㈠ 推胸的方法是怎樣的
人到中年，如能注意養生保健，對抗衰延年，大有裨益。推胸就是一種簡便易行的健身方法。
推胸能寬胸、順氣、活血，起到自我按摩的作用。經常推摩胸部能起到調節胸腺的應激系統，使「休眠」的腦腺細胞處於活躍狀態，使體液系統產生各種激素，作用於各種器官組織，從而提高人體免疫功能，有益於抗衰延年。
胸部推摩的方法：用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推至左下腹，然後再用左手從左乳上方斜推至右下腹，這樣左右手輪換交叉進行，一上一下為一次，連續推摩數十次，每次推摩胸部後如果能做一次深呼吸，有助於吐故納新，健身效果更佳。
㈡ 在美容院做胸部保健疼嗎，是不是就是給胸部按摩呢，要把上身脫光嗎
美容院里全都是女人，脫了也沒什麼。另外做胸部保健如果你的胸腺有些堵的的話是會疼的。現在市場上的產品對你的胸部
不僅僅是按摩，還有對你胸部保健的作用，可以預防胸部疾病的發生。
㈢ 美容院胸部保養手法是什麼
正確的胸部按摩手法，是根據中醫經絡按摩衍生出來的豐胸手法。通過正確的胸部按摩手法對胸部進行按摩，疏通乳腺管，促進乳房發育，讓胸部邁進第二春。那怎樣按摩才算正確呢?下面跟著我來了解一下吧。
正確的胸部按摩手法
胸部按摩手法1 、直推前胸用一手掌或兩手重疊，從天突穴直向下推摩到肚臍，手法逐漸加重，反復進行1～2分鍾。有寬胸順氣、解郁作用。
胸部按摩手法2、 橫摩上胸用一手掌在上胸部反復擦摩，從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。
胸部按摩手法3 、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放於左大腿，使胸大肌放鬆。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側1～2分鍾。再用右手第一掌骨橈側或並攏的四指從內到外揉按左胸大肌1分鍾。
胸部按摩手法4、 按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重點按揉和按壓胸骨旁2～5肋間處。手法從輕漸重，進行1～2分鍾。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調整人體正常功能都有好處。
胸部按摩手法5、 按摩肋間肌一手抬高放於腦後，用對側手從內到外分別按摩所能觸到的每個肋間，反復3遍。
胸部按摩手法6 、拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴，用右手掌根猛擊左手背，動作要富有彈性，反復3次。對心臟病患者手法要輕快。可調節和改善心肺功能，使其有關神經受到刺激。拍擊後常自感心胸舒暢。
胸部按摩手法7、 推兩脅用雙掌根推摩雙側脅部1分鍾。有疏肝健脾之功。
胸部按摩手法8、 推摩胸脅用雙手全掌橫貼於胸部，一手在上，另一手在下進行來回交替推摩數十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。
做胸部保養的十五大好處
胸部按摩好處1. 強化心肺功能：全身70%的血液流經胸部。胸部的保養可以有效加速胸部的氣血循環，從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。
胸部按摩好處2. 雕塑身形：胸部的保養能讓胸部做深層拉伸運動，使得血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪游離。
胸部按摩好處3 .美容養顏：胸部保養對胸部經絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環通暢，使得養分能順利送達身體各部，容光煥發。
胸部按摩好處4. 聲音甜美：人體傳輸內部的聲音主要通過穴位和經絡，經絡是聲音的通道。
胸部按摩好處5 .疏通淋巴，消除副乳：胸部保養使胸部得到充足的運動，負壓吸放，帶動胸部肌肉群收縮，改善副乳情況。
胸部按摩好處6. 兩性和諧：由於乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。
胸部按摩好處7. 修長手臂：通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，能夠使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。
胸部按摩好處8 .疏通三焦，上下貫通：通過胸部保養給胸部做深層的吸放運動，能有效疏通三焦經。三焦一通，人體的上中下就貫通了。
胸部按摩好處9 .前胸通後背：胸部保養能夠有效加速胸部的氣血循環，從而帶動背部的血液循環，有效改善肩頸腰酸背痛，排出毒素。
胸部按摩好處10 .改善預防乳腺疾病：通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環(調節氣血)，通過振動將腫塊變軟變小(軟堅散結)，促使乳房的血液及淋巴系統循環順暢，改善和預防女性面臨的乳房疾病。
胸部按摩好處11. 增強免疫力：胸部保養通過有效的運動促使氣血循環，加速新陳代謝和毒素的排出，帶動全身的血液循環，加速全身的器官的運轉，減少體內的毒素，提高免疫力。
胸部按摩好處12 .調節內分泌：乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以有效改善子宮機能和卵巢機能，調節內分泌!
胸部按摩好處13. 心理調節：胸部漂亮了，女性的自信、魅力都會展現。
胸部按摩好處14. 抗衰老，延緩衰老期：女性到了25歲後雌激素會以每年一定比例的下劃，激素少了人體快速的老化、月經不調、皮膚長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得癌的機率上升等都是內分泌紊亂引起的。
胸部按摩好處15. 做完美女人：女性只有健康美麗、容光煥發、身材有致，才能自信有氣質，展現獨特魅力，做完美女人!
㈣ 去美容院做胸部護理覺得好害羞
沒有什麼可害羞的，我在常州金蕾特美容院做全身經絡排毒的時候也是，一開始特別害羞，到後面就好了，美容師都很好的，再說了，都是女生，沒什麼可害羞的。
㈤ 美容院推胸的好處和壞處
美容院推胸的好處和壞處
美容院推胸的好處和壞處，胸部可以說是女性們最明顯的特徵之一了，相信不會有女性不希望自己有個健康又豐滿的胸部了。很多人都會去美容院推胸，美容院推胸的好處和壞處
美容院推胸的好處和壞處1
一、經常推胸部的好處
1、 加速血循環，讓胸部富有彈性:女性每天堅持按摩乳房十幾分鍾，可有效增進胸部肌肉的協調活動，減少血瘀等問題，加速血循環及新陳代謝，有利於女性自身乳房健康。由下往上、由內而外地撫摸乳房，用適當的手部力量交替來回按摩雙 乳各2分鍾。條件允許的話，可伴以使用美胸產品或是身體按摩油，能夠達到滋潤胸部肌膚及增強胸部彈性的功效。
2、 促進乳房發育:按摩乳房可以讓女性胸部變大，但是大家一定要注意正確按摩手法。乳房周圍有穴位，正確按摩穴位可有效促使女性胸部自然發育，實現豐胸效果。
3、 預防乳腺疾病:女性在自我按摩乳房過程中，會及早發現乳房周圍是否存有腫塊問題，這也是提前預防乳腺疾病發生的關鍵。特別是在洗澡的時候，女性塗抹到沐浴乳，雙手交叉在胸部間按摩，這樣可以更加清晰的檢查除乳房是否存有腫塊。
二、經常推胸部的壞處
經常推胸部可以減少乳腺增生的發生，原本並沒有什麼壞處，但是很多人錯就錯在按摩的方法不正確，長久以往，可能造成很嚴重的後果。
1、很用力地擠壓乳體部：乳體部當中有很多細小的乳腺，這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側：乳房的外側是殘留奶水比較多，炎症等乳房疾病的多發地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷。
3、任何情況下都可以熱敷：如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行敷熱：伊是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷，反而會加重炎症。
美容院推胸的好處和壞處2
每天推胸部有哪些好處？
首先女性若能每天堅持推胸部，能預防胸部下垂，胸部的形狀會變得好看一些。女性的胸部周圍存在著各種腺體和脂肪組織，每天推胸部的話，能夠促進胸部周圍的血液循環，所以周圍胸部周圍的皮膚會變得更有彈性一些，起到預防胸部下垂的作用，變得更加挺拔一些。另外女性每天推胸部，或能刺激雌激素的分泌，起到促進發育的作用，變得稍微的豐滿一些。
其次，每天推胸部或能及早的發現乳腺問題。女性應該都知道，胸部若是出現一些問題，摸的時候，或能摸到一些小塊的感覺。每天推胸部，女性也能更好的了解自己的胸部健康，如果摸到一些小塊，或者不舒服，及早堅持，或能避開一些健康問題。
另外，女性每天推胸部能夠預防和緩解胸部疼痛。氣血不足是女性常見的問題了，氣血不足胸部也會受到影響，胸部氣血流通不順暢，就會出現疼痛感。每天推胸部，促進胸部周圍的.血液流通，對於緩解氣血不足造成的胸部疼痛還是比較有效果的。
怎樣推胸部才比較好？
第一是輕輕的揉，不要過於用力。可能有的女性會認為按摩的時候用的用力大一點才會更有效果，或許對於其他部位是如此，但是胸部比較脆弱，是不能用太大力氣的。過於用力推胸部的話，不僅不能促進血液循環，很有可能導致胸部周圍血液流通不暢，對胸部造成壓力，出現疼痛感，不利於胸部的健康。
第二正確的按摩方法應該是站立，然後全身放鬆。雙手慢慢的從外從里和從下往上提升，堅持兩分鍾即可。平常女性還可以輕輕的按壓胸部，檢測一下是否有分泌物，不在哺乳期，如果總是出現分泌物的話，需要及時去醫院檢查。
第三推胸部的時候要注意推胸部與腋下連接的地方，那裡是淋巴比較多的地方，也是比較容易感到疼痛的地方。女性可以經常按一按，能夠促進排毒和代謝，對於一些有副乳的女性來說，或許還可以消除副乳。
美容院推胸的好處和壞處3
1、強化心肺功能
全身70%的血液流經胸部。通過專業手法按摩疏通可以有效加速胸部的氣血循環，從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。
2、雕塑身形
手臂腋下背部及腹部脂肪游離到胸部使胸部做深層拉伸運動，使得血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪向其它地方游離形成厚背及粗手臂！
3、美容養顏
按摩能對胸部經絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環通暢，使得養分能順利送達身體各部，容光煥發。
4、聲音甜美
人體傳輸內部的聲音主要通過穴位和經絡，經絡是聲音的通道。
5、疏通淋巴，消除副乳
內在負壓養生儀能讓胸部得到充足的運動，負壓吸放，帶動胸部肌肉群收縮，改善副乳情況。
6、兩性和諧
由於乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內分泌正常（動情激素正常），夫妻生活和諧。
7、修長手臂
通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，能夠使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。
8、通過手臂疏通六條經絡有效給胸部做深層的吸放運動，能有效疏通三焦經。三焦一通，人體的上中下就貫通了。
9、前胸通後背、人體最大的膀胱經疏通後可加速胸部的氣血循環，從而帶動背部的血液循環，有效改善肩頸腰酸背痛，排出毒素。
10、改善預防乳腺疾病
通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環（調節氣血），通過撥經將腫塊變軟變小（軟堅散結），促使乳房的血液及淋巴系統循環順暢，改善和預防女性面臨的乳房疾病。
11、增強免疫力、撥經促使氣血循環，加速新陳代謝和毒素的排出，帶動全身的血液循環，加速全身的器官的運轉，減少體內的毒素，提高免疫力。
12、調節內分泌
乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以有效改善子宮機能和卵巢機能，調節內分泌！
13、心理調節
胸部漂亮了，女性的自信、魅力都會展現。
14、抗衰老，延緩衰老期
女性到了25歲後雌激素會以每年一定比例的下劃，激素少了人體快速的老化、月經不調、皮膚長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得癌的幾率上升等都是內分泌紊亂引起的。
15、做完美女人
女性只有健康美麗、容光煥發、身材有致，才能自信有氣質，展現獨特魅力，做完美女人，真愛一生健康一生！
㈥ 胸部推拿按摩手法
很多人不知道按摩能夠有效的刺激女性胸部，增加胸部血液循環，促進乳房發育，預防乳房下垂和乳腺癌。現在都已經有開專門的按摩胸部的美容店，可見按摩胸部現在有多火熱。下面小編就帶大家學習一下胸部按摩手法有哪些?
胸部按摩手法有哪些?
按摩手法一
直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
通過對膻中、大包、 期門 、神封、乳中、少澤等乳房部位穴位的按摩，可以促進乳房血液循環，達到豐胸的目的。
按摩手法二
平躺下左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。按如上操作，先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鍾。
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然後均勻的塗抹在胸部.在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油.按摩手法可以分四步來進行：
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開始.左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處.就是說兩只手交錯著推左乳.重復30次以後.換右乳.這個動作很重要。
3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子.要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作.重復20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
按摩胸部的目的不僅僅是為了要豐胸，更是為了促進血液循環，有效防止胸部發出現癌變的可能性。
按摩手法三
胸部保養運動成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
按摩手法四
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
按摩手法五
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鍾之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
成效：使胸部不會松垮的按摩法。
按摩手法六
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
補充說明指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。
結語：以上是小編今天教大家的六種胸部按摩的方法，如果你只以為胸部按摩知識為了豐胸那就錯了，經常地胸部按摩能夠促進血液循環和有效地預防乳腺癌的發生。小編在此希望各位女性朋友學會了這五個方法後能夠每天堅持不斷的按摩哦~