『壹』 蒸缸多久蒸一次比較好
剛做完汗蒸朋友邀請再次去，一周做一次汗蒸是最合適的。因為既可以取到祛濕排毒的效果，還可以加速我們身體的代謝，如果經常去汗蒸的話，就會讓汗液流失，而且會導致頭暈，身體虛弱，專業的人說過，每次汗蒸的時候大概一個小時左右是最合適的。
汗蒸的時候一次一個小時最合適，在這期間可以適當地打牌放鬆自己，汗蒸的時候如果想要去廁所的話，一定要及時的去廁所，不能忍著汗蒸，如果出現身體不合適的情況，就要離開汗蒸房，到休息室休息一會再進去，這樣就可以了。我們在濕蒸的時候，如果溫度超過45的話就要十分鍾就可以了，我們在韓式汗蒸房的時候一般是一個小時左右，如果是納米是的汗蒸房，一般40分鍾就可以，我們在做汗蒸的時候不能喝涼水，一定要喝熱水，這樣對身體才會有好處，汗蒸完要敷一下面膜。這樣才會保持皮膚的彈性，如果身體不好的話，吃葯的時候也可以增加它的葯效的。
『貳』 蒸缸對人有什麼好處、
經常蒸缸可以起到活血化瘀,舒筋通經絡，如果氣虛,血虛禁止蒸缸，通過蒸缸可以排除身體內的寒氣和濕氣。
『叄』 瑤浴泡澡十分鍾後好累是怎麼回事
這是正常情況，因為泡澡讓人放鬆了，所以產生了倦意。
瑤浴功效
瑤浴泡澡是瑤族歷史以及瑤族醫學發展下的孕育之物，是中醫文化濃墨重彩的一筆，是瑤族勞動人民同大自然做斗爭的勛章。它神奇的療效受到廣大消費者喜愛，那麼瑤浴泡澡效果：
1：潔凈皮膚
使用瑤浴泡澡比市面上各種沐浴乳、肥皂潔凈肌膚的效果更好。瑤浴使用的原料是來自雲南十萬大山中的純綠色草本植物，不含任何化學添加成分，不刺激皮膚沒有毒副作用。使用瑤浴泡澡可以洗凈汗液及阻塞毛孔的灰塵和污垢，保持皮膚干凈、細致滑嫩，防止皮膚的老化。
2：消除疲勞
泡澡時，水壓和水溫可以打開人體毛孔，從而促進人體全身的血液循環和淋巴系統循環。瑤浴對人體皮膚刺激較強，促進肌肉血管收縮，交感神經興奮，心跳呼吸加速，新陳代謝加快。另外水有溫和按摩的作用，這種按摩有助於全身皮膚血管的擴張以及血液循環的改善。
3：消除水腫
在泡澡時，因為水壓會適度的壓迫全身，從而達到消除身體各處浮腫的效果。
4：正常代謝
適度的水壓和水溫可以幫助人體強化腑臟的各個機能，促進血液流速，使得體內各個器官的新陳代謝可以正常運作
5：放鬆肌肉
在泡澡時，由於水的浮力的作用，一般情況下，會身體的重量可以減輕十分之一左右的情況，這種情況有助於減輕肌肉的緊張和疼痛感，還能有效的降低風濕病的出現概率，對於治療「五十肩」風濕病有明顯的療效。在一天的忙碌之後泡個瑤浴可以幫你完全放鬆下來，身體得到充分的休息。
6：促進睡眠
適當的水溫可以幫助人體降低血壓，刺激大腦皮層，使得心跳變慢，心情恢復平靜。這樣可以有助於防止失眠情況的發生，更能有效改善睡眠質量。現代人生活壓力大，生活節奏快，大多數都有失眠多夢的毛病，泡瑤浴可以安撫心情，為快速入眠打下基礎。
7：減肥瘦身
在瑤浴泡澡的過程中，身體內的水分和脂肪會隨著汗液一起排除體外，水溫會增加人體熱量的消耗，從而達到減肥的作用。
8：局部塑身
瑤浴泡澡時可以順便進行浴缸運動，尤其針對臀部、大腿和腰腹部這些容易積累脂肪的部位，從而發揮到局部塑身的效果。
9：美容養顏
浴室中的熱氣，可以徹底打開皮膚的毛孔，人體在大量出汗的同時將隱藏在人體細胞和血管中的毒素和有害物質排除體外，有益於養顏美容和促進健康。
10：緩解壓力
瑤浴泡澡時的蒸汽可以滋養氣管，促進肺部自主呼吸，調節自律神經，有助於緩解壓力、預防感冒。
養生保健，從瑤浴泡澡開始。純天然配方，省錢省力、方便實用。讓泡出健康好心情。
注意事項
一、注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃)，最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
二、時間在30-40分鍾為宜，只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證葯物效力的最大發揮。
三、飯前、飯後30分鍾內不宜進行足浴。
四、足葯浴治療時，有些葯物外用可起泡，或局部皮膚發紅、瘙癢。
五、足葯浴所用外治葯物，劑量較大，有些葯物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足葯浴治療完畢後，應洗凈患處，拭乾。
六、在進行足浴時，由於足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現頭暈、目眩。
七、有出血等症狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時間不宜過長，一般不超過10分鍾。
八、按摩後30分鍾內須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利於血液循環，並有一定的排毒作用。
『肆』 蒸缸對女人有什麼好處
暖和，如果你非要相信它用保健和治療作用，那就大膽去想像吧