出血。穴位按摩
（2）：，動脈步行抑制部分稱為壓力點。指壓力法要領用拇指在出血部位的頂部上的壓力點，或其他四個手指在靠近骨表面的動脈管的壓迫，阻斷血液中的源以止血效果，這是動脈出血的臨時止血，壓力必須持續到用止血鉗血管的血管結扎。
9，人工呼吸：人工被動擴張胸廓狹小，空氣重新進入肺部，進行氣體交換，稱為人工呼吸。嘴對嘴，嘴擤鼻涕的方法。
口對口吹氣法：1人受傷平卧位，頭到極端倒退，嘴巴和覆蓋一層薄紗;
2，救護車一己之力托起下頜，掌根輕輕按環狀間接壓迫食管，防止吹入空氣，肚子;
其他用手捏住病人的鼻孔，深吸一口氣，對准病人的口對口吹氣。松開捏充氣結束後立即關閉的手。所以，再一次，每分鍾16-18次。註：
人工呼吸前，應迅速消除患者的口腔，鼻腔內的假牙，分泌物或嘔吐物，松開衣領，腰帶和胸和腹部的衣服。開始吹入氣體和壓力要稍大，吹10-20保持胸部上方後逐漸減少。溫和上升的程度。牙關緊閉，可使用嘴對嘴吹氣法。
胸外心臟擠壓法：擠壓下半胸骨，間接壓迫心臟，使心臟的血液中的排放;放鬆擠壓，胸椎恢復原狀，胸腔內壓力降低，靜脈迴流到心臟。胸骨反復擠壓和放鬆，你可以恢復血液循環。
操作方法：1：患者仰卧在木板或平原：
2：救護車雙手重疊，掌根上降低一半的病人的胸骨，伸肘，通過物理重力和肩部手臂肌肉強度，適度用力下壓，使胸骨下半部分的和項鏈助理的軟骨下陷3-4厘米，然後立即松開手（掌根不留在病人的皮膚）;
：等等，成人擠每分鍾60-80次，兒童單掌根擠壓，約每分鍾100次。
注意：救護車只能用掌根的壓迫病人的胸骨的下半部分，不要用手平的手指微微翹起，離開一定的距離和肋骨，脊柱的擠壓方向垂直對齊的擠壓應該是一個一定程度的影響，很難不過輕或過大，過輕，7不到的作用，太快會導致肋骨骨折。救援在同一時間，在醫生的速度。
擠壓性能：觸摸金動脈或股動脈搏動，上肢收縮壓高於8KPa（60mmHg時），嘴唇，甲床的顏色，在擠出前面色紅潤，病人的呼吸逐漸恢復，原來的瞳孔散大與狹窄，往往恢復。如果以上的高性能擠出效益，堅持了解病人，直到自動心跳。如果沒有，擠壓無效，改進操作方法或尋找其他原因，不能輕易放棄急救。
10：一般的方法運動傷害傷害
採取及時正確的治療，促進康復的重要手段。
冷，熱療法：使用低或超過人體溫度，物理治療的物理因子刺激。
冷：減少局部組織溫度升高，血管收縮，減少局部充血，抑制感覺神經，出血，疼痛，防止或減輕腫脹的作用。常用於治療急性閉合性軟組織損傷的早期階段，傷後立即用冷敷後加壓包紮，並抬高患肢。一般用冰袋或冷氣溶膠。冰袋或冰塊裝入塑料袋部的損傷冷敷約20分鍾。冷氣溶膠的本地冷噴塗（表面應無），噴射細流應該是垂直於皮膚，遠離皮膚的瓶子20-30CM，每10秒左右，沒有噴太多，以防止凍傷。條件也可用冷水毛巾，在傷部2-3分鍾更換一次。
熱療法：包括熱，紅外線照射。局部血管擴張，促進血液和淋巴循環，改善組織代謝，緩解肌肉痙攣，加速淤血和滲出物的吸收，促進損傷組織的修復，具有消腫，解痙，減少粘連和促進癒合。常用於急性閉合性軟組織損傷，晚期，治療的慢性損傷。
一般使用熱水袋或熱水毛巾，每天1-2次，每次20-30分鍾。立即更換毛巾熱熱敷的溫度要適宜，防止燙傷。紅外輻射治療，第一紅外線燈泡預熱2-5分鍾，紅外光的頂部或側面的傷部，受傷的皮膚從30-50CM舒適的熱輻射劑量的燈光，粉紅色均勻的紅斑度。受傷的有意識的溫度應適當增加光汗擦乾。每天1-2次，每次15-30分鍾。
按摩治療功效顯著的經濟，簡單，易學易用，易於理解，便於推廣，使用得當，不會有任何副作用，
拔罐療法：作為一種工具，由熱力學行杯罐空氣，造成罐負壓，水箱吸附在皮膚或穴位上，引起局部毛細血管擴張和皮下淤血，從而達到治療疾病的方法，用於治療舊的軟組織損傷。
中葯療法：治療一個獨特的系統，內部和外部，既便宜又容易，一個顯著的效果。
針灸：針和灸。
繼續支持的應用：正確使用，可以促進組織癒合，防止進一步損傷。原則：聯合可以固定在一個比較合適的位置，受傷的組織時不再有牽連的事件不會使疼痛加重。
損傷的康復：
意義：（1）合理安排損傷後的康復，能保持訓練有素的運動員有機會的狀態，一旦受傷，可以立即投入正常的訓練，縮短再次受到傷害 BR />（2）參加培訓，防止損傷引起的各種症狀，如神經衰弱，胃擴張
（3）運動損傷往往密切相關的技術動作，康復訓練，停訓後不接觸安排受傷動作，以保證損傷組織的修復，以避免再度受傷
（4）傷傷後康復訓練部，以改善組織的營養和代謝，促進組織修復，減少粘連，防止肌肉廢用性萎縮，加強關節的穩定性和適應性。
（5）也可以停止訓練傷後防止體重增加。
原則：（1）
（2）已受傷部位保持整個身體，而不是傷害了部分培訓內容和負載作出合理的安排，一步一步，個體化治療和分期。
（3）功能鍛煉是加強實踐的損傷，肌肉力量和關節功能，促進肌肉和關節功能的恢復。
（4）加強醫療監督，每一堂訓練課的准備活動，工信部的損傷有保護作用的支持與按摩前和訓練後，密切觀察反應不及時調整負載和實踐的內容
</ 11，軟組織損傷的皮膚和粘膜，是否有完整的軟組織損傷分為開放式和封閉式的軟組織損傷。
開放的軟組織損傷：
擦傷的皮膚所造成的外力，皮膚刮出血或組織液滲出。眉撕裂
割傷：發生在頭部，前額面部：刺傷和割傷：請注意，使用
鈍軟組織損傷破傷風：
挫傷引起的鈍力直接作用身體的一部分，如碰撞，踢，光挫傷，嚴重的器官損傷和休克。部挫傷
之前常見的四頭肌和小腿肌肉肌腱損傷：沒有毯子的肌肉收縮，收縮力超過其承受能力，或肌肉力量草案，以上的肌肉本身的獨特的伸展運動可以造成傷害的程度。
韌帶扭傷。由於非凡的活動范圍的外力，關節和身體造成傷害的間接力。
滑囊炎：由外力直接影響到壁損傷引起的急性滑囊炎，或當地的活動太多，反復穿牆和慢性損傷。
肌腱筋膜炎肌肉反復收縮，伸展肌腱和腱鞘不斷的摩擦，所造成的創傷性炎症的腱鞘。
軟組織損傷的治療分為早，中，晚起床的客人早期
：傷後24-48小時內。同時組織撕裂或斷裂，雪和水腫的病理變化的主要特點，發生炎症反應。損傷局部的紅，腫，熱，痛和功能障礙的臨床表現。因此，期間治療原則制動，止血，疼痛，抗腫脹和減輕炎症。加工方法可以根據一個或多個的具體情況選擇。 （1）冷敷，打著綳帶，抬高患肢：這種方法後，應立即使用傷害，制動，止血，抗腫，止痛的作用。一般用氯乙烷冷或冰袋放置在傷部，然後使用適當厚度的棉花或海綿立即用綳帶包紮，稍加壓力。拆除綳帶固定在24小時內，根據損傷做進一步處理。
中期：24至48小時後的傷害。的病理變化，其特徵在於所形成的肉芽組織修復過程被吸收，血塊壞死組織逐漸清零，正在修復的組織。的臨床表現為急性炎症已經消退，但仍有充血腫脹。因此，這一時期的治療原則是改善局部血液和淋巴循環，促進組織的新陳代謝，加快充血和滲出物的吸收和清除壞死組織，促進再生和修復，以防止粘連形成。治療理療按摩，針灸治療葯物的觸發點注??射，外貼的血液循環霜或局部血液循環，循環，和中國草葯的學生，也有選擇的幾種方法進行治療。在此期間，熱療和按摩的治療效果是非常重要的。
晚：基本修復受損的組織，但有可能留下疤痕和粘連形成。臨床表現為腫脹和壓痛已經消失，但該功能尚未完全恢復，仍然會感覺到輕微的疼痛，酸痛和乏力時行使個別嚴重者出現傷部僵硬或運動功能限制。因此，這一時期的治療原則是恢復和增強肌肉和關節的功能。如果疤痕和粘連，軟化或分離，以促進恢復。方法治療，按摩，理療和功能鍛煉，固定和草葯熏蒸的支持。
⑵ 六安市第一人民醫院和六安市人民醫院是一個醫院嗎
現在六安市只有六安市人民醫院，不存在六安市第一人民醫院，六安市人民醫院在皖西路與健康路交叉口
⑶ 六安市梅山路人民醫院皮膚冷凍星期六上班嗎
六安市梅山路人民醫院皮膚冷凍的話，星期六是上班的，一般醫院的話星期一到星期天都是會上班的，即使是星期六星期天休息，他們也是會安排醫生在那兒值班的。