1. 健康 !面部發黑 不知道什麼原因 求美容養生 醫生 專家 解答下
可能和你睡眠有關系，少睡眠容易造成這樣，另外別縱欲啊，呵呵。
2. 玉石的作用與好處
佩戴玉石的好處之一是物理功效，二、佩戴玉石的好處之美化裝飾，三、專佩戴玉石的好處之對玉石文屬化的傳承。
1、經常佩戴玉石比如吊墜、玉鐲等玉石類的飾品，玉石長時間的摩擦皮膚會刺激人體的穴位，能幫助人體的經絡和皮膚得到活絡等，能使人體的微循環得到改善，幫助人體促進新陳代謝，促進人體細胞組織的活躍，從而使人的免疫能力有所增強，達到防病健身的作用和防病治病的效果。
2、玉石的光澤和硬度比較強，所以玉石的唯一性使得佩帶玉石首飾可以體現出與眾不同的感覺。玉石含蓄高雅靈韻的美能展現出個人的魅力。
3、玉石文化在我國的傳統文化中，是我國民族文化中的一個不可或缺的重要部分。玉石不僅代表著東方文化和民族的驕傲，同時還 成為 了承載中華著文明與中華文化的重要載體。
3. 科學養生方法。
1、早餐的營養搭配
早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。
早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上占最高，如此將成為一天精力的主要來源。
2、午餐的營養搭配
午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占他們每天所需總熱量的40%。主食根據三餐食量配比，應在150-200克左右，可在米飯、面製品（饅頭、面條、大餅、玉米面發糕等）中間任意選擇。
副食在240-360克左右，以滿足人體對無機鹽和維生素的需要。副食種類的選擇很廣泛，如：肉、蛋、奶、禽類、豆製品類、海產品、蔬菜類等，按照科學配餐的原則挑選幾種，相互搭配食用。
3、晚餐的營養搭配
晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽，尤其不可吃消夜。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數家庭來說，這一餐大家都煮得非常豐富，這種做法和健康理念有些違背。
因此在調整上仍與午餐相同的是餐前半小時應有蔬菜汁或是水果的供應。一般而言，晚上多數人血液循環較差，所以可以選些天然的熱性食物來補足此現象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黃瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。
4、睡眠方面：夏季早上六七點起床比較好。午睡有利於氣血平衡，能有效補充體力、提高下午的工作效率。健康的午睡以30~60分鍾為宜，若超過1小時，可能會對晚上的睡眠造成干擾，往往適得其反。
夏季天氣炎熱，人體消耗較大，如果經常熬夜，更會增加對身體的損害，一般晚上11時以前應當入睡。
5、運動方面，夏季是身體排泄的過程，血氣往外走，新陳代謝旺盛，可以適當進行有氧運動。工作一段時間後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。
但進入高溫天氣，心臟排血量明顯下降，各個臟腑器官的供氧能力明顯減弱。外出活動最好選擇散步等溫和的方式，並避開烈日熾熱之時，以防中暑。
4. 怎樣可以給臉部皮膚深層補水啊
1.T區：切勿強力去油
T區部位一直給人都是「多油」的印象，但是在春季化妝的時候容易掉干皮，這說明乾燥缺水也是春季T區很重要的問題。
首先要明白，春季不再需要使用強力去油和控油的產品了，否則皮膚會因此流失更多的水分，變得更加乾燥。最好選擇油分低的補水性保濕品，一旦T區有乾燥的感覺就立刻塗抹，以保證最好的保濕效果。
2.唇部：睡前護理是關鍵
唇部也是春季保濕應該照顧到的「重點對象」雖然不像冬天那麼乾燥和寒冷，但春風凌厲，會讓唇部水分很快蒸發。
如果有化妝的習慣，記得要用專門的唇部卸妝液把唇妝卸干凈，這樣才能讓它更好地吸水補水。若嘴唇已經乾燥脫皮，可以先用唇部磨砂膏去死皮，或者用熱毛巾滋潤唇郎，把死皮輕輕地用化妝刷刷下來，再塗上潤唇膏保濕。在洗完澡睡覺的時候，唇部的血液循環是最好的，這時候可以抹上一層厚厚的保溫潤唇膏，效果更佳。
3.U區：補水、鎖水是關鍵
和T區的油相比，臉部的U區部位一直被認為是最需要保濕滋潤的。
含有玫瑰或者紅石榴精華的護膚品是春天補水的好選擇，方便的話可以放一小瓶噴霧用來隨時補水。另外也可以補充一些維生素A，對脫皮的現象也會有所改善。皮膚很乾燥的話，可以用精華素產品和鎖水的面霜來解決，因為精華素往往可以作用於肌膚深層。
4.眼部：徹底卸妝，躲開面霜
眼部肌膚很嬌嫩，也是很容易遭到「乾旱」的地方，如果保濕產品的濕度不夠，容易引起眼部產生細紋。如果保濕產品太過油膩，容易引發眼部的油脂粒。
化妝要選擇能徹底卸除彩妝、溫和不刺激眼部的卸妝油清潔眼周肌膚，以便更好地吸收補水保濕產品。在塗面霜的時候，應該注意避開眼周肌膚，以免讓眼部肌膚營養「過剩」。定期敷有保溫成分的眼膜也很重要，對快速消除因為乾燥引起的細紋很有效。
5. 幫忙推薦 美容保養權威書籍 最好是專家學者而不是明星寫的
我也在找這類書~抄襲
《美麗聖經》是我買了寶拉女士的《帶著我去化妝品櫃台》之後去圖書館借來看的
之後無意間在網上看到張麗卿女士，就去圖書館借了她的書看。。張女士出了很多書，除了《化妝品達人》達人系列，還有《化妝品好壞知多少》等，但都大同小異~
其實你仔細看寶拉女士的一些觀點和張麗卿女士的一些觀點是有出入的。比如對於水楊酸的認可以及面膜的認知~所以想再找找這方面的書看看
日本有一位女士叫佐伯千津，和張麗卿女士差不多身份，出過一些保養方面的書，但佐伯女士的書偏向養生保養方法，按摩手法等。主要作品有《不要過分依賴化妝品》，《美肌革命》，《美肌生活》等~可以推薦翻一翻，如果有翻見廣告什麼的就直接忽視~
我也很討厭那些明星效應，大S出的一本〈美容大王〉推薦的產品，幾乎全是垃圾，什麼牛爾老師，Kevin老師，都是收了錢為那些公司打廣告的。更不用說女人我最大，美麗俏佳人了，都是吃了化妝品公司的回扣。。。看看書店裡的那些書真是氣氣氣~~害人呀
JJ和我志同道合，有興趣交個朋友吧，如果找到了好書一定要告訴我，互相推薦推薦了咧^_^
6. 沐林花語美容健康養生專家
養生的
7. 怎樣可以讓皮膚在短時間內有效美白
短時復間內有效美白：1、醋鹽美白法制：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次。2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
8. 美容養生專家主要干什麼
此類職務是美容養生行業的一個專稱，就是說在行業技術上、理論上有過人之處，可以指導美容師工作及輔助店面營銷的一類人，現在國家勞動局推出養生指導師證的考核，更有利於行業發展，